宝贝珍珠

很多人知道小米粥有营养,但却不知道它朴素的外表下还有很多不为人知的优点.在你没胃口、食欲差的时候,小米粥的作用不亚于开胃菜. 中医专家指出,小米含有多种维生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物,营养价值较高,每100克小米含蛋白质9.7克、脂肪3.5克,都不低于稻、麦. / R U J& i) A8 [. e* A 今天我要为大家带来一款胡萝卜虾皮小米粥；很适合小宝宝们哦。4 ~$ J& r: T# t3 m . {( C* p( f" q8 w* j0 v& l 主要原料：小米、胡萝卜、虾皮 ! K6 @3 f( f! X8 K/ X2 Z3 j1 B" [2 Q, [: R: P; ~/ e 8 `' \5 z1 m7 J! m8 l首先，小米洗干净，胡萝卜切成小粒状（宝宝小的话可以切的再碎些）6 \) b" f- U1 N- z8 Z; S2 B' [, @ , z5 N1 H& {0 S; [% B: y9 U( p8 g 5 J0 o& L" B9 m+ J6 F# W; ?2 ~3 S* `' `% k* l 其次，水烧开下入小米，可以的话滴上几滴食用油这样的话粥会非常香，大概熬10分钟左右下入胡萝卜。+ g, B4 C/ g, e& f( o3 a5 e : y9 i, z5 ~3 w' J/ {$ \ / @# d0 g/ m8 O" C0 s! C% |- m1 ]* a6 `1 ~ 最后，再熬制半小时后，下入虾皮即可。- N v& `& V |* | 3 Y" B, U# h* k( r

zhaiying1102

学习啦，看着很不错哦

小砂子

学习，感觉应该很好吃吧