禹尊妈妈

具体计划： 1、作息时间：6：30~7：00起床，中午争取午休30~60分钟，晚上12点之前或者更早点，争取 11：30之前睡觉。 / K: X! {1 K& z1 z$ q- ? 2、每日必做：早起一杯淡盐水、蜂蜜水；/ k$ P& V/ M0 K& Y2 |/ V 白天无限量白开水，杜绝各种饮品（酸奶除外）； 5 |8 b( D$ \; Z: i) _* ~* M9 [ 记录每天的菜谱，以此作为对自己的督促‘ & i: \: U; F; H U4 f# G 3、根据喜好，在上面的食材中选择性变换饮食；5 l$ [' _5 H/ u2 h 4、调整好心态：不急不躁~~~平和面对~~~平淡的坚持。 ( O; }7 _8 k6 v' `' `可恶的痘痘们~~~跟你们势不两立~~~上个素颜的痘痘照，时刻鼓励自己~~ + Z- a% E8 u9 Z2 L 0 X: [( q i( s2 L 最后，对自己说：“加油，晚安~”- y2 ?! k/ s4 Z 09-8-17: T4 } y( ~3 D! g: I 早餐前一杯淡盐水，一杯蜂蜜水；/ o; _" M; n/ O9 @ 3 i- j1 n1 ~0 L% X# ^( |; m2 S早餐：一碗杂米稀饭，凉拌苦瓜胡萝卜、半碗豆浆、若干个虾仁和豆角、还吃了一个小笼包（吃到最后一口的时候发现忘了拍这个了·） - ?3 x/ `9 B" V) f& f " D ^) x/ |3 A8 T' |7 L6 q, k+ b0 X. c* i3 h& a' j" @ / s0 A8 a# ]* g7 _( [9 Q3 a |/ k% @5 ], l& Z/ b) l7 c! \* M - P g* i& w& T ) u t! ]9 u7 N: o7 j8 `6 a 再说一下这个豆渣，不可以丢掉哦~~~用来做饼吃很棒呢~~~

qingshawufeng

你的早餐真的丰富！

luzixuan

这么丰盛呀

优优妈——娄芸

好丰盛啊，你家去吃

heyunn

我雇你来家里做饭吧

wenwen7557

我带你儿媳妇直接入住你家吧 ，

珺晗珺皓妈

早餐好丰盛啊

幸福小魔女

我的早餐都是婆婆准备的！！

zhaiying1102

真的很丰盛哦