浪漫的笨笨熊

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在我逛过的各大母婴育儿论坛，关于宝宝便秘的话题热度基本都能进TOP10，果然，当了妈以后大家都很重口味啦。没办法，谁让这年头娃的屁事特别多呢。+ b2 B. ]6 y7 c$ k0 O
我家小果冻之前也是的，三天两头便秘，好几天才拉一次便便，还是又干又硬的那种，放的屁也很臭。后来带小果冻看了中医，中医说婴儿因为肠胃发育不成熟很容易出现这种功能性便秘，像这种便秘其实平时多注意饮食就行了，不是很严重的话就没必要吃药，然后他就给我开了张食谱，上面是三款帮助润肠通便的辅食，让我每天换着做给小果冻吃。来，分享一下吧~) ^: f; u7 T" n3 N- N& }0 ^- T
胡萝卜山药排骨面4 D) j. ?. V4 Z7 ]5 @1 `/ b/ Z: o
 
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4 m0 m2 w6 g. q5 b! B- Y食材：宝宝面条20克、排骨半根、山药30克、胡萝卜30克
4 I" u+ G, x& g1 @, C  Z做法：
! E  [2 g! g6 w' C1 f1、将胡萝卜洗干净，去皮切成小块；& r( x7 P  |# Y; S* [9 Q) M
2、将山药去皮洗干净之后，切成小块；
6 ^3 i$ D- K+ ~4 I3 X3、将排骨斩成小块，洗干净之后放入沸水焯烫一下，然后捞出，重新放入锅中，加入淹没食材的清水，大火煮开之后，换成小火熬煮30分钟。9 P0 D7 y( A5 Q- R
4、将宝宝面条用手掰成一小段一小段，然后放入排骨汤中接着煮，同时放胡萝卜和山药块入锅中一起煮，等到将面条煮到软烂状态即可。
: q1 d4 q* D3 v; @0 F* t0 V红薯瘦肉糙米粥
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! [4 [8 D( }. Z# [/ Z食材：大米15克、糙米15克、红薯30克、瘦肉20克、清水600毫升
+ i0 V) `4 d# s- _做法：
8 f5 Y, g. k* X1 [8 C+ J1、将大米和糙米淘洗2遍之后，放入水中浸泡约1个小时。* ~/ L+ E5 J! N" y  ]$ R
2、将浸泡好的大米和糙米加入清水，熬煮成米粥，盛出一碗米粥备用。' g6 z. E6 ~! Z7 x2 L* X. ^
3、红薯去皮，洗干净之后，切成小块，放入蒸锅中蒸熟，压成泥；瘦肉洗干净，剁成肉末。
1 G1 j2 g) c1 I! r, H4、取一口小锅，倒入煮好的米粥，煮开之后，放入瘦肉末，再次煮开的时候倒入红薯泥，再换成小火熬煮，煮到食材软烂的状态时，即可盛出。: j2 ]# o$ ]8 n% l1 @# Q& ^
南瓜小米粥
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食材：小米粥1小碗、南瓜40克4 t# I- ~# \/ V+ c  H# A* U
做法：2 I* S& r6 f3 R. ]) x. Z' @: `
1、将南瓜去皮、去籽，切成小块。
6 S6 `1 w! O) J5 [. Y2 A) K  p" b2、取一口小锅，倒入小米粥，煮开。; X; J# a+ }9 X1 C
3、然后放入南瓜块，大火煮开之后，换成小火，将食材熬煮到软烂的状态时，即可将南瓜小米粥盛入碗中。8 G6 ~# M# }8 K% u. F) ?
就是这三款啦，做起来非常简单，味道也好，我家小果冻可喜欢吃了，润肠通便的效果也是真不错。当然，除此之外我平时也会注意多给小果冻喝水，白开水喝腻了就喂一点西梅汁给她喝，能够促消化。还有奶粉，我也专门给小果冻吃的一次成粉、含有90%天然营养小分子的美素佳儿奶粉，这个是知乎上的营养学家推荐的，吸收消化特别好，能帮助减少便秘的。所以现在我家小果冻已经基本告别便秘问题了，拉便便都很规律，胃口也非常好。
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所以，家里有便秘娃的妈妈都可以试一试我说的这三款通便辅食哦，不过这些辅食都比较适合10个月及以上的宝宝，小月龄宝宝不建议食用哦~  ^$ R0 b2 a7 H, ]1 h- j7 m
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学着珍惜丝丝

我儿子之前美赞臣A+就经常便秘，后来换了美素佳儿就不会了。# k& F; ]$ k$ q# P; L* k: f

史椿萱并茂

便秘很多其实跟吃奶粉有关系，我家宝宝吃美素佳儿就很正常。
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向日葵的花语情

美素佳儿的天然营养小分子含量好高啊。6 A, `8 \" Y5 B2 M" X

浪漫的笨笨熊

剑客三天马行 发表于 2019-5-17 19:55* r" O+ V" ?# G- b$ y9 f9 e9 p
我也想给宝宝买美素佳儿，就是不知道这个奶粉口感怎么样，会不会腥？

0 O* s9 T- v( V0 S不会的，这个喝起来就是一股清淡的奶香味，我家小果冻很喜欢的，一点都不会腥腻。

紫黄河水清

楼主推荐的食谱和美素佳儿感觉都不错，回去就试着做做看。( T( M4 R" f$ I# M) x

梦日残

一开始浅尝即止就好，看宝宝没有过敏反应，才能逐渐增加喂量。添加辅食的过程中，不能影响到喂奶的，喂奶粉也是，像我女儿喝法版you-博我也照常给她喝的。

发撒水生

辅食要选择宝宝容易消化吸收的，要一点点来。这个时候喝奶粉才是主要的，可以给他选择优bo盖诺安。