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荷叶饮：具有解暑清热、养阴醒胃的作用。制法：鲜荷叶100克洗净加水适量煎煮后，加蜂蜜 100克，煮沸即成。 + Y# q* n# g2 T/ o4 k. R( Z0 B- Z+ q( k. `' c6 }1 A' W- Y( `6 [ 　　西瓜番茄汁：西瓜取瓤去籽，番茄洗净去皮去籽，用清洁纱布(或粉碎机)绞汁，两液合用当水饮，适用于感冒发热、口干、小便赤热者(汁液存放不宜过久)。 9 P% j+ O0 w2 U$ k# P' e7 P9 ~ / C6 a& M1 s; E& @9 T" h - r+ q' J# k/ [ 　　公英地丁绿豆解暑汤： $ x$ h; K% S4 ?6 _: @& s7 h: c; ?1 ]( h, N% Z 　　蒲公英清热解毒，紫花地丁也是清热解毒的常用药，还具有凉血作用。两味同用是中医治疗疔疮的要方“一味消毒饮”中的主要成分。绿豆清热凉血消肿，可解多种中毒。因此，此汤具有清热解毒、凉血消肿的功效。可用于小儿的一切疖肿恶疮，尤其适于初起未溃时。 / e& F2 U" w5 D, p$ ~ 9 R+ B. }6 T; }7 T! T( M　　原料：蒲公英30克，紫花地丁30克，绿豆60克。; u% H$ }/ @: t. g+ s# q& B7 H5 { 2 {; G( J0 y. [/ ^4 p　　制作：将蒲公英、紫花地丁洗净，切碎，入沙锅加水煎熬，去渣取汁1约大碗，再放铁锅中同绿豆同炖成汤即成。9 b: l% Q; ~5 @) S6 w% F 8 |( j* P( a& B& \- s, d　　特点：此汤凉饮，清凉可口，止渴去暑。1 A8 c; l+ n* b/ p. O) r' m8 j 4 S- |# s7 j5 `& k+ D 　　绿豆银耳粥： 2 Q7 B$ q ~3 p4 Q' J, w( W/ i5 Y5 ]* |0 T6 p; K 　　绿豆含磷脂、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、尼克酸、维生素C、蛋白质、糖类、粗纤维、钙、磷、铁等。具有祛热解暑、降压明目、利尿消肿的作用。 3 d. I9 R: k% l( H [- W' d 5 d9 G8 e0 b9 J! T) [! a* H　　银耳含植物胶质，银耳多糖、维生素B1、维生素B2、尼克酸、维生素C、蛋白质、脂肪、糖类、粗纤维、铁、钠、钙、磷等成分，具有益气和血、强心补脑、滋阴降火等功效。- w* k! G! V6 d* P/ J . O7 o. l4 M7 G' y: x　　此粥由绿豆、银耳、山楂糕等物熬煮而成，适宜产妇食用，有利身体恢复，是产妇夏季的一种理想食品。( |) m/ _% Y0 }, D) g 9 l. e' i' K. z1 w9 [" {3 u" I | J 　　原料：粳米200克，绿豆100克，银耳30克，白糖、山楂糕各适量。 2 c% s9 K3 C" U6 u+ Q1 Q H6 @6 C; X7 I+ g3 Y2 G1 }' i1 L" S　　制作： : c* _- Y4 ~( n8 u U ( P0 m; Y4 u% |8 j1 q$ l3 s- e7 D1 [　　1、将绿豆用清水泡4小时，银耳用凉水泡2小时，去除硬蒂，掰成小朵，山楂糕切成小丁;粳米淘洗干净。4 u9 y! i' N% w% j / W2 @2 z; k, V4 |( v　　2、将锅置火上，放入适量清水，放入粳米、绿豆、银耳，用旺火煮沸后，改文火煮至豆、米开花，粥粘稠。! |# A6 b+ N* W( g8 c; m 1 m- `, z. d$ K" L* C8 z& X6 P) D 　　3、食用时，将粥盛入碗内，加白糖、山楂糕丁即成。# r; o& D& ?+ ~5 \& X * I; p6 Q \) L! C4 y$ R! F" T　　特点：色泽美观，酸甜适口。

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绿豆粥： 2 C8 O2 J, t" x& q8 `: m　　原料：绿豆30克，粳米适量，冰糖少许。 % ^4 r8 b) ]1 X. X! A7 M5 x% v5 D7 q; J 　　制作：将粳米、绿豆分别淘洗干净，同下锅加水煮粥，粥熟后加冰糖适量调服。也可单独用绿豆煎水服，以绿豆煮烂为度。9 L @9 Q+ i0 \! d1 B6 @; W ( }4 E3 {# Y' x" N& e" L" Q　　特点：粥熟，豆、米软烂，加糖后有甜味，小儿喜吃。9 J5 { @$ N/ q% G$ [( c; _ / I7 ^: o7 q- J' C 　　海带绿豆糖水：4 l ~( s B, C; A/ \ 2 n" u/ }1 m4 Z1 u3 U 　　小儿尤其是婴儿，夏季易生痱子，稍有不慎痱子被感染，即可生疮。绿豆和海带，均可清热解毒。此糖水可防止出痱子。1 G) `. \ K- M 8 B$ u( r0 k- i2 C　　原料：海带60克，绿豆150克，红糖少许，清水约1500克。 3 S: O/ k" j* l7 c5 I$ I& h' `8 {; w3 _- b, Z$ V 　　制作：将海带、绿豆洗净，放入锅内，加入清水，煮约1小时，取出海带叶，加入红糖即成。. {! c5 @* M6 ]9 s1 F8 \ 4 ^ h8 B' [7 W- A9 T- B 　　特点：甜咸，略有海鲜味，为夏季清凉饮料。 * k! \* K# \1 q. W% e" ^, M3 e8 f0 J

wsy

真不错，正愁不知道给宝宝做啥吃呢

2福妈妈

海带绿豆汤，我喜欢，谢谢分享。

幸福小魔女

要是有片片就更好了