- 妈豆
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冬天啦~我特别爱吃香蕉!一天不吃就不行!跟我一样的举个手吧!!!
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5 y, I' ?5 d% S) [ d香蕉好处多多啊!- G8 A. M# n" Y# q
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都来看看
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. w" N' y( q+ X. j, U# P香蕉的营养非常丰富,每百克果肉中含蛋白质1.2克,脂肪0.5克,碳水化合物19.5克,粗纤维0.9克,钙9毫克,磷31毫克,铁0.6毫克,还含有胡萝卜素、硫胺素、烟酸、维生素C、维生素E及丰富的微量元素钾等。/ O4 A! @/ f. j& o! |7 ~6 s
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1. 香蕉含有大量糖类物质及其他营养成分,可充饥、补充营养及能量;5 I& [+ Q- J5 U( `9 K" n
2. 香蕉性寒能清肠热,味甘能润肠通便,可治疗热病烦渴等症;
5 T2 G9 L! D6 [1 B5 p' D3. 香蕉能缓和胃酸的刺激,保护胃黏膜;2 }& i! l$ c2 `5 N
4. 香蕉中含血管紧张素转化酶抑制物质,可以抑制血压的升高;7 ^# h- R% S# q0 o6 b# U
5. 香蕉果肉甲醇提取物对细菌、真菌有抑制作用,可消炎解毒;
! r! d( b& ^/ B1 h* G1 t6. 香蕉中大量的碳水化合物、膳食纤维等可以防癌抗癌。
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