- 妈豆
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冬天啦~我特别爱吃香蕉!一天不吃就不行!跟我一样的举个手吧!!!3 o+ R) R2 Y2 @, s! p5 t& P
1 G% G+ k/ l3 \$ n" O% n香蕉好处多多啊!- H* i, ^9 W9 n
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香蕉的营养非常丰富,每百克果肉中含蛋白质1.2克,脂肪0.5克,碳水化合物19.5克,粗纤维0.9克,钙9毫克,磷31毫克,铁0.6毫克,还含有胡萝卜素、硫胺素、烟酸、维生素C、维生素E及丰富的微量元素钾等。
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' u# v* `+ `2 V1 [4 R4 }, d1. 香蕉含有大量糖类物质及其他营养成分,可充饥、补充营养及能量;2 u) Y5 W- `# U8 n I
2. 香蕉性寒能清肠热,味甘能润肠通便,可治疗热病烦渴等症;. t! g' v: X+ @6 F
3. 香蕉能缓和胃酸的刺激,保护胃黏膜;% G+ D0 D# Q: m" w$ K1 O; L
4. 香蕉中含血管紧张素转化酶抑制物质,可以抑制血压的升高;
* V9 G( d) W6 c0 X, @5. 香蕉果肉甲醇提取物对细菌、真菌有抑制作用,可消炎解毒;
- S7 B8 S0 r- h6. 香蕉中大量的碳水化合物、膳食纤维等可以防癌抗癌。
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