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荷叶饮：具有解暑清热、养阴醒胃的作用。制法：鲜荷叶100克洗净加水适量煎煮后，加蜂蜜 100克，煮沸即成。 ) g4 I( N; q- q$ [* k / g5 U1 }$ @$ v. K: ?　　西瓜番茄汁：西瓜取瓤去籽，番茄洗净去皮去籽，用清洁纱布(或粉碎机)绞汁，两液合用当水饮，适用于感冒发热、口干、小便赤热者(汁液存放不宜过久)。 * D( G4 N7 q$ j/ j * R( x: L/ s- c) K( G 8 z: [4 u* W9 j5 O6 o　　公英地丁绿豆解暑汤： " _- l1 l+ @' |7 O, Z9 ~2 B; \8 s7 h& D) I5 c 　　蒲公英清热解毒，紫花地丁也是清热解毒的常用药，还具有凉血作用。两味同用是中医治疗疔疮的要方“一味消毒饮”中的主要成分。绿豆清热凉血消肿，可解多种中毒。因此，此汤具有清热解毒、凉血消肿的功效。可用于小儿的一切疖肿恶疮，尤其适于初起未溃时。 , q6 e4 T1 H6 ]1 d" E% v9 M/ v, j- a- b3 V1 _" A 　　原料：蒲公英30克，紫花地丁30克，绿豆60克。 ( h$ e& ?" S/ m) z! e1 |8 _" D * _" w5 Y6 K- |9 x" j! c3 H E0 g2 _　　制作：将蒲公英、紫花地丁洗净，切碎，入沙锅加水煎熬，去渣取汁1约大碗，再放铁锅中同绿豆同炖成汤即成。3 `7 b+ Z" i' ?: u! D/ b0 V " ?, n1 y' |5 {: A　　特点：此汤凉饮，清凉可口，止渴去暑。: o+ h+ U+ S- y# ^. w$ t; y 3 g0 J# X' C! E0 H }　　绿豆银耳粥：; G1 N- T; H* E% D, m4 z ! e- J* I: m0 ]+ ~, ]) \: S a　　绿豆含磷脂、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、尼克酸、维生素C、蛋白质、糖类、粗纤维、钙、磷、铁等。具有祛热解暑、降压明目、利尿消肿的作用。1 O( H7 Z! a7 r/ p* Z 5 D2 z* u! {8 ]- ` 　　银耳含植物胶质，银耳多糖、维生素B1、维生素B2、尼克酸、维生素C、蛋白质、脂肪、糖类、粗纤维、铁、钠、钙、磷等成分，具有益气和血、强心补脑、滋阴降火等功效。 1 g6 z- d0 A' s& l5 q7 O2 C2 k* E' J 　　此粥由绿豆、银耳、山楂糕等物熬煮而成，适宜产妇食用，有利身体恢复，是产妇夏季的一种理想食品。" x) k7 H, l6 _! h$ p1 z4 d# x ! Y4 F9 \) |9 D/ `　　原料：粳米200克，绿豆100克，银耳30克，白糖、山楂糕各适量。; K" L# X5 @, J7 y " y5 d! B1 k4 x! }. u　　制作：+ B5 O' X9 |7 o; U 5 L9 V- }& D$ R; i# l4 k9 u8 ~ 　　1、将绿豆用清水泡4小时，银耳用凉水泡2小时，去除硬蒂，掰成小朵，山楂糕切成小丁;粳米淘洗干净。- \$ B( U7 W) r& {" [: M q5 O8 K2 V$ N% c2 ? 　　2、将锅置火上，放入适量清水，放入粳米、绿豆、银耳，用旺火煮沸后，改文火煮至豆、米开花，粥粘稠。 $ p. ~: o. _7 Q' r$ C/ h$ U. b" S. `* m4 w 　　3、食用时，将粥盛入碗内，加白糖、山楂糕丁即成。 2 _) l- \8 z8 v& ?5 }$ p* B : f- f: L* [: @) ^　　特点：色泽美观，酸甜适口。

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绿豆粥： + N+ u) \7 h5 Z7 g1 y+ l4 l" x( D 　　原料：绿豆30克，粳米适量，冰糖少许。 6 \7 m+ m8 c# T9 ^3 @; d" G% d2 c , O& v1 F+ h9 G1 \　　制作：将粳米、绿豆分别淘洗干净，同下锅加水煮粥，粥熟后加冰糖适量调服。也可单独用绿豆煎水服，以绿豆煮烂为度。 % \. L) Z( ?! H9 h* ]+ k3 p3 D6 z% {5 M5 l 　　特点：粥熟，豆、米软烂，加糖后有甜味，小儿喜吃。 * z$ Y' _" x+ a7 [( ^- K. R9 X8 _+ j3 i 9 z; J$ Z/ d% m5 `　　海带绿豆糖水：9 F) t2 P) I! ?( i: M$ P7 ~9 t$ p 1 N% I s- [, x3 z, F! e7 x 　　小儿尤其是婴儿，夏季易生痱子，稍有不慎痱子被感染，即可生疮。绿豆和海带，均可清热解毒。此糖水可防止出痱子。 + U& i, K- o! q: N' P e, Z3 N + u! y! A5 s9 @' M9 q. W　　原料：海带60克，绿豆150克，红糖少许，清水约1500克。 : M9 C1 a, U4 e E% T % i7 q' {( B3 K3 p$ y6 }　　制作：将海带、绿豆洗净，放入锅内，加入清水，煮约1小时，取出海带叶，加入红糖即成。1 ?$ q z0 ~9 x3 @) E5 U" R 8 i- S2 _6 t, f& F: r5 J. y- W 　　特点：甜咸，略有海鲜味，为夏季清凉饮料。 - c# A* u: _0 \& T$ ` 8 d0 n1 |. y3 @8 r" S4 K' ~

wsy

真不错，正愁不知道给宝宝做啥吃呢

2福妈妈

海带绿豆汤，我喜欢，谢谢分享。

幸福小魔女

要是有片片就更好了