浪漫的笨笨熊

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在我逛过的各大母婴育儿论坛，关于宝宝便秘的话题热度基本都能进TOP10，果然，当了妈以后大家都很重口味啦。没办法，谁让这年头娃的屁事特别多呢。
6 t& \5 Q, e; m, a& n' \3 W我家小果冻之前也是的，三天两头便秘，好几天才拉一次便便，还是又干又硬的那种，放的屁也很臭。后来带小果冻看了中医，中医说婴儿因为肠胃发育不成熟很容易出现这种功能性便秘，像这种便秘其实平时多注意饮食就行了，不是很严重的话就没必要吃药，然后他就给我开了张食谱，上面是三款帮助润肠通便的辅食，让我每天换着做给小果冻吃。来，分享一下吧~
8 E6 C* A& q$ Q- X" w$ D5 m/ P胡萝卜山药排骨面
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食材：宝宝面条20克、排骨半根、山药30克、胡萝卜30克
  H( i3 t' B) V6 _# H做法：
0 L& X$ s5 @8 b  D& ]1 @. Z1、将胡萝卜洗干净，去皮切成小块；
. P* z0 l2 |2 Z: W2、将山药去皮洗干净之后，切成小块；
  s0 g7 ]% s% }, p& u- m+ `8 d: M8 b3、将排骨斩成小块，洗干净之后放入沸水焯烫一下，然后捞出，重新放入锅中，加入淹没食材的清水，大火煮开之后，换成小火熬煮30分钟。% V5 n( ^* F" A0 i+ l- j, m8 `/ m
4、将宝宝面条用手掰成一小段一小段，然后放入排骨汤中接着煮，同时放胡萝卜和山药块入锅中一起煮，等到将面条煮到软烂状态即可。/ j8 B0 F7 ^1 r2 N4 C
红薯瘦肉糙米粥$ S7 R5 ?, c/ f2 f' z3 T
 
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食材：大米15克、糙米15克、红薯30克、瘦肉20克、清水600毫升
8 J1 g- U+ U& z4 \& Z- x做法：5 i, n, V4 M  C  c$ N4 ^
1、将大米和糙米淘洗2遍之后，放入水中浸泡约1个小时。) Q% L( @1 R0 B+ Q% v
2、将浸泡好的大米和糙米加入清水，熬煮成米粥，盛出一碗米粥备用。
: h7 D7 t2 h; f9 Q6 ]3 s3、红薯去皮，洗干净之后，切成小块，放入蒸锅中蒸熟，压成泥；瘦肉洗干净，剁成肉末。3 B: L, I. u7 F8 h& @) V4 j* {
4、取一口小锅，倒入煮好的米粥，煮开之后，放入瘦肉末，再次煮开的时候倒入红薯泥，再换成小火熬煮，煮到食材软烂的状态时，即可盛出。
- R2 T7 ]) z6 V3 U* F0 P2 g南瓜小米粥
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食材：小米粥1小碗、南瓜40克7 X1 r) [/ ^: j5 m# s* R9 s2 m
做法：# `& F0 R, E* Q! [
1、将南瓜去皮、去籽，切成小块。  x/ [, k& {/ M6 t1 e& T4 t
2、取一口小锅，倒入小米粥，煮开。) l+ z, v$ Z' h. ?1 p! G* C% S
3、然后放入南瓜块，大火煮开之后，换成小火，将食材熬煮到软烂的状态时，即可将南瓜小米粥盛入碗中。/ ^) f3 U0 a' {2 t' s$ H
就是这三款啦，做起来非常简单，味道也好，我家小果冻可喜欢吃了，润肠通便的效果也是真不错。当然，除此之外我平时也会注意多给小果冻喝水，白开水喝腻了就喂一点西梅汁给她喝，能够促消化。还有奶粉，我也专门给小果冻吃的一次成粉、含有90%天然营养小分子的美素佳儿奶粉，这个是知乎上的营养学家推荐的，吸收消化特别好，能帮助减少便秘的。所以现在我家小果冻已经基本告别便秘问题了，拉便便都很规律，胃口也非常好。
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! S. J8 C' J) p5 @) p" J$ G所以，家里有便秘娃的妈妈都可以试一试我说的这三款通便辅食哦，不过这些辅食都比较适合10个月及以上的宝宝，小月龄宝宝不建议食用哦~* y8 B2 M8 r! @2 y& v/ k

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学着珍惜丝丝

我儿子之前美赞臣A+就经常便秘，后来换了美素佳儿就不会了。4 R7 M! I$ a9 Z/ Q8 `

史椿萱并茂

便秘很多其实跟吃奶粉有关系，我家宝宝吃美素佳儿就很正常。9 y3 p2 ?6 R- @3 u% |& L

向日葵的花语情

美素佳儿的天然营养小分子含量好高啊。2 Z# a0 i( K- @) b$ N

浪漫的笨笨熊

剑客三天马行 发表于 2019-5-17 19:559 W$ b' Q' f; V& x
我也想给宝宝买美素佳儿，就是不知道这个奶粉口感怎么样，会不会腥？

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不会的，这个喝起来就是一股清淡的奶香味，我家小果冻很喜欢的，一点都不会腥腻。

紫黄河水清

楼主推荐的食谱和美素佳儿感觉都不错，回去就试着做做看。6 `0 ~* W/ s3 Y1 V4 Z9 T

梦日残

一开始浅尝即止就好，看宝宝没有过敏反应，才能逐渐增加喂量。添加辅食的过程中，不能影响到喂奶的，喂奶粉也是，像我女儿喝法版you-博我也照常给她喝的。

发撒水生

辅食要选择宝宝容易消化吸收的，要一点点来。这个时候喝奶粉才是主要的，可以给他选择优bo盖诺安。