优优妈——娄芸

1、给孩子喝些绿豆汤或绿豆稀饭，绿豆性寒味甘，能清凉解毒，清热解烦，对脾气暴躁、心烦意乱的宝宝最为适宜。 " H7 x0 g! r W1 \' e4 E |2、多个孩子吃些水果， 如柚子、梨：性寒味微酸，除能清热外，其特点是能清润肺系，对于肺热咳嗽吐黄痰，咽干而痛的宝宝极适宜。 9 q( K6 e, b) r' C1 j& B* l5 X n. O% T 荸荠：其性微寒，果汁丰富，凡热病后余热未净的心烦口渴、口舌生疮、便干尿黄等宝宝都非常适宜食用。 2 C: r+ f% C" F! b 杨桃：性寒，味酸甜，清热生津，内火炽盛、口腔溃疡破烂的宝宝最适宜。- B5 f. `, W$ m; [3 E; |9 Z; E 3、多吃些清火蔬菜，如白菜：性微寒，有清热除烦，利二便的作用。 " ~* J; w0 s( ]# ^; X7 Y 芹菜：性寒凉，能去肝火解肺胃郁热，容易“上火”的宝宝常食有益。 . v* {% ?* ^ t i5 e# Z5 ^6 f# x 莴笋：性微寒质地脆嫩、水分多，功效特点为清热、顺气、化痰。适合肺胃有热的宝宝食用。 % z, n! s9 g" p& e3 c' A7 o3 H 茭白：性寒凉适合心经有热、心烦口渴、便干尿黄症状的宝宝食用，具有清热解毒的功效。 & R4 V: J1 A+ e7 c8 R5 b5 A( f2 ^ 莲藕：性平寒，最好生食或捣汁，功效是清热生津、润肺止咳，若与梨汁和匀同服其效更佳。 0 T1 I N4 ?7 s0 Q 茄子：性寒凉，可以清热解毒，给易“上火“的宝宝食用时不要用油烧的方法烹饪，可以采用蒸茄子的方法。 2 P: y: s3 {8 A" G 百合：性平微寒，具有清热润肺止咳功效，对热病后余热未清，咽喉肿痛，心烦口渴诸症均有疗效。 1 x% l, o; @( e$ _+ o* S, M( o0 _ 苦瓜：性大凉，味苦，泻六经实火，是一味苦寒清热食品。

幸福小魔女

又学习了，嘿嘿

优优妈——娄芸

zhaiying1102

顶起来，不错的帖子

优优妈——娄芸

顶啊

2福妈妈

电视上说，煮绿豆不要让绿豆开花，开花就不败火了，只能当粮食吃了。

优优妈——娄芸

学习

wsy

不能煮到开花啊，哎，俺每次都是煮到开花才关火！学习了