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荷叶饮：具有解暑清热、养阴醒胃的作用。制法：鲜荷叶100克洗净加水适量煎煮后，加蜂蜜 100克，煮沸即成。9 |7 n7 L" W1 D8 x) R7 H ! M0 X4 D0 K" e+ m2 U　　西瓜番茄汁：西瓜取瓤去籽，番茄洗净去皮去籽，用清洁纱布(或粉碎机)绞汁，两液合用当水饮，适用于感冒发热、口干、小便赤热者(汁液存放不宜过久)。 - }. Y+ G+ \3 O# H( u" y4 r8 F 9 e9 J# S' v) {; B* o$ a2 _( B! S' j) N1 b3 O1 `5 [; {* f* ~9 | 　　公英地丁绿豆解暑汤： 3 s R- \1 S) Q( Z ; M$ P8 A" A- h$ K% j7 O; {　　蒲公英清热解毒，紫花地丁也是清热解毒的常用药，还具有凉血作用。两味同用是中医治疗疔疮的要方“一味消毒饮”中的主要成分。绿豆清热凉血消肿，可解多种中毒。因此，此汤具有清热解毒、凉血消肿的功效。可用于小儿的一切疖肿恶疮，尤其适于初起未溃时。$ @1 t. G2 b0 Q. {7 l7 L s% n& T3 v. G7 L% n" U b　　原料：蒲公英30克，紫花地丁30克，绿豆60克。; l" s7 {$ _/ W+ N8 _5 x ) \0 h3 u/ C4 G- U 　　制作：将蒲公英、紫花地丁洗净，切碎，入沙锅加水煎熬，去渣取汁1约大碗，再放铁锅中同绿豆同炖成汤即成。 0 K9 V [8 A8 T- d* x 0 `- `% U; X& i+ g }　　特点：此汤凉饮，清凉可口，止渴去暑。/ ?" Q1 {$ ` B, Z& F 0 w; d8 G: b9 q2 |. Q J9 \　　绿豆银耳粥： + o0 y0 a7 l$ H; e4 T7 C3 U# e* K 　　绿豆含磷脂、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、尼克酸、维生素C、蛋白质、糖类、粗纤维、钙、磷、铁等。具有祛热解暑、降压明目、利尿消肿的作用。6 r" ]5 z$ X/ w ! D& B% Q- X7 W7 ?* m" J 　　银耳含植物胶质，银耳多糖、维生素B1、维生素B2、尼克酸、维生素C、蛋白质、脂肪、糖类、粗纤维、铁、钠、钙、磷等成分，具有益气和血、强心补脑、滋阴降火等功效。" {& O& m' S' G: E 4 _$ J4 Z. L& A　　此粥由绿豆、银耳、山楂糕等物熬煮而成，适宜产妇食用，有利身体恢复，是产妇夏季的一种理想食品。$ y* r. X0 \4 U! m ) C, `' ?3 O. j4 O" v 　　原料：粳米200克，绿豆100克，银耳30克，白糖、山楂糕各适量。% z3 |2 k5 r [6 M : r* }* |% ?$ s0 c, D( a　　制作： Q) {. x: [8 {8 R* k- E- l& u4 g, C+ Y2 E; b1 Z7 s ~% }! _* D# U" Y 　　1、将绿豆用清水泡4小时，银耳用凉水泡2小时，去除硬蒂，掰成小朵，山楂糕切成小丁;粳米淘洗干净。 ' u* _: i# y+ N! x; O& V9 a9 t$ U1 w 　　2、将锅置火上，放入适量清水，放入粳米、绿豆、银耳，用旺火煮沸后，改文火煮至豆、米开花，粥粘稠。 5 }7 l& s5 @" I ' Y2 W% ~! B; F) N# x2 Z: |9 b+ }& `/ M　　3、食用时，将粥盛入碗内，加白糖、山楂糕丁即成。 , T1 }# [( N8 } / x# G$ l: O% |0 [1 w　　特点：色泽美观，酸甜适口。

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绿豆粥： 5 Q) U0 R/ J3 c, Q* o% G' ^5 F 　　原料：绿豆30克，粳米适量，冰糖少许。 + O0 {2 N6 A4 r$ g2 E5 n+ K0 E; T- o4 s/ @+ J 　　制作：将粳米、绿豆分别淘洗干净，同下锅加水煮粥，粥熟后加冰糖适量调服。也可单独用绿豆煎水服，以绿豆煮烂为度。! Z: g. d7 k0 l0 B- n; E, Y . j" l+ ]3 F" d$ k　　特点：粥熟，豆、米软烂，加糖后有甜味，小儿喜吃。; ]9 ]% U% Z( ~- P' q 2 o& T0 ]0 b, ~$ y 　　海带绿豆糖水： 7 J! {0 w) ~3 b4 H6 T( W' G9 Y7 G# `0 @$ @% N* s' \ 　　小儿尤其是婴儿，夏季易生痱子，稍有不慎痱子被感染，即可生疮。绿豆和海带，均可清热解毒。此糖水可防止出痱子。1 H! _% s# q: Q7 U, F 1 w1 ]! x' O7 z/ t' Q, j% f4 w' }- g 　　原料：海带60克，绿豆150克，红糖少许，清水约1500克。% B7 Q: b' {4 C8 A : `# {% j* `7 d; Y. h1 A8 J 　　制作：将海带、绿豆洗净，放入锅内，加入清水，煮约1小时，取出海带叶，加入红糖即成。 9 {" h. b2 U$ C. T- q- w7 ?" g3 a8 B5 g0 B( G 　　特点：甜咸，略有海鲜味，为夏季清凉饮料。9 c9 K, e& U% b* j9 f# | & D+ x1 r5 D; M/ v* c n, P8 _

wsy

真不错，正愁不知道给宝宝做啥吃呢

2福妈妈

海带绿豆汤，我喜欢，谢谢分享。

幸福小魔女

要是有片片就更好了