luzixuan

喜欢吃海鲜的我，减肥期间不长肉的东东，啊哈哈- }2 c9 F E5 ^( k( u" G2 A 7 N) R" k$ ~4 w& F$ {下面是制作方法~4 r" u @7 k8 H; Y/ u! S 5 C& k+ y5 _4 T9 T5 G; Q1.先将买来的扇贝清洗干净，很脏的！要耐心些！ ( ~0 @6 N% E( V( I2.将大量的蒜拍碎，切蓉！半个尖椒、半个红椒切碎备用！6 X3 h/ D7 i8 R* u* a 3.将锅烧热后倒入油，要稍微多点，油热后将蒜蓉到入炒香，放入尖椒、红椒粒后炒匀出锅; G6 R) b$ U7 [ 4.在抄好的料中加入盐、味精和少量生抽。要稍微咸一点，粉丝没有味道的！ 7 i: ^$ H f" A7 O8 ?- ^4 @5.将粉丝用水泡好$ f0 v4 ~! E8 b 7.把扇贝码入盘中，每个上面再撒一点盐后，均匀的将粉丝盘在扇贝上4 U6 u& s& x Z# H. |; K3 a 8.在盘好的粉丝上撒上之前炒好的蒜蓉。（大功告成，就差蒸了） # u; {9 g4 S7 l, s8 I- Y9.将撒好蒜蓉的扇贝上锅蒸5分钟后取出，撒上香葱末就可以大吃了！（上气后5分钟） 0 f2 @% x# E/ q1 e # f& u' Z7 i$ {! E. `; m大家也试试，味道鲜美无比！

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其实做扇贝简单~而洗扇贝是最麻烦的了~ 6 s$ M N2 v, H4 z W一定要洗干净~~ 2 m6 f1 l f9 n' W# k这是洗干净的扇贝~很漂漂吧~% o4 Y9 h7 ?+ }5 H. _- c I0 c 0 j- S1 M7 v2 [" U根据扇贝的量而定蒜的量~ 7 G+ L. t- P; C6 K1 I这次是15个扇贝~用了三头蒜~大头的那种~/ ?# k" @: z0 F. S7 W# | 1 _5 h, d4 |) \( q. I/ Z 炒蒜 2 t p& H) X0 ?9 i/ K+ E4 a: N& _/ e) H 0 G+ Z* c3 M8 E. g% O8 P一定要记住~和炒蛏子一样~蒜一定不能炒湖3 x6 \, q, b; m5 z1 o% Z 要不就苦了~~ / ?4 @! ]8 ~+ F' `( N7 p4 c& v % L k4 a* r+ q& g/ l* F金黄金黄的蒜~~~~~~ 2 H6 n/ X; X6 Q) S% g& ]2 ^% b/ x# \/ w 然后放入切好的青椒和红椒7 I& D' ~6 n# l; T9 x' Q 不为别的~只为漂亮~~~真的~

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放在碗里的样子~~~~~~有点没照好 1 G1 ]0 e) R. ] " b6 q4 G# S! L: r3 K7 U$ Q' C" \接下来~玛盘很重要 + m$ v# _$ n2 V不是说一玛盘就贵了吗？哈哈( D8 e; Q+ q; c+ _2 P( G4 b' V1 c 把过热水的粉丝均匀盘在扇贝上 2 E/ `: D* q* `0 F$ r然后浇上炒好的蒜汁( P& M1 N2 M2 E* k 很漂亮~

luzixuan

版主，我来参赛了

luzixuan

可能不太符合要求，不过，现在实在是没时间做饭饭，这是以前的，呵呵，请笑纳

鑫鑫妈

我也喜欢吃，就是不会做，现在会了。

luzixuan

哈哈，那你可要记住我呀

优优妈——娄芸

恩，很好啊！我好想吃啊，回头去你家，

幸福小魔女

看着就想吃！

luzixuan

为什么没给我加币币