luzixuan

喜欢吃海鲜的我，减肥期间不长肉的东东，啊哈哈 : a3 H4 l+ s( ^8 Z8 | - c$ z& H& @4 o下面是制作方法~ ! H1 x8 v7 M3 T# l9 U 4 W3 ?% |9 N: D' \/ m7 ]' F1.先将买来的扇贝清洗干净，很脏的！要耐心些！( @7 ]% | o% o0 a9 R0 ~; s! R2 j! T 2.将大量的蒜拍碎，切蓉！半个尖椒、半个红椒切碎备用！ : _# ~0 O7 m, F9 @. S# E) l2 _3.将锅烧热后倒入油，要稍微多点，油热后将蒜蓉到入炒香，放入尖椒、红椒粒后炒匀出锅( H: X- P6 R( t! N& X6 H# T, z& r 4.在抄好的料中加入盐、味精和少量生抽。要稍微咸一点，粉丝没有味道的！ # w/ {$ t( ]: e5.将粉丝用水泡好3 K2 n' H; t% b7 q/ p% ]4 ` 7.把扇贝码入盘中，每个上面再撒一点盐后，均匀的将粉丝盘在扇贝上, N0 G* t1 I8 v% a/ F* s 8.在盘好的粉丝上撒上之前炒好的蒜蓉。（大功告成，就差蒸了） 4 U! i* W; j) v' y5 e& z9.将撒好蒜蓉的扇贝上锅蒸5分钟后取出，撒上香葱末就可以大吃了！（上气后5分钟） 4 Y, F4 P6 q6 z6 w 8 T. a& O( U1 i$ e! S2 R大家也试试，味道鲜美无比！

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其实做扇贝简单~而洗扇贝是最麻烦的了~ ' o/ j% @' w# r6 k% B, b一定要洗干净~~" c, m) A7 S8 Q7 z& M2 \/ ?. v 这是洗干净的扇贝~很漂漂吧~ 9 w, [; [- h2 f3 @8 n2 |* N$ @0 C b- t7 A5 c 根据扇贝的量而定蒜的量~( M% u) J. M( G 这次是15个扇贝~用了三头蒜~大头的那种~+ L$ d/ A5 ?4 C& G : O h3 x1 h/ u6 R" y; k 炒蒜- t0 }! N9 K9 I3 t0 p * g0 F" |1 c8 O N/ b; { 4 M: G, M3 G/ u一定要记住~和炒蛏子一样~蒜一定不能炒湖 ' r* @. C* j& q0 Z要不就苦了~~! X& S8 W: W- \. ^& g) k 2 r& J1 D0 P) R7 a; C, V q金黄金黄的蒜~~~~~~: s5 a6 \/ K6 u6 [) d! ` . c2 k- G3 K1 q3 U9 Q然后放入切好的青椒和红椒0 q' j" p# S8 C, g- G# u2 d* e 不为别的~只为漂亮~~~真的~

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放在碗里的样子~~~~~~有点没照好 % c4 b/ a% S$ D/ r; R6 b) A 7 O( [" d* o; ^接下来~玛盘很重要 / R& `- i3 Q- f9 V9 Z" Q4 `不是说一玛盘就贵了吗？哈哈4 Q& P; z8 f, f6 `. L C 把过热水的粉丝均匀盘在扇贝上 % T$ V' v5 [3 J$ L9 o然后浇上炒好的蒜汁 7 Q9 z+ c8 h% C& E很漂亮~

luzixuan

版主，我来参赛了

luzixuan

可能不太符合要求，不过，现在实在是没时间做饭饭，这是以前的，呵呵，请笑纳

鑫鑫妈

我也喜欢吃，就是不会做，现在会了。

luzixuan

哈哈，那你可要记住我呀

优优妈——娄芸

恩，很好啊！我好想吃啊，回头去你家，

幸福小魔女

看着就想吃！

luzixuan

为什么没给我加币币