Admin

产后调养食谱：南瓜炒肉丝( u$ I# N' q& U# K. b* ^9 J 　　南瓜炒肉丝- ^9 p$ B6 @5 W5 g R 　　材料 南瓜250克、猪肉丝45克、姜片15克。 % s* N5 V2 y7 F# r: N) a4 F9 W　　调料 植物油、酱油、盐、葱末各适量。; t+ n! N/ q2 x2 |0 m) i8 v 　　做法4 V% @# f+ p2 e4 r 　　1. 南瓜洗净，去皮、瓤，切成块状，备用。 x/ j1 d1 |# Y) \) ~ L　　2. 锅倒油烧热，爆香姜片、葱末，然后放入肉丝、酱油及盐，略炒1分钟，再加入南瓜，翻炒2分钟，加水，盖上锅盖，以小火焖煮10分钟，待南瓜熟软即可。8 L4 w/ C# U4 @1 ^! ?, A 　　温馨小提示 9 G u& X2 P/ n4 w　　南瓜在瓜类蔬菜中营养价值较高，性温、味甘，补中气，消炎止痛，润肺化痰，可以治疗多种疾病；猪肉含有丰富的蛋白质、B族维生素和锌；此菜品对于产妇体质的恢复有很大帮助。

幸福小魔女

这个配上照片参加吃喝玩乐的活动吧！！

yjl

这个我用不上