禹尊妈妈

具体计划： 1、作息时间：6：30~7：00起床，中午争取午休30~60分钟，晚上12点之前或者更早点，争取 11：30之前睡觉。 ; Z2 z2 e1 U& w7 U0 Z 2、每日必做：早起一杯淡盐水、蜂蜜水； ) G7 T; B& b V 白天无限量白开水，杜绝各种饮品（酸奶除外）； 2 D5 Y& N! V8 V6 F 记录每天的菜谱，以此作为对自己的督促‘+ q: t8 K0 m1 [& G/ X R 3、根据喜好，在上面的食材中选择性变换饮食； h( |# w( r; \0 w+ x; T 4、调整好心态：不急不躁~~~平和面对~~~平淡的坚持。 h! ^ Z" { I9 M- _& a; ? r3 d 可恶的痘痘们~~~跟你们势不两立~~~上个素颜的痘痘照，时刻鼓励自己~~2 d( C% w; F" }9 R' { 6 L$ c$ x6 p9 Q0 m5 l8 D 最后，对自己说：“加油，晚安~” ( N. R: H& |4 M8 E& P! y 09-8-17* B% F6 p9 ^3 L/ Y' l) E 早餐前一杯淡盐水，一杯蜂蜜水； 0 k0 a& S! B$ G! ]7 l5 |6 Q 2 B6 u8 A K2 E* d早餐：一碗杂米稀饭，凉拌苦瓜胡萝卜、半碗豆浆、若干个虾仁和豆角、还吃了一个小笼包（吃到最后一口的时候发现忘了拍这个了·） % B3 P: m$ A, S7 B0 b! K( c! [# o& o/ j8 `- a1 R( w; ~ ! m* G! k' e+ M* r9 D2 Q4 H 9 Q% w0 s/ F) l F8 a% ], _4 n/ n6 x( c6 A" @ 0 \5 X# i( Q' t) F6 K 0 N' l6 z; ^9 ?& W9 M, F: Q) W. j再说一下这个豆渣，不可以丢掉哦~~~用来做饼吃很棒呢~~~

qingshawufeng

你的早餐真的丰富！

luzixuan

这么丰盛呀

优优妈——娄芸

好丰盛啊，你家去吃

heyunn

我雇你来家里做饭吧

wenwen7557

我带你儿媳妇直接入住你家吧 ，

珺晗珺皓妈

早餐好丰盛啊

幸福小魔女

我的早餐都是婆婆准备的！！

zhaiying1102

真的很丰盛哦