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产后调养食谱：南瓜炒肉丝 + Z* y0 N/ D5 I4 l" m* @ R1 x　　南瓜炒肉丝6 ?3 K2 z6 w3 R+ Q8 Y4 T- V6 d 　　材料 南瓜250克、猪肉丝45克、姜片15克。* ]9 l: |9 W+ Y+ u; K6 [* B 　　调料 植物油、酱油、盐、葱末各适量。0 y1 }8 y# E7 ^* h" L 　　做法* Q3 C8 a8 C$ @3 L) R 　　1. 南瓜洗净，去皮、瓤，切成块状，备用。( }6 q1 r. d! V4 x* T) p3 N/ F) s 　　2. 锅倒油烧热，爆香姜片、葱末，然后放入肉丝、酱油及盐，略炒1分钟，再加入南瓜，翻炒2分钟，加水，盖上锅盖，以小火焖煮10分钟，待南瓜熟软即可。 ; |- d0 J( t) ~　　温馨小提示7 B+ y J# B2 c 　　南瓜在瓜类蔬菜中营养价值较高，性温、味甘，补中气，消炎止痛，润肺化痰，可以治疗多种疾病；猪肉含有丰富的蛋白质、B族维生素和锌；此菜品对于产妇体质的恢复有很大帮助。

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这个我用不上