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荷叶饮：具有解暑清热、养阴醒胃的作用。制法：鲜荷叶100克洗净加水适量煎煮后，加蜂蜜 100克，煮沸即成。% N/ R5 F& I6 p; ` ( R- F2 V- b0 U1 b0 z! x5 x5 ] 　　西瓜番茄汁：西瓜取瓤去籽，番茄洗净去皮去籽，用清洁纱布(或粉碎机)绞汁，两液合用当水饮，适用于感冒发热、口干、小便赤热者(汁液存放不宜过久)。 # [, ^, p+ L+ Q& Y 4 {0 _% s5 X8 ~0 U( `4 K7 O' f5 C# Y1 m, m9 z" E+ t# L( i 　　公英地丁绿豆解暑汤：5 S1 I5 U: g( M) a 7 K/ I% ?2 f% v. ?+ | 　　蒲公英清热解毒，紫花地丁也是清热解毒的常用药，还具有凉血作用。两味同用是中医治疗疔疮的要方“一味消毒饮”中的主要成分。绿豆清热凉血消肿，可解多种中毒。因此，此汤具有清热解毒、凉血消肿的功效。可用于小儿的一切疖肿恶疮，尤其适于初起未溃时。 9 x+ N3 A# m% R A' E* L9 o- ]! B a, l+ K. ?2 j0 b4 N 　　原料：蒲公英30克，紫花地丁30克，绿豆60克。 ) {3 ^( N3 T |- c9 b n9 W % ]2 d$ n% \5 Q. p, e　　制作：将蒲公英、紫花地丁洗净，切碎，入沙锅加水煎熬，去渣取汁1约大碗，再放铁锅中同绿豆同炖成汤即成。 3 g: A! ^ _. ?& E 1 A& L+ Y* R, z$ U7 c" J0 _2 ?5 X　　特点：此汤凉饮，清凉可口，止渴去暑。 , ^. L1 j6 L( h! f" x+ f7 z5 o. q: G+ Q D( a 　　绿豆银耳粥： 4 g/ \# _ k$ Y5 j a+ m& X+ W3 O% D , u2 p: A; q; ~　　绿豆含磷脂、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、尼克酸、维生素C、蛋白质、糖类、粗纤维、钙、磷、铁等。具有祛热解暑、降压明目、利尿消肿的作用。 / G. K( v0 a$ a) r& v8 ]/ s9 H! P8 @/ r; ] e- y* F* L" c @ 　　银耳含植物胶质，银耳多糖、维生素B1、维生素B2、尼克酸、维生素C、蛋白质、脂肪、糖类、粗纤维、铁、钠、钙、磷等成分，具有益气和血、强心补脑、滋阴降火等功效。* y. |0 W/ U. ^' e + N* d1 |5 d5 d　　此粥由绿豆、银耳、山楂糕等物熬煮而成，适宜产妇食用，有利身体恢复，是产妇夏季的一种理想食品。 ; K( H6 j0 M4 O" f! x% Z3 l& v3 F9 x$ E7 m* D 　　原料：粳米200克，绿豆100克，银耳30克，白糖、山楂糕各适量。 ) Z0 G$ s0 ?+ g" ^4 a & D4 y# [1 @4 X9 s, w2 S　　制作：' }. T: i; l' z3 y O, m: r" t; }$ s2 f　　1、将绿豆用清水泡4小时，银耳用凉水泡2小时，去除硬蒂，掰成小朵，山楂糕切成小丁;粳米淘洗干净。 / Z2 N4 |4 c9 w9 I' q; D) ~, z) ?. N( S2 j- V3 A0 z 　　2、将锅置火上，放入适量清水，放入粳米、绿豆、银耳，用旺火煮沸后，改文火煮至豆、米开花，粥粘稠。' ]* Y2 h! @) H) j8 X$ E/ b2 F3 S + _% O/ D5 A2 F. \" V; ^3 M　　3、食用时，将粥盛入碗内，加白糖、山楂糕丁即成。 2 c( Q9 ]6 ~, B# ?/ I4 j 6 L$ W& f W/ \! l/ `4 }+ I# D　　特点：色泽美观，酸甜适口。

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绿豆粥： 9 r# Y2 f: U: V1 w' U. g! K 　　原料：绿豆30克，粳米适量，冰糖少许。5 t. k4 |/ l/ E* G4 I, d C ) u. P7 g) `2 U) ?　　制作：将粳米、绿豆分别淘洗干净，同下锅加水煮粥，粥熟后加冰糖适量调服。也可单独用绿豆煎水服，以绿豆煮烂为度。4 h! x B- N* X3 _: _: t6 _& U 2 \" a9 m# M. ] 　　特点：粥熟，豆、米软烂，加糖后有甜味，小儿喜吃。. L) d; k9 X* f 6 j3 k- T0 b$ Z% Y9 z8 a　　海带绿豆糖水： 7 A+ }7 F# O+ |' M" p2 ~6 X% a6 n. _8 i+ ?& n+ { 　　小儿尤其是婴儿，夏季易生痱子，稍有不慎痱子被感染，即可生疮。绿豆和海带，均可清热解毒。此糖水可防止出痱子。 3 b& S7 Q8 J# h% A+ w , x+ V. W2 W. i) P　　原料：海带60克，绿豆150克，红糖少许，清水约1500克。 , x. O( n, f2 G9 S( x O! D4 Y5 t# t+ G7 Y　　制作：将海带、绿豆洗净，放入锅内，加入清水，煮约1小时，取出海带叶，加入红糖即成。 5 }8 ]* y- {: M7 N! C 6 `! \) J% |4 h2 g2 ~( J　　特点：甜咸，略有海鲜味，为夏季清凉饮料。4 S7 U; F8 [5 Y ! J2 s3 b! w( t* ~. B* z4 p

wsy

真不错，正愁不知道给宝宝做啥吃呢

2福妈妈

海带绿豆汤，我喜欢，谢谢分享。

幸福小魔女

要是有片片就更好了