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荷叶饮：具有解暑清热、养阴醒胃的作用。制法：鲜荷叶100克洗净加水适量煎煮后，加蜂蜜 100克，煮沸即成。8 m# s" L7 W- U: K+ B0 J# V & N+ o7 T ]6 \) p+ |; a0 H4 |( y 　　西瓜番茄汁：西瓜取瓤去籽，番茄洗净去皮去籽，用清洁纱布(或粉碎机)绞汁，两液合用当水饮，适用于感冒发热、口干、小便赤热者(汁液存放不宜过久)。 D. f/ i! R' M2 n: C 6 S+ r7 I) H8 Y; j; M ' g7 D ~; S, V! ^" u4 b　　公英地丁绿豆解暑汤：" M7 y' l+ G$ ~0 Z9 u 2 w1 Y( Y; }2 M. v) Z9 U; G8 M　　蒲公英清热解毒，紫花地丁也是清热解毒的常用药，还具有凉血作用。两味同用是中医治疗疔疮的要方“一味消毒饮”中的主要成分。绿豆清热凉血消肿，可解多种中毒。因此，此汤具有清热解毒、凉血消肿的功效。可用于小儿的一切疖肿恶疮，尤其适于初起未溃时。" L r- n- Q8 }2 O % E+ c6 S1 I2 x- a5 S 　　原料：蒲公英30克，紫花地丁30克，绿豆60克。 3 Z$ c( j- j& o: e; ?7 q( \& D2 S- O0 \7 W; j" Y4 {6 Z 　　制作：将蒲公英、紫花地丁洗净，切碎，入沙锅加水煎熬，去渣取汁1约大碗，再放铁锅中同绿豆同炖成汤即成。 0 w1 e# o/ x, C& U) l! d 2 }) U8 K6 z& A |8 u4 J$ w1 N　　特点：此汤凉饮，清凉可口，止渴去暑。 ! A) B# Y! Y5 M: F3 w4 j6 ^- g 5 O. g/ I5 a) j- l: ]; W　　绿豆银耳粥：% q$ S3 ^' e G+ s7 J/ @4 B1 n ; ~* k/ ^) p% K, e 　　绿豆含磷脂、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、尼克酸、维生素C、蛋白质、糖类、粗纤维、钙、磷、铁等。具有祛热解暑、降压明目、利尿消肿的作用。% Q% x( p, P7 n- Q% i4 B $ b' w6 E2 h a! X; _ 　　银耳含植物胶质，银耳多糖、维生素B1、维生素B2、尼克酸、维生素C、蛋白质、脂肪、糖类、粗纤维、铁、钠、钙、磷等成分，具有益气和血、强心补脑、滋阴降火等功效。! }( O. D' n; J. ~ ) w7 n! ~! Q" d/ Z, V0 H6 J　　此粥由绿豆、银耳、山楂糕等物熬煮而成，适宜产妇食用，有利身体恢复，是产妇夏季的一种理想食品。 ( S/ e+ u9 R: e3 Y% y0 e- p4 M! c: T) Q' C 　　原料：粳米200克，绿豆100克，银耳30克，白糖、山楂糕各适量。 1 I; Q8 ~7 U3 h- M, L , `3 m( f$ D- u0 f0 L6 ~　　制作： / h* m0 D" v, G& f( X- l, |0 h& q) b4 [* b* f+ i* I+ @2 t 　　1、将绿豆用清水泡4小时，银耳用凉水泡2小时，去除硬蒂，掰成小朵，山楂糕切成小丁;粳米淘洗干净。 # u# S2 n+ m6 s/ ~2 x9 w' c3 u6 ^* [3 ~: I' g 　　2、将锅置火上，放入适量清水，放入粳米、绿豆、银耳，用旺火煮沸后，改文火煮至豆、米开花，粥粘稠。 " n; c$ a" V, D7 j! ?5 F S/ e8 K% j/ R+ m" F7 ?8 _ 　　3、食用时，将粥盛入碗内，加白糖、山楂糕丁即成。 p6 U0 _& L$ |- q9 g3 m 9 S8 I( z1 D1 Z/ B. P　　特点：色泽美观，酸甜适口。

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绿豆粥： , L! B7 }# y& H* \1 F o. p　　原料：绿豆30克，粳米适量，冰糖少许。+ t# N/ t9 p5 T) `; p0 i) S ' \" v* t, _2 p6 R0 z! q　　制作：将粳米、绿豆分别淘洗干净，同下锅加水煮粥，粥熟后加冰糖适量调服。也可单独用绿豆煎水服，以绿豆煮烂为度。0 \7 P* K5 \ _ $ Y( G' n) {) K" H/ l 　　特点：粥熟，豆、米软烂，加糖后有甜味，小儿喜吃。 5 K% r+ o. z( F1 m2 r' L; ? 1 g4 ]: |& M. `　　海带绿豆糖水： ( \, k: I2 o) {- a: q& U) `; P' X' g2 ~. p 　　小儿尤其是婴儿，夏季易生痱子，稍有不慎痱子被感染，即可生疮。绿豆和海带，均可清热解毒。此糖水可防止出痱子。 9 \- }4 a) P: [& c. G( M' z* A" D O, N& S: T9 J: h4 U) Z 　　原料：海带60克，绿豆150克，红糖少许，清水约1500克。 0 f- F( Y$ _: a6 \( @3 I& a. j ( y4 x) z h" b. G4 _" _　　制作：将海带、绿豆洗净，放入锅内，加入清水，煮约1小时，取出海带叶，加入红糖即成。" ]/ B8 R- k6 A) } + U8 k9 ~' ?7 n# o" o0 {　　特点：甜咸，略有海鲜味，为夏季清凉饮料。' C, V( h: O: D" x1 d * D0 k2 W$ y% V/ p r

wsy

真不错，正愁不知道给宝宝做啥吃呢

2福妈妈

海带绿豆汤，我喜欢，谢谢分享。

幸福小魔女

要是有片片就更好了