禹尊妈妈

具体计划： 1、作息时间：6：30~7：00起床，中午争取午休30~60分钟，晚上12点之前或者更早点，争取 11：30之前睡觉。 4 T+ T% j/ ?* }/ x) Z& v; q" I 2、每日必做：早起一杯淡盐水、蜂蜜水；3 I6 d: Q) q. |8 u! u) v0 c 白天无限量白开水，杜绝各种饮品（酸奶除外）；3 w: z& a: c7 A$ B3 S( [ 记录每天的菜谱，以此作为对自己的督促‘ ' _0 f [6 G+ [5 B4 f/ y 3、根据喜好，在上面的食材中选择性变换饮食；7 X" y- M( ?8 {3 [7 B 4、调整好心态：不急不躁~~~平和面对~~~平淡的坚持。1 i" ~9 d' E5 O) P- {' J9 e' ` 可恶的痘痘们~~~跟你们势不两立~~~上个素颜的痘痘照，时刻鼓励自己~~0 D- t8 Y$ C0 }/ j 1 N1 a# k. s" g0 E 最后，对自己说：“加油，晚安~” 6 z5 d3 K# ]0 d3 q2 { 09-8-17' W K% N, `: _; | ~: Q4 a" F 早餐前一杯淡盐水，一杯蜂蜜水；5 r! u6 y0 ~7 s: b! Z! }7 o 0 i, q2 \, _. R8 u8 ?) ?* R 早餐：一碗杂米稀饭，凉拌苦瓜胡萝卜、半碗豆浆、若干个虾仁和豆角、还吃了一个小笼包（吃到最后一口的时候发现忘了拍这个了·）: {7 P4 \& ~% M! e/ W4 t ! R1 K* @% n: D1 Z $ H: }% P# x4 r0 @" n( O4 {6 C1 Q s & e3 {. d- t9 e+ S0 N6 F7 U* X # y: \) X' P( A, M % @& I* ~! d9 u" _- y$ D' j; S& [6 q3 U+ K, H" _, D- K 再说一下这个豆渣，不可以丢掉哦~~~用来做饼吃很棒呢~~~

qingshawufeng

你的早餐真的丰富！

luzixuan

这么丰盛呀

优优妈——娄芸

好丰盛啊，你家去吃

heyunn

我雇你来家里做饭吧

wenwen7557

我带你儿媳妇直接入住你家吧 ，

珺晗珺皓妈

早餐好丰盛啊

幸福小魔女

我的早餐都是婆婆准备的！！

zhaiying1102

真的很丰盛哦