luzixuan

喜欢吃海鲜的我，减肥期间不长肉的东东，啊哈哈, O# J8 p( j* b& K9 L' E . c# }& @! J' q- V, \0 j下面是制作方法~ 4 S$ g7 e6 y) b5 ?& Z+ r% D. c8 k6 g% t8 _% N6 ~ 1.先将买来的扇贝清洗干净，很脏的！要耐心些！, |. D: @/ {* y) V 2.将大量的蒜拍碎，切蓉！半个尖椒、半个红椒切碎备用！' c' k* k. t1 H; e8 o1 W 3.将锅烧热后倒入油，要稍微多点，油热后将蒜蓉到入炒香，放入尖椒、红椒粒后炒匀出锅- d6 o7 ]- c0 o7 W 4.在抄好的料中加入盐、味精和少量生抽。要稍微咸一点，粉丝没有味道的！ 3 _! W$ a0 ?- ?/ y7 h7 {+ x: S5.将粉丝用水泡好- I# t, I* g5 J/ O7 q: b 7.把扇贝码入盘中，每个上面再撒一点盐后，均匀的将粉丝盘在扇贝上' h9 U/ X% j+ m& P7 V3 c 8.在盘好的粉丝上撒上之前炒好的蒜蓉。（大功告成，就差蒸了） q& h! L* C2 n8 l 9.将撒好蒜蓉的扇贝上锅蒸5分钟后取出，撒上香葱末就可以大吃了！（上气后5分钟） & j% u2 S4 Y) P( u5 G9 K$ j 3 B0 |& o' r/ s4 ^2 M大家也试试，味道鲜美无比！

luzixuan

其实做扇贝简单~而洗扇贝是最麻烦的了~! V9 `* o; d6 `$ ?8 g5 |. ^$ ?" a 一定要洗干净~~ 7 D1 S2 n& ?, w7 [4 z k这是洗干净的扇贝~很漂漂吧~: E8 E" _, Y4 K; [( N0 |! Z" m9 b & u: M; _" d* Y3 J6 A) S$ W, u, ~% r 根据扇贝的量而定蒜的量~% H3 U! t! u5 D8 x( u3 e; E 这次是15个扇贝~用了三头蒜~大头的那种~ 8 p$ W& m `0 l2 \3 J4 }. o* u1 B 炒蒜 ( ~( I0 v0 w5 k, B" W! m0 e) [& I! e* V. W. ? 0 |" F- D. U+ _8 V" w8 O一定要记住~和炒蛏子一样~蒜一定不能炒湖 " I+ v6 f! A. ]5 Q要不就苦了~~ $ D/ T! a! v+ b w& P+ Z6 W * n: k' H( ]4 J5 P$ g J) e2 n( o金黄金黄的蒜~~~~~~" g" Y! [. g, I4 ^+ Y |: m$ t1 x8 h4 H( o- F然后放入切好的青椒和红椒1 w5 A$ F# N4 w- b0 U" N! T 不为别的~只为漂亮~~~真的~

luzixuan

放在碗里的样子~~~~~~有点没照好 # U( q+ m8 v* w5 Z+ T, L. I3 t! e9 W* N- ^. ?0 Y' V6 H6 a 接下来~玛盘很重要: g& s5 Q; _" U6 i% I. t) w5 e1 K0 q 不是说一玛盘就贵了吗？哈哈" X& I* F! U& K J 把过热水的粉丝均匀盘在扇贝上& m* l0 s8 ?. Q 然后浇上炒好的蒜汁$ q; \; o; x1 g 很漂亮~

luzixuan

版主，我来参赛了

luzixuan

可能不太符合要求，不过，现在实在是没时间做饭饭，这是以前的，呵呵，请笑纳

鑫鑫妈

我也喜欢吃，就是不会做，现在会了。

luzixuan

哈哈，那你可要记住我呀

优优妈——娄芸

恩，很好啊！我好想吃啊，回头去你家，

幸福小魔女

看着就想吃！

luzixuan

为什么没给我加币币