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产后调养食谱：南瓜炒肉丝! J1 E8 R. j; u; h( p4 v! G2 v 　　南瓜炒肉丝) y* o0 L; s" m3 a) k9 ]% ] 　　材料 南瓜250克、猪肉丝45克、姜片15克。) m% c. G! h @) P 　　调料 植物油、酱油、盐、葱末各适量。 ' E3 Y* s& c9 s2 C. r　　做法8 C3 b# ?- V' v" ` 　　1. 南瓜洗净，去皮、瓤，切成块状，备用。6 Q. y9 t$ O- Q 　　2. 锅倒油烧热，爆香姜片、葱末，然后放入肉丝、酱油及盐，略炒1分钟，再加入南瓜，翻炒2分钟，加水，盖上锅盖，以小火焖煮10分钟，待南瓜熟软即可。6 k L2 H9 j: x6 j 　　温馨小提示 ! }3 \2 C: v2 ?8 T) P　　南瓜在瓜类蔬菜中营养价值较高，性温、味甘，补中气，消炎止痛，润肺化痰，可以治疗多种疾病；猪肉含有丰富的蛋白质、B族维生素和锌；此菜品对于产妇体质的恢复有很大帮助。

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这个我用不上