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产后调养食谱：南瓜炒肉丝% I0 m: ]- T: Q/ S; }# z 　　南瓜炒肉丝 : h1 f4 }; t0 \% g+ `) ?1 o　　材料 南瓜250克、猪肉丝45克、姜片15克。 0 _+ x( F$ d1 E7 [4 k　　调料 植物油、酱油、盐、葱末各适量。3 B( \3 e5 o; m* A 　　做法 ( z& `6 U2 o* G+ O　　1. 南瓜洗净，去皮、瓤，切成块状，备用。' M n1 r, _% l" d7 l4 Q( }4 V 　　2. 锅倒油烧热，爆香姜片、葱末，然后放入肉丝、酱油及盐，略炒1分钟，再加入南瓜，翻炒2分钟，加水，盖上锅盖，以小火焖煮10分钟，待南瓜熟软即可。- \# {( q# l5 a9 T3 E# H/ S 　　温馨小提示2 A5 U4 d# S m/ U/ m 　　南瓜在瓜类蔬菜中营养价值较高，性温、味甘，补中气，消炎止痛，润肺化痰，可以治疗多种疾病；猪肉含有丰富的蛋白质、B族维生素和锌；此菜品对于产妇体质的恢复有很大帮助。

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这个我用不上