禹尊妈妈

具体计划： 1、作息时间：6：30~7：00起床，中午争取午休30~60分钟，晚上12点之前或者更早点，争取 11：30之前睡觉。. a" [% W) y# q( ]+ w& p 2、每日必做：早起一杯淡盐水、蜂蜜水；, Q- L/ `/ d' t& C4 a" R# e- N 白天无限量白开水，杜绝各种饮品（酸奶除外）；9 e* ]) }: H7 x$ x: ` 记录每天的菜谱，以此作为对自己的督促‘1 U. T0 {5 \: ^2 k 3、根据喜好，在上面的食材中选择性变换饮食；/ V+ s3 ?( k- K1 K0 x* ~( i 4、调整好心态：不急不躁~~~平和面对~~~平淡的坚持。6 W8 [0 }" ~& k/ M 可恶的痘痘们~~~跟你们势不两立~~~上个素颜的痘痘照，时刻鼓励自己~~ D& Z1 S$ M- F; _2 W, p* z# J! w 1 }# b: [6 b: _ o4 b4 k 最后，对自己说：“加油，晚安~”$ G4 c) h3 R( \! q% R: A7 x- a% R 09-8-17! L- O& k4 N1 U; Z- Q 早餐前一杯淡盐水，一杯蜂蜜水； ' P: V }9 g, u , n" E! r/ T7 g) ~# s: \早餐：一碗杂米稀饭，凉拌苦瓜胡萝卜、半碗豆浆、若干个虾仁和豆角、还吃了一个小笼包（吃到最后一口的时候发现忘了拍这个了·）. j9 `) w, Y1 h8 Y$ K & O0 t! m. J" C" h: q9 f% A 4 U% q$ ?/ K3 ?; d4 d - N# l& R4 d1 Y9 ^" T. u8 h: }! Q & v' w! K- w! |$ p/ h8 T L8 H2 A% M& {8 L( w( T再说一下这个豆渣，不可以丢掉哦~~~用来做饼吃很棒呢~~~

qingshawufeng

你的早餐真的丰富！

luzixuan

这么丰盛呀

优优妈——娄芸

好丰盛啊，你家去吃

heyunn

我雇你来家里做饭吧

wenwen7557

我带你儿媳妇直接入住你家吧 ，

珺晗珺皓妈

早餐好丰盛啊

幸福小魔女

我的早餐都是婆婆准备的！！

zhaiying1102

真的很丰盛哦