- 妈豆
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冬天啦~我特别爱吃香蕉!一天不吃就不行!跟我一样的举个手吧!!!* a8 a" B0 X! e! D) e F$ }. [
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香蕉好处多多啊!
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" g0 ^2 |; `0 o! C; P都来看看/ a) p0 {6 {* ]4 t: e9 ]) R
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香蕉的营养非常丰富,每百克果肉中含蛋白质1.2克,脂肪0.5克,碳水化合物19.5克,粗纤维0.9克,钙9毫克,磷31毫克,铁0.6毫克,还含有胡萝卜素、硫胺素、烟酸、维生素C、维生素E及丰富的微量元素钾等。2 D* Y T$ T1 z' S
- R) `. a* @4 u: ~7 a( m1. 香蕉含有大量糖类物质及其他营养成分,可充饥、补充营养及能量;4 p' z" `8 h1 }" k. |" ^
2. 香蕉性寒能清肠热,味甘能润肠通便,可治疗热病烦渴等症;) |! S" O Z- s) w0 X0 |8 W2 C' w4 r
3. 香蕉能缓和胃酸的刺激,保护胃黏膜;
- @# h' a3 ?' ^) I4. 香蕉中含血管紧张素转化酶抑制物质,可以抑制血压的升高;
& m/ l5 D' O& P; y7 r) b+ J5. 香蕉果肉甲醇提取物对细菌、真菌有抑制作用,可消炎解毒;6 d" Y/ o6 v2 B S" l2 v7 O+ A
6. 香蕉中大量的碳水化合物、膳食纤维等可以防癌抗癌。
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