- 妈豆
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冬天啦~我特别爱吃香蕉!一天不吃就不行!跟我一样的举个手吧!!!
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. z8 O, U; e. c香蕉好处多多啊!1 `* ]# G0 D. h' d" i) o8 v
7 b2 J+ n5 A9 v- G
都来看看$ u8 m/ f6 _" \7 r6 O8 y
# j1 G# \ S' ]# d$ C5 r8 ^$ b香蕉的营养非常丰富,每百克果肉中含蛋白质1.2克,脂肪0.5克,碳水化合物19.5克,粗纤维0.9克,钙9毫克,磷31毫克,铁0.6毫克,还含有胡萝卜素、硫胺素、烟酸、维生素C、维生素E及丰富的微量元素钾等。
) f) c4 [% [3 j4 a" R: C! C3 [+ C. P5 h- F. M9 K
1. 香蕉含有大量糖类物质及其他营养成分,可充饥、补充营养及能量;
z( U" ^+ T' h) Y2 _2. 香蕉性寒能清肠热,味甘能润肠通便,可治疗热病烦渴等症;
" x% A6 ~5 t$ B7 [3. 香蕉能缓和胃酸的刺激,保护胃黏膜;1 R; z, d9 I6 S$ E: x: p
4. 香蕉中含血管紧张素转化酶抑制物质,可以抑制血压的升高;- G* L; h0 t- K4 p
5. 香蕉果肉甲醇提取物对细菌、真菌有抑制作用,可消炎解毒;
& G* t9 {! E: ?' e, x$ F! x6. 香蕉中大量的碳水化合物、膳食纤维等可以防癌抗癌。
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