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产后调养食谱：南瓜炒肉丝 1 G O7 }5 t$ N! w　　南瓜炒肉丝 ^0 K3 U% W+ u/ J$ U" q* m* G5 F 　　材料 南瓜250克、猪肉丝45克、姜片15克。7 c, }0 x2 e4 i3 P1 E 　　调料 植物油、酱油、盐、葱末各适量。6 n# \' D* Q x! j 　　做法4 S3 u% U" }1 ?$ C1 f: a 　　1. 南瓜洗净，去皮、瓤，切成块状，备用。 5 u' m' Z5 t& X; |4 l　　2. 锅倒油烧热，爆香姜片、葱末，然后放入肉丝、酱油及盐，略炒1分钟，再加入南瓜，翻炒2分钟，加水，盖上锅盖，以小火焖煮10分钟，待南瓜熟软即可。3 X( b% a+ T3 V3 N 　　温馨小提示 # s, I# J2 q/ `$ t, h* x　　南瓜在瓜类蔬菜中营养价值较高，性温、味甘，补中气，消炎止痛，润肺化痰，可以治疗多种疾病；猪肉含有丰富的蛋白质、B族维生素和锌；此菜品对于产妇体质的恢复有很大帮助。

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这个我用不上