luzixuan

喜欢吃海鲜的我，减肥期间不长肉的东东，啊哈哈 . }* \* {" x5 l7 k u/ F- G/ d. Z& c9 b& Y4 Q. Z 下面是制作方法~7 I' w7 y2 w; A9 T7 p6 { " f6 T* U% }/ m! u; ~% s T+ ~1.先将买来的扇贝清洗干净，很脏的！要耐心些！! o4 G8 g* V3 i7 d2 S- e: T0 ^8 A0 e 2.将大量的蒜拍碎，切蓉！半个尖椒、半个红椒切碎备用！& E' v2 K9 A* h# ?. g 3.将锅烧热后倒入油，要稍微多点，油热后将蒜蓉到入炒香，放入尖椒、红椒粒后炒匀出锅 2 Y T$ L* a2 ~4.在抄好的料中加入盐、味精和少量生抽。要稍微咸一点，粉丝没有味道的！ - F2 ]+ s/ X* Q7 r$ F1 S5.将粉丝用水泡好 0 \' Z0 W. G7 e) Z, a( d: m- q7.把扇贝码入盘中，每个上面再撒一点盐后，均匀的将粉丝盘在扇贝上- p8 Q! N8 n6 Y+ m 8.在盘好的粉丝上撒上之前炒好的蒜蓉。（大功告成，就差蒸了） 9 A! F) X* b+ G/ ^1 M9.将撒好蒜蓉的扇贝上锅蒸5分钟后取出，撒上香葱末就可以大吃了！（上气后5分钟） # x w$ f8 i$ j3 `% z# i7 d) N: ], W8 n: Z5 V8 m) t 大家也试试，味道鲜美无比！

luzixuan

其实做扇贝简单~而洗扇贝是最麻烦的了~ $ z! I! M% ?' o一定要洗干净~~ # i3 T6 ?. u# z/ v E% _这是洗干净的扇贝~很漂漂吧~8 l) O) v/ c" M# I0 J" B - n7 I! Z) q) f7 ?' @* p. ] 根据扇贝的量而定蒜的量~! a8 J( |( j6 v; ?* H9 o9 M, { 这次是15个扇贝~用了三头蒜~大头的那种~ 2 @! C# l0 `) e5 G8 Q# K7 W/ v+ N; ]: @ 炒蒜0 ]2 n& X, D$ V @/ t % d# Q. x& Z2 W3 ~4 T: [( T" x/ @' N1 ` 一定要记住~和炒蛏子一样~蒜一定不能炒湖 5 i5 h- W+ U! s! e' @# }要不就苦了~~ 5 S% V& j" P) A$ D; g. V( {/ u ! s% V2 f5 P7 ^金黄金黄的蒜~~~~~~ / j9 o+ ~1 f; x7 P$ Y5 x! X% M5 E. t. r; b1 B 然后放入切好的青椒和红椒 ' V# \% v" a3 ~* Y k3 M: q3 ~不为别的~只为漂亮~~~真的~

luzixuan

放在碗里的样子~~~~~~有点没照好 5 {* K+ x( X5 b( f4 h2 M. B' a# ^4 N% y. d. C, B 接下来~玛盘很重要 # Q- {4 a! t5 o不是说一玛盘就贵了吗？哈哈, o* R. I T& J 把过热水的粉丝均匀盘在扇贝上$ r3 b: ?( }8 Z F n. K/ x 然后浇上炒好的蒜汁 8 T( L) s% C: n. C3 @3 X( e |: }5 i; P很漂亮~

luzixuan

版主，我来参赛了

luzixuan

可能不太符合要求，不过，现在实在是没时间做饭饭，这是以前的，呵呵，请笑纳

鑫鑫妈

我也喜欢吃，就是不会做，现在会了。

luzixuan

哈哈，那你可要记住我呀

优优妈——娄芸

恩，很好啊！我好想吃啊，回头去你家，

幸福小魔女

看着就想吃！

luzixuan

为什么没给我加币币