鑫鑫妈

夏天最受欢迎的一款消暑糖水就是绿豆糖水啦，绿豆水的煮法有很多，有喜欢把绿豆皮去掉，然后煮成绿豆沙；也有喜欢连着绿豆皮一起的，煮好的就是绿豆粥。 7 [8 [0 [. x$ u5 o* K& Q1 Q绿豆清热解毒，特别适合炎炎的夏日吃！热的吃好吃，冰镇以后口感更佳。 + W6 ~9 q5 ~! L; T7 g4 p! s9 X) f百合补中益气，性味甘微苦，能润肺止咳，清心安神，干品作粉煮食有滋补营养之功，鲜品有镇静止咳作用。 ! I6 }! F6 ^' T7 O2 s$ c绿豆清热解毒作用，绿豆由于其具有利尿下气的功效，因此食物或药物中毒后喝，还能起到排除体内毒素的作用，此外，喝绿豆汤还有降低血压和胆固醇，防止动脉粥样硬化等功效。喝绿豆汤要有下火的功效，那就要连豆皮一起吃才行。) K) @1 D& t1 R" ]; [ 1 h5 |1 `2 k0 \5 Z4 c3 m- h+ ]$ K材料：绿豆200克、鲜百合1朵、冰片糖1块1 a7 k9 f" i4 V& F3 F, \7 r 做法： & Z. P$ K4 p# K( {: L/ S1. 绿豆用捞洗的方法洗干净;鲜百合一瓣一瓣摘开，清洗干净;" Q% ^8 @9 X( j- w; n2 @ 2. 锅里放进6碗清水，洗干净的绿豆冷水下锅;. o* Z, L& |5 a 3. 大炎煮开后，转中小火煮30分钟;豆子全都开花了，放进鲜百合煮15分钟;/ y- l j, k% k6 _+ T4 L 4. 放进冰片糖(冰糖也可以)，煮融就可以了.

zhaiying1102

想做哦

鑫鑫妈

夏天吃清热消暑。

洋洋妈

今天煮了绿豆汤,明天做!

luzixuan

小宝宝能吃百合吗

幸福小魔女

我也要试试！！

小砂子

简单的方子，可以试着做做