浪漫的笨笨熊

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# D$ b" k* m: }1 W在我逛过的各大母婴育儿论坛，关于宝宝便秘的话题热度基本都能进TOP10，果然，当了妈以后大家都很重口味啦。没办法，谁让这年头娃的屁事特别多呢。! n$ P4 M: J; }+ j0 x2 `
我家小果冻之前也是的，三天两头便秘，好几天才拉一次便便，还是又干又硬的那种，放的屁也很臭。后来带小果冻看了中医，中医说婴儿因为肠胃发育不成熟很容易出现这种功能性便秘，像这种便秘其实平时多注意饮食就行了，不是很严重的话就没必要吃药，然后他就给我开了张食谱，上面是三款帮助润肠通便的辅食，让我每天换着做给小果冻吃。来，分享一下吧~
+ y: @  y" \- k; ]4 j" i胡萝卜山药排骨面
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) B6 R( k/ i" z6 t食材：宝宝面条20克、排骨半根、山药30克、胡萝卜30克% A( p% u; W! }
做法：
/ L2 B, J. L2 Y+ Y1、将胡萝卜洗干净，去皮切成小块；
/ K' o9 g# h* o* i2、将山药去皮洗干净之后，切成小块；9 B3 s3 z% g( {7 E( H
3、将排骨斩成小块，洗干净之后放入沸水焯烫一下，然后捞出，重新放入锅中，加入淹没食材的清水，大火煮开之后，换成小火熬煮30分钟。
( }: j: W7 _* z# [- Z4、将宝宝面条用手掰成一小段一小段，然后放入排骨汤中接着煮，同时放胡萝卜和山药块入锅中一起煮，等到将面条煮到软烂状态即可。0 M6 Z  ]3 @; V# L4 O0 @
红薯瘦肉糙米粥: G3 Z! T- }% _4 T- G+ p( h4 U
 
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食材：大米15克、糙米15克、红薯30克、瘦肉20克、清水600毫升
5 v7 G( N8 m8 ^  @/ S6 }做法：
% c/ }9 Y; k" f1、将大米和糙米淘洗2遍之后，放入水中浸泡约1个小时。
+ P' X4 n5 `# @  g9 j2、将浸泡好的大米和糙米加入清水，熬煮成米粥，盛出一碗米粥备用。
7 y# R: u6 g% z1 f* \8 m9 u5 S3、红薯去皮，洗干净之后，切成小块，放入蒸锅中蒸熟，压成泥；瘦肉洗干净，剁成肉末。
6 B& o+ i5 [& ]- z' j+ U4、取一口小锅，倒入煮好的米粥，煮开之后，放入瘦肉末，再次煮开的时候倒入红薯泥，再换成小火熬煮，煮到食材软烂的状态时，即可盛出。  Z0 d( g- ?/ e/ Y1 f( m+ |+ q
南瓜小米粥
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食材：小米粥1小碗、南瓜40克  q* Q" }0 Q* @0 Q; Z/ u
做法：% m# K% ^4 p0 R2 h6 G
1、将南瓜去皮、去籽，切成小块。
7 ?" }! G% X6 j) P2 j2、取一口小锅，倒入小米粥，煮开。8 A! `( s6 `, h# [' H
3、然后放入南瓜块，大火煮开之后，换成小火，将食材熬煮到软烂的状态时，即可将南瓜小米粥盛入碗中。
) S, \( G+ F! ~8 t/ Q% S就是这三款啦，做起来非常简单，味道也好，我家小果冻可喜欢吃了，润肠通便的效果也是真不错。当然，除此之外我平时也会注意多给小果冻喝水，白开水喝腻了就喂一点西梅汁给她喝，能够促消化。还有奶粉，我也专门给小果冻吃的一次成粉、含有90%天然营养小分子的美素佳儿奶粉，这个是知乎上的营养学家推荐的，吸收消化特别好，能帮助减少便秘的。所以现在我家小果冻已经基本告别便秘问题了，拉便便都很规律，胃口也非常好。
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& b* R6 W& ^3 c所以，家里有便秘娃的妈妈都可以试一试我说的这三款通便辅食哦，不过这些辅食都比较适合10个月及以上的宝宝，小月龄宝宝不建议食用哦~  P" z, j6 r, P

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学着珍惜丝丝

我儿子之前美赞臣A+就经常便秘，后来换了美素佳儿就不会了。
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史椿萱并茂

便秘很多其实跟吃奶粉有关系，我家宝宝吃美素佳儿就很正常。
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向日葵的花语情

美素佳儿的天然营养小分子含量好高啊。- ?9 T1 k# d" s4 {+ f) t

浪漫的笨笨熊

剑客三天马行 发表于 2019-5-17 19:55* ]' R; X) j, l/ ?+ [0 t6 O
我也想给宝宝买美素佳儿，就是不知道这个奶粉口感怎么样，会不会腥？

2 L; S& E8 |% w4 b) g  V/ @% j. }不会的，这个喝起来就是一股清淡的奶香味，我家小果冻很喜欢的，一点都不会腥腻。

紫黄河水清

楼主推荐的食谱和美素佳儿感觉都不错，回去就试着做做看。5 N& m* i& g4 g( N

梦日残

一开始浅尝即止就好，看宝宝没有过敏反应，才能逐渐增加喂量。添加辅食的过程中，不能影响到喂奶的，喂奶粉也是，像我女儿喝法版you-博我也照常给她喝的。

发撒水生

辅食要选择宝宝容易消化吸收的，要一点点来。这个时候喝奶粉才是主要的，可以给他选择优bo盖诺安。