鑫鑫妈

夏天最受欢迎的一款消暑糖水就是绿豆糖水啦，绿豆水的煮法有很多，有喜欢把绿豆皮去掉，然后煮成绿豆沙；也有喜欢连着绿豆皮一起的，煮好的就是绿豆粥。 / t1 `! Q& m/ |+ @0 v; w! T z绿豆清热解毒，特别适合炎炎的夏日吃！热的吃好吃，冰镇以后口感更佳。- N+ |7 v8 l0 a P; H/ M 百合补中益气，性味甘微苦，能润肺止咳，清心安神，干品作粉煮食有滋补营养之功，鲜品有镇静止咳作用。# }1 }* v& e% Q) T) g5 k5 M; } 绿豆清热解毒作用，绿豆由于其具有利尿下气的功效，因此食物或药物中毒后喝，还能起到排除体内毒素的作用，此外，喝绿豆汤还有降低血压和胆固醇，防止动脉粥样硬化等功效。喝绿豆汤要有下火的功效，那就要连豆皮一起吃才行。# @1 f8 C( A2 E- |+ ^) O ]2 S, h 8 N0 V r* a. e 材料：绿豆200克、鲜百合1朵、冰片糖1块 : d* S, Y- B5 l/ g9 Z6 t' ~7 R做法： 7 w0 P) n: N- D6 |6 e- k* H4 |1. 绿豆用捞洗的方法洗干净;鲜百合一瓣一瓣摘开，清洗干净; 9 b: ~0 ~2 ]- w5 U2. 锅里放进6碗清水，洗干净的绿豆冷水下锅; K: R' o0 ^ `& ~3. 大炎煮开后，转中小火煮30分钟;豆子全都开花了，放进鲜百合煮15分钟;6 V' \% K1 h% c8 S% r 4. 放进冰片糖(冰糖也可以)，煮融就可以了.

zhaiying1102

想做哦

鑫鑫妈

夏天吃清热消暑。

洋洋妈

今天煮了绿豆汤,明天做!

luzixuan

小宝宝能吃百合吗

幸福小魔女

我也要试试！！

小砂子

简单的方子，可以试着做做