- 妈豆
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冬天啦~我特别爱吃香蕉!一天不吃就不行!跟我一样的举个手吧!!!
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7 f8 n8 S4 S& o3 o; r! Y4 _1 [' B, {香蕉好处多多啊!' \- X# ~6 i8 I. G
: a# b5 t) ]% ]) j都来看看( ~& f; a, B9 [* e6 }* B
& f% Z/ F }- W4 y; q6 r* ^, Q$ _香蕉的营养非常丰富,每百克果肉中含蛋白质1.2克,脂肪0.5克,碳水化合物19.5克,粗纤维0.9克,钙9毫克,磷31毫克,铁0.6毫克,还含有胡萝卜素、硫胺素、烟酸、维生素C、维生素E及丰富的微量元素钾等。: T9 z( p( H& {- z6 F$ t, ~
8 f/ g0 n+ K' O1 K7 Y
1. 香蕉含有大量糖类物质及其他营养成分,可充饥、补充营养及能量;4 r$ G6 \2 M' v; \
2. 香蕉性寒能清肠热,味甘能润肠通便,可治疗热病烦渴等症;
. G& v7 @1 |, |% {7 d3. 香蕉能缓和胃酸的刺激,保护胃黏膜;
7 z1 q, D# M$ e* g4. 香蕉中含血管紧张素转化酶抑制物质,可以抑制血压的升高;
4 Q: N" C' [- B5. 香蕉果肉甲醇提取物对细菌、真菌有抑制作用,可消炎解毒;
$ G* O; g2 D+ Q, H6. 香蕉中大量的碳水化合物、膳食纤维等可以防癌抗癌。
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