luzixuan

喜欢吃海鲜的我，减肥期间不长肉的东东，啊哈哈9 m* r% O$ m, S6 j1 a " H& t% p0 s8 r5 `' O6 z( ^ 下面是制作方法~! N* s! B9 U8 A/ `: _5 V3 O- z / h: E) ~2 s, H1.先将买来的扇贝清洗干净，很脏的！要耐心些！ ! P7 Z( b/ l! |! t0 H2.将大量的蒜拍碎，切蓉！半个尖椒、半个红椒切碎备用！ & d' I1 H7 B3 l; G6 I3.将锅烧热后倒入油，要稍微多点，油热后将蒜蓉到入炒香，放入尖椒、红椒粒后炒匀出锅4 b- f* d0 C$ u1 ?+ J E8 F+ n 4.在抄好的料中加入盐、味精和少量生抽。要稍微咸一点，粉丝没有味道的！; F6 X7 b0 G) y2 }0 s0 D. D) ~- j 5.将粉丝用水泡好7 G# U9 z1 _% Z5 q& R* }- c5 i. E 7.把扇贝码入盘中，每个上面再撒一点盐后，均匀的将粉丝盘在扇贝上6 {' c2 z ?0 D+ Z/ f5 f+ H 8.在盘好的粉丝上撒上之前炒好的蒜蓉。（大功告成，就差蒸了） * g, U4 y9 d( x* K& Z" [0 `2 k& L) _9.将撒好蒜蓉的扇贝上锅蒸5分钟后取出，撒上香葱末就可以大吃了！（上气后5分钟） * d x0 ^6 V: `* W1 I8 v- @0 f, v! C 大家也试试，味道鲜美无比！

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其实做扇贝简单~而洗扇贝是最麻烦的了~ ) Q' ?7 D: ~0 f0 G! v1 k: E$ V! R一定要洗干净~~$ l. J% z3 I" C+ D6 K* W 这是洗干净的扇贝~很漂漂吧~1 Y* J& D: o+ Q. Y4 r8 f8 ~, I1 | & L$ |# S# ~# [+ |根据扇贝的量而定蒜的量~: B9 M" i5 \" I. U" n% R 这次是15个扇贝~用了三头蒜~大头的那种~ $ f. y/ K* L. \; z& T1 _( E" P: l+ o$ n+ M5 ] 炒蒜5 H6 f8 v9 V" O2 O( C$ `: ~9 y 4 N; ^! z7 M4 P+ ?9 G/ O% f / r1 q( z9 R3 s! l$ Q6 s一定要记住~和炒蛏子一样~蒜一定不能炒湖# u% j9 r" p8 _7 ` Y# r 要不就苦了~~ a* X$ j8 e3 ?1 ]* q( ^5 u ! P1 y; V+ e$ v- Y 金黄金黄的蒜~~~~~~ # |/ c, {+ G2 Y4 h- K0 T & v# p- k$ W5 t! X: F) U然后放入切好的青椒和红椒 1 U7 @) ?9 M% C不为别的~只为漂亮~~~真的~

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放在碗里的样子~~~~~~有点没照好 : @" r/ N' k$ S4 a- J! w2 N& j& ~7 A2 @ ) z2 v( O& N$ {! n5 x接下来~玛盘很重要0 ?1 t" V8 I) i9 y6 v/ m0 I. `4 f 不是说一玛盘就贵了吗？哈哈 & g3 \ ?6 e i" T" m; X把过热水的粉丝均匀盘在扇贝上 V: F- u6 L! m 然后浇上炒好的蒜汁' O+ m' a( P, I0 {" a; h9 O1 s 很漂亮~

luzixuan

版主，我来参赛了

luzixuan

可能不太符合要求，不过，现在实在是没时间做饭饭，这是以前的，呵呵，请笑纳

鑫鑫妈

我也喜欢吃，就是不会做，现在会了。

luzixuan

哈哈，那你可要记住我呀

优优妈——娄芸

恩，很好啊！我好想吃啊，回头去你家，

幸福小魔女

看着就想吃！

luzixuan

为什么没给我加币币