luzixuan

喜欢吃海鲜的我，减肥期间不长肉的东东，啊哈哈( x- i% }1 B6 N1 }( P/ N9 f + V/ Q8 P7 }0 I p' C2 y 下面是制作方法~ ) o! w; w" h# _: C" b6 c4 W/ h- d6 O d# f$ _; f 1.先将买来的扇贝清洗干净，很脏的！要耐心些！ - B2 R( \7 N& J2.将大量的蒜拍碎，切蓉！半个尖椒、半个红椒切碎备用！ / g' u+ T7 ?, Y) L( ^3.将锅烧热后倒入油，要稍微多点，油热后将蒜蓉到入炒香，放入尖椒、红椒粒后炒匀出锅5 o1 V, o& \: ^& w2 j% Q 4.在抄好的料中加入盐、味精和少量生抽。要稍微咸一点，粉丝没有味道的！: j; ~( Q8 n& p5 ]- ~ G 5.将粉丝用水泡好: T1 D& E7 e9 Q& c! U5 J% e# n 7.把扇贝码入盘中，每个上面再撒一点盐后，均匀的将粉丝盘在扇贝上6 {; Y9 | [ t' }+ b4 S 8.在盘好的粉丝上撒上之前炒好的蒜蓉。（大功告成，就差蒸了）4 Q, B4 x3 {9 B5 t: d7 X0 h 9.将撒好蒜蓉的扇贝上锅蒸5分钟后取出，撒上香葱末就可以大吃了！（上气后5分钟）' `. ]5 ?$ Q+ ^; B- q7 \& _4 e$ g 8 e2 s1 l' i+ r8 @! e3 T 大家也试试，味道鲜美无比！

luzixuan

其实做扇贝简单~而洗扇贝是最麻烦的了~. H. d8 F- y- w2 c1 e! A& j1 O 一定要洗干净~~ # W$ E# W7 B1 b9 A, A" P这是洗干净的扇贝~很漂漂吧~- _5 }# j. k1 Q! L+ k 0 T' D% [( x& d. u- T根据扇贝的量而定蒜的量~ 9 y6 @: R& f: B! }这次是15个扇贝~用了三头蒜~大头的那种~5 c3 |( M0 T- u& z6 Z2 f - H5 g0 d# O a9 w: c6 v 炒蒜3 h+ k' |# l5 G* a5 z $ w* ^1 i7 j- \9 \. ` e) P 4 W% P2 E6 r% L& p. u4 H 一定要记住~和炒蛏子一样~蒜一定不能炒湖+ y7 `& `+ y9 | 要不就苦了~~ ! g# T; Y. X3 q; q 5 v# H3 Z1 j+ x: G- n金黄金黄的蒜~~~~~~/ d. R& [6 n) i8 N l# b0 T 1 A$ E% b# a* T5 I" ` 然后放入切好的青椒和红椒 0 C; n* B, X' N! B不为别的~只为漂亮~~~真的~

luzixuan

放在碗里的样子~~~~~~有点没照好5 h u6 I6 G3 a4 ` $ M2 L2 @8 z* ^/ t& |8 G- n 接下来~玛盘很重要 , T' z7 b5 y/ H' C不是说一玛盘就贵了吗？哈哈$ B1 h+ F W6 u8 ` 把过热水的粉丝均匀盘在扇贝上7 F Q. @: j A9 @ 然后浇上炒好的蒜汁 7 A% H+ R9 N) C1 ]很漂亮~

luzixuan

版主，我来参赛了

luzixuan

可能不太符合要求，不过，现在实在是没时间做饭饭，这是以前的，呵呵，请笑纳

鑫鑫妈

我也喜欢吃，就是不会做，现在会了。

luzixuan

哈哈，那你可要记住我呀

优优妈——娄芸

恩，很好啊！我好想吃啊，回头去你家，

幸福小魔女

看着就想吃！

luzixuan

为什么没给我加币币