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荷叶饮：具有解暑清热、养阴醒胃的作用。制法：鲜荷叶100克洗净加水适量煎煮后，加蜂蜜 100克，煮沸即成。 ( v( G( U$ p( r' L+ [ 8 o7 Y8 U. \; A* i8 _5 x! l　　西瓜番茄汁：西瓜取瓤去籽，番茄洗净去皮去籽，用清洁纱布(或粉碎机)绞汁，两液合用当水饮，适用于感冒发热、口干、小便赤热者(汁液存放不宜过久)。 2 f: [0 ~. m* E( A0 ~* ~ 3 H- R: A6 T z4 a# s& K& }8 F, d 　　公英地丁绿豆解暑汤：& @3 |# t/ W5 _* V1 F$ O0 k ' t; V( s8 g- f: Q* r" [+ n5 e& R ] d 　　蒲公英清热解毒，紫花地丁也是清热解毒的常用药，还具有凉血作用。两味同用是中医治疗疔疮的要方“一味消毒饮”中的主要成分。绿豆清热凉血消肿，可解多种中毒。因此，此汤具有清热解毒、凉血消肿的功效。可用于小儿的一切疖肿恶疮，尤其适于初起未溃时。3 t. k" W" _* m 8 k; j$ @8 g. K* z9 }- ^　　原料：蒲公英30克，紫花地丁30克，绿豆60克。 $ N3 I6 I8 v" K5 v( p; ~# q7 U8 G2 _4 I! u0 y8 Y5 s1 ]1 i3 U 　　制作：将蒲公英、紫花地丁洗净，切碎，入沙锅加水煎熬，去渣取汁1约大碗，再放铁锅中同绿豆同炖成汤即成。 " T: r- c- A7 n, |5 ^4 r0 b& D/ n& S# z; |. o+ ?& n5 s" l 　　特点：此汤凉饮，清凉可口，止渴去暑。 ' g: h n" x4 I P # g2 S. }. K: p1 l0 V　　绿豆银耳粥： ) D2 Z1 c( w0 q3 A X& ~; h* ~- I$ C3 X! {* D7 O4 w6 t" S 　　绿豆含磷脂、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、尼克酸、维生素C、蛋白质、糖类、粗纤维、钙、磷、铁等。具有祛热解暑、降压明目、利尿消肿的作用。) u+ m4 z9 R: L! t' h 7 L: U0 D# U) ^$ b. y" P 　　银耳含植物胶质，银耳多糖、维生素B1、维生素B2、尼克酸、维生素C、蛋白质、脂肪、糖类、粗纤维、铁、钠、钙、磷等成分，具有益气和血、强心补脑、滋阴降火等功效。 ! R4 ^' E. ^" s3 N L5 Q $ K9 q/ F+ G9 D　　此粥由绿豆、银耳、山楂糕等物熬煮而成，适宜产妇食用，有利身体恢复，是产妇夏季的一种理想食品。" \, q: H1 r* S : P+ N* U& `6 D# Z/ h$ f) W　　原料：粳米200克，绿豆100克，银耳30克，白糖、山楂糕各适量。 + X0 X+ V4 W q! d- [* z# Q. _" Z: D( L4 C; X, u) C5 Q 　　制作：# p. h, S* `: w, E2 A ( W, U6 J+ R& h* d) j3 r　　1、将绿豆用清水泡4小时，银耳用凉水泡2小时，去除硬蒂，掰成小朵，山楂糕切成小丁;粳米淘洗干净。 2 e! ~% W4 ^2 A- f/ F7 O4 Z$ U# R# X3 T- F3 ` 　　2、将锅置火上，放入适量清水，放入粳米、绿豆、银耳，用旺火煮沸后，改文火煮至豆、米开花，粥粘稠。 2 P* F( z: Y7 f0 @- [& r! l m! [" `5 X) l# M, \5 R" a 　　3、食用时，将粥盛入碗内，加白糖、山楂糕丁即成。 7 y, v4 e, _& T$ x( x9 V4 K9 R. D1 r7 F* u' K 　　特点：色泽美观，酸甜适口。

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绿豆粥： 6 m* Y. p, \# r- |1 Y# G8 O 　　原料：绿豆30克，粳米适量，冰糖少许。8 ^+ T+ S4 G( d ^ ' C5 @3 s. Y# U9 o 　　制作：将粳米、绿豆分别淘洗干净，同下锅加水煮粥，粥熟后加冰糖适量调服。也可单独用绿豆煎水服，以绿豆煮烂为度。 9 m! Z8 n8 M* f9 s; Z8 O' d* |/ ]4 }7 e ; ]# ~( g! W1 b* Z* ~　　特点：粥熟，豆、米软烂，加糖后有甜味，小儿喜吃。 # b% B U& \" Y' }0 N $ `' T3 Z' Y7 _$ f: A1 @　　海带绿豆糖水：' i9 n2 \3 w9 w m + \* J/ \% Y: g* Q3 D, ~' |) Y 　　小儿尤其是婴儿，夏季易生痱子，稍有不慎痱子被感染，即可生疮。绿豆和海带，均可清热解毒。此糖水可防止出痱子。 0 A& s3 y8 `# C $ |9 F: d6 k1 s) t　　原料：海带60克，绿豆150克，红糖少许，清水约1500克。/ _6 ^2 i3 O8 \! @ - n; P0 b. F- B; ^　　制作：将海带、绿豆洗净，放入锅内，加入清水，煮约1小时，取出海带叶，加入红糖即成。 $ D% _" G& u- q6 W z z4 Y, w 7 K+ \: a9 p0 q, J8 ~- U　　特点：甜咸，略有海鲜味，为夏季清凉饮料。 % X; w/ V' X% ^' E* Z) b/ P' I- P' p

wsy

真不错，正愁不知道给宝宝做啥吃呢

2福妈妈

海带绿豆汤，我喜欢，谢谢分享。

幸福小魔女

要是有片片就更好了