浪漫的笨笨熊

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在我逛过的各大母婴育儿论坛，关于宝宝便秘的话题热度基本都能进TOP10，果然，当了妈以后大家都很重口味啦。没办法，谁让这年头娃的屁事特别多呢。
9 g3 ~' K, Z8 D' U9 h我家小果冻之前也是的，三天两头便秘，好几天才拉一次便便，还是又干又硬的那种，放的屁也很臭。后来带小果冻看了中医，中医说婴儿因为肠胃发育不成熟很容易出现这种功能性便秘，像这种便秘其实平时多注意饮食就行了，不是很严重的话就没必要吃药，然后他就给我开了张食谱，上面是三款帮助润肠通便的辅食，让我每天换着做给小果冻吃。来，分享一下吧~
) o( [, ]4 j: Q胡萝卜山药排骨面
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食材：宝宝面条20克、排骨半根、山药30克、胡萝卜30克
0 X' _2 _" G/ w8 c1 P: y& @3 Z做法：) W: t3 {8 v. y* z& w: K( q) N
1、将胡萝卜洗干净，去皮切成小块；- Y; D: w3 o+ V0 \5 `5 ^" ^0 R
2、将山药去皮洗干净之后，切成小块；
2 t) h7 P2 z5 J3、将排骨斩成小块，洗干净之后放入沸水焯烫一下，然后捞出，重新放入锅中，加入淹没食材的清水，大火煮开之后，换成小火熬煮30分钟。0 ~- Y; i# m5 k& E' q4 l+ W' i
4、将宝宝面条用手掰成一小段一小段，然后放入排骨汤中接着煮，同时放胡萝卜和山药块入锅中一起煮，等到将面条煮到软烂状态即可。
3 X/ o. K) M% a红薯瘦肉糙米粥  b4 R2 f/ T, u5 y( |) l% B0 W  q
 
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  k' f, p0 S/ D; G3 q食材：大米15克、糙米15克、红薯30克、瘦肉20克、清水600毫升0 E# |0 k: ^# ^* c
做法：
, z3 V: f( I$ ]5 D1、将大米和糙米淘洗2遍之后，放入水中浸泡约1个小时。
0 ?% Y; g* A8 ~( P2、将浸泡好的大米和糙米加入清水，熬煮成米粥，盛出一碗米粥备用。
$ t$ K) Y3 u6 q% i) U* y* e# }3、红薯去皮，洗干净之后，切成小块，放入蒸锅中蒸熟，压成泥；瘦肉洗干净，剁成肉末。
7 Z1 x1 g" {$ w) T( N& d5 ~* I) t5 K4、取一口小锅，倒入煮好的米粥，煮开之后，放入瘦肉末，再次煮开的时候倒入红薯泥，再换成小火熬煮，煮到食材软烂的状态时，即可盛出。
9 T" d. p% u7 q9 \' v南瓜小米粥- {; ]( I0 n  z5 W5 [- t
 
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5 g3 J! d, z! n食材：小米粥1小碗、南瓜40克( Q  m8 [7 g5 p3 W: ]
做法：
% _' h6 J  [7 @1 Y0 N1、将南瓜去皮、去籽，切成小块。
+ B  e6 U( [. K% G; o2、取一口小锅，倒入小米粥，煮开。
- `4 s) c! p1 P3、然后放入南瓜块，大火煮开之后，换成小火，将食材熬煮到软烂的状态时，即可将南瓜小米粥盛入碗中。
# {7 l" x6 T& l9 U4 Q就是这三款啦，做起来非常简单，味道也好，我家小果冻可喜欢吃了，润肠通便的效果也是真不错。当然，除此之外我平时也会注意多给小果冻喝水，白开水喝腻了就喂一点西梅汁给她喝，能够促消化。还有奶粉，我也专门给小果冻吃的一次成粉、含有90%天然营养小分子的美素佳儿奶粉，这个是知乎上的营养学家推荐的，吸收消化特别好，能帮助减少便秘的。所以现在我家小果冻已经基本告别便秘问题了，拉便便都很规律，胃口也非常好。: r* m( U9 Q8 d
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! m; I% K0 R1 Q" H6 n" \所以，家里有便秘娃的妈妈都可以试一试我说的这三款通便辅食哦，不过这些辅食都比较适合10个月及以上的宝宝，小月龄宝宝不建议食用哦~6 R: H$ v' Y8 T  F$ I! l0 ~

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学着珍惜丝丝

我儿子之前美赞臣A+就经常便秘，后来换了美素佳儿就不会了。
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史椿萱并茂

便秘很多其实跟吃奶粉有关系，我家宝宝吃美素佳儿就很正常。3 W$ J9 `! L6 p6 c. a! Y

向日葵的花语情

美素佳儿的天然营养小分子含量好高啊。' N9 Y3 {* ~* m% s

浪漫的笨笨熊

剑客三天马行 发表于 2019-5-17 19:55
1 p( x- q% O- S4 a; L  ]. M: n. R我也想给宝宝买美素佳儿，就是不知道这个奶粉口感怎么样，会不会腥？

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不会的，这个喝起来就是一股清淡的奶香味，我家小果冻很喜欢的，一点都不会腥腻。

紫黄河水清

楼主推荐的食谱和美素佳儿感觉都不错，回去就试着做做看。
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梦日残

一开始浅尝即止就好，看宝宝没有过敏反应，才能逐渐增加喂量。添加辅食的过程中，不能影响到喂奶的，喂奶粉也是，像我女儿喝法版you-博我也照常给她喝的。

发撒水生

辅食要选择宝宝容易消化吸收的，要一点点来。这个时候喝奶粉才是主要的，可以给他选择优bo盖诺安。