优优妈——娄芸

1、给孩子喝些绿豆汤或绿豆稀饭，绿豆性寒味甘，能清凉解毒，清热解烦，对脾气暴躁、心烦意乱的宝宝最为适宜。 ( r, X: O9 K( r% M2、多个孩子吃些水果， 如柚子、梨：性寒味微酸，除能清热外，其特点是能清润肺系，对于肺热咳嗽吐黄痰，咽干而痛的宝宝极适宜。 % E1 o5 P8 h' o0 `5 A4 M 荸荠：其性微寒，果汁丰富，凡热病后余热未净的心烦口渴、口舌生疮、便干尿黄等宝宝都非常适宜食用。 8 y. ]6 g7 b) | 杨桃：性寒，味酸甜，清热生津，内火炽盛、口腔溃疡破烂的宝宝最适宜。$ ?$ W7 J) _6 t! M3 L 3、多吃些清火蔬菜，如白菜：性微寒，有清热除烦，利二便的作用。 & F$ ?( q2 ~, I- C1 Z$ k& j 芹菜：性寒凉，能去肝火解肺胃郁热，容易“上火”的宝宝常食有益。 ! D, f; Z' R% w7 c 莴笋：性微寒质地脆嫩、水分多，功效特点为清热、顺气、化痰。适合肺胃有热的宝宝食用。 3 L7 o9 N* O0 {% l) U4 A 茭白：性寒凉适合心经有热、心烦口渴、便干尿黄症状的宝宝食用，具有清热解毒的功效。 ' ~ v; \4 U1 B9 o 莲藕：性平寒，最好生食或捣汁，功效是清热生津、润肺止咳，若与梨汁和匀同服其效更佳。 * ?! A, }1 d6 }2 A& D 茄子：性寒凉，可以清热解毒，给易“上火“的宝宝食用时不要用油烧的方法烹饪，可以采用蒸茄子的方法。 * {; h4 y/ r/ m( R r( q 百合：性平微寒，具有清热润肺止咳功效，对热病后余热未清，咽喉肿痛，心烦口渴诸症均有疗效。 & E; H7 Y. j# T; q' u1 E 苦瓜：性大凉，味苦，泻六经实火，是一味苦寒清热食品。

幸福小魔女

又学习了，嘿嘿

优优妈——娄芸

zhaiying1102

顶起来，不错的帖子

优优妈——娄芸

顶啊

2福妈妈

电视上说，煮绿豆不要让绿豆开花，开花就不败火了，只能当粮食吃了。

优优妈——娄芸

学习

wsy

不能煮到开花啊，哎，俺每次都是煮到开花才关火！学习了