凤咏的大伟

一般从6个月开始，宝宝就要添加辅食了，而添加辅食后，辅食和喝奶该如何安排让很多妈妈感到束手无策。所以今天我们就来说说6个月-1岁以后的宝宝每日辅食及喝奶的科学安排吧~# j+ d$ B( k, [/ a2 H
6个月
( f" a5 A4 Z) I6 i  G辅食：这时候是宝宝第一次接触辅食，所以每天只要吃一次，时间最好为上午，选择宝宝饿了准备吃奶之前，给宝宝调一些米粉，一开始5g干粉就行，然后根据食量逐渐加量，吃完米糊紧接着喝奶，一次性吃饱。2 Q$ N; e/ X! x
奶：6个月的宝宝，需要以奶为主，每日奶量需在600-800毫升，不超过1000毫升，每隔4小时一次。& h" V* R" X2 n2 C0 i/ A
注意：不建议在两餐奶之间喂辅食，这会让宝宝始终处于半饿半饱的状态，饥饿感不强，吃起来自然不香，宝宝的消化系统也得不到休息。
, {+ {/ j7 Q% a/ X1 y0 V7-8个月
$ a- E2 O' s, P5 a0 ~辅食：7-8个月的宝宝可以每天添加2次辅食，上午可以添加宝宝没有吃过的新食材，下午就吃已经尝试过没有过敏的食材即可。添加辅食时间为上午11点左右，可选择在宝宝早上睡回笼觉之前吃。第二次辅食可定在6点左右，喂完宝宝吃辅食自己就可以吃晚餐了。6 f* G5 p* \' h
奶：每日奶量仍然维持在600-800毫升，早上起床可以先喝足够的奶，11点钟的时候吃一次辅食，接下来的4个小时内可以再喝一次奶，当然，具体时间间隔可以根据宝宝的作息自由调整。0 i9 g* |) b& L- u0 T
注意：这个时期的宝宝已经开始可以用手指捏拿食物，所以8个月左右时就可以开始给宝宝一些用手拿着吃的煮熟的蔬菜和水果，最开始可以煮白薯、土豆、胡萝卜、菜花、苹果和梨等。宝宝的米粉、菜泥和果泥也可以吃更稠一些的，甚至可以有一些小果粒，品种也要尽量增加。
# t" ~. I% k9 h7 F: Y$ `8 s$ x' |9-12个月
% u# u4 j. h; Y& p  ]辅食：9-12个月的宝宝对于辅食的要求更高，添加辅食可以更加的多样化，而这个时候辅食的时间可以慢慢根据大人吃饭的时间来安排了。
$ ^" i; v9 c  O; b4 x: ^* v奶：关于喝奶，家长还是要根据宝宝的作息特点来调整，逐步向三餐转变，在逐渐增加辅食量的同时每日奶量不能少于600毫升。4 R: w0 k; z8 o" x8 K% p5 ^
注意：这个时期宝宝可以吃一些带小块的食物了，不再用全部打成泥，日常饮食中也可以适当增加羊肉、牛肉、奶酪、豆腐、豆类食品、燕麦等食品。
! p) _3 n" h# c: `% T+ o2 ^) |, U1岁以后
/ Q: \, I7 e: r$ U; u辅食：1岁以后，宝宝已经可以和大人随餐了，每天添加辅食的次数应该是3-5次，每餐间隔3-3.5小时，早中晚三次正餐，上午下午各添加一次点心或者水果，每次用餐时间20-30分钟，进餐应在固定场所、桌椅和专用餐具，具体时间根据大人吃饭时间以及孩子的习惯规律安排。
8 T2 E$ d' C- ^0 _1 m5 d+ e奶：一岁半之前奶依然还是主食，每日要保证至少600ml的喝奶量，1岁半以后奶量可以开始减少，但每日仍需补充350毫升左右的奶制品。( J1 T0 S- o9 N) _7 Z- }' f
注意：这一时期的宝宝仍然不适合吃成人饭菜，食物还是要尽量清淡、少油盐，做细腻化处理。
9 v( A& ?) t+ x' j$ ?  y  D此外，辅食要尽量按照米粉、蔬菜泥、水果泥、蛋黄、肉泥、鱼汤的顺序来添加，并且要由细到粗、由稀到稠、由泥糊到颗粒、由一种到多种慢慢转变，让宝宝娇嫩的肠胃能逐渐适应。同时，在喝奶方面，喝母乳的宝宝可以照常进行，而喝奶粉的宝宝就要注意尽量选择喝好消化的小分子蛋白奶粉了，像之前知乎上的营养学家推荐的美素佳儿奶粉就是一次成粉，含有90%天然营养小分子蛋白的，这样的奶粉就比较适合宝宝娇嫩的肠胃，容易吸收消化，还能帮助不上火不便秘。
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所以，如果有妈妈不知道该如何安排辅食和喝奶的时间及量，就可以按照以上方式来实行，肯定不会错的哦~4 [* O& `  R  v* Q9 t5 r
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史椿萱并茂

感觉我儿子都不爱吃辅食，喂进去会吐出来。 % Z2 I! L5 I# S- a' f$ X

浪漫的笨笨熊

美素佳儿确实是挺好消化的，不像我儿子之前吃的美赞臣A+，总是便秘。
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太阳当空照h

美素佳儿奶粉的天然营养小分子好高啊，其它奶粉里都没见过这么高含量的。 8 w  V; m5 R' m! v# C4 H& ]( D! X8 T

向日葵的花语情

我家的吃美素佳儿都一年多了，营养很不错啊，消化也好。
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虚同平

我就是看到知乎上营养学家的推荐才买的美素佳儿奶粉。 . ~+ d. f+ x, E3 |" n- V

史椿萱并茂

听说美素佳儿吃了不便秘，是真的吗？ 9 J+ l6 E( f) {8 L* R1 M

凤咏的大伟

回复 浪漫的笨笨熊 的帖子' A; }! ~4 R1 X) \6 s  c

  l& c! o* A; L  B4 f美素佳儿确实是挺好消化的，不像我儿子之前吃的美赞臣A+，总是便秘。

凤咏的大伟

回复 史椿萱并茂 的帖子3 Z# n9 h* u/ j

6 P, K9 H& U% Q1 a1 M9 h- K没有吃了不便秘的奶粉，奶粉不是药啊，只是美素佳儿天然营养小分子含量高，吸收消化比较好，所以能帮助减少便秘，或者说不容易便秘啦。