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产后调养食谱：南瓜炒肉丝+ X" S: A6 |( M: Y6 u# u, W7 l \ 　　南瓜炒肉丝 }# v( L4 q7 `/ { 　　材料 南瓜250克、猪肉丝45克、姜片15克。 ; x+ M$ r6 |/ Y1 n% Z　　调料 植物油、酱油、盐、葱末各适量。 7 o2 K5 g; Q% y$ q　　做法9 A6 U) X/ g2 [& C4 x 　　1. 南瓜洗净，去皮、瓤，切成块状，备用。# u- o0 o2 ?, s& P8 z2 { 　　2. 锅倒油烧热，爆香姜片、葱末，然后放入肉丝、酱油及盐，略炒1分钟，再加入南瓜，翻炒2分钟，加水，盖上锅盖，以小火焖煮10分钟，待南瓜熟软即可。, }& F) [+ y9 G8 z) z, G' S# m 　　温馨小提示' r0 I [7 F$ F4 T' K. f$ ]9 p 　　南瓜在瓜类蔬菜中营养价值较高，性温、味甘，补中气，消炎止痛，润肺化痰，可以治疗多种疾病；猪肉含有丰富的蛋白质、B族维生素和锌；此菜品对于产妇体质的恢复有很大帮助。

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这个我用不上