- 妈豆
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冬天啦~我特别爱吃香蕉!一天不吃就不行!跟我一样的举个手吧!!!1 \ ^6 j9 e b. t. W
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香蕉好处多多啊!2 @" M8 k! h8 b! F; R
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都来看看- q2 _3 g8 s# z y* N
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香蕉的营养非常丰富,每百克果肉中含蛋白质1.2克,脂肪0.5克,碳水化合物19.5克,粗纤维0.9克,钙9毫克,磷31毫克,铁0.6毫克,还含有胡萝卜素、硫胺素、烟酸、维生素C、维生素E及丰富的微量元素钾等。( Z( _& M. \1 k# J
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1. 香蕉含有大量糖类物质及其他营养成分,可充饥、补充营养及能量;' Y9 z! w- ]. y& W/ S
2. 香蕉性寒能清肠热,味甘能润肠通便,可治疗热病烦渴等症;! O* \5 K6 E' a2 |4 o/ m& p
3. 香蕉能缓和胃酸的刺激,保护胃黏膜;
$ |9 Y# C4 i9 H0 {/ O4. 香蕉中含血管紧张素转化酶抑制物质,可以抑制血压的升高;
9 b/ s. N7 W, f _5 ]1 z5. 香蕉果肉甲醇提取物对细菌、真菌有抑制作用,可消炎解毒;
" n: z) \3 e' i% a' [3 P; ]6. 香蕉中大量的碳水化合物、膳食纤维等可以防癌抗癌。
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