- 妈豆
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冬天啦~我特别爱吃香蕉！一天不吃就不行！跟我一样的举个手吧！！！9 X3 ^' y- [# M X* k, p1 s( A
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香蕉好处多多啊！
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都来看看
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香蕉的营养非常丰富，每百克果肉中含蛋白质1.2克，脂肪0.5克，碳水化合物19.5克，粗纤维0.9克，钙9毫克，磷31毫克，铁0.6毫克，还含有胡萝卜素、硫胺素、烟酸、维生素C、维生素E及丰富的微量元素钾等。
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% F+ O0 Z3 z. N) E1. 香蕉含有大量糖类物质及其他营养成分，可充饥、补充营养及能量;0 c8 R! x% |5 J: C1 A- j1 b) c
2. 香蕉性寒能清肠热，味甘能润肠通便，可治疗热病烦渴等症;
/ o' x1 ?' t! s. y3. 香蕉能缓和胃酸的刺激，保护胃黏膜;
$ L( {# d! X* S0 ?5 k! M4. 香蕉中含血管紧张素转化酶抑制物质，可以抑制血压的升高;
6 P$ r' [& I& b) d& |6 M4 t1 x! ?6 d# U5. 香蕉果肉甲醇提取物对细菌、真菌有抑制作用，可消炎解毒;
4 t7 O2 r, N" t' j+ G* g5 k6. 香蕉中大量的碳水化合物、膳食纤维等可以防癌抗癌。
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发表于 2010-12-17 13:09
