luzixuan

喜欢吃海鲜的我，减肥期间不长肉的东东，啊哈哈 $ t( R: G- ~% S0 T1 B! h8 {% [& w' i/ V; t 下面是制作方法~, D' y& T) K) f 9 {& }1 z6 M7 {4 L/ I& F 1.先将买来的扇贝清洗干净，很脏的！要耐心些！3 |5 d0 S: x: e 2.将大量的蒜拍碎，切蓉！半个尖椒、半个红椒切碎备用！ 4 g6 A, V4 ~; V% T$ n# [ |3.将锅烧热后倒入油，要稍微多点，油热后将蒜蓉到入炒香，放入尖椒、红椒粒后炒匀出锅 " q) J& M& l% U: N B+ |, [% B4.在抄好的料中加入盐、味精和少量生抽。要稍微咸一点，粉丝没有味道的！1 k0 ^& `: V7 G 5.将粉丝用水泡好" Y1 Z$ C ^" R7 n# D6 m 7.把扇贝码入盘中，每个上面再撒一点盐后，均匀的将粉丝盘在扇贝上& U ~: l; G$ r% @1 @ 8.在盘好的粉丝上撒上之前炒好的蒜蓉。（大功告成，就差蒸了） ' a. C7 R ^' U( Z; w+ B# a9.将撒好蒜蓉的扇贝上锅蒸5分钟后取出，撒上香葱末就可以大吃了！（上气后5分钟） ) a8 s5 ?; Z2 M/ s }; |* o$ O, X6 N4 w/ ? 大家也试试，味道鲜美无比！

luzixuan

其实做扇贝简单~而洗扇贝是最麻烦的了~ 2 y8 H' G! U8 @& x% A3 X一定要洗干净~~4 M/ z5 z7 {3 ^ 这是洗干净的扇贝~很漂漂吧~6 Z, P. A) h+ y' Q% [8 S: p h * Y; h# I* F) l, }- @$ L+ r根据扇贝的量而定蒜的量~; y% R5 w8 W1 W 这次是15个扇贝~用了三头蒜~大头的那种~ + K# o: `/ U( M1 J, B( ~. h& N8 p6 d : `, g- d7 P) U9 W# m, Q炒蒜 * [9 ?/ I# M. c. K # p! O0 d/ t4 ^( Y3 b& c& d; D/ `) u. N M9 n 一定要记住~和炒蛏子一样~蒜一定不能炒湖 5 o& m- u& e& d3 N: p0 u要不就苦了~~ 4 `9 ^. D/ Y( K) \2 F8 w+ v' Y8 R6 d- P" _- ? 金黄金黄的蒜~~~~~~1 n) D/ p: J: S) k 8 R5 f: o/ W, M% P. Z2 H: a然后放入切好的青椒和红椒5 D' R# t, F& N 不为别的~只为漂亮~~~真的~

luzixuan

放在碗里的样子~~~~~~有点没照好( D; v! i9 ^8 W3 f2 O : {* U: h5 \6 ?0 `; H接下来~玛盘很重要 ' L/ C+ Z- r$ s7 [不是说一玛盘就贵了吗？哈哈 + z* U0 r( M. r& O+ U' Y- o" [( y4 f把过热水的粉丝均匀盘在扇贝上 - v& S F/ Z% L9 ^1 R5 m6 P* S% E然后浇上炒好的蒜汁, d6 B$ J n3 ~# e3 B( ?# C 很漂亮~

luzixuan

版主，我来参赛了

luzixuan

可能不太符合要求，不过，现在实在是没时间做饭饭，这是以前的，呵呵，请笑纳

鑫鑫妈

我也喜欢吃，就是不会做，现在会了。

luzixuan

哈哈，那你可要记住我呀

优优妈——娄芸

恩，很好啊！我好想吃啊，回头去你家，

幸福小魔女

看着就想吃！

luzixuan

为什么没给我加币币