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荷叶饮：具有解暑清热、养阴醒胃的作用。制法：鲜荷叶100克洗净加水适量煎煮后，加蜂蜜 100克，煮沸即成。 \) R# {7 G) a% Q 3 G" y6 V% o6 S# U5 ^7 y" V　　西瓜番茄汁：西瓜取瓤去籽，番茄洗净去皮去籽，用清洁纱布(或粉碎机)绞汁，两液合用当水饮，适用于感冒发热、口干、小便赤热者(汁液存放不宜过久)。 # c5 C& o. A7 O9 s% l ! m! ~( C* }$ d: N; L8 |: M3 p7 n5 F2 O6 m2 O" z/ s 　　公英地丁绿豆解暑汤： l( v, i9 f* |( D $ `+ E: F' y7 v; h+ M: {: U" m" [　　蒲公英清热解毒，紫花地丁也是清热解毒的常用药，还具有凉血作用。两味同用是中医治疗疔疮的要方“一味消毒饮”中的主要成分。绿豆清热凉血消肿，可解多种中毒。因此，此汤具有清热解毒、凉血消肿的功效。可用于小儿的一切疖肿恶疮，尤其适于初起未溃时。. W7 t1 m3 j9 K$ P % H6 V! k3 o7 e 　　原料：蒲公英30克，紫花地丁30克，绿豆60克。8 }- }1 w( E3 ~# d. Z 0 ~7 L5 ?+ d+ ~9 ?# t( M. Z, v　　制作：将蒲公英、紫花地丁洗净，切碎，入沙锅加水煎熬，去渣取汁1约大碗，再放铁锅中同绿豆同炖成汤即成。 " q& \7 V# O$ L: u- N* g% U$ c; m6 E* x. H0 q+ A, G2 z3 B3 ?1 n# s" b 　　特点：此汤凉饮，清凉可口，止渴去暑。 % i/ j. `" V! N/ `' _8 U- V6 F3 F& E 　　绿豆银耳粥： ! S' i( O7 @2 U4 g9 ]- @) a ' Q4 |$ ~) _1 i) F2 E+ L　　绿豆含磷脂、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、尼克酸、维生素C、蛋白质、糖类、粗纤维、钙、磷、铁等。具有祛热解暑、降压明目、利尿消肿的作用。 3 b; D! ?0 }; b7 z* {8 V* A2 Y & ]9 a! {; w) {. n" V" T　　银耳含植物胶质，银耳多糖、维生素B1、维生素B2、尼克酸、维生素C、蛋白质、脂肪、糖类、粗纤维、铁、钠、钙、磷等成分，具有益气和血、强心补脑、滋阴降火等功效。3 B* q8 N( C- ]/ K+ a 2 X( n$ X' C$ o" j+ h7 r( W0 j　　此粥由绿豆、银耳、山楂糕等物熬煮而成，适宜产妇食用，有利身体恢复，是产妇夏季的一种理想食品。- L. C! n$ t9 ^; T1 O; G' S . l u2 ?/ g, @7 m8 D　　原料：粳米200克，绿豆100克，银耳30克，白糖、山楂糕各适量。 % z0 E, _- S* p- z: l% _. @8 P! I, h h) ~0 z 　　制作：2 W$ y$ |' p) `# q ?- a' p% V( l+ ^1 Q+ n 7 D: m& H7 H# ~7 c 　　1、将绿豆用清水泡4小时，银耳用凉水泡2小时，去除硬蒂，掰成小朵，山楂糕切成小丁;粳米淘洗干净。4 L @+ k" h0 e7 [6 d ; g0 N2 P% W- @4 g- m/ ^- O" X 　　2、将锅置火上，放入适量清水，放入粳米、绿豆、银耳，用旺火煮沸后，改文火煮至豆、米开花，粥粘稠。! ?6 [6 r: _0 U( X3 v & r9 ?2 x( l% b5 l) K 　　3、食用时，将粥盛入碗内，加白糖、山楂糕丁即成。 7 M' v5 G4 I3 m! m4 g K u- a5 O" N; c8 L/ ^ 　　特点：色泽美观，酸甜适口。

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绿豆粥： " _* s$ ^2 g8 D' Z2 o　　原料：绿豆30克，粳米适量，冰糖少许。' \$ T" J# o4 @2 W 5 \* c# ^* \1 A1 O% c6 | 　　制作：将粳米、绿豆分别淘洗干净，同下锅加水煮粥，粥熟后加冰糖适量调服。也可单独用绿豆煎水服，以绿豆煮烂为度。 & u8 J+ c. S2 E5 i" r1 E- Z1 Y; ^( }$ g0 b- d' C) @; l 　　特点：粥熟，豆、米软烂，加糖后有甜味，小儿喜吃。 - K$ Q9 O' E8 D: N9 L0 B) N4 U) o$ _" ~ ] 9 `! ~; N* L7 i* B: Z　　海带绿豆糖水： 0 \: g8 U/ c# X9 n) Z, k: d6 A5 Y* V4 c) ^' u3 n( { W5 ?. t 　　小儿尤其是婴儿，夏季易生痱子，稍有不慎痱子被感染，即可生疮。绿豆和海带，均可清热解毒。此糖水可防止出痱子。. m8 g% f; `9 c. G, b L; h+ `) P 0 v- S: H& x1 C/ z7 z 　　原料：海带60克，绿豆150克，红糖少许，清水约1500克。 8 l" C7 w+ R _7 h" }- k. _: l' p( H5 P( v, z5 J) ` 　　制作：将海带、绿豆洗净，放入锅内，加入清水，煮约1小时，取出海带叶，加入红糖即成。 6 m' L* K2 Q2 x & i" o$ s( t' N: B' h6 d　　特点：甜咸，略有海鲜味，为夏季清凉饮料。% P) a, g4 b' d: H ) A J, c9 {( J- Y4 w

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真不错，正愁不知道给宝宝做啥吃呢

2福妈妈

海带绿豆汤，我喜欢，谢谢分享。

幸福小魔女

要是有片片就更好了