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产后调养食谱：南瓜炒肉丝0 `7 `- x; k3 m. [+ b7 V. r9 w0 T 　　南瓜炒肉丝 . r3 G8 c! K" ^　　材料 南瓜250克、猪肉丝45克、姜片15克。 9 I6 X$ a6 g7 A% I7 Q: Q2 z　　调料 植物油、酱油、盐、葱末各适量。 ' Z" \7 k X/ g5 H　　做法9 K: d8 ^1 _9 A1 @ 　　1. 南瓜洗净，去皮、瓤，切成块状，备用。 4 G( h! x7 \4 y3 g' C　　2. 锅倒油烧热，爆香姜片、葱末，然后放入肉丝、酱油及盐，略炒1分钟，再加入南瓜，翻炒2分钟，加水，盖上锅盖，以小火焖煮10分钟，待南瓜熟软即可。 5 Z$ ~& ?$ B: T# o　　温馨小提示! Q! v1 Z/ k7 ? 　　南瓜在瓜类蔬菜中营养价值较高，性温、味甘，补中气，消炎止痛，润肺化痰，可以治疗多种疾病；猪肉含有丰富的蛋白质、B族维生素和锌；此菜品对于产妇体质的恢复有很大帮助。

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这个我用不上