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产后调养食谱：南瓜炒肉丝' ]* n) \& v0 C" a 　　南瓜炒肉丝, ~2 g% w. J0 B/ u3 A' } 　　材料 南瓜250克、猪肉丝45克、姜片15克。 * g2 }) E7 |. v: f, i( N3 A　　调料 植物油、酱油、盐、葱末各适量。3 C/ V' @1 z; o& b. Z2 h7 W 　　做法5 S2 l; c) y# [! {, f* A, o& t 　　1. 南瓜洗净，去皮、瓤，切成块状，备用。" ]8 b' ]) M3 B* Q( e b! T$ E/ o: w 　　2. 锅倒油烧热，爆香姜片、葱末，然后放入肉丝、酱油及盐，略炒1分钟，再加入南瓜，翻炒2分钟，加水，盖上锅盖，以小火焖煮10分钟，待南瓜熟软即可。 0 H, `) d H* t ] ~, V　　温馨小提示 2 y1 k& j* J* i8 q1 R' q0 E$ \" H& [　　南瓜在瓜类蔬菜中营养价值较高，性温、味甘，补中气，消炎止痛，润肺化痰，可以治疗多种疾病；猪肉含有丰富的蛋白质、B族维生素和锌；此菜品对于产妇体质的恢复有很大帮助。

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这个我用不上