禹尊妈妈

具体计划： 1、作息时间：6：30~7：00起床，中午争取午休30~60分钟，晚上12点之前或者更早点，争取 11：30之前睡觉。 4 Q" t7 t5 ~# v0 K! k 2、每日必做：早起一杯淡盐水、蜂蜜水； 6 ?6 b1 `' h2 Y. \* T* ] ] 白天无限量白开水，杜绝各种饮品（酸奶除外）； * l1 a( J7 d: V8 g- a 记录每天的菜谱，以此作为对自己的督促‘- v( g4 r! `$ \- U/ g 3、根据喜好，在上面的食材中选择性变换饮食； + r1 E! y7 K+ ?0 Z( N" { 4、调整好心态：不急不躁~~~平和面对~~~平淡的坚持。$ _( b: C% X' E+ R' |" ], m 可恶的痘痘们~~~跟你们势不两立~~~上个素颜的痘痘照，时刻鼓励自己~~1 X( K2 @( q' l6 m8 q" V) } 1 z- t% A" u* ^* g- m2 o" |) Q 最后，对自己说：“加油，晚安~” / y+ H" R6 g0 G; b. C/ a 09-8-17 , @7 D$ h: F, ^ Y# B4 T( c: I0 h早餐前一杯淡盐水，一杯蜂蜜水； + q; X4 m# ?- ?$ J' s. a# `1 o8 t7 i0 g5 j# g 早餐：一碗杂米稀饭，凉拌苦瓜胡萝卜、半碗豆浆、若干个虾仁和豆角、还吃了一个小笼包（吃到最后一口的时候发现忘了拍这个了·）0 Y; n" }* l2 X. j$ b 9 K. ]' V5 i( K+ j' _0 ]( _- u , b* F, ?; w! I, r/ ?, ~ | ) R% h* \* R+ ?) X! Q8 v+ z+ w' Q0 N q7 A 5 _$ G1 W/ I! p* H, Y0 ]- u) o - h' f: ^. K% i; h6 \6 m( a再说一下这个豆渣，不可以丢掉哦~~~用来做饼吃很棒呢~~~

qingshawufeng

你的早餐真的丰富！

luzixuan

这么丰盛呀

优优妈——娄芸

好丰盛啊，你家去吃

heyunn

我雇你来家里做饭吧

wenwen7557

我带你儿媳妇直接入住你家吧 ，

珺晗珺皓妈

早餐好丰盛啊

幸福小魔女

我的早餐都是婆婆准备的！！

zhaiying1102

真的很丰盛哦