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产后调养食谱：南瓜炒肉丝. A8 c6 b7 ]+ l( }+ f8 g 　　南瓜炒肉丝 : t% T3 Y8 i# ]! X8 h3 G9 J　　材料 南瓜250克、猪肉丝45克、姜片15克。 7 g. C4 G; y1 T" g- n) ?, `　　调料 植物油、酱油、盐、葱末各适量。+ ?# q5 j; P/ B* \ 　　做法 1 Q, h* o2 o1 m! Q: }+ Z　　1. 南瓜洗净，去皮、瓤，切成块状，备用。- }6 h5 F# H0 | 　　2. 锅倒油烧热，爆香姜片、葱末，然后放入肉丝、酱油及盐，略炒1分钟，再加入南瓜，翻炒2分钟，加水，盖上锅盖，以小火焖煮10分钟，待南瓜熟软即可。 3 j( j$ h4 ?. C6 M　　温馨小提示3 }- f3 C/ W0 u" i F" F, p 　　南瓜在瓜类蔬菜中营养价值较高，性温、味甘，补中气，消炎止痛，润肺化痰，可以治疗多种疾病；猪肉含有丰富的蛋白质、B族维生素和锌；此菜品对于产妇体质的恢复有很大帮助。

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这个我用不上