鑫鑫妈

夏天最受欢迎的一款消暑糖水就是绿豆糖水啦，绿豆水的煮法有很多，有喜欢把绿豆皮去掉，然后煮成绿豆沙；也有喜欢连着绿豆皮一起的，煮好的就是绿豆粥。5 G- v+ l% }* p/ c4 g- x1 N 绿豆清热解毒，特别适合炎炎的夏日吃！热的吃好吃，冰镇以后口感更佳。 9 k2 n0 ~1 W: B- ^4 i& p) h百合补中益气，性味甘微苦，能润肺止咳，清心安神，干品作粉煮食有滋补营养之功，鲜品有镇静止咳作用。" k1 S" j7 n& B# \5 y, z7 ~ 绿豆清热解毒作用，绿豆由于其具有利尿下气的功效，因此食物或药物中毒后喝，还能起到排除体内毒素的作用，此外，喝绿豆汤还有降低血压和胆固醇，防止动脉粥样硬化等功效。喝绿豆汤要有下火的功效，那就要连豆皮一起吃才行。 % d0 s9 ~* A. X7 X/ [: [0 W" O + ?# p( {5 S A/ l0 b: a材料：绿豆200克、鲜百合1朵、冰片糖1块( _7 O' M* L1 @1 g% D: X6 j 做法：8 q5 D( R. G( C( [4 B( o 1. 绿豆用捞洗的方法洗干净;鲜百合一瓣一瓣摘开，清洗干净;5 f. r% ~( V" c5 M 2. 锅里放进6碗清水，洗干净的绿豆冷水下锅;. }% C# z+ V5 y$ o3 b- T0 a R. l8 ? 3. 大炎煮开后，转中小火煮30分钟;豆子全都开花了，放进鲜百合煮15分钟;8 Z5 s: Q3 P% W E3 V. t 4. 放进冰片糖(冰糖也可以)，煮融就可以了.

zhaiying1102

想做哦

鑫鑫妈

夏天吃清热消暑。

洋洋妈

今天煮了绿豆汤,明天做!

luzixuan

小宝宝能吃百合吗

幸福小魔女

我也要试试！！

小砂子

简单的方子，可以试着做做