- 妈豆
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冬天啦~我特别爱吃香蕉！一天不吃就不行！跟我一样的举个手吧！！！" Q# D# k' l* [( B. H: T+ b
. C- K9 p7 B- P0 H* i6 _香蕉好处多多啊！
' C" B$ W$ ?0 K4 ~ * Y2 W& ~, C: f2 A
都来看看 G* a- c. Z4 A9 \. T1 S
( b, J, T/ j1 p( p. m4 A香蕉的营养非常丰富，每百克果肉中含蛋白质1.2克，脂肪0.5克，碳水化合物19.5克，粗纤维0.9克，钙9毫克，磷31毫克，铁0.6毫克，还含有胡萝卜素、硫胺素、烟酸、维生素C、维生素E及丰富的微量元素钾等。
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1. 香蕉含有大量糖类物质及其他营养成分，可充饥、补充营养及能量;5 I7 g; U2 v% Y& ]" b4 R3 U s
2. 香蕉性寒能清肠热，味甘能润肠通便，可治疗热病烦渴等症;) |9 M T5 Y( b/ w$ t2 _& z
3. 香蕉能缓和胃酸的刺激，保护胃黏膜;; Z9 o0 i3 e! W( l7 J$ C: ^' Z0 B M
4. 香蕉中含血管紧张素转化酶抑制物质，可以抑制血压的升高;
2 G* d8 O4 q' f5. 香蕉果肉甲醇提取物对细菌、真菌有抑制作用，可消炎解毒;$ h7 M' ]3 R8 d/ c9 U% b
6. 香蕉中大量的碳水化合物、膳食纤维等可以防癌抗癌。
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发表于 2010-12-17 13:09
