鑫鑫妈

夏天最受欢迎的一款消暑糖水就是绿豆糖水啦，绿豆水的煮法有很多，有喜欢把绿豆皮去掉，然后煮成绿豆沙；也有喜欢连着绿豆皮一起的，煮好的就是绿豆粥。 + t2 w. D! j5 { }: M4 Y绿豆清热解毒，特别适合炎炎的夏日吃！热的吃好吃，冰镇以后口感更佳。 + K t" v8 y; G+ T百合补中益气，性味甘微苦，能润肺止咳，清心安神，干品作粉煮食有滋补营养之功，鲜品有镇静止咳作用。 ; F9 o3 y0 f+ G) z/ n0 K6 J绿豆清热解毒作用，绿豆由于其具有利尿下气的功效，因此食物或药物中毒后喝，还能起到排除体内毒素的作用，此外，喝绿豆汤还有降低血压和胆固醇，防止动脉粥样硬化等功效。喝绿豆汤要有下火的功效，那就要连豆皮一起吃才行。 $ z1 T) t( t0 f+ g$ ]9 H/ R! D % f! L# p! D9 }4 n( m材料：绿豆200克、鲜百合1朵、冰片糖1块 * M& K9 D0 L+ z7 T做法： / G- K* n; o9 }; W( O7 |1. 绿豆用捞洗的方法洗干净;鲜百合一瓣一瓣摘开，清洗干净;! }& A8 w, ~) _2 _ 2. 锅里放进6碗清水，洗干净的绿豆冷水下锅;6 z" P `0 G* i; A' p6 ^. f/ ]) U- q; ] 3. 大炎煮开后，转中小火煮30分钟;豆子全都开花了，放进鲜百合煮15分钟;8 k8 H f# K6 ~6 ^! q7 g q 4. 放进冰片糖(冰糖也可以)，煮融就可以了.

zhaiying1102

想做哦

鑫鑫妈

夏天吃清热消暑。

洋洋妈

今天煮了绿豆汤,明天做!

luzixuan

小宝宝能吃百合吗

幸福小魔女

我也要试试！！

小砂子

简单的方子，可以试着做做