- 妈豆
- 15334
- 昵称
-
- 经验值
- 13602
- 在线时间
- 43小时
- 注册时间
- 2010-9-27
- 积分
- 13602
- 精华
- 1
- UID
- 5249835
        
- 宝宝生日
- 0000-00-00
- 帖子
- 2694
|
冬天啦~我特别爱吃香蕉!一天不吃就不行!跟我一样的举个手吧!!!
9 q. `# {8 x" t" T$ b6 R1 i! G 7 Y, P3 J) X7 c. y6 J. R
香蕉好处多多啊!4 Q- G2 y/ U; {: i# |
, h$ M2 Q. R' D) m6 A都来看看
+ a. o4 A; K: a% P& H; X/ f' O0 ?5 e. O5 O% y: k( V5 }) f4 Q; {
香蕉的营养非常丰富,每百克果肉中含蛋白质1.2克,脂肪0.5克,碳水化合物19.5克,粗纤维0.9克,钙9毫克,磷31毫克,铁0.6毫克,还含有胡萝卜素、硫胺素、烟酸、维生素C、维生素E及丰富的微量元素钾等。) F4 E- h3 a6 M/ A$ @, A, o. b
- t+ p$ A9 b. f8 E4 ]0 Q+ g
1. 香蕉含有大量糖类物质及其他营养成分,可充饥、补充营养及能量;
I; c! I- g3 g4 t! P# i2. 香蕉性寒能清肠热,味甘能润肠通便,可治疗热病烦渴等症;
1 T! E. k1 H# Y1 I3. 香蕉能缓和胃酸的刺激,保护胃黏膜;
- Y3 M# y9 E; b" n+ \" U' \# Z9 S3 {4. 香蕉中含血管紧张素转化酶抑制物质,可以抑制血压的升高;; i. |' x1 d: F9 V9 I
5. 香蕉果肉甲醇提取物对细菌、真菌有抑制作用,可消炎解毒;
* C. I' D3 N+ @( Z9 s4 ~/ P6. 香蕉中大量的碳水化合物、膳食纤维等可以防癌抗癌。
|
|