浪漫的笨笨熊

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" ^1 F2 @1 s. t9 J' i% c在我逛过的各大母婴育儿论坛，关于宝宝便秘的话题热度基本都能进TOP10，果然，当了妈以后大家都很重口味啦。没办法，谁让这年头娃的屁事特别多呢。4 g# }' k- {. ^% m( h
我家小果冻之前也是的，三天两头便秘，好几天才拉一次便便，还是又干又硬的那种，放的屁也很臭。后来带小果冻看了中医，中医说婴儿因为肠胃发育不成熟很容易出现这种功能性便秘，像这种便秘其实平时多注意饮食就行了，不是很严重的话就没必要吃药，然后他就给我开了张食谱，上面是三款帮助润肠通便的辅食，让我每天换着做给小果冻吃。来，分享一下吧~
, y9 j, I+ U) J' a& n/ V1 n; R胡萝卜山药排骨面- A/ I6 `! @, L0 H5 f9 ?8 M  e" T
 
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+ S) P4 P0 c" K9 c, T4 ^! J食材：宝宝面条20克、排骨半根、山药30克、胡萝卜30克# O. s: P% u1 X) U3 L3 S) g4 v
做法：; b) C' ]  W, G5 g5 j
1、将胡萝卜洗干净，去皮切成小块；
0 H* G1 ?& U1 L" u2、将山药去皮洗干净之后，切成小块；* y' P8 ^3 B( x
3、将排骨斩成小块，洗干净之后放入沸水焯烫一下，然后捞出，重新放入锅中，加入淹没食材的清水，大火煮开之后，换成小火熬煮30分钟。
1 F8 Y) u# }& E2 s% ]2 N) o  I! `, }4、将宝宝面条用手掰成一小段一小段，然后放入排骨汤中接着煮，同时放胡萝卜和山药块入锅中一起煮，等到将面条煮到软烂状态即可。
: `& c6 s, h' |6 _' G红薯瘦肉糙米粥3 i  q& ?5 Z/ F; v  C; ]+ E
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4 ~6 D7 l  u7 u1 X6 v食材：大米15克、糙米15克、红薯30克、瘦肉20克、清水600毫升
+ p7 I4 [: K$ a2 U  I; L  K) n做法：! M9 ?7 O& R" r% p. L% @
1、将大米和糙米淘洗2遍之后，放入水中浸泡约1个小时。: z! L6 `4 }2 O8 f9 G9 m8 N
2、将浸泡好的大米和糙米加入清水，熬煮成米粥，盛出一碗米粥备用。
" e8 |2 Q% }! ?  [3、红薯去皮，洗干净之后，切成小块，放入蒸锅中蒸熟，压成泥；瘦肉洗干净，剁成肉末。0 v8 m- J3 m! X# ~
4、取一口小锅，倒入煮好的米粥，煮开之后，放入瘦肉末，再次煮开的时候倒入红薯泥，再换成小火熬煮，煮到食材软烂的状态时，即可盛出。+ q  A7 {7 o! Q/ i! {% h
南瓜小米粥
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食材：小米粥1小碗、南瓜40克: x0 F+ r# o4 f% k& o& B9 b
做法：
9 d+ Y4 ?' z$ M4 I% `1、将南瓜去皮、去籽，切成小块。
' o) p2 n9 z, G5 N5 @0 d0 x2、取一口小锅，倒入小米粥，煮开。
0 p$ `* H4 r4 |  o, s4 w3、然后放入南瓜块，大火煮开之后，换成小火，将食材熬煮到软烂的状态时，即可将南瓜小米粥盛入碗中。
2 W: t% p, R! N就是这三款啦，做起来非常简单，味道也好，我家小果冻可喜欢吃了，润肠通便的效果也是真不错。当然，除此之外我平时也会注意多给小果冻喝水，白开水喝腻了就喂一点西梅汁给她喝，能够促消化。还有奶粉，我也专门给小果冻吃的一次成粉、含有90%天然营养小分子的美素佳儿奶粉，这个是知乎上的营养学家推荐的，吸收消化特别好，能帮助减少便秘的。所以现在我家小果冻已经基本告别便秘问题了，拉便便都很规律，胃口也非常好。. [! N( n) o, E
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所以，家里有便秘娃的妈妈都可以试一试我说的这三款通便辅食哦，不过这些辅食都比较适合10个月及以上的宝宝，小月龄宝宝不建议食用哦~0 ?3 S4 E2 B. _) L1 g
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学着珍惜丝丝

我儿子之前美赞臣A+就经常便秘，后来换了美素佳儿就不会了。
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史椿萱并茂

便秘很多其实跟吃奶粉有关系，我家宝宝吃美素佳儿就很正常。! a. A1 t, g4 Z# H' C8 \* C, r8 L( e

向日葵的花语情

美素佳儿的天然营养小分子含量好高啊。& [! s+ Q0 t. c$ T. m1 ~1 l

浪漫的笨笨熊

剑客三天马行 发表于 2019-5-17 19:55
* S: r4 o6 v9 E6 B  u2 N我也想给宝宝买美素佳儿，就是不知道这个奶粉口感怎么样，会不会腥？

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不会的，这个喝起来就是一股清淡的奶香味，我家小果冻很喜欢的，一点都不会腥腻。

紫黄河水清

楼主推荐的食谱和美素佳儿感觉都不错，回去就试着做做看。  ~: E% `) V8 y! G( I

梦日残

一开始浅尝即止就好，看宝宝没有过敏反应，才能逐渐增加喂量。添加辅食的过程中，不能影响到喂奶的，喂奶粉也是，像我女儿喝法版you-博我也照常给她喝的。

发撒水生

辅食要选择宝宝容易消化吸收的，要一点点来。这个时候喝奶粉才是主要的，可以给他选择优bo盖诺安。