浪漫的笨笨熊

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: v; W' O- v. C5 X  ?: q3 m/ o在我逛过的各大母婴育儿论坛，关于宝宝便秘的话题热度基本都能进TOP10，果然，当了妈以后大家都很重口味啦。没办法，谁让这年头娃的屁事特别多呢。& g" Z, R) L" B4 S1 X( o# U9 }& k
我家小果冻之前也是的，三天两头便秘，好几天才拉一次便便，还是又干又硬的那种，放的屁也很臭。后来带小果冻看了中医，中医说婴儿因为肠胃发育不成熟很容易出现这种功能性便秘，像这种便秘其实平时多注意饮食就行了，不是很严重的话就没必要吃药，然后他就给我开了张食谱，上面是三款帮助润肠通便的辅食，让我每天换着做给小果冻吃。来，分享一下吧~( F4 ?9 C: x- e3 s$ ~
胡萝卜山药排骨面
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+ h( J' @( v8 g2 p# y" a( W0 i食材：宝宝面条20克、排骨半根、山药30克、胡萝卜30克
9 i9 y; c4 T6 @2 h做法：
8 {# h6 N: r0 ~2 j* }+ e" Y1、将胡萝卜洗干净，去皮切成小块；- B( ?$ A% d/ F' z
2、将山药去皮洗干净之后，切成小块；( q9 }' K0 o( ]' x
3、将排骨斩成小块，洗干净之后放入沸水焯烫一下，然后捞出，重新放入锅中，加入淹没食材的清水，大火煮开之后，换成小火熬煮30分钟。& |, j) M, |4 k( D
4、将宝宝面条用手掰成一小段一小段，然后放入排骨汤中接着煮，同时放胡萝卜和山药块入锅中一起煮，等到将面条煮到软烂状态即可。
! s8 Y( v; p/ d$ L3 X红薯瘦肉糙米粥
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+ @8 f7 K9 T% p食材：大米15克、糙米15克、红薯30克、瘦肉20克、清水600毫升, Y1 K5 L7 b9 g
做法：
4 Q! s* U: v; P' n* I1、将大米和糙米淘洗2遍之后，放入水中浸泡约1个小时。
" J& ^. E- i2 R9 ~3 ?- q2、将浸泡好的大米和糙米加入清水，熬煮成米粥，盛出一碗米粥备用。1 ?$ R8 i. G9 h
3、红薯去皮，洗干净之后，切成小块，放入蒸锅中蒸熟，压成泥；瘦肉洗干净，剁成肉末。
& p' s% _" R& ~7 Y" j, E- g# a4、取一口小锅，倒入煮好的米粥，煮开之后，放入瘦肉末，再次煮开的时候倒入红薯泥，再换成小火熬煮，煮到食材软烂的状态时，即可盛出。$ R1 k4 S) F8 ]: O4 j7 u+ v2 r: q  a8 o
南瓜小米粥
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食材：小米粥1小碗、南瓜40克
8 j8 R* _3 |4 g$ A4 n% n% h- V: k( b做法：% ]+ U9 s7 Y/ s1 b
1、将南瓜去皮、去籽，切成小块。
5 z7 e# u; \! j3 |# V# C1 i2、取一口小锅，倒入小米粥，煮开。% `/ O. k9 u9 ]7 d. B0 F0 p
3、然后放入南瓜块，大火煮开之后，换成小火，将食材熬煮到软烂的状态时，即可将南瓜小米粥盛入碗中。
7 x4 L% Q+ ~! C% j* H" K& V5 ]就是这三款啦，做起来非常简单，味道也好，我家小果冻可喜欢吃了，润肠通便的效果也是真不错。当然，除此之外我平时也会注意多给小果冻喝水，白开水喝腻了就喂一点西梅汁给她喝，能够促消化。还有奶粉，我也专门给小果冻吃的一次成粉、含有90%天然营养小分子的美素佳儿奶粉，这个是知乎上的营养学家推荐的，吸收消化特别好，能帮助减少便秘的。所以现在我家小果冻已经基本告别便秘问题了，拉便便都很规律，胃口也非常好。- s9 q0 _0 I; H( }/ p5 A% u8 P
 
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+ U4 ]( c- ^* \" D: q+ b所以，家里有便秘娃的妈妈都可以试一试我说的这三款通便辅食哦，不过这些辅食都比较适合10个月及以上的宝宝，小月龄宝宝不建议食用哦~
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学着珍惜丝丝

我儿子之前美赞臣A+就经常便秘，后来换了美素佳儿就不会了。
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史椿萱并茂

便秘很多其实跟吃奶粉有关系，我家宝宝吃美素佳儿就很正常。2 e! |' d! X+ C% k" w

向日葵的花语情

美素佳儿的天然营养小分子含量好高啊。7 L$ M9 y; L. W' N5 P3 k

浪漫的笨笨熊

剑客三天马行 发表于 2019-5-17 19:55: O+ M( y# a: O, K
我也想给宝宝买美素佳儿，就是不知道这个奶粉口感怎么样，会不会腥？

0 [2 F1 X; `0 c& @不会的，这个喝起来就是一股清淡的奶香味，我家小果冻很喜欢的，一点都不会腥腻。

紫黄河水清

楼主推荐的食谱和美素佳儿感觉都不错，回去就试着做做看。
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梦日残

一开始浅尝即止就好，看宝宝没有过敏反应，才能逐渐增加喂量。添加辅食的过程中，不能影响到喂奶的，喂奶粉也是，像我女儿喝法版you-博我也照常给她喝的。

发撒水生

辅食要选择宝宝容易消化吸收的，要一点点来。这个时候喝奶粉才是主要的，可以给他选择优bo盖诺安。