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荷叶饮：具有解暑清热、养阴醒胃的作用。制法：鲜荷叶100克洗净加水适量煎煮后，加蜂蜜 100克，煮沸即成。 5 c: n6 }0 u! b$ v" r: ? / ?7 q# l! h/ B% ]1 B9 ]5 W　　西瓜番茄汁：西瓜取瓤去籽，番茄洗净去皮去籽，用清洁纱布(或粉碎机)绞汁，两液合用当水饮，适用于感冒发热、口干、小便赤热者(汁液存放不宜过久)。 * l z& Y" y: H+ o 7 r6 Z. c' i' l; I5 t: @ * Z- n. x8 {* E% W O! R4 r　　公英地丁绿豆解暑汤：. _: j# `2 x7 M; n7 W1 r3 f 0 Q; v- F6 M5 j3 t6 l5 |) S 　　蒲公英清热解毒，紫花地丁也是清热解毒的常用药，还具有凉血作用。两味同用是中医治疗疔疮的要方“一味消毒饮”中的主要成分。绿豆清热凉血消肿，可解多种中毒。因此，此汤具有清热解毒、凉血消肿的功效。可用于小儿的一切疖肿恶疮，尤其适于初起未溃时。( x* C; M% }: n- n( y/ H # c. w1 G& {1 ^8 Y# E 　　原料：蒲公英30克，紫花地丁30克，绿豆60克。 ' R9 C* n' U# \6 [; J8 r3 n& Y9 _6 ~, g/ K# q& Q 　　制作：将蒲公英、紫花地丁洗净，切碎，入沙锅加水煎熬，去渣取汁1约大碗，再放铁锅中同绿豆同炖成汤即成。 * [0 H! P2 z, N1 V1 a; L4 z0 g( [* i: U2 L# R. p 　　特点：此汤凉饮，清凉可口，止渴去暑。% q5 I: I* ?1 l1 q 9 N r# A/ S4 |% R 　　绿豆银耳粥： 0 C2 { P! q- A( _, g7 l; m* @; n) w4 D2 @6 f& b5 _1 z( s4 |, o7 y 　　绿豆含磷脂、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、尼克酸、维生素C、蛋白质、糖类、粗纤维、钙、磷、铁等。具有祛热解暑、降压明目、利尿消肿的作用。1 f8 {7 C3 j1 N( B. E/ ^4 c $ j! j) _/ o5 R. J6 Z, h8 B 　　银耳含植物胶质，银耳多糖、维生素B1、维生素B2、尼克酸、维生素C、蛋白质、脂肪、糖类、粗纤维、铁、钠、钙、磷等成分，具有益气和血、强心补脑、滋阴降火等功效。) D4 C# y+ O: k% x: e `- A* n . }* w; S8 d7 j9 J7 J4 A2 g 　　此粥由绿豆、银耳、山楂糕等物熬煮而成，适宜产妇食用，有利身体恢复，是产妇夏季的一种理想食品。' K4 o r. s5 r2 j9 S 9 ?8 X% C6 _. H4 C5 |" k7 W 　　原料：粳米200克，绿豆100克，银耳30克，白糖、山楂糕各适量。 ! ]; V) G$ f+ X. {0 A$ T: c . k- f. S: g, g! t/ j　　制作： * \- \% V2 w( W% c8 Y+ i. g/ g7 I& }% v, T# c; n 　　1、将绿豆用清水泡4小时，银耳用凉水泡2小时，去除硬蒂，掰成小朵，山楂糕切成小丁;粳米淘洗干净。2 V0 y2 ]! d* l+ ] ! h/ L7 E! }9 E　　2、将锅置火上，放入适量清水，放入粳米、绿豆、银耳，用旺火煮沸后，改文火煮至豆、米开花，粥粘稠。. b! p* G { i- ?3 b# A 0 D" q/ Q5 y1 P/ q/ u- X7 j; T9 t- q. w 　　3、食用时，将粥盛入碗内，加白糖、山楂糕丁即成。 ' J6 f4 q. Q: }! B6 j, h. \3 \ # r7 s4 u/ T* A- I& Q3 ~( F　　特点：色泽美观，酸甜适口。

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绿豆粥： 2 A9 p, @$ I/ q' q0 U; Q 　　原料：绿豆30克，粳米适量，冰糖少许。: c# {3 C% H1 u$ n7 { 9 I& w6 i: z) J: S \7 ^5 \ 　　制作：将粳米、绿豆分别淘洗干净，同下锅加水煮粥，粥熟后加冰糖适量调服。也可单独用绿豆煎水服，以绿豆煮烂为度。' @9 x0 x' A% S5 {, r. P& f 8 r2 n5 u8 d8 C3 r+ P% `( |　　特点：粥熟，豆、米软烂，加糖后有甜味，小儿喜吃。 & h6 e: b5 @ O/ J$ Y- O/ m! O 1 b/ ~% z( P6 w: N: I　　海带绿豆糖水：, w9 E0 Y9 ^' q+ [) E9 N 7 e& L2 K2 G+ Z: i( P9 n 　　小儿尤其是婴儿，夏季易生痱子，稍有不慎痱子被感染，即可生疮。绿豆和海带，均可清热解毒。此糖水可防止出痱子。 B8 ^/ C! ^! _) S0 A+ ^5 T + O$ c% i* j6 _% P0 K- ~" i 　　原料：海带60克，绿豆150克，红糖少许，清水约1500克。 ) v9 q% f8 r7 w5 w- ^: M 3 q V2 \! ^5 }5 s8 b- x　　制作：将海带、绿豆洗净，放入锅内，加入清水，煮约1小时，取出海带叶，加入红糖即成。# a) |- `; f/ J9 y" o 5 i1 P1 [: t$ I5 U 　　特点：甜咸，略有海鲜味，为夏季清凉饮料。 . G2 I+ b( X, Y& a ( L8 f$ [& {) e) Z

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真不错，正愁不知道给宝宝做啥吃呢

2福妈妈

海带绿豆汤，我喜欢，谢谢分享。

幸福小魔女

要是有片片就更好了