luzixuan

喜欢吃海鲜的我，减肥期间不长肉的东东，啊哈哈 q+ C8 z7 b& j& N 8 P+ k1 P; K" o3 n G$ C下面是制作方法~! u/ Y+ q: N4 V( ` G ' H, Q3 f' _$ S' f" r- X1.先将买来的扇贝清洗干净，很脏的！要耐心些！$ z( Q( `$ E+ ?, |# B 2.将大量的蒜拍碎，切蓉！半个尖椒、半个红椒切碎备用！# K6 P8 K8 d8 {3 O6 x+ c 3.将锅烧热后倒入油，要稍微多点，油热后将蒜蓉到入炒香，放入尖椒、红椒粒后炒匀出锅2 G' U0 Z" W2 G' X4 t$ m 4.在抄好的料中加入盐、味精和少量生抽。要稍微咸一点，粉丝没有味道的！ " c' S' v6 O* F+ z5.将粉丝用水泡好4 x R2 H9 H1 k, }9 G# }1 M 7.把扇贝码入盘中，每个上面再撒一点盐后，均匀的将粉丝盘在扇贝上 , K J B! o! V6 A8 M8.在盘好的粉丝上撒上之前炒好的蒜蓉。（大功告成，就差蒸了） - o; E$ w! K: z5 h2 _9 M- r9.将撒好蒜蓉的扇贝上锅蒸5分钟后取出，撒上香葱末就可以大吃了！（上气后5分钟） ' {% ^5 p& A7 G3 R( e3 o7 ]: f. G& H# y1 W, E 大家也试试，味道鲜美无比！

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其实做扇贝简单~而洗扇贝是最麻烦的了~ ( z* w9 f* L, l一定要洗干净~~* ~, Y) D2 }0 Z" A2 H 这是洗干净的扇贝~很漂漂吧~4 v" w5 `6 a. [9 r% @ ) w( U4 Z8 [% h7 T O/ @: C 根据扇贝的量而定蒜的量~# m# }# m- u9 r4 a6 P5 V3 O 这次是15个扇贝~用了三头蒜~大头的那种~4 w' |: Y, a u. y. u7 t. ^; } . c9 M1 {4 T6 A& J* E 炒蒜 ) K! Y5 y. ?" B6 O) ?; J" {! Y! P6 S0 Z) F1 r0 k 1 i' X5 e, c, s+ L" }, e一定要记住~和炒蛏子一样~蒜一定不能炒湖/ V/ ^6 [; c/ b* r 要不就苦了~~3 u( s: t9 ]/ h/ c X8 P # \- o. J# i7 E: j b9 }1 P 金黄金黄的蒜~~~~~~1 l6 d# Z E& n6 m7 q 1 p; `% Q9 a4 A# I' r5 t8 P+ n然后放入切好的青椒和红椒% X$ o1 C# y* k) p; w; O5 R 不为别的~只为漂亮~~~真的~

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放在碗里的样子~~~~~~有点没照好% |; w# S/ K& w7 h& @5 L) R 1 g6 o4 s, A4 ? N( |4 ? 接下来~玛盘很重要: l5 c' `8 W0 l3 M 不是说一玛盘就贵了吗？哈哈9 b$ p& @8 F" Y4 |7 D 把过热水的粉丝均匀盘在扇贝上+ h2 J7 y: }! N 然后浇上炒好的蒜汁* o( X8 K1 A3 b9 L: B' H- S+ h6 T 很漂亮~

luzixuan

版主，我来参赛了

luzixuan

可能不太符合要求，不过，现在实在是没时间做饭饭，这是以前的，呵呵，请笑纳

鑫鑫妈

我也喜欢吃，就是不会做，现在会了。

luzixuan

哈哈，那你可要记住我呀

优优妈——娄芸

恩，很好啊！我好想吃啊，回头去你家，

幸福小魔女

看着就想吃！

luzixuan

为什么没给我加币币