禹尊妈妈

具体计划： 1、作息时间：6：30~7：00起床，中午争取午休30~60分钟，晚上12点之前或者更早点，争取 11：30之前睡觉。$ O1 f) s+ B; a7 K9 Z5 `" c 2、每日必做：早起一杯淡盐水、蜂蜜水； + O$ }/ L9 @2 c5 C, ~6 g: D 白天无限量白开水，杜绝各种饮品（酸奶除外）；% u' J _9 D" Y 记录每天的菜谱，以此作为对自己的督促‘; N9 `% A/ v1 Z! `. ~7 k# A 3、根据喜好，在上面的食材中选择性变换饮食；3 V! f( q/ P% v/ D 4、调整好心态：不急不躁~~~平和面对~~~平淡的坚持。6 x& \; q& O8 b9 n: u 可恶的痘痘们~~~跟你们势不两立~~~上个素颜的痘痘照，时刻鼓励自己~~ ) K% q+ |; }, L9 D' d ( W: S" U4 R$ \/ Y/ M# \# N 最后，对自己说：“加油，晚安~”& N) W$ ?, y1 ^2 I 09-8-170 L5 S9 p8 p/ g$ U( `' t: G 早餐前一杯淡盐水，一杯蜂蜜水； ! k$ |! I1 x. j, \( a) e4 O6 n* R$ x$ ] x( n( J! `; w4 {早餐：一碗杂米稀饭，凉拌苦瓜胡萝卜、半碗豆浆、若干个虾仁和豆角、还吃了一个小笼包（吃到最后一口的时候发现忘了拍这个了·） ! t! J7 J! N3 g$ k& c/ L1 a5 T `8 C6 m1 j" s% Z8 @ 7 z1 X0 C4 x" ^; ?$ b. b0 R4 q3 a& T. S; F 0 A) b' T3 R; l% m% [$ J( ~$ B f. W( T; w2 N8 B / }/ h) x \- ` b再说一下这个豆渣，不可以丢掉哦~~~用来做饼吃很棒呢~~~

qingshawufeng

你的早餐真的丰富！

luzixuan

这么丰盛呀

优优妈——娄芸

好丰盛啊，你家去吃

heyunn

我雇你来家里做饭吧

wenwen7557

我带你儿媳妇直接入住你家吧 ，

珺晗珺皓妈

早餐好丰盛啊

幸福小魔女

我的早餐都是婆婆准备的！！

zhaiying1102

真的很丰盛哦