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产后调养食谱：南瓜炒肉丝* [) R; Q2 B0 t* K5 `: }- {: J 　　南瓜炒肉丝# d2 ?, m" x9 _2 {; R 　　材料 南瓜250克、猪肉丝45克、姜片15克。+ S: H+ Z9 f' i0 v1 Y2 w 　　调料 植物油、酱油、盐、葱末各适量。 ; Z0 l& W% [6 X　　做法+ j9 m7 y4 q3 u$ n, W7 x7 s/ u 　　1. 南瓜洗净，去皮、瓤，切成块状，备用。 o4 ^ U1 }/ p& h( }' L　　2. 锅倒油烧热，爆香姜片、葱末，然后放入肉丝、酱油及盐，略炒1分钟，再加入南瓜，翻炒2分钟，加水，盖上锅盖，以小火焖煮10分钟，待南瓜熟软即可。 : p+ |% {4 y4 x$ n$ s+ p　　温馨小提示' e* |8 g5 q5 p8 {! v 　　南瓜在瓜类蔬菜中营养价值较高，性温、味甘，补中气，消炎止痛，润肺化痰，可以治疗多种疾病；猪肉含有丰富的蛋白质、B族维生素和锌；此菜品对于产妇体质的恢复有很大帮助。

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这个我用不上