浪漫的笨笨熊

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- Z, |1 V: h* R7 c% l- ^. ?在我逛过的各大母婴育儿论坛，关于宝宝便秘的话题热度基本都能进TOP10，果然，当了妈以后大家都很重口味啦。没办法，谁让这年头娃的屁事特别多呢。6 I' s) n$ m$ D: ?- E1 d
我家小果冻之前也是的，三天两头便秘，好几天才拉一次便便，还是又干又硬的那种，放的屁也很臭。后来带小果冻看了中医，中医说婴儿因为肠胃发育不成熟很容易出现这种功能性便秘，像这种便秘其实平时多注意饮食就行了，不是很严重的话就没必要吃药，然后他就给我开了张食谱，上面是三款帮助润肠通便的辅食，让我每天换着做给小果冻吃。来，分享一下吧~
% x* X6 A  L2 `8 z, Z胡萝卜山药排骨面
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6 T: T0 R4 d# t6 b3 d: M食材：宝宝面条20克、排骨半根、山药30克、胡萝卜30克& c  M  ?, T! F/ K5 J" d7 t9 M' g3 V
做法：
' ?1 R. R# A# \% `0 }. ?& W1、将胡萝卜洗干净，去皮切成小块；- a: w1 c- \3 U) b$ @) A# `
2、将山药去皮洗干净之后，切成小块；
% E! _! g6 t: z8 T3、将排骨斩成小块，洗干净之后放入沸水焯烫一下，然后捞出，重新放入锅中，加入淹没食材的清水，大火煮开之后，换成小火熬煮30分钟。) z; ~% |4 }+ x: }" F+ X6 u, E. f
4、将宝宝面条用手掰成一小段一小段，然后放入排骨汤中接着煮，同时放胡萝卜和山药块入锅中一起煮，等到将面条煮到软烂状态即可。' o3 N% h% |7 G8 L' e
红薯瘦肉糙米粥. n2 }0 b1 n1 y8 Y2 ^. B9 n
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食材：大米15克、糙米15克、红薯30克、瘦肉20克、清水600毫升
6 N4 U3 Q" E0 M做法：
' J8 X( R% Q; R1、将大米和糙米淘洗2遍之后，放入水中浸泡约1个小时。
* B/ m( E2 Z6 p1 d2、将浸泡好的大米和糙米加入清水，熬煮成米粥，盛出一碗米粥备用。4 L% p" B( [; ?( ?
3、红薯去皮，洗干净之后，切成小块，放入蒸锅中蒸熟，压成泥；瘦肉洗干净，剁成肉末。5 o2 F) R& A# M3 a; h3 Q% |
4、取一口小锅，倒入煮好的米粥，煮开之后，放入瘦肉末，再次煮开的时候倒入红薯泥，再换成小火熬煮，煮到食材软烂的状态时，即可盛出。
3 g4 E) U7 L8 b/ e. ]) e8 O南瓜小米粥8 `- q0 t" V3 |
 
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食材：小米粥1小碗、南瓜40克
9 [* _' B8 C' T! y3 A4 t做法：  q9 g/ m" F9 \/ Q: p, g
1、将南瓜去皮、去籽，切成小块。
' w: ~/ R; Z( r9 ?5 U1 r1 @2、取一口小锅，倒入小米粥，煮开。/ R0 a" F& {. o: k
3、然后放入南瓜块，大火煮开之后，换成小火，将食材熬煮到软烂的状态时，即可将南瓜小米粥盛入碗中。
5 C* T3 o  _5 ]0 E1 D就是这三款啦，做起来非常简单，味道也好，我家小果冻可喜欢吃了，润肠通便的效果也是真不错。当然，除此之外我平时也会注意多给小果冻喝水，白开水喝腻了就喂一点西梅汁给她喝，能够促消化。还有奶粉，我也专门给小果冻吃的一次成粉、含有90%天然营养小分子的美素佳儿奶粉，这个是知乎上的营养学家推荐的，吸收消化特别好，能帮助减少便秘的。所以现在我家小果冻已经基本告别便秘问题了，拉便便都很规律，胃口也非常好。
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) @2 P! n7 z) a* m7 m: |所以，家里有便秘娃的妈妈都可以试一试我说的这三款通便辅食哦，不过这些辅食都比较适合10个月及以上的宝宝，小月龄宝宝不建议食用哦~
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学着珍惜丝丝

我儿子之前美赞臣A+就经常便秘，后来换了美素佳儿就不会了。
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史椿萱并茂

便秘很多其实跟吃奶粉有关系，我家宝宝吃美素佳儿就很正常。3 c9 T3 _" ^$ \# ?% ]: g8 z

向日葵的花语情

美素佳儿的天然营养小分子含量好高啊。
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浪漫的笨笨熊

剑客三天马行 发表于 2019-5-17 19:558 X/ f3 z3 T& W1 d) H3 l; @& E
我也想给宝宝买美素佳儿，就是不知道这个奶粉口感怎么样，会不会腥？

0 d9 l* J# j& o不会的，这个喝起来就是一股清淡的奶香味，我家小果冻很喜欢的，一点都不会腥腻。

紫黄河水清

楼主推荐的食谱和美素佳儿感觉都不错，回去就试着做做看。
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梦日残

一开始浅尝即止就好，看宝宝没有过敏反应，才能逐渐增加喂量。添加辅食的过程中，不能影响到喂奶的，喂奶粉也是，像我女儿喝法版you-博我也照常给她喝的。

发撒水生

辅食要选择宝宝容易消化吸收的，要一点点来。这个时候喝奶粉才是主要的，可以给他选择优bo盖诺安。