浪漫的笨笨熊

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4 f9 N/ c4 J  i$ ~: Z0 m在我逛过的各大母婴育儿论坛，关于宝宝便秘的话题热度基本都能进TOP10，果然，当了妈以后大家都很重口味啦。没办法，谁让这年头娃的屁事特别多呢。
& n8 C4 |. C. r/ \$ H8 J我家小果冻之前也是的，三天两头便秘，好几天才拉一次便便，还是又干又硬的那种，放的屁也很臭。后来带小果冻看了中医，中医说婴儿因为肠胃发育不成熟很容易出现这种功能性便秘，像这种便秘其实平时多注意饮食就行了，不是很严重的话就没必要吃药，然后他就给我开了张食谱，上面是三款帮助润肠通便的辅食，让我每天换着做给小果冻吃。来，分享一下吧~
3 P/ T; w) f3 s4 g+ M胡萝卜山药排骨面5 t& S: [; H/ _. i9 I+ a
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食材：宝宝面条20克、排骨半根、山药30克、胡萝卜30克, u- E6 i# Q3 e* G
做法：
! f3 X+ l& o" _/ L+ L$ B/ O) @1、将胡萝卜洗干净，去皮切成小块；4 g$ ^/ @4 X, P% B1 c
2、将山药去皮洗干净之后，切成小块；
8 L( @- }1 z  r! \- q3、将排骨斩成小块，洗干净之后放入沸水焯烫一下，然后捞出，重新放入锅中，加入淹没食材的清水，大火煮开之后，换成小火熬煮30分钟。& o  o1 O# Y7 L! n# M. R9 h: y* j) H7 x
4、将宝宝面条用手掰成一小段一小段，然后放入排骨汤中接着煮，同时放胡萝卜和山药块入锅中一起煮，等到将面条煮到软烂状态即可。; n" q/ N$ f1 r$ o8 e5 ]" {" E) U
红薯瘦肉糙米粥
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% C3 J, f( R1 S1 A7 p" m5 t* d食材：大米15克、糙米15克、红薯30克、瘦肉20克、清水600毫升
  u& R  d. H! C0 i+ H做法：5 Z' @0 A; g" C2 j
1、将大米和糙米淘洗2遍之后，放入水中浸泡约1个小时。
- t" c. c) O+ W% l- H% }( F2、将浸泡好的大米和糙米加入清水，熬煮成米粥，盛出一碗米粥备用。0 C4 F2 C! M4 s# p  o$ |/ y
3、红薯去皮，洗干净之后，切成小块，放入蒸锅中蒸熟，压成泥；瘦肉洗干净，剁成肉末。
- i- y# Q( N7 B& j4、取一口小锅，倒入煮好的米粥，煮开之后，放入瘦肉末，再次煮开的时候倒入红薯泥，再换成小火熬煮，煮到食材软烂的状态时，即可盛出。
! t6 \0 b; x! C  `* m$ D/ k; P南瓜小米粥4 x0 Y: m  W* c. C) P3 W- h: D
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8 x9 K! o* r# J食材：小米粥1小碗、南瓜40克) J; X9 E( N/ V5 a# L) @0 f5 `
做法：6 s  s. ~1 i5 t# z: D: H: {2 l
1、将南瓜去皮、去籽，切成小块。
' k; g/ {, a* _: x" O2、取一口小锅，倒入小米粥，煮开。- Y0 j' g& f; m) ]; J  o
3、然后放入南瓜块，大火煮开之后，换成小火，将食材熬煮到软烂的状态时，即可将南瓜小米粥盛入碗中。
) q9 c# e$ \7 Z2 ]就是这三款啦，做起来非常简单，味道也好，我家小果冻可喜欢吃了，润肠通便的效果也是真不错。当然，除此之外我平时也会注意多给小果冻喝水，白开水喝腻了就喂一点西梅汁给她喝，能够促消化。还有奶粉，我也专门给小果冻吃的一次成粉、含有90%天然营养小分子的美素佳儿奶粉，这个是知乎上的营养学家推荐的，吸收消化特别好，能帮助减少便秘的。所以现在我家小果冻已经基本告别便秘问题了，拉便便都很规律，胃口也非常好。
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所以，家里有便秘娃的妈妈都可以试一试我说的这三款通便辅食哦，不过这些辅食都比较适合10个月及以上的宝宝，小月龄宝宝不建议食用哦~  C" U4 E+ K: ?8 S- a; Y, D

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学着珍惜丝丝

我儿子之前美赞臣A+就经常便秘，后来换了美素佳儿就不会了。. p' H3 ]& \$ q  S' w

史椿萱并茂

便秘很多其实跟吃奶粉有关系，我家宝宝吃美素佳儿就很正常。% \7 L: a0 J3 d! G% d

向日葵的花语情

美素佳儿的天然营养小分子含量好高啊。6 I) o6 n( h4 [% y

浪漫的笨笨熊

剑客三天马行 发表于 2019-5-17 19:55
  ]6 r* ~5 g% o7 z( u6 [我也想给宝宝买美素佳儿，就是不知道这个奶粉口感怎么样，会不会腥？

5 N/ |) I7 M. M2 p2 c' c7 m7 p4 h! B不会的，这个喝起来就是一股清淡的奶香味，我家小果冻很喜欢的，一点都不会腥腻。

紫黄河水清

楼主推荐的食谱和美素佳儿感觉都不错，回去就试着做做看。
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梦日残

一开始浅尝即止就好，看宝宝没有过敏反应，才能逐渐增加喂量。添加辅食的过程中，不能影响到喂奶的，喂奶粉也是，像我女儿喝法版you-博我也照常给她喝的。

发撒水生

辅食要选择宝宝容易消化吸收的，要一点点来。这个时候喝奶粉才是主要的，可以给他选择优bo盖诺安。