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宝宝生日
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发表于 2019-5-20 19:16 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
一般从6个月开始,宝宝就要添加辅食了,而添加辅食后,辅食和喝奶该如何安排让很多妈妈感到束手无策。所以今天我们就来说说6个月-1岁以后的宝宝每日辅食及喝奶的科学安排吧~4 U+ K2 b& y  O0 I+ K( |. L
6个月
7 f3 N- ~( M0 [0 V+ ~3 d: K辅食:这时候是宝宝第一次接触辅食,所以每天只要吃一次,时间最好为上午,选择宝宝饿了准备吃奶之前,给宝宝调一些米粉,一开始5g干粉就行,然后根据食量逐渐加量,吃完米糊紧接着喝奶,一次性吃饱。
7 n8 }6 g% H% {$ _" s. E* H奶:6个月的宝宝,需要以奶为主,每日奶量需在600-800毫升,不超过1000毫升,每隔4小时一次。' P4 c2 Z2 c3 L2 P* o" R# p
注意:不建议在两餐奶之间喂辅食,这会让宝宝始终处于半饿半饱的状态,饥饿感不强,吃起来自然不香,宝宝的消化系统也得不到休息。
' {  A6 O1 ~: M$ x7-8个月" S3 i: e! m8 l. y. B9 D2 E
辅食:7-8个月的宝宝可以每天添加2次辅食,上午可以添加宝宝没有吃过的新食材,下午就吃已经尝试过没有过敏的食材即可。添加辅食时间为上午11点左右,可选择在宝宝早上睡回笼觉之前吃。第二次辅食可定在6点左右,喂完宝宝吃辅食自己就可以吃晚餐了。  ]: L4 Z/ \  M; a) [/ K
奶:每日奶量仍然维持在600-800毫升,早上起床可以先喝足够的奶,11点钟的时候吃一次辅食,接下来的4个小时内可以再喝一次奶,当然,具体时间间隔可以根据宝宝的作息自由调整。
6 |  n5 G" P2 c4 q6 c注意:这个时期的宝宝已经开始可以用手指捏拿食物,所以8个月左右时就可以开始给宝宝一些用手拿着吃的煮熟的蔬菜和水果,最开始可以煮白薯、土豆、胡萝卜、菜花、苹果和梨等。宝宝的米粉、菜泥和果泥也可以吃更稠一些的,甚至可以有一些小果粒,品种也要尽量增加。
9 t7 \8 b! y. v5 E+ D9 h+ ~9-12个月0 ?& b3 i" M$ T- i9 D- u" p* k1 t
辅食:9-12个月的宝宝对于辅食的要求更高,添加辅食可以更加的多样化,而这个时候辅食的时间可以慢慢根据大人吃饭的时间来安排了。/ X2 o) `& W! W" R5 i1 X
奶:关于喝奶,家长还是要根据宝宝的作息特点来调整,逐步向三餐转变,在逐渐增加辅食量的同时每日奶量不能少于600毫升。& K( s8 N1 ~% A# A7 V
注意:这个时期宝宝可以吃一些带小块的食物了,不再用全部打成泥,日常饮食中也可以适当增加羊肉、牛肉、奶酪、豆腐、豆类食品、燕麦等食品。
- @3 K6 _# _1 n5 M/ l1岁以后0 Z! o& p7 @( N+ H+ F1 T+ k5 n' d
辅食:1岁以后,宝宝已经可以和大人随餐了,每天添加辅食的次数应该是3-5次,每餐间隔3-3.5小时,早中晚三次正餐,上午下午各添加一次点心或者水果,每次用餐时间20-30分钟,进餐应在固定场所、桌椅和专用餐具,具体时间根据大人吃饭时间以及孩子的习惯规律安排。
+ \  E  t& ^  Z) c' w奶:一岁半之前奶依然还是主食,每日要保证至少600ml的喝奶量,1岁半以后奶量可以开始减少,但每日仍需补充350毫升左右的奶制品。0 }  k1 f5 d3 `5 v$ `; v6 W
注意:这一时期的宝宝仍然不适合吃成人饭菜,食物还是要尽量清淡、少油盐,做细腻化处理。
" r, M' b0 \& ^此外,辅食要尽量按照米粉、蔬菜泥、水果泥、蛋黄、肉泥、鱼汤的顺序来添加,并且要由细到粗、由稀到稠、由泥糊到颗粒、由一种到多种慢慢转变,让宝宝娇嫩的肠胃能逐渐适应。同时,在喝奶方面,喝母乳的宝宝可以照常进行,而喝奶粉的宝宝就要注意尽量选择喝好消化的小分子蛋白奶粉了,像之前知乎上的营养学家推荐的美素佳儿奶粉就是一次成粉,含有90%天然营养小分子蛋白的,这样的奶粉就比较适合宝宝娇嫩的肠胃,容易吸收消化,还能帮助不上火不便秘。
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# X& K3 m) [" L所以,如果有妈妈不知道该如何安排辅食和喝奶的时间及量,就可以按照以上方式来实行,肯定不会错的哦~5 x8 V4 }; R* O0 g+ O

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感觉我儿子都不爱吃辅食,喂进去会吐出来。 + o0 h" S4 z. m3 u& K

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美素佳儿确实是挺好消化的,不像我儿子之前吃的美赞臣A+,总是便秘。 % v9 R: m3 L8 J! B

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美素佳儿奶粉的天然营养小分子好高啊,其它奶粉里都没见过这么高含量的。 4 b- Y( d) p( y

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我家的吃美素佳儿都一年多了,营养很不错啊,消化也好。
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我就是看到知乎上营养学家的推荐才买的美素佳儿奶粉。 8 P. ]1 |+ v8 x% N0 v! n* F2 U

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听说美素佳儿吃了不便秘,是真的吗?
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回复 浪漫的笨笨熊 的帖子
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% j" z6 u* \/ m' }. ?- Y. R0 ?美素佳儿确实是挺好消化的,不像我儿子之前吃的美赞臣A+,总是便秘。

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回复 史椿萱并茂 的帖子
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没有吃了不便秘的奶粉,奶粉不是药啊,只是美素佳儿天然营养小分子含量高,吸收消化比较好,所以能帮助减少便秘,或者说不容易便秘啦。
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6个月—1岁以后宝宝,辅食和奶该怎么吃?
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