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原料:青椒 牛肉 姜8 y: P/ t* @3 |* n7 p 1.牛肉切丁过水焯4 z# Y' K* L! |! | 2.锅内放油,倒入焯好的牛肉加入酱油炒 % P! u+ q( q1 p3.加入姜片,青椒继续翻炒 ) i0 q+ `4 c9 J; p# v. J0 a4.加料酒,少许糖和水大火开后,改为小火焖 1 b# F. W/ }$ v' O7 l( B5.待水完全吸收后出锅2 l5 W' f; O0 }5 D 育儿经验:牛肉的营养价值高，含有丰富的蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要.古有“牛肉补气，功同黄芪”之说。牛肉具有补脾胃、益气血、强筋骨等功效。我女儿不喜欢吃肉,为了给她补充足够的营养,我就给她做酱牛肉吃,以保证她从食物中摄取的营养均衡. : X( ^8 | J; q* l3 W

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咱们坛子里的妈妈手艺都不错啊：）以后有机会弄个厨艺比赛把

佳佳妈妈

(*^__^*) 嘻嘻……！流口水了

开心宝贝

喜欢吃牛肉，这么炒还没做过，回去试试

美美

最喜欢牛肉了，这么做还没试过

luzixuan

厉害呀