禹尊妈妈

具体计划： 1、作息时间：6：30~7：00起床，中午争取午休30~60分钟，晚上12点之前或者更早点，争取 11：30之前睡觉。% n D0 u" G6 f- v: E 2、每日必做：早起一杯淡盐水、蜂蜜水；" x$ J, ~% d1 H) U' N" H 白天无限量白开水，杜绝各种饮品（酸奶除外）；: i% g g* i( r2 C M& D% H4 A 记录每天的菜谱，以此作为对自己的督促‘* U/ b5 \6 a! W" |: D 3、根据喜好，在上面的食材中选择性变换饮食； / z) H1 B) l4 \4 Z7 \7 r T 4、调整好心态：不急不躁~~~平和面对~~~平淡的坚持。$ I! T5 l) i9 a" U. G* X: ?- G 可恶的痘痘们~~~跟你们势不两立~~~上个素颜的痘痘照，时刻鼓励自己~~ 8 o: R! m+ }+ S7 c3 `' n+ ~8 \8 ^ - {; `( r" x+ m h 最后，对自己说：“加油，晚安~” ' M5 A6 t/ M) j- g, u 09-8-176 |6 @# b2 f5 C- I/ _. o* j, U 早餐前一杯淡盐水，一杯蜂蜜水；- Y, k% K- P. @1 b! V. n' T7 M & g* F0 J4 W6 A( v" O `+ r早餐：一碗杂米稀饭，凉拌苦瓜胡萝卜、半碗豆浆、若干个虾仁和豆角、还吃了一个小笼包（吃到最后一口的时候发现忘了拍这个了·） 5 b' E0 ~, R- {( m! _5 z3 T9 U7 V# i1 X6 W# | g! W+ P' R$ Q7 D+ Y$ _; } a/ J ( ?0 e" `: ^. A5 p/ V- d3 \9 \( Z; @/ b 4 ]0 Q# i' y- {4 C 再说一下这个豆渣，不可以丢掉哦~~~用来做饼吃很棒呢~~~

qingshawufeng

你的早餐真的丰富！

luzixuan

这么丰盛呀

优优妈——娄芸

好丰盛啊，你家去吃

heyunn

我雇你来家里做饭吧

wenwen7557

我带你儿媳妇直接入住你家吧 ，

珺晗珺皓妈

早餐好丰盛啊

幸福小魔女

我的早餐都是婆婆准备的！！

zhaiying1102

真的很丰盛哦