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荷叶饮：具有解暑清热、养阴醒胃的作用。制法：鲜荷叶100克洗净加水适量煎煮后，加蜂蜜 100克，煮沸即成。" h1 g/ F# d/ K2 F1 _ # ^9 C |: G- R* L* n 　　西瓜番茄汁：西瓜取瓤去籽，番茄洗净去皮去籽，用清洁纱布(或粉碎机)绞汁，两液合用当水饮，适用于感冒发热、口干、小便赤热者(汁液存放不宜过久)。 , R3 ?( T1 w1 ?) T }8 J( K3 C - S8 b9 l# @0 q3 ~4 K" p; q$ I8 J* ~8 r; @ n! _! h. ? 　　公英地丁绿豆解暑汤： ! [4 q# p# c* |5 B7 | H" I* a: Q# d0 a; Z$ u 　　蒲公英清热解毒，紫花地丁也是清热解毒的常用药，还具有凉血作用。两味同用是中医治疗疔疮的要方“一味消毒饮”中的主要成分。绿豆清热凉血消肿，可解多种中毒。因此，此汤具有清热解毒、凉血消肿的功效。可用于小儿的一切疖肿恶疮，尤其适于初起未溃时。 ( {7 |* \1 L- j$ k' k! ?8 |3 I! J7 K4 L/ j# g2 N e 　　原料：蒲公英30克，紫花地丁30克，绿豆60克。 5 W! j% e& t; {6 r" P' |0 y' Q- l2 O5 \+ d) d! U* H1 ~# N8 g 　　制作：将蒲公英、紫花地丁洗净，切碎，入沙锅加水煎熬，去渣取汁1约大碗，再放铁锅中同绿豆同炖成汤即成。' j9 d% I9 d* a6 g % j$ p/ ?! W8 V6 x4 q$ r　　特点：此汤凉饮，清凉可口，止渴去暑。 # P% O& G# B, x- ?+ ? G B, @+ h 　　绿豆银耳粥： 3 e% t# G1 g! a( W; o* C& E$ w4 I* ?, d) r 　　绿豆含磷脂、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、尼克酸、维生素C、蛋白质、糖类、粗纤维、钙、磷、铁等。具有祛热解暑、降压明目、利尿消肿的作用。7 Z' N1 N! g( j' R! N0 H , n$ y# t _: S7 [　　银耳含植物胶质，银耳多糖、维生素B1、维生素B2、尼克酸、维生素C、蛋白质、脂肪、糖类、粗纤维、铁、钠、钙、磷等成分，具有益气和血、强心补脑、滋阴降火等功效。6 G- m% n# {$ R% v% o3 n $ h% u1 D2 K: e; t/ e 　　此粥由绿豆、银耳、山楂糕等物熬煮而成，适宜产妇食用，有利身体恢复，是产妇夏季的一种理想食品。$ x; R+ }' d: ] 7 {6 C" }; ]/ W 　　原料：粳米200克，绿豆100克，银耳30克，白糖、山楂糕各适量。 # }( w2 U9 |! U+ M4 G: e: L' `: z5 W7 x) v3 t2 A Z 　　制作： . X$ z K0 v# S ; \+ J+ n" E8 F# U, ?2 V　　1、将绿豆用清水泡4小时，银耳用凉水泡2小时，去除硬蒂，掰成小朵，山楂糕切成小丁;粳米淘洗干净。4 y! k7 e) j3 G6 c 7 j' T, ?5 K& r" E$ h 　　2、将锅置火上，放入适量清水，放入粳米、绿豆、银耳，用旺火煮沸后，改文火煮至豆、米开花，粥粘稠。) e% A% @) p: v 1 u4 T( ?2 I$ S5 h, P# i7 R C% o 　　3、食用时，将粥盛入碗内，加白糖、山楂糕丁即成。 / a0 d# M3 y* S6 o ' s$ O3 ?$ k9 t" M3 N; W- X; J　　特点：色泽美观，酸甜适口。

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绿豆粥： / ^) S/ V- r; i7 C 　　原料：绿豆30克，粳米适量，冰糖少许。4 k2 U+ ]- T$ |8 X + m/ }% f4 B# E 　　制作：将粳米、绿豆分别淘洗干净，同下锅加水煮粥，粥熟后加冰糖适量调服。也可单独用绿豆煎水服，以绿豆煮烂为度。6 G/ _) z( B8 n2 Q * O+ ^. A4 o% X; v U　　特点：粥熟，豆、米软烂，加糖后有甜味，小儿喜吃。 7 ?# ?9 ?, M% ^' P9 p 9 z, n1 s/ h; N e9 ` G$ \0 {　　海带绿豆糖水：0 b9 [6 f7 V( X$ s ) Q, R( K- _, h% ?　　小儿尤其是婴儿，夏季易生痱子，稍有不慎痱子被感染，即可生疮。绿豆和海带，均可清热解毒。此糖水可防止出痱子。7 n* G) } j# D* o* F: y + t: Z% Z% F$ Y5 S　　原料：海带60克，绿豆150克，红糖少许，清水约1500克。 3 j4 _) z4 C Q" G6 _* }! O5 S* d1 N6 a. E' O0 w' x 　　制作：将海带、绿豆洗净，放入锅内，加入清水，煮约1小时，取出海带叶，加入红糖即成。 + b" {" b& E3 A, g6 ]9 a ; v+ m9 o, l8 B t! O　　特点：甜咸，略有海鲜味，为夏季清凉饮料。 3 O }5 @0 M& e5 l6 d( O. G6 y& J+ q, U% ^- U3 r9 w

wsy

真不错，正愁不知道给宝宝做啥吃呢

2福妈妈

海带绿豆汤，我喜欢，谢谢分享。

幸福小魔女

要是有片片就更好了