浪漫的笨笨熊

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! ]0 c0 V9 ?6 S% Y& l" d6 B在我逛过的各大母婴育儿论坛，关于宝宝便秘的话题热度基本都能进TOP10，果然，当了妈以后大家都很重口味啦。没办法，谁让这年头娃的屁事特别多呢。
6 t* n4 M% U! f  Y$ U我家小果冻之前也是的，三天两头便秘，好几天才拉一次便便，还是又干又硬的那种，放的屁也很臭。后来带小果冻看了中医，中医说婴儿因为肠胃发育不成熟很容易出现这种功能性便秘，像这种便秘其实平时多注意饮食就行了，不是很严重的话就没必要吃药，然后他就给我开了张食谱，上面是三款帮助润肠通便的辅食，让我每天换着做给小果冻吃。来，分享一下吧~
' a) ]$ h5 X0 u3 G) u0 w& Q" L胡萝卜山药排骨面" i* b6 E8 g! D# Q
 
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+ V2 ~" A; ~9 s, V% p食材：宝宝面条20克、排骨半根、山药30克、胡萝卜30克
' N; U& g3 f: X: `8 L: z& `- I) x7 b做法：$ i7 X+ v- t& O+ R- K
1、将胡萝卜洗干净，去皮切成小块；9 q9 s8 x* i8 B' w9 u
2、将山药去皮洗干净之后，切成小块；
9 f- c* r/ T  ]; d- d9 S* b3、将排骨斩成小块，洗干净之后放入沸水焯烫一下，然后捞出，重新放入锅中，加入淹没食材的清水，大火煮开之后，换成小火熬煮30分钟。: j/ A9 Y2 }7 ]! M
4、将宝宝面条用手掰成一小段一小段，然后放入排骨汤中接着煮，同时放胡萝卜和山药块入锅中一起煮，等到将面条煮到软烂状态即可。  ~+ Y- C. \, z& D9 ?5 m$ S
红薯瘦肉糙米粥
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食材：大米15克、糙米15克、红薯30克、瘦肉20克、清水600毫升
7 V# |8 H2 ?3 z) P! E做法：. S, K* p5 h+ v5 l% b1 ?
1、将大米和糙米淘洗2遍之后，放入水中浸泡约1个小时。
  ~+ j6 e1 \( T4 a1 F/ q( p* _9 Q2、将浸泡好的大米和糙米加入清水，熬煮成米粥，盛出一碗米粥备用。
! G. d: j: m+ V' r* d3、红薯去皮，洗干净之后，切成小块，放入蒸锅中蒸熟，压成泥；瘦肉洗干净，剁成肉末。1 _0 ]4 Y) l- c- w, D: g3 d
4、取一口小锅，倒入煮好的米粥，煮开之后，放入瘦肉末，再次煮开的时候倒入红薯泥，再换成小火熬煮，煮到食材软烂的状态时，即可盛出。' j* K; E+ f* y6 c- |7 F
南瓜小米粥& s9 O0 ]; T" R3 Q: g2 h9 n6 ]
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3 W" x2 Z/ c. V- K食材：小米粥1小碗、南瓜40克; ~6 e0 h, e5 l1 N4 n+ J
做法：
6 W9 B0 G* J! ?% u, \' X) \1、将南瓜去皮、去籽，切成小块。
* V5 Q* F3 Q0 B2 r( B2、取一口小锅，倒入小米粥，煮开。
( {' ]5 z$ c& N3、然后放入南瓜块，大火煮开之后，换成小火，将食材熬煮到软烂的状态时，即可将南瓜小米粥盛入碗中。
4 O. v/ ]; J: \4 |+ H+ T* D" i就是这三款啦，做起来非常简单，味道也好，我家小果冻可喜欢吃了，润肠通便的效果也是真不错。当然，除此之外我平时也会注意多给小果冻喝水，白开水喝腻了就喂一点西梅汁给她喝，能够促消化。还有奶粉，我也专门给小果冻吃的一次成粉、含有90%天然营养小分子的美素佳儿奶粉，这个是知乎上的营养学家推荐的，吸收消化特别好，能帮助减少便秘的。所以现在我家小果冻已经基本告别便秘问题了，拉便便都很规律，胃口也非常好。7 h- f) Q7 P- s8 p
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! h  \6 \: a/ ]& E所以，家里有便秘娃的妈妈都可以试一试我说的这三款通便辅食哦，不过这些辅食都比较适合10个月及以上的宝宝，小月龄宝宝不建议食用哦~# Q/ T+ f# N0 g; r

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学着珍惜丝丝

我儿子之前美赞臣A+就经常便秘，后来换了美素佳儿就不会了。
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史椿萱并茂

便秘很多其实跟吃奶粉有关系，我家宝宝吃美素佳儿就很正常。
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向日葵的花语情

美素佳儿的天然营养小分子含量好高啊。- m& P6 Z8 @% r0 G+ E9 N5 t

浪漫的笨笨熊

剑客三天马行 发表于 2019-5-17 19:55
# w* l# q8 J" R+ w' q6 s& d0 l我也想给宝宝买美素佳儿，就是不知道这个奶粉口感怎么样，会不会腥？

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不会的，这个喝起来就是一股清淡的奶香味，我家小果冻很喜欢的，一点都不会腥腻。

紫黄河水清

楼主推荐的食谱和美素佳儿感觉都不错，回去就试着做做看。+ R4 Q5 b  k# n, Q0 f% s/ Y4 ]

梦日残

一开始浅尝即止就好，看宝宝没有过敏反应，才能逐渐增加喂量。添加辅食的过程中，不能影响到喂奶的，喂奶粉也是，像我女儿喝法版you-博我也照常给她喝的。

发撒水生

辅食要选择宝宝容易消化吸收的，要一点点来。这个时候喝奶粉才是主要的，可以给他选择优bo盖诺安。