浪漫的笨笨熊

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在我逛过的各大母婴育儿论坛，关于宝宝便秘的话题热度基本都能进TOP10，果然，当了妈以后大家都很重口味啦。没办法，谁让这年头娃的屁事特别多呢。
/ l: w) j# f% n* T" O我家小果冻之前也是的，三天两头便秘，好几天才拉一次便便，还是又干又硬的那种，放的屁也很臭。后来带小果冻看了中医，中医说婴儿因为肠胃发育不成熟很容易出现这种功能性便秘，像这种便秘其实平时多注意饮食就行了，不是很严重的话就没必要吃药，然后他就给我开了张食谱，上面是三款帮助润肠通便的辅食，让我每天换着做给小果冻吃。来，分享一下吧~
6 P' f, \, S5 V. K' z0 Y胡萝卜山药排骨面  q* h- ^, R" f: M* T1 P
 
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食材：宝宝面条20克、排骨半根、山药30克、胡萝卜30克
* X0 I1 F* q+ J: b做法：" P$ X: m9 r) D# ^" J% m1 s
1、将胡萝卜洗干净，去皮切成小块；3 T- P( f3 l9 F6 d7 c1 {
2、将山药去皮洗干净之后，切成小块；9 W1 N& \7 n8 a! o$ e- B
3、将排骨斩成小块，洗干净之后放入沸水焯烫一下，然后捞出，重新放入锅中，加入淹没食材的清水，大火煮开之后，换成小火熬煮30分钟。
- v9 e& b5 T3 B% r" v9 z" y4 _4、将宝宝面条用手掰成一小段一小段，然后放入排骨汤中接着煮，同时放胡萝卜和山药块入锅中一起煮，等到将面条煮到软烂状态即可。7 S7 |+ K0 {) n0 c0 K3 H6 {
红薯瘦肉糙米粥
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  S4 h2 A# |9 D- l; q食材：大米15克、糙米15克、红薯30克、瘦肉20克、清水600毫升/ D) n- V  v& [& d2 l% ^
做法：
& Q/ K, p( X1 r6 x* ^; B8 e, b0 j0 @1、将大米和糙米淘洗2遍之后，放入水中浸泡约1个小时。6 z9 y/ K/ i: S+ w
2、将浸泡好的大米和糙米加入清水，熬煮成米粥，盛出一碗米粥备用。
! P% |5 L' H5 P4 \/ e3、红薯去皮，洗干净之后，切成小块，放入蒸锅中蒸熟，压成泥；瘦肉洗干净，剁成肉末。; b. J5 c, ?9 E( N, w  e
4、取一口小锅，倒入煮好的米粥，煮开之后，放入瘦肉末，再次煮开的时候倒入红薯泥，再换成小火熬煮，煮到食材软烂的状态时，即可盛出。2 g4 a. S* p1 D
南瓜小米粥# a* h/ ]. x. z3 n' \2 r
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8 Y  W( w3 Q3 F5 c7 u% a0 N1 c食材：小米粥1小碗、南瓜40克; E/ z/ V: `0 B/ Q0 o7 a% U
做法：+ ]# S7 U3 H* w* M
1、将南瓜去皮、去籽，切成小块。
' @$ h! T* r' }( L6 [+ W2、取一口小锅，倒入小米粥，煮开。: q- B" I1 x7 q( K* U: u1 |* E0 ]
3、然后放入南瓜块，大火煮开之后，换成小火，将食材熬煮到软烂的状态时，即可将南瓜小米粥盛入碗中。
6 U8 W6 E. @& s2 d: f3 }8 b就是这三款啦，做起来非常简单，味道也好，我家小果冻可喜欢吃了，润肠通便的效果也是真不错。当然，除此之外我平时也会注意多给小果冻喝水，白开水喝腻了就喂一点西梅汁给她喝，能够促消化。还有奶粉，我也专门给小果冻吃的一次成粉、含有90%天然营养小分子的美素佳儿奶粉，这个是知乎上的营养学家推荐的，吸收消化特别好，能帮助减少便秘的。所以现在我家小果冻已经基本告别便秘问题了，拉便便都很规律，胃口也非常好。
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7 i* A- T9 i2 Y$ m$ i所以，家里有便秘娃的妈妈都可以试一试我说的这三款通便辅食哦，不过这些辅食都比较适合10个月及以上的宝宝，小月龄宝宝不建议食用哦~
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学着珍惜丝丝

我儿子之前美赞臣A+就经常便秘，后来换了美素佳儿就不会了。
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史椿萱并茂

便秘很多其实跟吃奶粉有关系，我家宝宝吃美素佳儿就很正常。7 M) H5 A! k, F; w5 Z1 V; Y9 P

向日葵的花语情

美素佳儿的天然营养小分子含量好高啊。& c9 Y5 W6 C/ o' b( z- f! y$ l/ {/ I

浪漫的笨笨熊

剑客三天马行 发表于 2019-5-17 19:55
7 j* m- a) w6 J! S# {; H我也想给宝宝买美素佳儿，就是不知道这个奶粉口感怎么样，会不会腥？

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不会的，这个喝起来就是一股清淡的奶香味，我家小果冻很喜欢的，一点都不会腥腻。

紫黄河水清

楼主推荐的食谱和美素佳儿感觉都不错，回去就试着做做看。
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梦日残

一开始浅尝即止就好，看宝宝没有过敏反应，才能逐渐增加喂量。添加辅食的过程中，不能影响到喂奶的，喂奶粉也是，像我女儿喝法版you-博我也照常给她喝的。

发撒水生

辅食要选择宝宝容易消化吸收的，要一点点来。这个时候喝奶粉才是主要的，可以给他选择优bo盖诺安。