luzixuan

喜欢吃海鲜的我，减肥期间不长肉的东东，啊哈哈 - e& D/ o3 x; t/ K" u8 n. ?: ` 1 y3 }! w' ]2 w( l5 T下面是制作方法~3 D9 [! P7 ~5 E/ ^ 6 a1 q2 x: y! C2 j; w" g4 V3 y, E 1.先将买来的扇贝清洗干净，很脏的！要耐心些！ . B! k4 U E! Z6 a: q2.将大量的蒜拍碎，切蓉！半个尖椒、半个红椒切碎备用！ + n4 {8 X9 h6 B) @3.将锅烧热后倒入油，要稍微多点，油热后将蒜蓉到入炒香，放入尖椒、红椒粒后炒匀出锅 . \& k% K( A" j2 c& g4.在抄好的料中加入盐、味精和少量生抽。要稍微咸一点，粉丝没有味道的！ - z/ J q1 F2 S/ @7 w5.将粉丝用水泡好 1 d& C5 L3 {( E3 w; g7.把扇贝码入盘中，每个上面再撒一点盐后，均匀的将粉丝盘在扇贝上 4 A+ T& `, V4 }2 Y% }1 o+ \8.在盘好的粉丝上撒上之前炒好的蒜蓉。（大功告成，就差蒸了） : [" F% E6 o2 d- m1 h9.将撒好蒜蓉的扇贝上锅蒸5分钟后取出，撒上香葱末就可以大吃了！（上气后5分钟）" ^; c% i# f. n 4 O0 F% I9 |' M, ?' [6 [% H3 e大家也试试，味道鲜美无比！

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其实做扇贝简单~而洗扇贝是最麻烦的了~; n, ]$ e/ k# g o/ ^4 v9 ? 一定要洗干净~~ ) M. _; B' n) }% e1 u u5 t0 Q' i这是洗干净的扇贝~很漂漂吧~# {& `, Z$ o0 z( O: y( _9 b* V ! l ]6 A8 J8 c6 e 根据扇贝的量而定蒜的量~2 `# `# O) Q. r* d/ J) { 这次是15个扇贝~用了三头蒜~大头的那种~ + {; s) n& w! }- N & k5 R: O5 V. j0 k0 O炒蒜 . C; Y. T( R% c+ R( P 7 g* s* O( ]% P* y# x' N9 `7 }# m2 o, P+ r, n9 o 一定要记住~和炒蛏子一样~蒜一定不能炒湖 : H; _9 [) O+ N( R& t& y要不就苦了~~ 6 A( Q ]/ F5 I% @, t' ?" A$ k3 l4 k e! ^& ~1 q 金黄金黄的蒜~~~~~~ ' y1 ^; |' { N, j. X 0 q) z$ p+ {' W3 N' b! X9 f然后放入切好的青椒和红椒% e! A9 C& F* Z: [ 不为别的~只为漂亮~~~真的~

luzixuan

放在碗里的样子~~~~~~有点没照好 % w0 a4 [6 } ^2 \5 _! F2 H ! K$ W9 e4 S. v9 C1 {接下来~玛盘很重要 $ v4 i4 ~) ` X; w不是说一玛盘就贵了吗？哈哈: v! \* B% I! N 把过热水的粉丝均匀盘在扇贝上 8 ~. {: R4 g* q, u& t: @% \然后浇上炒好的蒜汁 0 u* J1 g- V7 Q3 I" [很漂亮~

luzixuan

版主，我来参赛了

luzixuan

可能不太符合要求，不过，现在实在是没时间做饭饭，这是以前的，呵呵，请笑纳

鑫鑫妈

我也喜欢吃，就是不会做，现在会了。

luzixuan

哈哈，那你可要记住我呀

优优妈——娄芸

恩，很好啊！我好想吃啊，回头去你家，

幸福小魔女

看着就想吃！

luzixuan

为什么没给我加币币