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荷叶饮：具有解暑清热、养阴醒胃的作用。制法：鲜荷叶100克洗净加水适量煎煮后，加蜂蜜 100克，煮沸即成。5 _0 ?9 X, R' a8 J/ S) e/ Z( \ 2 e* Q0 p# @) m! {　　西瓜番茄汁：西瓜取瓤去籽，番茄洗净去皮去籽，用清洁纱布(或粉碎机)绞汁，两液合用当水饮，适用于感冒发热、口干、小便赤热者(汁液存放不宜过久)。 ' w/ X: c+ o! c& ]2 `; u 7 b5 [; {: \3 Z/ e2 w* g ( ^2 q7 C# L- Y' P2 X% x 　　公英地丁绿豆解暑汤： 4 Z' U/ \5 A; ]' Z9 T) ?) M I ; H8 l3 k, N: |) E　　蒲公英清热解毒，紫花地丁也是清热解毒的常用药，还具有凉血作用。两味同用是中医治疗疔疮的要方“一味消毒饮”中的主要成分。绿豆清热凉血消肿，可解多种中毒。因此，此汤具有清热解毒、凉血消肿的功效。可用于小儿的一切疖肿恶疮，尤其适于初起未溃时。9 p! Z5 |- f/ Y7 \ : u5 A1 R. d6 j) t& `8 Y. n1 [ 　　原料：蒲公英30克，紫花地丁30克，绿豆60克。% J; G; {* D& b! B' q& p 8 B, L1 s9 d: ~) m$ f u 　　制作：将蒲公英、紫花地丁洗净，切碎，入沙锅加水煎熬，去渣取汁1约大碗，再放铁锅中同绿豆同炖成汤即成。, G, i- S3 j" j) U( V( D 4 m; C1 ]0 W2 k 　　特点：此汤凉饮，清凉可口，止渴去暑。+ y* F7 Y; o6 ^0 N6 j& I ( [5 w& \& G& P1 u8 s0 j　　绿豆银耳粥：3 q4 P0 F; P8 l$ K4 g 4 z8 L, ~$ Z) @' U: u5 D3 g　　绿豆含磷脂、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、尼克酸、维生素C、蛋白质、糖类、粗纤维、钙、磷、铁等。具有祛热解暑、降压明目、利尿消肿的作用。 ( R+ y1 }" x) K" o' b4 W# ?) l + j5 @- h- x0 _% |) w/ q　　银耳含植物胶质，银耳多糖、维生素B1、维生素B2、尼克酸、维生素C、蛋白质、脂肪、糖类、粗纤维、铁、钠、钙、磷等成分，具有益气和血、强心补脑、滋阴降火等功效。* A/ G* k9 D1 ~7 K7 L2 t 5 e7 H4 ?+ G' |* l2 j) |　　此粥由绿豆、银耳、山楂糕等物熬煮而成，适宜产妇食用，有利身体恢复，是产妇夏季的一种理想食品。 , Z$ k; z7 b' V7 C1 Q2 x6 H8 e: p9 \" @ 　　原料：粳米200克，绿豆100克，银耳30克，白糖、山楂糕各适量。% o- \$ r" n9 f x4 W. Q5 h! S 3 Y4 v; ?$ f$ J4 Q' @, o8 H7 L 　　制作：) f/ ?2 a3 u+ e1 g/ S: f . Y% h J5 y- U 　　1、将绿豆用清水泡4小时，银耳用凉水泡2小时，去除硬蒂，掰成小朵，山楂糕切成小丁;粳米淘洗干净。 . x) t- t; Y$ S$ t8 V2 X: p3 f. F$ F% ]6 b 　　2、将锅置火上，放入适量清水，放入粳米、绿豆、银耳，用旺火煮沸后，改文火煮至豆、米开花，粥粘稠。* F) T; U4 X9 r4 @9 y% d * q3 Q2 a( y0 a8 j* W　　3、食用时，将粥盛入碗内，加白糖、山楂糕丁即成。 & Y5 Q% X1 d5 ?0 u& p' ? 0 r0 H+ V6 Y0 s# F　　特点：色泽美观，酸甜适口。

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绿豆粥： + C! t S {/ f0 w8 W5 b　　原料：绿豆30克，粳米适量，冰糖少许。& _. a; R* a9 J4 D# s; b 8 ?" ]2 q. i+ j& h* z 　　制作：将粳米、绿豆分别淘洗干净，同下锅加水煮粥，粥熟后加冰糖适量调服。也可单独用绿豆煎水服，以绿豆煮烂为度。( s; f+ ?$ S! A$ W & O5 J+ S6 s! `2 ] 　　特点：粥熟，豆、米软烂，加糖后有甜味，小儿喜吃。 # b. @4 h3 H+ n0 ?- Q* A2 w0 J# q% \9 Z- g; M0 a, t* P% ^ 　　海带绿豆糖水： 7 h9 h+ p/ k. i1 Q# O . v2 `" N/ a$ R7 c6 q! f9 R% U9 _# G　　小儿尤其是婴儿，夏季易生痱子，稍有不慎痱子被感染，即可生疮。绿豆和海带，均可清热解毒。此糖水可防止出痱子。 8 I4 `6 p6 f# @9 K, k: p/ p- L' l( [ 2 Q: m0 I H) c6 Z　　原料：海带60克，绿豆150克，红糖少许，清水约1500克。 : y' ^1 P+ }1 S. p6 v! w: i& n4 G' @, v2 `) r 　　制作：将海带、绿豆洗净，放入锅内，加入清水，煮约1小时，取出海带叶，加入红糖即成。 # [$ p4 Y# w) j 4 G1 C- }8 G3 ~7 D7 n( Z　　特点：甜咸，略有海鲜味，为夏季清凉饮料。4 j) y1 k* B( V/ r $ V @5 ~% Y; p6 k4 ?: [

wsy

真不错，正愁不知道给宝宝做啥吃呢

2福妈妈

海带绿豆汤，我喜欢，谢谢分享。

幸福小魔女

要是有片片就更好了