优优妈——娄芸

1、给孩子喝些绿豆汤或绿豆稀饭，绿豆性寒味甘，能清凉解毒，清热解烦，对脾气暴躁、心烦意乱的宝宝最为适宜。 $ ^/ B1 \; v* y# o& d$ g2、多个孩子吃些水果， 如柚子、梨：性寒味微酸，除能清热外，其特点是能清润肺系，对于肺热咳嗽吐黄痰，咽干而痛的宝宝极适宜。 , c5 \5 f3 d+ e. X# l8 d, S! n; R 荸荠：其性微寒，果汁丰富，凡热病后余热未净的心烦口渴、口舌生疮、便干尿黄等宝宝都非常适宜食用。 4 K, y; r. x) r M 杨桃：性寒，味酸甜，清热生津，内火炽盛、口腔溃疡破烂的宝宝最适宜。3 ]1 V1 S0 i1 w5 |) n 3、多吃些清火蔬菜，如白菜：性微寒，有清热除烦，利二便的作用。; K! _* x# B: K, x) v, M9 h 芹菜：性寒凉，能去肝火解肺胃郁热，容易“上火”的宝宝常食有益。 & M# _& I! _0 b r. I6 ^ 莴笋：性微寒质地脆嫩、水分多，功效特点为清热、顺气、化痰。适合肺胃有热的宝宝食用。 + @) N h, h6 e; r7 v# c( K! ] 茭白：性寒凉适合心经有热、心烦口渴、便干尿黄症状的宝宝食用，具有清热解毒的功效。 9 O h$ U: n, f! s 莲藕：性平寒，最好生食或捣汁，功效是清热生津、润肺止咳，若与梨汁和匀同服其效更佳。 ' E3 F/ Y$ L7 w9 J 茄子：性寒凉，可以清热解毒，给易“上火“的宝宝食用时不要用油烧的方法烹饪，可以采用蒸茄子的方法。 # ]0 J3 g1 Y% a# e5 s7 M7 k7 l 百合：性平微寒，具有清热润肺止咳功效，对热病后余热未清，咽喉肿痛，心烦口渴诸症均有疗效。 4 O: [! P7 y( U; c' o 苦瓜：性大凉，味苦，泻六经实火，是一味苦寒清热食品。

幸福小魔女

又学习了，嘿嘿

优优妈——娄芸

zhaiying1102

顶起来，不错的帖子

优优妈——娄芸

顶啊

2福妈妈

电视上说，煮绿豆不要让绿豆开花，开花就不败火了，只能当粮食吃了。

优优妈——娄芸

学习

wsy

不能煮到开花啊，哎，俺每次都是煮到开花才关火！学习了