luzixuan

喜欢吃海鲜的我，减肥期间不长肉的东东，啊哈哈 3 d. T/ c# ]* d- ?; `0 U/ b0 U0 {. G) X 下面是制作方法~ * G6 z! W0 B, c2 H3 c ) s2 R2 ]7 B5 V, d1.先将买来的扇贝清洗干净，很脏的！要耐心些！ : Q: }& I# d3 W/ n2 F6 o0 x3 n2.将大量的蒜拍碎，切蓉！半个尖椒、半个红椒切碎备用！+ R) v- w/ t e' h, ] 3.将锅烧热后倒入油，要稍微多点，油热后将蒜蓉到入炒香，放入尖椒、红椒粒后炒匀出锅 $ X3 ~7 U7 D/ K/ V. f* x- ^/ j4.在抄好的料中加入盐、味精和少量生抽。要稍微咸一点，粉丝没有味道的！; ^( m3 v7 P5 u 5.将粉丝用水泡好 0 r! B. U! M$ p: C' r8 F7 B1 X8 P7.把扇贝码入盘中，每个上面再撒一点盐后，均匀的将粉丝盘在扇贝上 : I0 \9 |' [: ]5 Q0 b' A+ g g. U8.在盘好的粉丝上撒上之前炒好的蒜蓉。（大功告成，就差蒸了） / C, W: r) u0 v' ]: C9.将撒好蒜蓉的扇贝上锅蒸5分钟后取出，撒上香葱末就可以大吃了！（上气后5分钟）( t5 R* |' ]# G ( U/ {' _) r% Y9 C$ i9 W! N大家也试试，味道鲜美无比！

luzixuan

其实做扇贝简单~而洗扇贝是最麻烦的了~3 f% @4 F2 v7 m8 @' V 一定要洗干净~~8 j- t; e3 v5 |+ k3 H 这是洗干净的扇贝~很漂漂吧~- P6 C! m& _9 M ]) o6 J 4 I# B( c! o4 E( j @根据扇贝的量而定蒜的量~ 7 e/ a* T/ ?, j$ H' k1 H, ~8 z7 Z这次是15个扇贝~用了三头蒜~大头的那种~ * q& q H* u3 O8 V4 s/ \4 _; v3 z, a* w2 h6 _/ d 炒蒜 * O; Q( @! u) X' k, \/ J/ T+ }4 @% Q6 ?* k0 u. p. k b# Q : M9 O/ @2 ~( w1 U 一定要记住~和炒蛏子一样~蒜一定不能炒湖 ' c h/ K; T8 I G3 N( k _要不就苦了~~ - [3 m/ |, V0 R6 u8 |$ F4 t8 ~5 N 金黄金黄的蒜~~~~~~% q$ s, i+ j' d4 k; E 0 ]5 k7 c' J% G 然后放入切好的青椒和红椒 8 G2 W" r" P: X不为别的~只为漂亮~~~真的~

luzixuan

放在碗里的样子~~~~~~有点没照好 4 w. z+ U7 n W4 p N8 z8 g/ g% i9 a2 R; H. M& @接下来~玛盘很重要 - k7 Y: [0 d! o& q不是说一玛盘就贵了吗？哈哈- k; l' T1 h# C. O% M 把过热水的粉丝均匀盘在扇贝上* G: G& u" X. e( Y7 I) Q 然后浇上炒好的蒜汁 , i% x% J# X: C很漂亮~

luzixuan

版主，我来参赛了

luzixuan

可能不太符合要求，不过，现在实在是没时间做饭饭，这是以前的，呵呵，请笑纳

鑫鑫妈

我也喜欢吃，就是不会做，现在会了。

luzixuan

哈哈，那你可要记住我呀

优优妈——娄芸

恩，很好啊！我好想吃啊，回头去你家，

幸福小魔女

看着就想吃！

luzixuan

为什么没给我加币币