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荷叶饮：具有解暑清热、养阴醒胃的作用。制法：鲜荷叶100克洗净加水适量煎煮后，加蜂蜜 100克，煮沸即成。 + p7 z$ U" m3 B1 \: z9 h. U( ]& C- M# \8 C4 v+ M5 \! A 　　西瓜番茄汁：西瓜取瓤去籽，番茄洗净去皮去籽，用清洁纱布(或粉碎机)绞汁，两液合用当水饮，适用于感冒发热、口干、小便赤热者(汁液存放不宜过久)。 4 S' o9 a. f$ H- d1 b4 R( v! ?& e6 B) K ' G' v) c H3 A/ ]　　公英地丁绿豆解暑汤：1 z s' x5 ]- q6 Y) `7 `% M% U% } / r# @1 p& g! h1 z% V2 a　　蒲公英清热解毒，紫花地丁也是清热解毒的常用药，还具有凉血作用。两味同用是中医治疗疔疮的要方“一味消毒饮”中的主要成分。绿豆清热凉血消肿，可解多种中毒。因此，此汤具有清热解毒、凉血消肿的功效。可用于小儿的一切疖肿恶疮，尤其适于初起未溃时。 * @' l! @% g$ w+ [! ` 0 H8 g4 u; l4 A8 W' L4 _　　原料：蒲公英30克，紫花地丁30克，绿豆60克。 8 U" x. n0 |% o3 t' C$ q8 D1 e; R / w- ^/ P m) d3 L4 x　　制作：将蒲公英、紫花地丁洗净，切碎，入沙锅加水煎熬，去渣取汁1约大碗，再放铁锅中同绿豆同炖成汤即成。1 r$ K" H: w5 k$ g; S( H# S 6 Y" O y$ J! B8 W5 T' T 　　特点：此汤凉饮，清凉可口，止渴去暑。" N( \! ^8 v$ ^8 t: @1 u7 f* C + G6 y1 S6 X3 c( u+ r* N0 } 　　绿豆银耳粥： ) S/ L, r3 m* k7 \ e8 ~( l 0 j% |3 j& G. [6 Q% \　　绿豆含磷脂、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、尼克酸、维生素C、蛋白质、糖类、粗纤维、钙、磷、铁等。具有祛热解暑、降压明目、利尿消肿的作用。9 M) Y5 r5 G# n: Y4 B* _0 x2 }- R/ D 1 b3 H& D7 k1 \4 s7 ~- o$ f7 A# w4 z 　　银耳含植物胶质，银耳多糖、维生素B1、维生素B2、尼克酸、维生素C、蛋白质、脂肪、糖类、粗纤维、铁、钠、钙、磷等成分，具有益气和血、强心补脑、滋阴降火等功效。$ {, n: @- I8 p! A7 Z+ Q; f ; R7 u% y) m, B( d5 e" s　　此粥由绿豆、银耳、山楂糕等物熬煮而成，适宜产妇食用，有利身体恢复，是产妇夏季的一种理想食品。7 \6 ]2 d" O: F1 e8 o# I# v# j! M ( c2 y( e% a0 w8 j5 J: n9 z 　　原料：粳米200克，绿豆100克，银耳30克，白糖、山楂糕各适量。 # ?" E+ V; s* `0 K2 C7 H ( D3 m& u; f6 H9 K3 @' u' {　　制作：2 b) X6 b. S- E' Y# f7 f( | , F6 b. Q5 m& T0 |+ f1 q　　1、将绿豆用清水泡4小时，银耳用凉水泡2小时，去除硬蒂，掰成小朵，山楂糕切成小丁;粳米淘洗干净。" ^1 L- v2 V8 Y3 h' C0 G- z8 g " G" D# p' _' ]" y8 N　　2、将锅置火上，放入适量清水，放入粳米、绿豆、银耳，用旺火煮沸后，改文火煮至豆、米开花，粥粘稠。 & Z8 c. y' L* {7 V" X9 E; B+ B+ L; Z4 s/ x5 L 　　3、食用时，将粥盛入碗内，加白糖、山楂糕丁即成。 5 b/ J5 ]. z' z, i( S$ M, }0 D4 ^9 T, Z" k6 M/ U+ | 　　特点：色泽美观，酸甜适口。

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绿豆粥： 7 Q1 [( W- X: _3 O, U5 a$ E, \ 　　原料：绿豆30克，粳米适量，冰糖少许。 1 f2 {2 V, K/ A9 a$ G7 K( |( Z+ d! \ % E+ ?- f b" V" j# B; C! U　　制作：将粳米、绿豆分别淘洗干净，同下锅加水煮粥，粥熟后加冰糖适量调服。也可单独用绿豆煎水服，以绿豆煮烂为度。# A- {9 ^* Y3 v3 [ T4 W8 T6 f6 T　　特点：粥熟，豆、米软烂，加糖后有甜味，小儿喜吃。/ X* A1 W2 n3 |! S! ? 6 M& I. j) L- A* c5 n" |( y 　　海带绿豆糖水： 9 w( p' ^2 X; t) H G' Y; @. ]5 C 　　小儿尤其是婴儿，夏季易生痱子，稍有不慎痱子被感染，即可生疮。绿豆和海带，均可清热解毒。此糖水可防止出痱子。 $ h$ a* ?& V! c" `/ s, d/ S5 v& Q1 O 　　原料：海带60克，绿豆150克，红糖少许，清水约1500克。 # n& |% w: l, ?4 ^6 J: p4 J* ?7 m/ F' W& p 　　制作：将海带、绿豆洗净，放入锅内，加入清水，煮约1小时，取出海带叶，加入红糖即成。& x# n/ e8 J5 T! B6 |3 Z+ ~2 _8 f 0 V+ g6 [, u) s/ M$ _　　特点：甜咸，略有海鲜味，为夏季清凉饮料。& p+ ^7 B' p3 u( T) L 2 C$ u1 U( G% C

wsy

真不错，正愁不知道给宝宝做啥吃呢

2福妈妈

海带绿豆汤，我喜欢，谢谢分享。

幸福小魔女

要是有片片就更好了