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产后调养食谱：南瓜炒肉丝 " b$ \& W6 q8 N; `　　南瓜炒肉丝 7 Z- s# T5 G$ S7 ~* m　　材料 南瓜250克、猪肉丝45克、姜片15克。3 X9 T5 V y" ?* b, k 　　调料 植物油、酱油、盐、葱末各适量。 . G( I! b6 i0 b8 J' Y) b _% m3 l　　做法( x0 Y/ X h! L4 u3 U+ } 　　1. 南瓜洗净，去皮、瓤，切成块状，备用。 , @1 J9 c8 e/ ~5 I& w7 n　　2. 锅倒油烧热，爆香姜片、葱末，然后放入肉丝、酱油及盐，略炒1分钟，再加入南瓜，翻炒2分钟，加水，盖上锅盖，以小火焖煮10分钟，待南瓜熟软即可。5 h A/ }# G$ C1 S 　　温馨小提示 % S- c) W, ]: w　　南瓜在瓜类蔬菜中营养价值较高，性温、味甘，补中气，消炎止痛，润肺化痰，可以治疗多种疾病；猪肉含有丰富的蛋白质、B族维生素和锌；此菜品对于产妇体质的恢复有很大帮助。

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这个我用不上