luzixuan

喜欢吃海鲜的我，减肥期间不长肉的东东，啊哈哈" E6 r1 C# ?; m8 [9 r% L3 H 6 M+ r! ]3 t7 L+ Z8 d下面是制作方法~% T2 U$ U$ N4 Z6 d1 y& F / D! l2 p* ~1 G1.先将买来的扇贝清洗干净，很脏的！要耐心些！ * j- q1 T) c% t( ~) I+ F2.将大量的蒜拍碎，切蓉！半个尖椒、半个红椒切碎备用！ 0 Q- `" t1 o# U) Z" P3.将锅烧热后倒入油，要稍微多点，油热后将蒜蓉到入炒香，放入尖椒、红椒粒后炒匀出锅 ; q. C4 o) l- y! ^. r4.在抄好的料中加入盐、味精和少量生抽。要稍微咸一点，粉丝没有味道的！$ p8 c0 e c4 H3 H) d# l 5.将粉丝用水泡好 8 r3 b) f- w( V) M7 P; [& I( r3 {7.把扇贝码入盘中，每个上面再撒一点盐后，均匀的将粉丝盘在扇贝上 # ?9 X2 g/ z# w- p5 ^8.在盘好的粉丝上撒上之前炒好的蒜蓉。（大功告成，就差蒸了） ! L; @! D7 }0 B4 L; A9.将撒好蒜蓉的扇贝上锅蒸5分钟后取出，撒上香葱末就可以大吃了！（上气后5分钟）0 w3 i Z' b) L- S / o1 l. R/ w2 B1 h 大家也试试，味道鲜美无比！

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其实做扇贝简单~而洗扇贝是最麻烦的了~ 1 W/ P3 q8 U4 e一定要洗干净~~ # z, S4 X! w, ?- {7 n这是洗干净的扇贝~很漂漂吧~+ j' N6 z! ] E# R* g' b: X 2 `5 ]8 q7 K& z 根据扇贝的量而定蒜的量~ 3 H6 e9 x" O$ F6 d- j8 B这次是15个扇贝~用了三头蒜~大头的那种~ * z+ W0 \- h, `3 U$ Z v9 Y) A N Q6 g" X/ I$ {+ w 炒蒜 $ Q- p* z* n }( O$ D& M+ k# x0 B( r( ?7 c8 T" i! X H/ [1 n! o l! J 一定要记住~和炒蛏子一样~蒜一定不能炒湖 2 w- k& v* v8 O0 c& Z/ c5 Y要不就苦了~~9 p1 z: t# \3 U4 s3 } ' R P% E: E9 G- R! l金黄金黄的蒜~~~~~~, Z* v; W4 Y' K" n1 X6 y ( m) H. S. Z3 g3 {& H+ ~然后放入切好的青椒和红椒( Z: _7 U; r# w/ H$ f 不为别的~只为漂亮~~~真的~

luzixuan

放在碗里的样子~~~~~~有点没照好 : J! S; l3 ?' I/ \, X. C3 N1 j * L0 z6 B; j/ c( m; h4 p) J- D+ e; I# X接下来~玛盘很重要 2 ^) N3 {" o9 A0 `8 V# S& k不是说一玛盘就贵了吗？哈哈8 l: _ Y& n+ {& ` N 把过热水的粉丝均匀盘在扇贝上0 a! z- [) ~; k2 x& z! x 然后浇上炒好的蒜汁 ' @' t$ ^- s/ |8 {8 m很漂亮~

luzixuan

版主，我来参赛了

luzixuan

可能不太符合要求，不过，现在实在是没时间做饭饭，这是以前的，呵呵，请笑纳

鑫鑫妈

我也喜欢吃，就是不会做，现在会了。

luzixuan

哈哈，那你可要记住我呀

优优妈——娄芸

恩，很好啊！我好想吃啊，回头去你家，

幸福小魔女

看着就想吃！

luzixuan

为什么没给我加币币