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产后调养食谱：南瓜炒肉丝$ D" i, o3 E y9 [ 　　南瓜炒肉丝 & z' C; r9 {! f. e% g　　材料 南瓜250克、猪肉丝45克、姜片15克。 % S$ J# Y F, t' P% T0 a　　调料 植物油、酱油、盐、葱末各适量。 ! \& F U" \( p8 Y4 d/ _　　做法 y0 z) b. k$ e( U* [　　1. 南瓜洗净，去皮、瓤，切成块状，备用。 # C4 c6 R: b& e' X; S　　2. 锅倒油烧热，爆香姜片、葱末，然后放入肉丝、酱油及盐，略炒1分钟，再加入南瓜，翻炒2分钟，加水，盖上锅盖，以小火焖煮10分钟，待南瓜熟软即可。& V+ i$ `8 P. i+ l# G% `- o* ~ 　　温馨小提示 1 v7 Q# R% T, E- K　　南瓜在瓜类蔬菜中营养价值较高，性温、味甘，补中气，消炎止痛，润肺化痰，可以治疗多种疾病；猪肉含有丰富的蛋白质、B族维生素和锌；此菜品对于产妇体质的恢复有很大帮助。

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这个我用不上