浪漫的笨笨熊

5 |* M; x" X1 M+ I6 I- H
$ D; l3 ?  j4 N. d4 K在我逛过的各大母婴育儿论坛，关于宝宝便秘的话题热度基本都能进TOP10，果然，当了妈以后大家都很重口味啦。没办法，谁让这年头娃的屁事特别多呢。# K. ]1 V( ~3 S" f+ ~5 ?
我家小果冻之前也是的，三天两头便秘，好几天才拉一次便便，还是又干又硬的那种，放的屁也很臭。后来带小果冻看了中医，中医说婴儿因为肠胃发育不成熟很容易出现这种功能性便秘，像这种便秘其实平时多注意饮食就行了，不是很严重的话就没必要吃药，然后他就给我开了张食谱，上面是三款帮助润肠通便的辅食，让我每天换着做给小果冻吃。来，分享一下吧~
) C4 G; v" M5 ~6 l; o$ d" |胡萝卜山药排骨面. l! @6 W% X  g  k4 r
 + S% C2 {" n" K# u' ^) ~

$ m- o9 R' |3 v' S9 d7 ~" N& W" e+ d+ a8 D2 u' W
食材：宝宝面条20克、排骨半根、山药30克、胡萝卜30克
! ]) i0 a! D+ w! P( \( f做法：
+ h$ W0 t) c6 A6 q0 E! s/ h1、将胡萝卜洗干净，去皮切成小块；
# s* x8 w' i& v& W9 c2、将山药去皮洗干净之后，切成小块；
+ K$ c* L+ h3 j! u" r$ Y3 R2 z3、将排骨斩成小块，洗干净之后放入沸水焯烫一下，然后捞出，重新放入锅中，加入淹没食材的清水，大火煮开之后，换成小火熬煮30分钟。
1 X  ^" {/ A8 z# v4、将宝宝面条用手掰成一小段一小段，然后放入排骨汤中接着煮，同时放胡萝卜和山药块入锅中一起煮，等到将面条煮到软烂状态即可。
( p/ }. k7 W4 V( g, n' D$ ?2 }红薯瘦肉糙米粥
$ h; K. n# }0 H# w) F6 l3 k# Y : \+ H4 ?- o1 g1 t
* H# ~1 ]2 O' N; D; v3 q  H

" m: y2 k) v9 K/ c3 M: Z) P9 M1 i% ]) A食材：大米15克、糙米15克、红薯30克、瘦肉20克、清水600毫升$ x7 i$ j9 o% y, ?' ?
做法：
7 \  W' L8 w- Z. [* }  u/ ?1、将大米和糙米淘洗2遍之后，放入水中浸泡约1个小时。
3 P, [5 E, r4 f. C; ^2、将浸泡好的大米和糙米加入清水，熬煮成米粥，盛出一碗米粥备用。
$ F% Q6 E4 \  `4 C3、红薯去皮，洗干净之后，切成小块，放入蒸锅中蒸熟，压成泥；瘦肉洗干净，剁成肉末。: l/ c# R, T; E3 u, j
4、取一口小锅，倒入煮好的米粥，煮开之后，放入瘦肉末，再次煮开的时候倒入红薯泥，再换成小火熬煮，煮到食材软烂的状态时，即可盛出。- H8 K- B2 P" [& H
南瓜小米粥- `" ]! d9 k' @; I! l
 / a8 B7 a& N, v- v- ^6 A
- V5 t9 s. E2 Q" L# v

* g& R$ L/ T) t1 t* v5 h3 |% i5 V食材：小米粥1小碗、南瓜40克& J1 [6 N# m" A/ d, ^* [+ i+ L
做法：
0 ?# I5 S5 g' q, P1、将南瓜去皮、去籽，切成小块。0 L& j% f1 ]3 D9 P
2、取一口小锅，倒入小米粥，煮开。& o$ B- \# N3 l( j6 A9 s/ ^/ x
3、然后放入南瓜块，大火煮开之后，换成小火，将食材熬煮到软烂的状态时，即可将南瓜小米粥盛入碗中。
& i9 r7 `( _. D5 J) _! @就是这三款啦，做起来非常简单，味道也好，我家小果冻可喜欢吃了，润肠通便的效果也是真不错。当然，除此之外我平时也会注意多给小果冻喝水，白开水喝腻了就喂一点西梅汁给她喝，能够促消化。还有奶粉，我也专门给小果冻吃的一次成粉、含有90%天然营养小分子的美素佳儿奶粉，这个是知乎上的营养学家推荐的，吸收消化特别好，能帮助减少便秘的。所以现在我家小果冻已经基本告别便秘问题了，拉便便都很规律，胃口也非常好。" n# M6 F5 E( m
 . I6 \; K+ N' s% \: Z6 U( C/ \

8 v* e$ w$ D3 O- {9 l% S/ d& z" f6 F& O) x4 h, u" z% N. H
所以，家里有便秘娃的妈妈都可以试一试我说的这三款通便辅食哦，不过这些辅食都比较适合10个月及以上的宝宝，小月龄宝宝不建议食用哦~& }9 X' K0 u- e7 z* r4 s( ?5 {3 C' J
; w  a% g' ~: d$ J, u

, Q7 W) k9 N) A: D 

学着珍惜丝丝

我儿子之前美赞臣A+就经常便秘，后来换了美素佳儿就不会了。  J/ I. s9 E) N' T, L

史椿萱并茂

便秘很多其实跟吃奶粉有关系，我家宝宝吃美素佳儿就很正常。( {6 u- _/ I* j+ x1 T& g

向日葵的花语情

美素佳儿的天然营养小分子含量好高啊。$ y6 n" F, R: H7 K, u

浪漫的笨笨熊

剑客三天马行 发表于 2019-5-17 19:55
- p( s4 e$ E9 Q- m4 q  _我也想给宝宝买美素佳儿，就是不知道这个奶粉口感怎么样，会不会腥？

1 h- H! v5 X& Q- b$ o不会的，这个喝起来就是一股清淡的奶香味，我家小果冻很喜欢的，一点都不会腥腻。

紫黄河水清

楼主推荐的食谱和美素佳儿感觉都不错，回去就试着做做看。
- o# f; m) U2 E6 C  k

梦日残

一开始浅尝即止就好，看宝宝没有过敏反应，才能逐渐增加喂量。添加辅食的过程中，不能影响到喂奶的，喂奶粉也是，像我女儿喝法版you-博我也照常给她喝的。

发撒水生

辅食要选择宝宝容易消化吸收的，要一点点来。这个时候喝奶粉才是主要的，可以给他选择优bo盖诺安。