luzixuan

喜欢吃海鲜的我，减肥期间不长肉的东东，啊哈哈 ' `: v/ {2 r1 n+ l7 w; B# w7 v3 L v1 S# {; q; E. m( u 下面是制作方法~ 9 X. p/ W0 c& @, t j1 v# G! b* x, b9 q0 z( u! N 1.先将买来的扇贝清洗干净，很脏的！要耐心些！9 G+ |; Q/ [$ H0 }/ x+ b* o 2.将大量的蒜拍碎，切蓉！半个尖椒、半个红椒切碎备用！ 8 }6 i! q! M5 }; r, M3 F# N3.将锅烧热后倒入油，要稍微多点，油热后将蒜蓉到入炒香，放入尖椒、红椒粒后炒匀出锅 ) e1 D' @+ ^4 N- [7 t4.在抄好的料中加入盐、味精和少量生抽。要稍微咸一点，粉丝没有味道的！ - T8 m+ R/ j/ T: V+ ~5.将粉丝用水泡好/ u. h/ G! {0 N7 A* J 7.把扇贝码入盘中，每个上面再撒一点盐后，均匀的将粉丝盘在扇贝上' o# S& a, n. y$ U9 k1 f$ {- o 8.在盘好的粉丝上撒上之前炒好的蒜蓉。（大功告成，就差蒸了）$ Q* J1 N V+ C! p) L0 | 9.将撒好蒜蓉的扇贝上锅蒸5分钟后取出，撒上香葱末就可以大吃了！（上气后5分钟） 8 I+ u# ? \& W& C! D ; ]! _# H# P; @; k' }: a大家也试试，味道鲜美无比！

luzixuan

其实做扇贝简单~而洗扇贝是最麻烦的了~ ' \: e* K9 q/ H一定要洗干净~~, {- Y% X8 f$ {# ?( O5 n, t$ W 这是洗干净的扇贝~很漂漂吧~ 1 V) e5 h# \0 y$ E F2 z6 G ' E3 _0 c S6 [% A根据扇贝的量而定蒜的量~- s1 F, q! L( J, O 这次是15个扇贝~用了三头蒜~大头的那种~ 0 r4 Z" Q. c- v7 v' X ( T6 }* P' ]9 ~+ C- [2 g" Y炒蒜 6 y# f# ^! o% ]- D$ N+ d! Q' _; P$ b6 I: @7 N" }$ u% p( ^ 7 t5 @( U: U' N5 v/ x一定要记住~和炒蛏子一样~蒜一定不能炒湖" W* P' ]1 j! f 要不就苦了~~! P. E+ ^$ y. n- G* @ % V+ T/ A5 d: l7 `3 u$ m# y8 d5 Q7 C金黄金黄的蒜~~~~~~7 m& n$ j2 h& ^2 h/ A, m , ?9 n0 ~5 _$ c. n, [ 然后放入切好的青椒和红椒6 V- g. Y6 v- V g0 ]' l 不为别的~只为漂亮~~~真的~

luzixuan

放在碗里的样子~~~~~~有点没照好 D/ [4 ]7 p2 n: p5 a2 o$ Q9 L: m+ s& K% p% ^* G. r5 |( ? 接下来~玛盘很重要 6 M5 y/ q7 d% V' K( _ f u不是说一玛盘就贵了吗？哈哈 & O2 ?( ^' W$ B3 k把过热水的粉丝均匀盘在扇贝上5 Z/ y9 Q: @. e0 V \! F 然后浇上炒好的蒜汁 0 f1 {6 U' H5 c很漂亮~

luzixuan

版主，我来参赛了

luzixuan

可能不太符合要求，不过，现在实在是没时间做饭饭，这是以前的，呵呵，请笑纳

鑫鑫妈

我也喜欢吃，就是不会做，现在会了。

luzixuan

哈哈，那你可要记住我呀

优优妈——娄芸

恩，很好啊！我好想吃啊，回头去你家，

幸福小魔女

看着就想吃！

luzixuan

为什么没给我加币币