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荷叶饮：具有解暑清热、养阴醒胃的作用。制法：鲜荷叶100克洗净加水适量煎煮后，加蜂蜜 100克，煮沸即成。" E7 J1 G d V i. {% j6 U% v: b 　　西瓜番茄汁：西瓜取瓤去籽，番茄洗净去皮去籽，用清洁纱布(或粉碎机)绞汁，两液合用当水饮，适用于感冒发热、口干、小便赤热者(汁液存放不宜过久)。 ! Y( O5 f$ c. V2 M , v3 s* W( `/ Y6 W2 s& r1 L- {; |) O( p) Y 　　公英地丁绿豆解暑汤：1 S0 B9 z. Y% }! g0 y$ u8 J 4 C* E# z9 V$ m* A3 W" `( _　　蒲公英清热解毒，紫花地丁也是清热解毒的常用药，还具有凉血作用。两味同用是中医治疗疔疮的要方“一味消毒饮”中的主要成分。绿豆清热凉血消肿，可解多种中毒。因此，此汤具有清热解毒、凉血消肿的功效。可用于小儿的一切疖肿恶疮，尤其适于初起未溃时。# }' q' f. ?$ { 0 m: K6 q- G/ k# @* N 　　原料：蒲公英30克，紫花地丁30克，绿豆60克。 : C' H5 n1 Y0 K' c 3 N% N6 I$ L/ H3 s　　制作：将蒲公英、紫花地丁洗净，切碎，入沙锅加水煎熬，去渣取汁1约大碗，再放铁锅中同绿豆同炖成汤即成。; q. e1 W) B0 r ( W3 \/ J, l9 k* ^　　特点：此汤凉饮，清凉可口，止渴去暑。 b( k# ?0 u% D5 D5 s, S2 I# H* w 　　绿豆银耳粥： * }" C6 v( r" v0 f 7 ~) |; r- A2 i1 b- Y3 [　　绿豆含磷脂、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、尼克酸、维生素C、蛋白质、糖类、粗纤维、钙、磷、铁等。具有祛热解暑、降压明目、利尿消肿的作用。 4 j* g; F6 j% w A& S5 v+ \$ K; {- G* V 　　银耳含植物胶质，银耳多糖、维生素B1、维生素B2、尼克酸、维生素C、蛋白质、脂肪、糖类、粗纤维、铁、钠、钙、磷等成分，具有益气和血、强心补脑、滋阴降火等功效。0 L9 F# j3 j3 g 5 o6 \( j: D5 G* p+ p8 ?+ { 　　此粥由绿豆、银耳、山楂糕等物熬煮而成，适宜产妇食用，有利身体恢复，是产妇夏季的一种理想食品。* [7 w8 e3 `0 u " {3 z4 |6 t: M' @ 　　原料：粳米200克，绿豆100克，银耳30克，白糖、山楂糕各适量。 Q: B% Y& l4 g- Q9 F) `$ y/ ?$ H' r; {- X+ y' u2 h+ B) w- @ 　　制作：+ W' c7 k: i$ d 4 Z" S0 Z) ^# G$ c% P5 x　　1、将绿豆用清水泡4小时，银耳用凉水泡2小时，去除硬蒂，掰成小朵，山楂糕切成小丁;粳米淘洗干净。% u$ q: L7 [% O7 Q2 w' a0 f ; ]" G/ \3 d) j4 R 　　2、将锅置火上，放入适量清水，放入粳米、绿豆、银耳，用旺火煮沸后，改文火煮至豆、米开花，粥粘稠。% t; \$ j( g7 X9 _ ' ^. F' D+ ?5 T$ l 　　3、食用时，将粥盛入碗内，加白糖、山楂糕丁即成。 & s2 R: \/ T! } P- A8 F) H! g5 }* j! r$ Q- B. S6 K, ]' Q: `4 u! w 　　特点：色泽美观，酸甜适口。

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绿豆粥： 5 m1 C1 X* o/ i4 o5 _# } 　　原料：绿豆30克，粳米适量，冰糖少许。 6 z. I1 a9 W; P1 C# t/ d$ A5 T + E6 f) ~) A* U m; r& V/ W　　制作：将粳米、绿豆分别淘洗干净，同下锅加水煮粥，粥熟后加冰糖适量调服。也可单独用绿豆煎水服，以绿豆煮烂为度。+ K" U, V$ q) n+ R/ k. \; y: J5 J$ J & h5 y" a3 s+ c- i8 ^7 L7 h　　特点：粥熟，豆、米软烂，加糖后有甜味，小儿喜吃。" g2 J* j8 ~- n# k; N8 c! I 8 r3 e1 r$ L* n4 \) R- C0 r+ M) F 　　海带绿豆糖水：0 ?: p0 t5 S o" A* }$ m 5 i! R" o( \+ l. [+ R( Y* e 　　小儿尤其是婴儿，夏季易生痱子，稍有不慎痱子被感染，即可生疮。绿豆和海带，均可清热解毒。此糖水可防止出痱子。 7 b: I' B9 A4 |8 k* o1 q, @. M 2 U* E) a" ?$ t8 N/ y7 N　　原料：海带60克，绿豆150克，红糖少许，清水约1500克。6 b5 h" J- l" f+ F; }' K0 D * O8 N7 V* r3 W( y- D( a3 t 　　制作：将海带、绿豆洗净，放入锅内，加入清水，煮约1小时，取出海带叶，加入红糖即成。4 d+ E, f. X3 F1 z( E4 L + z! }4 ^" q3 _) T9 _ {8 d5 g W. q 　　特点：甜咸，略有海鲜味，为夏季清凉饮料。 # F) a8 E4 D, I. M* t- Y; m3 t 4 ]6 Q+ H; O9 B5 V& G* {) c

wsy

真不错，正愁不知道给宝宝做啥吃呢

2福妈妈

海带绿豆汤，我喜欢，谢谢分享。

幸福小魔女

要是有片片就更好了