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产后调养食谱：南瓜炒肉丝 / L% q% o: |8 Y. u% `* x' O* A　　南瓜炒肉丝 " C7 r& V* w; a; F* ~　　材料 南瓜250克、猪肉丝45克、姜片15克。 : E/ o0 E+ R3 t1 E X5 j5 A　　调料 植物油、酱油、盐、葱末各适量。 0 |: i$ z H4 {& u6 o/ p　　做法 0 s- p9 J2 T h- q　　1. 南瓜洗净，去皮、瓤，切成块状，备用。2 m+ d, I0 \) \! {6 V 　　2. 锅倒油烧热，爆香姜片、葱末，然后放入肉丝、酱油及盐，略炒1分钟，再加入南瓜，翻炒2分钟，加水，盖上锅盖，以小火焖煮10分钟，待南瓜熟软即可。 ; K1 k7 H* D8 H) \7 ], i; J　　温馨小提示- T0 J- r+ B$ t; @$ i& \ 　　南瓜在瓜类蔬菜中营养价值较高，性温、味甘，补中气，消炎止痛，润肺化痰，可以治疗多种疾病；猪肉含有丰富的蛋白质、B族维生素和锌；此菜品对于产妇体质的恢复有很大帮助。

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这个我用不上