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荷叶饮：具有解暑清热、养阴醒胃的作用。制法：鲜荷叶100克洗净加水适量煎煮后，加蜂蜜 100克，煮沸即成。; ]6 W) ~- m2 U& ?" O/ x& R ; ?$ ]) R | x- @0 M 　　西瓜番茄汁：西瓜取瓤去籽，番茄洗净去皮去籽，用清洁纱布(或粉碎机)绞汁，两液合用当水饮，适用于感冒发热、口干、小便赤热者(汁液存放不宜过久)。 " E0 B% i9 @- I/ c* Q+ d' \, y! y # y4 o( }3 y6 n/ o+ X2 `2 Q/ g) [7 C 　　公英地丁绿豆解暑汤： 7 |& n/ _: ~$ I ' S$ Q. L0 j# Q7 u+ ~" C　　蒲公英清热解毒，紫花地丁也是清热解毒的常用药，还具有凉血作用。两味同用是中医治疗疔疮的要方“一味消毒饮”中的主要成分。绿豆清热凉血消肿，可解多种中毒。因此，此汤具有清热解毒、凉血消肿的功效。可用于小儿的一切疖肿恶疮，尤其适于初起未溃时。 : _: \7 W0 l. L3 ]7 `& ]7 _* ?; f: N- e1 y. P 　　原料：蒲公英30克，紫花地丁30克，绿豆60克。7 W& I, b0 Z( ~9 C1 }2 L* b" L ; M# n* i- M2 o' q/ M 　　制作：将蒲公英、紫花地丁洗净，切碎，入沙锅加水煎熬，去渣取汁1约大碗，再放铁锅中同绿豆同炖成汤即成。4 ~, A- n( x4 N; N& g) v , n( O+ O& ?* m　　特点：此汤凉饮，清凉可口，止渴去暑。 % W6 F0 f# K, T" A4 y' P 1 t' _: O) ]# E& R" L8 J# J6 e　　绿豆银耳粥：5 O. A8 V, \6 _. D6 i 0 h4 U9 _" _( A& L 　　绿豆含磷脂、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、尼克酸、维生素C、蛋白质、糖类、粗纤维、钙、磷、铁等。具有祛热解暑、降压明目、利尿消肿的作用。# @! L7 g( R8 R! Y: N: L5 D6 | 7 h" J: i% B8 Q/ _% D, Y: V) h 　　银耳含植物胶质，银耳多糖、维生素B1、维生素B2、尼克酸、维生素C、蛋白质、脂肪、糖类、粗纤维、铁、钠、钙、磷等成分，具有益气和血、强心补脑、滋阴降火等功效。 " z9 u' L4 f' I# D0 a) q! T# W$ U' w( v! [/ t; e$ m, H" I2 g 　　此粥由绿豆、银耳、山楂糕等物熬煮而成，适宜产妇食用，有利身体恢复，是产妇夏季的一种理想食品。 # o0 [ e/ i( w5 P4 m 9 i9 O% U4 q0 R. ^2 v+ A7 A　　原料：粳米200克，绿豆100克，银耳30克，白糖、山楂糕各适量。 - Z0 n/ s; w/ m/ j! ?% d7 V, K6 g8 F& }$ F 　　制作：- |2 O" }0 R4 R v% V 0 j p7 p8 q1 z8 J* ?+ M$ Y( \. o　　1、将绿豆用清水泡4小时，银耳用凉水泡2小时，去除硬蒂，掰成小朵，山楂糕切成小丁;粳米淘洗干净。' C7 E- Y! s0 M Q) e( n) d + w, L' a( Q# d. v1 a& [　　2、将锅置火上，放入适量清水，放入粳米、绿豆、银耳，用旺火煮沸后，改文火煮至豆、米开花，粥粘稠。 + s9 j) }9 w/ B0 ]" g, T; j 8 O! ?: ]& @1 {' U! p& M+ F f　　3、食用时，将粥盛入碗内，加白糖、山楂糕丁即成。 5 @( M* \/ Z# R8 s - R8 V( B8 T1 p3 n2 I　　特点：色泽美观，酸甜适口。

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绿豆粥： 1 K) @3 d# E& s8 o 　　原料：绿豆30克，粳米适量，冰糖少许。 4 m- }2 U- z" {7 [ 6 ^/ y/ Z/ y& U, M$ J　　制作：将粳米、绿豆分别淘洗干净，同下锅加水煮粥，粥熟后加冰糖适量调服。也可单独用绿豆煎水服，以绿豆煮烂为度。 , ^" t9 J/ x# [. A( q3 S 6 A r) r5 j( v9 V& S　　特点：粥熟，豆、米软烂，加糖后有甜味，小儿喜吃。$ C3 U4 c% ~- B) T 2 W0 R5 Q5 Q; M; R' V- }5 Y' }　　海带绿豆糖水：. S6 H, f; Y* L% a+ `/ q9 l' g `5 d. I) L: U: Q0 ~& ^7 S' h　　小儿尤其是婴儿，夏季易生痱子，稍有不慎痱子被感染，即可生疮。绿豆和海带，均可清热解毒。此糖水可防止出痱子。6 I( @; K- r! a& s; H$ O2 v $ t/ R* Y& N6 v( j, X 　　原料：海带60克，绿豆150克，红糖少许，清水约1500克。9 i! @8 a; J" t3 F: s, k4 [/ P 6 @1 p- p# k+ K3 x3 F7 Y# u 　　制作：将海带、绿豆洗净，放入锅内，加入清水，煮约1小时，取出海带叶，加入红糖即成。( M- v- M: z/ u# @ L9 }. J) } & i7 Y# }3 [/ R( [- j　　特点：甜咸，略有海鲜味，为夏季清凉饮料。" }3 t9 m* b0 P . X6 z8 o) q. m2 \3 S$ g8 a

wsy

真不错，正愁不知道给宝宝做啥吃呢

2福妈妈

海带绿豆汤，我喜欢，谢谢分享。

幸福小魔女

要是有片片就更好了