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宝宝生日
2008-02-26 
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1
发表于 2009-7-8 16:04 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
喜欢吃海鲜的我,减肥期间不长肉的东东,啊哈哈- }2 c9 F E5 ^( k( u" G2 A 7 N) R" k$ ~4 w& F$ {下面是制作方法~4 r" u @7 k8 H; Y/ u! S 5 C& k+ y5 _4 T9 T5 G; Q1.先将买来的扇贝清洗干净,很脏的!要耐心些! ( ~0 @6 N% E( V( I2.将大量的蒜拍碎,切蓉!半个尖椒、半个红椒切碎备用!6 X3 h/ D7 i8 R* u* a 3.将锅烧热后倒入油,要稍微多点,油热后将蒜蓉到入炒香,放入尖椒、红椒粒后炒匀出锅; G6 R) b$ U7 [ 4.在抄好的料中加入盐、味精和少量生抽。要稍微咸一点,粉丝没有味道的! 7 i: ^$ H f" A7 O8 ?- ^4 @5.将粉丝用水泡好$ f0 v4 ~! E8 b 7.把扇贝码入盘中,每个上面再撒一点盐后,均匀的将粉丝盘在扇贝上4 U6 u& s& x Z# H. |; K3 a 8.在盘好的粉丝上撒上之前炒好的蒜蓉。(大功告成,就差蒸了) # u; {9 g4 S7 l, s8 I- Y9.将撒好蒜蓉的扇贝上锅蒸5分钟后取出,撒上香葱末就可以大吃了!(上气后5分钟) 0 f2 @% x# E/ q1 e # f& u' Z7 i$ {! E. `; m大家也试试,味道鲜美无比!
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宝宝生日
2008-02-26 
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其实做扇贝简单~而洗扇贝是最麻烦的了~ 6 s$ M N2 v, H4 z W一定要洗干净~~ 2 m6 f1 l f9 n' W# k这是洗干净的扇贝~很漂漂吧~% o4 Y9 h7 ?+ }5 H. _- c I0 c 0 j- S1 M7 v2 [" U根据扇贝的量而定蒜的量~ 7 G+ L. t- P; C6 K1 I这次是15个扇贝~用了三头蒜~大头的那种~/ ?# k" @: z0 F. S7 W# | 1 _5 h, d4 |) \( q. I/ Z 炒蒜 2 t p& H) X0 ?9 i/ K+ E4 a: N& _/ e) H 0 G+ Z* c3 M8 E. g% O8 P一定要记住~和炒蛏子一样~蒜一定不能炒湖3 x6 \, q, b; m5 z1 o% Z 要不就苦了~~ / ?4 @! ]8 ~+ F' `( N7 p4 c& v % L k4 a* r+ q& g/ l* F金黄金黄的蒜~~~~~~ 2 H6 n/ X; X6 Q) S% g& ]2 ^% b/ x# \/ w 然后放入切好的青椒和红椒7 I& D' ~6 n# l; T9 x' Q 不为别的~只为漂亮~~~真的~

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宝宝生日
2008-02-26 
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放在碗里的样子~~~~~~有点没照好 1 G1 ]0 e) R. ] " b6 q4 G# S! L: r3 K7 U$ Q' C" \接下来~玛盘很重要 + m$ v# _$ n2 V不是说一玛盘就贵了吗?哈哈( D8 e; Q+ q; c+ _2 P( G4 b' V1 c 把过热水的粉丝均匀盘在扇贝上 2 E/ `: D* q* `0 F$ r然后浇上炒好的蒜汁( P& M1 N2 M2 E* k 很漂亮~

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宝宝生日
2008-02-26 
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版主,我来参赛了

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宝宝生日
2008-02-26 
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可能不太符合要求,不过,现在实在是没时间做饭饭,这是以前的,呵呵,请笑纳

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宝宝生日
2008-02-04 
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我也喜欢吃,就是不会做,现在会了。

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宝宝生日
2008-02-26 
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哈哈,那你可要记住我呀
优优妈——娄芸

博 士

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宝宝生日
2007-07-19 
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恩,很好啊!我好想吃啊,回头去你家,
幸福小魔女

青铜长老

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宝宝生日
2009-10-22 
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16554 
看着就想吃!

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宝宝生日
2008-02-26 
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13915 
为什么没给我加币币
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