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荷叶饮：具有解暑清热、养阴醒胃的作用。制法：鲜荷叶100克洗净加水适量煎煮后，加蜂蜜 100克，煮沸即成。 o" Y! ?0 i& T- \. x ) Y% |5 n9 {' p2 `9 S, A Z% I　　西瓜番茄汁：西瓜取瓤去籽，番茄洗净去皮去籽，用清洁纱布(或粉碎机)绞汁，两液合用当水饮，适用于感冒发热、口干、小便赤热者(汁液存放不宜过久)。 4 R( [2 }8 T2 Q: d; N7 L7 ^ ( m; T) K( i/ F! |, p: B8 Y& d3 b0 | 5 g1 L0 |% ]/ [, H　　公英地丁绿豆解暑汤： $ L) _: |9 ]$ M7 z6 [7 m4 [: ?1 r* K# o* I& Y 　　蒲公英清热解毒，紫花地丁也是清热解毒的常用药，还具有凉血作用。两味同用是中医治疗疔疮的要方“一味消毒饮”中的主要成分。绿豆清热凉血消肿，可解多种中毒。因此，此汤具有清热解毒、凉血消肿的功效。可用于小儿的一切疖肿恶疮，尤其适于初起未溃时。) s( I, ~( L, O: d3 l! S8 @8 U 9 D3 f. r1 p3 c8 o- e! A& Z　　原料：蒲公英30克，紫花地丁30克，绿豆60克。 : d( C/ ^8 Y4 z% H- x 9 H1 u* h8 ^$ C; p% j( H2 @　　制作：将蒲公英、紫花地丁洗净，切碎，入沙锅加水煎熬，去渣取汁1约大碗，再放铁锅中同绿豆同炖成汤即成。( w& a* f6 z2 Q0 S4 I ( R( {* e, q# Z% Q 　　特点：此汤凉饮，清凉可口，止渴去暑。) C3 g- v8 R9 A+ t. v , D/ {7 m5 r& S$ Q5 W( B 　　绿豆银耳粥： 4 _& L7 [; m2 o1 c+ l + K7 H0 H6 n) h6 D* k" a: H# w　　绿豆含磷脂、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、尼克酸、维生素C、蛋白质、糖类、粗纤维、钙、磷、铁等。具有祛热解暑、降压明目、利尿消肿的作用。! s7 I3 u# h- c- Z6 x; S 2 `7 w! X8 e6 J2 R6 @ 　　银耳含植物胶质，银耳多糖、维生素B1、维生素B2、尼克酸、维生素C、蛋白质、脂肪、糖类、粗纤维、铁、钠、钙、磷等成分，具有益气和血、强心补脑、滋阴降火等功效。 0 ?# i* T1 T# L5 U- d2 |+ j( E2 s6 O 　　此粥由绿豆、银耳、山楂糕等物熬煮而成，适宜产妇食用，有利身体恢复，是产妇夏季的一种理想食品。, `' k5 U7 ~% w8 N. j 7 [% \" Y) J' {, y8 e2 A0 J　　原料：粳米200克，绿豆100克，银耳30克，白糖、山楂糕各适量。 2 y/ X; [) Z. [5 f5 [ / H+ x- [) U# V) v" i- r　　制作：) b i2 M# ?: w6 [% m# o" s/ e8 M 4 d2 N" n" {5 G# f+ f7 c 　　1、将绿豆用清水泡4小时，银耳用凉水泡2小时，去除硬蒂，掰成小朵，山楂糕切成小丁;粳米淘洗干净。( ~: i# P9 w1 {0 M: t" v% t5 q . C3 p: v* T3 f; U3 ^: u( e　　2、将锅置火上，放入适量清水，放入粳米、绿豆、银耳，用旺火煮沸后，改文火煮至豆、米开花，粥粘稠。+ |! S$ O( Y" x- I& H( ]+ U. O+ o 1 _0 y4 U! d7 h; J( ^" B. Q) f 　　3、食用时，将粥盛入碗内，加白糖、山楂糕丁即成。% m) `% k6 \ a: J2 b+ B! ]; b * [; n4 J: Q* ?9 b* T 　　特点：色泽美观，酸甜适口。

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绿豆粥： * v3 d6 ?& V9 w% a% ], f5 G　　原料：绿豆30克，粳米适量，冰糖少许。 . i( V, |3 y2 w: r2 p: }* {, B8 H# b: o" f$ S" m 　　制作：将粳米、绿豆分别淘洗干净，同下锅加水煮粥，粥熟后加冰糖适量调服。也可单独用绿豆煎水服，以绿豆煮烂为度。 4 f+ |6 ^& ]" V' F6 ?0 m+ `5 F) [, k1 J( Y) I0 _5 D 　　特点：粥熟，豆、米软烂，加糖后有甜味，小儿喜吃。3 Y, R, o& _& B5 a! {& E 6 w+ ?- @" T( |+ Y2 L2 F, Q　　海带绿豆糖水： $ I0 z! [- f0 I' w: V1 A) n2 E( P# k W. E 　　小儿尤其是婴儿，夏季易生痱子，稍有不慎痱子被感染，即可生疮。绿豆和海带，均可清热解毒。此糖水可防止出痱子。& f @/ I: a& \ d: ` : D+ _: \1 u8 F; P& C7 t 　　原料：海带60克，绿豆150克，红糖少许，清水约1500克。( U! K5 o2 G) ? q, d! j; q/ q * N* @/ C4 U/ ?0 E1 o3 I　　制作：将海带、绿豆洗净，放入锅内，加入清水，煮约1小时，取出海带叶，加入红糖即成。0 G. r7 b9 z) r& u * t( T S. v( @1 N1 e0 m 　　特点：甜咸，略有海鲜味，为夏季清凉饮料。; |1 Z2 y, q: k+ g! X0 B' Z& ^2 h$ z 3 @3 k, t, w; Y0 q; [) {1 B f# ~, x

wsy

真不错，正愁不知道给宝宝做啥吃呢

2福妈妈

海带绿豆汤，我喜欢，谢谢分享。

幸福小魔女

要是有片片就更好了