浪漫的笨笨熊

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在我逛过的各大母婴育儿论坛，关于宝宝便秘的话题热度基本都能进TOP10，果然，当了妈以后大家都很重口味啦。没办法，谁让这年头娃的屁事特别多呢。) e* t' P+ i. b' C
我家小果冻之前也是的，三天两头便秘，好几天才拉一次便便，还是又干又硬的那种，放的屁也很臭。后来带小果冻看了中医，中医说婴儿因为肠胃发育不成熟很容易出现这种功能性便秘，像这种便秘其实平时多注意饮食就行了，不是很严重的话就没必要吃药，然后他就给我开了张食谱，上面是三款帮助润肠通便的辅食，让我每天换着做给小果冻吃。来，分享一下吧~9 Q8 i" B0 M5 @3 s  ?
胡萝卜山药排骨面
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食材：宝宝面条20克、排骨半根、山药30克、胡萝卜30克
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1、将胡萝卜洗干净，去皮切成小块；
+ [- j) ]3 ~% f: m2 E; Q2、将山药去皮洗干净之后，切成小块；
5 f1 Y, E9 i: @2 a" G# M3、将排骨斩成小块，洗干净之后放入沸水焯烫一下，然后捞出，重新放入锅中，加入淹没食材的清水，大火煮开之后，换成小火熬煮30分钟。# r* S% V% h* `' C) ^2 H
4、将宝宝面条用手掰成一小段一小段，然后放入排骨汤中接着煮，同时放胡萝卜和山药块入锅中一起煮，等到将面条煮到软烂状态即可。* h( q. j2 ~; ~* H3 y, B
红薯瘦肉糙米粥7 P$ \+ M3 [: r# _% {
 
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食材：大米15克、糙米15克、红薯30克、瘦肉20克、清水600毫升5 h0 |8 N& j8 I* A3 g+ b3 O
做法：9 }& I  ~6 C* t& I$ M$ H% K. @+ s
1、将大米和糙米淘洗2遍之后，放入水中浸泡约1个小时。
* e1 ]) Z0 O' l! J3 [5 R# ?2、将浸泡好的大米和糙米加入清水，熬煮成米粥，盛出一碗米粥备用。. T6 @1 E# x1 |* z$ k
3、红薯去皮，洗干净之后，切成小块，放入蒸锅中蒸熟，压成泥；瘦肉洗干净，剁成肉末。# _/ s4 h7 `3 f# H& q$ O: _7 e' j
4、取一口小锅，倒入煮好的米粥，煮开之后，放入瘦肉末，再次煮开的时候倒入红薯泥，再换成小火熬煮，煮到食材软烂的状态时，即可盛出。, O2 N$ g1 I$ P/ Z
南瓜小米粥, Y  Y5 T% ?, e  K) F4 j
 
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5 P! u+ q! l- g" I5 o4 s2 w食材：小米粥1小碗、南瓜40克9 m6 n* t1 f6 R7 y5 x% g* l
做法：
6 r% R5 w; p) e# A! i2 S1、将南瓜去皮、去籽，切成小块。
# D) h4 T- k* D) G4 K2、取一口小锅，倒入小米粥，煮开。: r# X; `+ D' }8 z% O
3、然后放入南瓜块，大火煮开之后，换成小火，将食材熬煮到软烂的状态时，即可将南瓜小米粥盛入碗中。
) h5 \) D$ Z4 s就是这三款啦，做起来非常简单，味道也好，我家小果冻可喜欢吃了，润肠通便的效果也是真不错。当然，除此之外我平时也会注意多给小果冻喝水，白开水喝腻了就喂一点西梅汁给她喝，能够促消化。还有奶粉，我也专门给小果冻吃的一次成粉、含有90%天然营养小分子的美素佳儿奶粉，这个是知乎上的营养学家推荐的，吸收消化特别好，能帮助减少便秘的。所以现在我家小果冻已经基本告别便秘问题了，拉便便都很规律，胃口也非常好。; A% @; ^3 R5 [" U* w$ T
 
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" k) [, r3 Z; w8 Q  C& K所以，家里有便秘娃的妈妈都可以试一试我说的这三款通便辅食哦，不过这些辅食都比较适合10个月及以上的宝宝，小月龄宝宝不建议食用哦~) @& O8 R; O. e! x* i( _! g' O

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学着珍惜丝丝

我儿子之前美赞臣A+就经常便秘，后来换了美素佳儿就不会了。. ?4 Q0 n9 e- \* g. I

史椿萱并茂

便秘很多其实跟吃奶粉有关系，我家宝宝吃美素佳儿就很正常。
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向日葵的花语情

美素佳儿的天然营养小分子含量好高啊。/ l+ o: [2 z( C: i1 W' I" l

浪漫的笨笨熊

剑客三天马行 发表于 2019-5-17 19:55
1 g& D9 C2 b, ]6 \" a. A我也想给宝宝买美素佳儿，就是不知道这个奶粉口感怎么样，会不会腥？

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不会的，这个喝起来就是一股清淡的奶香味，我家小果冻很喜欢的，一点都不会腥腻。

紫黄河水清

楼主推荐的食谱和美素佳儿感觉都不错，回去就试着做做看。6 ?1 r8 |  k# x! A& N! d' f8 C* B

梦日残

一开始浅尝即止就好，看宝宝没有过敏反应，才能逐渐增加喂量。添加辅食的过程中，不能影响到喂奶的，喂奶粉也是，像我女儿喝法版you-博我也照常给她喝的。

发撒水生

辅食要选择宝宝容易消化吸收的，要一点点来。这个时候喝奶粉才是主要的，可以给他选择优bo盖诺安。