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荷叶饮：具有解暑清热、养阴醒胃的作用。制法：鲜荷叶100克洗净加水适量煎煮后，加蜂蜜 100克，煮沸即成。+ q2 c& p" D5 i8 K2 H4 O # T6 f3 |2 n; @% l2 ]9 n　　西瓜番茄汁：西瓜取瓤去籽，番茄洗净去皮去籽，用清洁纱布(或粉碎机)绞汁，两液合用当水饮，适用于感冒发热、口干、小便赤热者(汁液存放不宜过久)。 0 S a/ x5 x+ i4 B! Y I+ C9 _1 _3 d" | 9 H! {* {: g3 a: v* | 　　公英地丁绿豆解暑汤： 5 z3 b! p( a! M7 b% C! @0 J" N8 {& p* }3 M3 x' ]9 G. e. ?. i 　　蒲公英清热解毒，紫花地丁也是清热解毒的常用药，还具有凉血作用。两味同用是中医治疗疔疮的要方“一味消毒饮”中的主要成分。绿豆清热凉血消肿，可解多种中毒。因此，此汤具有清热解毒、凉血消肿的功效。可用于小儿的一切疖肿恶疮，尤其适于初起未溃时。, R) K) g0 i5 `+ F; j; H ! m! w+ R& d/ t& \- R0 d9 b　　原料：蒲公英30克，紫花地丁30克，绿豆60克。# o( p; N7 X! V7 w2 U4 Q 9 I* M3 i& }4 X 　　制作：将蒲公英、紫花地丁洗净，切碎，入沙锅加水煎熬，去渣取汁1约大碗，再放铁锅中同绿豆同炖成汤即成。3 p( K4 |, ]( H* _/ E: h0 E ( U( k, [& Q4 J( S: J f v" A　　特点：此汤凉饮，清凉可口，止渴去暑。) W9 T0 N* S7 v1 L * P- x/ C/ U; _6 t5 b 　　绿豆银耳粥： & @0 e2 d6 G( ~ a z) Z( I % C% l2 ]. K7 _$ X; t, V" W1 j) g　　绿豆含磷脂、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、尼克酸、维生素C、蛋白质、糖类、粗纤维、钙、磷、铁等。具有祛热解暑、降压明目、利尿消肿的作用。 , z* S: K: t1 H" h, }. }/ p9 u ( H2 {! i% c2 d+ t1 x$ o9 [　　银耳含植物胶质，银耳多糖、维生素B1、维生素B2、尼克酸、维生素C、蛋白质、脂肪、糖类、粗纤维、铁、钠、钙、磷等成分，具有益气和血、强心补脑、滋阴降火等功效。 4 A r4 u& E9 u5 {3 E; h/ j / U' u1 | t$ @7 k4 u$ d5 Z6 ~　　此粥由绿豆、银耳、山楂糕等物熬煮而成，适宜产妇食用，有利身体恢复，是产妇夏季的一种理想食品。 0 ]0 r& r0 Y9 ^6 j. Z ! C$ V8 u3 |9 }* k8 K H　　原料：粳米200克，绿豆100克，银耳30克，白糖、山楂糕各适量。+ W$ k; S- R$ g: V $ a+ M, O! t8 H z8 J　　制作： % o4 D1 S1 ~" s; X* w 9 G/ C+ i. i$ `9 m, b# J　　1、将绿豆用清水泡4小时，银耳用凉水泡2小时，去除硬蒂，掰成小朵，山楂糕切成小丁;粳米淘洗干净。* D' g4 w# Q- T! k! G3 t * I( t# A5 v5 v* w) z 　　2、将锅置火上，放入适量清水，放入粳米、绿豆、银耳，用旺火煮沸后，改文火煮至豆、米开花，粥粘稠。 . F4 A3 m, ^2 b& Q" `: u/ M/ P 2 d* B* c( m) Q& p3 i% g- _+ Z& z　　3、食用时，将粥盛入碗内，加白糖、山楂糕丁即成。1 E0 k# U, `% F# F$ w& g: T ( V$ M, U: ^; K' h$ q　　特点：色泽美观，酸甜适口。

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绿豆粥： 9 k& j8 C9 y, }( n 　　原料：绿豆30克，粳米适量，冰糖少许。% p5 a, {/ R+ p9 f6 p 0 Y) E; M3 Y) W- H) O7 E　　制作：将粳米、绿豆分别淘洗干净，同下锅加水煮粥，粥熟后加冰糖适量调服。也可单独用绿豆煎水服，以绿豆煮烂为度。 0 A u, B) L! A g5 X- U' u5 E q( _( g 　　特点：粥熟，豆、米软烂，加糖后有甜味，小儿喜吃。 * n! X5 B, V# B: [ y, k 5 f9 [% I( U# e0 D5 U　　海带绿豆糖水： ' \, w! `( j' f6 b& V& g7 e: o3 n" x+ e7 l0 H2 t# P 　　小儿尤其是婴儿，夏季易生痱子，稍有不慎痱子被感染，即可生疮。绿豆和海带，均可清热解毒。此糖水可防止出痱子。 ; v% P3 n9 R9 y0 H `' w* S4 k5 G ) d9 o0 a- q4 ^* Q: X8 R2 h　　原料：海带60克，绿豆150克，红糖少许，清水约1500克。- `2 n& r+ t! ~4 s ) S) Y& R9 e% w4 u! j- T　　制作：将海带、绿豆洗净，放入锅内，加入清水，煮约1小时，取出海带叶，加入红糖即成。 , p, r, W7 j, F! D8 d9 i & t; I8 Q+ v: t　　特点：甜咸，略有海鲜味，为夏季清凉饮料。 7 a5 C9 _) w# s1 e Q' \3 l1 e8 i, R9 |$ Z

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真不错，正愁不知道给宝宝做啥吃呢

2福妈妈

海带绿豆汤，我喜欢，谢谢分享。

幸福小魔女

要是有片片就更好了