- 妈豆
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冬天啦~我特别爱吃香蕉!一天不吃就不行!跟我一样的举个手吧!!!
6 V2 J: y* W8 o4 {" J' Z9 G
8 X; q2 E% D: [% [香蕉好处多多啊!. b/ \; }, a- U0 i6 F
* g9 g& {4 O2 v都来看看
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" r9 R; J& ^. B, Z) j! C香蕉的营养非常丰富,每百克果肉中含蛋白质1.2克,脂肪0.5克,碳水化合物19.5克,粗纤维0.9克,钙9毫克,磷31毫克,铁0.6毫克,还含有胡萝卜素、硫胺素、烟酸、维生素C、维生素E及丰富的微量元素钾等。
7 t9 x2 r9 d- f0 R" B. t- T9 [' w; w/ s
1. 香蕉含有大量糖类物质及其他营养成分,可充饥、补充营养及能量;
3 Q8 a3 D g; q# Y" E/ P2 g; x. r. ]2. 香蕉性寒能清肠热,味甘能润肠通便,可治疗热病烦渴等症;
: l- u3 n% j. S5 O; o5 ]3. 香蕉能缓和胃酸的刺激,保护胃黏膜;
8 o4 X7 _3 _ _( D! w% M2 q$ k% D4. 香蕉中含血管紧张素转化酶抑制物质,可以抑制血压的升高;
6 Z; ~0 Q$ p7 e0 @; b5. 香蕉果肉甲醇提取物对细菌、真菌有抑制作用,可消炎解毒;* d4 b: p- m6 K7 \7 v
6. 香蕉中大量的碳水化合物、膳食纤维等可以防癌抗癌。
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