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原料:青椒 牛肉 姜 0 M) T! T; @# l5 P, U1.牛肉切丁过水焯 ' b7 M' N, k) \, T2.锅内放油,倒入焯好的牛肉加入酱油炒 4 O3 t ?% h0 d- o) l, S! x3.加入姜片,青椒继续翻炒 2 x1 I/ p% }4 b8 O2 o5 R6 R4.加料酒,少许糖和水大火开后,改为小火焖 ) Y& b1 g1 _' P5.待水完全吸收后出锅! J8 i9 u# `; C, H7 ? 育儿经验:牛肉的营养价值高，含有丰富的蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要.古有“牛肉补气，功同黄芪”之说。牛肉具有补脾胃、益气血、强筋骨等功效。我女儿不喜欢吃肉,为了给她补充足够的营养,我就给她做酱牛肉吃,以保证她从食物中摄取的营养均衡. * Q1 s# c5 v( u0 G X9 Y( }2 d

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咱们坛子里的妈妈手艺都不错啊：）以后有机会弄个厨艺比赛把

佳佳妈妈

(*^__^*) 嘻嘻……！流口水了

开心宝贝

喜欢吃牛肉，这么炒还没做过，回去试试

美美

最喜欢牛肉了，这么做还没试过

luzixuan

厉害呀