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荷叶饮：具有解暑清热、养阴醒胃的作用。制法：鲜荷叶100克洗净加水适量煎煮后，加蜂蜜 100克，煮沸即成。3 h# R3 ]$ c' k# k8 \2 n# A* [# R % C: t6 q+ X( d; c　　西瓜番茄汁：西瓜取瓤去籽，番茄洗净去皮去籽，用清洁纱布(或粉碎机)绞汁，两液合用当水饮，适用于感冒发热、口干、小便赤热者(汁液存放不宜过久)。 ' J/ u& w0 G+ b* w+ v: ]0 Q$ L0 k& H j( i $ F/ g$ Q& E Y! Z" b+ A- T5 I 　　公英地丁绿豆解暑汤： # {% R1 d* f3 B5 P! `2 A4 z , w3 x! B. `' o7 y# D. v% J　　蒲公英清热解毒，紫花地丁也是清热解毒的常用药，还具有凉血作用。两味同用是中医治疗疔疮的要方“一味消毒饮”中的主要成分。绿豆清热凉血消肿，可解多种中毒。因此，此汤具有清热解毒、凉血消肿的功效。可用于小儿的一切疖肿恶疮，尤其适于初起未溃时。 : k" M2 w- s( q/ w! ?) R H+ z) d" ?& C$ C% \* L) t 　　原料：蒲公英30克，紫花地丁30克，绿豆60克。& ]/ ]4 ?5 F6 S7 I% _0 U3 C 3 y8 d2 {& e1 S; U v) e0 ^1 e 　　制作：将蒲公英、紫花地丁洗净，切碎，入沙锅加水煎熬，去渣取汁1约大碗，再放铁锅中同绿豆同炖成汤即成。# o9 m. r @$ G- I( J+ ~) l8 K 2 D# P n6 g7 K% ]+ W2 ?3 A 　　特点：此汤凉饮，清凉可口，止渴去暑。5 E* k4 `4 ^8 w# r3 E+ n 1 L& r# p, i, {- Y* Y# }. \# e" |　　绿豆银耳粥：8 H( V7 n6 I t! u+ P . J @ F! [ g' ~9 U6 I; U& t 　　绿豆含磷脂、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、尼克酸、维生素C、蛋白质、糖类、粗纤维、钙、磷、铁等。具有祛热解暑、降压明目、利尿消肿的作用。 3 C P" p) v1 |" G t' P' h% x4 i h6 E( j5 z! L　　银耳含植物胶质，银耳多糖、维生素B1、维生素B2、尼克酸、维生素C、蛋白质、脂肪、糖类、粗纤维、铁、钠、钙、磷等成分，具有益气和血、强心补脑、滋阴降火等功效。8 r* z/ U# W, g2 t6 n8 ^; { + ?. |( _4 K9 d3 n5 C) d 　　此粥由绿豆、银耳、山楂糕等物熬煮而成，适宜产妇食用，有利身体恢复，是产妇夏季的一种理想食品。 : p8 Y3 C- S$ r4 C! v3 E8 t$ z5 V0 f! J! Y Y: Z) X9 L7 Q 　　原料：粳米200克，绿豆100克，银耳30克，白糖、山楂糕各适量。; t# P0 \0 Z: `) {4 X 1 K- n V0 s( D* f& w' r: D& N8 B 　　制作：9 C) E! a( k' D, r/ { / R3 C( Q" B- w 　　1、将绿豆用清水泡4小时，银耳用凉水泡2小时，去除硬蒂，掰成小朵，山楂糕切成小丁;粳米淘洗干净。, I' A3 ^. G" k' w8 M0 e % c$ h$ i' T6 C6 p- k% \8 S　　2、将锅置火上，放入适量清水，放入粳米、绿豆、银耳，用旺火煮沸后，改文火煮至豆、米开花，粥粘稠。! O" L: m/ y* g8 F: [+ p / E$ P1 b- V6 _2 E, w 　　3、食用时，将粥盛入碗内，加白糖、山楂糕丁即成。 , @! c2 J" ?2 e; m. f- r( j: f. F t" P3 m- V% b6 E: I3 R3 n# J) i 　　特点：色泽美观，酸甜适口。

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绿豆粥： , N* w- N! P" W/ W( e4 N　　原料：绿豆30克，粳米适量，冰糖少许。+ U% P# k$ x+ V+ G1 z( }3 q1 H3 u& K * |* v6 t4 x- c- n4 [4 W　　制作：将粳米、绿豆分别淘洗干净，同下锅加水煮粥，粥熟后加冰糖适量调服。也可单独用绿豆煎水服，以绿豆煮烂为度。9 C7 d, r7 a3 Z ' [& f( q) B* V/ ~9 P9 g 　　特点：粥熟，豆、米软烂，加糖后有甜味，小儿喜吃。 8 k) H" [0 `4 x, F8 l4 D5 E 1 v5 q! e, O8 h x4 g) \6 k$ l9 j0 K& n　　海带绿豆糖水： 6 q0 c p* X2 U: C 0 A; v% o- L9 Y, B; z" \9 b( s/ f　　小儿尤其是婴儿，夏季易生痱子，稍有不慎痱子被感染，即可生疮。绿豆和海带，均可清热解毒。此糖水可防止出痱子。4 n$ t2 M: N, u( r; I+ F2 n 5 Q5 [* N* v4 B 　　原料：海带60克，绿豆150克，红糖少许，清水约1500克。$ m+ S i: _# i % Q C* p) q: J4 c0 r6 @ 　　制作：将海带、绿豆洗净，放入锅内，加入清水，煮约1小时，取出海带叶，加入红糖即成。 1 o+ D) s; _0 g * d, s3 `( ~8 F# |5 @　　特点：甜咸，略有海鲜味，为夏季清凉饮料。/ R/ D' B2 g/ I2 K ( S$ `5 w: B. O+ R4 \* G

wsy

真不错，正愁不知道给宝宝做啥吃呢

2福妈妈

海带绿豆汤，我喜欢，谢谢分享。

幸福小魔女

要是有片片就更好了