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荷叶饮：具有解暑清热、养阴醒胃的作用。制法：鲜荷叶100克洗净加水适量煎煮后，加蜂蜜 100克，煮沸即成。$ J e$ q- ^0 C' \ . y$ K* ~# n# e* N8 Z/ Z A4 ^) r　　西瓜番茄汁：西瓜取瓤去籽，番茄洗净去皮去籽，用清洁纱布(或粉碎机)绞汁，两液合用当水饮，适用于感冒发热、口干、小便赤热者(汁液存放不宜过久)。 ! k0 `/ O1 Q+ `3 K3 E - U4 r5 h9 V1 S5 W9 ?2 T5 T% D# E: }( Q3 F" [8 I& H6 h b# k 　　公英地丁绿豆解暑汤： 1 c4 `7 s0 _1 {# H; `, ~3 } 2 g: c% M2 p4 q, O) q　　蒲公英清热解毒，紫花地丁也是清热解毒的常用药，还具有凉血作用。两味同用是中医治疗疔疮的要方“一味消毒饮”中的主要成分。绿豆清热凉血消肿，可解多种中毒。因此，此汤具有清热解毒、凉血消肿的功效。可用于小儿的一切疖肿恶疮，尤其适于初起未溃时。3 K e5 d6 g& }. X9 h# c( Q U: m- J1 G6 z1 P; n' V 　　原料：蒲公英30克，紫花地丁30克，绿豆60克。 $ S- A7 Q2 m! R1 n3 D/ c- E* h5 ]0 ~1 x, Z @0 H 　　制作：将蒲公英、紫花地丁洗净，切碎，入沙锅加水煎熬，去渣取汁1约大碗，再放铁锅中同绿豆同炖成汤即成。 A9 H3 O) p2 p5 K$ E! | # ^% B t# j& B) n; E' r 　　特点：此汤凉饮，清凉可口，止渴去暑。 . L' w! @2 e: f; H$ Q( [ F9 f- A* i' _' e& E3 h, b: p 　　绿豆银耳粥： ' _$ W; T8 O: }8 @+ ` & @: i# k# X8 B1 H0 ~3 S9 _5 C4 b　　绿豆含磷脂、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、尼克酸、维生素C、蛋白质、糖类、粗纤维、钙、磷、铁等。具有祛热解暑、降压明目、利尿消肿的作用。 , e' ?' d. t" ^+ T, O; @6 ?5 x _" N( E( Y( v4 [; k6 g 　　银耳含植物胶质，银耳多糖、维生素B1、维生素B2、尼克酸、维生素C、蛋白质、脂肪、糖类、粗纤维、铁、钠、钙、磷等成分，具有益气和血、强心补脑、滋阴降火等功效。3 l/ O9 A: A5 q3 c+ @ 6 c! ]9 u- i S# ]- H; a 　　此粥由绿豆、银耳、山楂糕等物熬煮而成，适宜产妇食用，有利身体恢复，是产妇夏季的一种理想食品。 6 \2 o$ K3 B0 A7 ?$ B! l0 p( `; v; @- L C7 k4 v 　　原料：粳米200克，绿豆100克，银耳30克，白糖、山楂糕各适量。 1 Z0 O) r; v; s' g , B9 O( z: e( O　　制作：# H5 P. u! ~. k + x- r* V5 a* y. \1 M; o" i4 }4 ~　　1、将绿豆用清水泡4小时，银耳用凉水泡2小时，去除硬蒂，掰成小朵，山楂糕切成小丁;粳米淘洗干净。 1 D: t1 j7 v8 Y* B" T+ w6 [' W. x" [( q) A1 E 　　2、将锅置火上，放入适量清水，放入粳米、绿豆、银耳，用旺火煮沸后，改文火煮至豆、米开花，粥粘稠。 # B+ o" t" O+ Y. S" O# r8 {! _6 y9 N+ y- a+ ] ^1 Z 　　3、食用时，将粥盛入碗内，加白糖、山楂糕丁即成。 $ ]) V m$ `$ u1 A! m) V2 I* s7 m! m5 L7 `7 d- e1 s3 c' _8 n 　　特点：色泽美观，酸甜适口。

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绿豆粥： . ?+ F9 [5 q: C　　原料：绿豆30克，粳米适量，冰糖少许。- g G' n7 R# t# ?& q$ k( |/ h; l 8 I7 v0 _) {3 j/ A9 `# ] 　　制作：将粳米、绿豆分别淘洗干净，同下锅加水煮粥，粥熟后加冰糖适量调服。也可单独用绿豆煎水服，以绿豆煮烂为度。 3 R1 E9 Z3 ]$ b1 @% U 9 v# _, m. P K0 _$ f　　特点：粥熟，豆、米软烂，加糖后有甜味，小儿喜吃。! {) U" f0 e* t0 C& \- X, X - r0 a2 ]2 P, Y3 N/ t1 ]4 e& \　　海带绿豆糖水：; E0 m& p+ X3 s( r8 P) q9 S4 f + f) d3 p/ h' ]" A　　小儿尤其是婴儿，夏季易生痱子，稍有不慎痱子被感染，即可生疮。绿豆和海带，均可清热解毒。此糖水可防止出痱子。* d2 y' B) q# \ 5 ?; t0 A1 ~2 N; r& |4 \' H! L 　　原料：海带60克，绿豆150克，红糖少许，清水约1500克。( k4 `- n% {8 ] o+ o, { ! m7 T6 X$ N1 j: _8 f2 D　　制作：将海带、绿豆洗净，放入锅内，加入清水，煮约1小时，取出海带叶，加入红糖即成。 1 g2 H0 E3 R* Z2 o( u3 h1 |) ~2 r, @' W- l$ C$ \8 M 　　特点：甜咸，略有海鲜味，为夏季清凉饮料。 " t: A9 @* ]0 N% n' U ) L0 N( Q& r7 }0 s/ r

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真不错，正愁不知道给宝宝做啥吃呢

2福妈妈

海带绿豆汤，我喜欢，谢谢分享。

幸福小魔女

要是有片片就更好了