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荷叶饮：具有解暑清热、养阴醒胃的作用。制法：鲜荷叶100克洗净加水适量煎煮后，加蜂蜜 100克，煮沸即成。 " Z( }- [0 U! ^8 l# {3 {2 w5 f& k. I; A 　　西瓜番茄汁：西瓜取瓤去籽，番茄洗净去皮去籽，用清洁纱布(或粉碎机)绞汁，两液合用当水饮，适用于感冒发热、口干、小便赤热者(汁液存放不宜过久)。 1 f: g- o1 f( h1 Z+ v$ ? ( G8 Q* f6 Z0 k. a6 e1 m) f9 e: S7 M, y% [+ P! V 　　公英地丁绿豆解暑汤： 6 r0 a; A$ U$ `3 [: i' \' x4 Z. [5 u! d5 l% n% m7 E 　　蒲公英清热解毒，紫花地丁也是清热解毒的常用药，还具有凉血作用。两味同用是中医治疗疔疮的要方“一味消毒饮”中的主要成分。绿豆清热凉血消肿，可解多种中毒。因此，此汤具有清热解毒、凉血消肿的功效。可用于小儿的一切疖肿恶疮，尤其适于初起未溃时。 + e* s9 H j' V+ S- f- `7 Y3 s2 G Y6 q7 ?- w5 U3 | 　　原料：蒲公英30克，紫花地丁30克，绿豆60克。+ _9 U8 V. @3 @: d5 m; I6 G& ^, e# z 6 `- s# J5 s/ H$ v8 j z　　制作：将蒲公英、紫花地丁洗净，切碎，入沙锅加水煎熬，去渣取汁1约大碗，再放铁锅中同绿豆同炖成汤即成。! r8 }1 r5 f% S$ x; S; j 2 F5 S1 d5 k* Z3 n' q3 s: x　　特点：此汤凉饮，清凉可口，止渴去暑。 + E5 V6 R; k6 P) m4 B5 t9 G j' Q$ ~, s8 I/ L+ T　　绿豆银耳粥：( \7 _, {: {# i2 g$ t1 d7 a % s6 x5 M" C q) P9 q1 U　　绿豆含磷脂、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、尼克酸、维生素C、蛋白质、糖类、粗纤维、钙、磷、铁等。具有祛热解暑、降压明目、利尿消肿的作用。7 Y- O9 ]5 B) U9 E7 X# c: m , ?# F% D/ M! y. O0 f0 a; ~ 　　银耳含植物胶质，银耳多糖、维生素B1、维生素B2、尼克酸、维生素C、蛋白质、脂肪、糖类、粗纤维、铁、钠、钙、磷等成分，具有益气和血、强心补脑、滋阴降火等功效。; O' z9 K( w& ]9 t6 }- [/ y H * e# o; k0 c3 B　　此粥由绿豆、银耳、山楂糕等物熬煮而成，适宜产妇食用，有利身体恢复，是产妇夏季的一种理想食品。7 i$ f1 r' |7 b! ]& d + h7 C4 N9 F E% _: U. p1 {　　原料：粳米200克，绿豆100克，银耳30克，白糖、山楂糕各适量。 D4 _5 X4 }* T5 M0 V0 b% I6 f : i# s& |# d# Y1 ?$ d" z' j　　制作：5 j+ ^0 W) z" w8 b1 d 5 I- w% @) I+ R) y e o- E 　　1、将绿豆用清水泡4小时，银耳用凉水泡2小时，去除硬蒂，掰成小朵，山楂糕切成小丁;粳米淘洗干净。( j/ }3 r& }3 n0 ^5 ^" u " N9 @0 x3 F5 C9 c4 e: p 　　2、将锅置火上，放入适量清水，放入粳米、绿豆、银耳，用旺火煮沸后，改文火煮至豆、米开花，粥粘稠。 V* I; {) A8 W$ w* E' ^, \$ k! U/ s4 Q( v- M6 E 　　3、食用时，将粥盛入碗内，加白糖、山楂糕丁即成。 + U6 ~' p! ~7 {4 |3 H! E0 x7 r0 ~; `; Q3 K5 b 　　特点：色泽美观，酸甜适口。

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绿豆粥： - V! ]) p& l0 M. z6 A　　原料：绿豆30克，粳米适量，冰糖少许。 , ~% C& X" r3 @ 5 U$ z1 b& k$ b- Q% \8 p7 d2 u　　制作：将粳米、绿豆分别淘洗干净，同下锅加水煮粥，粥熟后加冰糖适量调服。也可单独用绿豆煎水服，以绿豆煮烂为度。3 c1 U( }# x% G 9 J' I- U5 z# C% p, R" @8 E+ b 　　特点：粥熟，豆、米软烂，加糖后有甜味，小儿喜吃。 ?, w' R6 U. g2 a* m- W: m& f- e F" V% ~ 　　海带绿豆糖水： 2 I P: \9 s9 o: b5 a! U' E' w/ N/ r H: [ 　　小儿尤其是婴儿，夏季易生痱子，稍有不慎痱子被感染，即可生疮。绿豆和海带，均可清热解毒。此糖水可防止出痱子。2 p+ f( X2 O+ t4 X, Q/ C" i 7 I; U. z h9 v5 G- U1 T　　原料：海带60克，绿豆150克，红糖少许，清水约1500克。 % O: d% }/ k6 Q3 }9 x) m; D, y . t+ {$ P* Y0 P+ a( Z; Q　　制作：将海带、绿豆洗净，放入锅内，加入清水，煮约1小时，取出海带叶，加入红糖即成。* g# e5 }# l+ D $ O9 L$ s" ~ l# y/ g 　　特点：甜咸，略有海鲜味，为夏季清凉饮料。 % r+ s- N2 F, T' b+ O) f% u$ B3 b! |, r) X# {

wsy

真不错，正愁不知道给宝宝做啥吃呢

2福妈妈

海带绿豆汤，我喜欢，谢谢分享。

幸福小魔女

要是有片片就更好了