luzixuan

喜欢吃海鲜的我，减肥期间不长肉的东东，啊哈哈5 G- B9 Z, u! o- m! n% z " N0 f3 t5 {; I7 C0 f 下面是制作方法~ - m, n3 m; b1 S" o3 p3 e8 } W1 \8 `$ [- s 1.先将买来的扇贝清洗干净，很脏的！要耐心些！ 6 b3 t! h% d0 N2.将大量的蒜拍碎，切蓉！半个尖椒、半个红椒切碎备用！% ~( a2 r& F6 `. |' J5 U) Q! G) V 3.将锅烧热后倒入油，要稍微多点，油热后将蒜蓉到入炒香，放入尖椒、红椒粒后炒匀出锅3 N/ K5 D9 h$ h4 V 4.在抄好的料中加入盐、味精和少量生抽。要稍微咸一点，粉丝没有味道的！ 1 c& M. H7 L7 N; c% U5.将粉丝用水泡好. z7 M/ m! ^* g! ?2 O/ Z! A 7.把扇贝码入盘中，每个上面再撒一点盐后，均匀的将粉丝盘在扇贝上 2 l0 \$ Y1 T3 p2 Y6 U3 o5 a9 Y8.在盘好的粉丝上撒上之前炒好的蒜蓉。（大功告成，就差蒸了） $ W) G+ Y5 C7 P% {. N8 M- y& h# D9.将撒好蒜蓉的扇贝上锅蒸5分钟后取出，撒上香葱末就可以大吃了！（上气后5分钟）( \& e: V9 B M/ O0 y + Q2 I$ ]! e, X" |" n 大家也试试，味道鲜美无比！

luzixuan

其实做扇贝简单~而洗扇贝是最麻烦的了~+ U: M3 t: j, C/ V2 o0 y5 h 一定要洗干净~~ 2 n9 j) m7 d7 L) T6 T4 Y, u, b这是洗干净的扇贝~很漂漂吧~ 4 X. @: H3 U. k# ]8 W; f0 r3 F9 h; S* r8 [4 h' Q 根据扇贝的量而定蒜的量~+ ?1 l- B3 q, O* F# d 这次是15个扇贝~用了三头蒜~大头的那种~ : s9 q: ?; G7 B# u1 b( m* K* s8 U 炒蒜 * g3 ^' c+ `, q3 c* Q) g6 ~) ]- F% y * S% R0 R1 w4 A" j6 I; T一定要记住~和炒蛏子一样~蒜一定不能炒湖- Y5 \& K. L2 a- V. U: r5 | 要不就苦了~~- l0 H X2 m* D9 M5 [( m % h! S6 W+ [- ]6 Q" m! Z K金黄金黄的蒜~~~~~~: w0 |( v2 B; X& J6 E2 ]1 }; V' ` 4 t* K9 v' z# G' C! Q; V' B4 {8 R然后放入切好的青椒和红椒 , p5 p$ o9 I4 _6 H4 F @4 G不为别的~只为漂亮~~~真的~

luzixuan

放在碗里的样子~~~~~~有点没照好 ' N2 V" ?. J. n, Y$ y. w7 `' I6 o6 i7 ?2 ~0 d 接下来~玛盘很重要$ P+ N: \5 U' F0 e3 w+ [8 ^# H 不是说一玛盘就贵了吗？哈哈/ Z( E: X* v" b6 }, b, D& n 把过热水的粉丝均匀盘在扇贝上 3 E1 v, u: U, x8 T% M4 [6 ]然后浇上炒好的蒜汁 + A$ ^/ l* `7 p2 S4 }很漂亮~

luzixuan

版主，我来参赛了

luzixuan

可能不太符合要求，不过，现在实在是没时间做饭饭，这是以前的，呵呵，请笑纳

鑫鑫妈

我也喜欢吃，就是不会做，现在会了。

luzixuan

哈哈，那你可要记住我呀

优优妈——娄芸

恩，很好啊！我好想吃啊，回头去你家，

幸福小魔女

看着就想吃！

luzixuan

为什么没给我加币币