鑫鑫妈

夏天最受欢迎的一款消暑糖水就是绿豆糖水啦，绿豆水的煮法有很多，有喜欢把绿豆皮去掉，然后煮成绿豆沙；也有喜欢连着绿豆皮一起的，煮好的就是绿豆粥。% o* H9 W X G) Y 绿豆清热解毒，特别适合炎炎的夏日吃！热的吃好吃，冰镇以后口感更佳。 7 x% K0 c; R& k: {& O百合补中益气，性味甘微苦，能润肺止咳，清心安神，干品作粉煮食有滋补营养之功，鲜品有镇静止咳作用。 J" U' D% V' ]8 {* x" n( z, r$ K: U 绿豆清热解毒作用，绿豆由于其具有利尿下气的功效，因此食物或药物中毒后喝，还能起到排除体内毒素的作用，此外，喝绿豆汤还有降低血压和胆固醇，防止动脉粥样硬化等功效。喝绿豆汤要有下火的功效，那就要连豆皮一起吃才行。# ?! M' r+ B+ ^6 L+ q* q. a0 M4 \ $ S2 I" ]3 }9 ?+ p( g材料：绿豆200克、鲜百合1朵、冰片糖1块. O3 P. a$ w: \' t+ H/ q 做法： - b; w& m% C4 y9 c6 q3 t7 n: y1. 绿豆用捞洗的方法洗干净;鲜百合一瓣一瓣摘开，清洗干净; 1 ?- O, F2 y B, x( i2. 锅里放进6碗清水，洗干净的绿豆冷水下锅;1 \# s1 U( z6 O. ^ 3. 大炎煮开后，转中小火煮30分钟;豆子全都开花了，放进鲜百合煮15分钟; " t7 ~' W9 D9 {4 Z4 I& C4. 放进冰片糖(冰糖也可以)，煮融就可以了.

zhaiying1102

想做哦

鑫鑫妈

夏天吃清热消暑。

洋洋妈

今天煮了绿豆汤,明天做!

luzixuan

小宝宝能吃百合吗

幸福小魔女

我也要试试！！

小砂子

简单的方子，可以试着做做