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原料:青椒 牛肉 姜 / C8 |$ {: `% a/ Q7 J- m1.牛肉切丁过水焯* U2 g1 a6 }; N0 Q2 k% D 2.锅内放油,倒入焯好的牛肉加入酱油炒 ) T* @5 d% M. g% B, \. Z7 {3.加入姜片,青椒继续翻炒 1 b" D6 M! Z* L: _0 v" Z4.加料酒,少许糖和水大火开后,改为小火焖 " ?8 C" O' F/ ~5.待水完全吸收后出锅 " Q' i7 z- Z) F3 n: q. H& H9 q) B! ?/ V育儿经验:牛肉的营养价值高，含有丰富的蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要.古有“牛肉补气，功同黄芪”之说。牛肉具有补脾胃、益气血、强筋骨等功效。我女儿不喜欢吃肉,为了给她补充足够的营养,我就给她做酱牛肉吃,以保证她从食物中摄取的营养均衡.# z* v8 R N2 C2 S

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咱们坛子里的妈妈手艺都不错啊：）以后有机会弄个厨艺比赛把

佳佳妈妈

(*^__^*) 嘻嘻……！流口水了

开心宝贝

喜欢吃牛肉，这么炒还没做过，回去试试

美美

最喜欢牛肉了，这么做还没试过

luzixuan

厉害呀