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产后调养食谱：南瓜炒肉丝2 \$ x0 A/ g8 c+ W 　　南瓜炒肉丝* O" u6 U& { a 　　材料 南瓜250克、猪肉丝45克、姜片15克。 5 D/ i: k* V) V9 v) I　　调料 植物油、酱油、盐、葱末各适量。 9 @ C# s2 _' _- l( n+ Z　　做法+ T; r! U4 k& e 　　1. 南瓜洗净，去皮、瓤，切成块状，备用。 ; I, E9 N. q/ }; }　　2. 锅倒油烧热，爆香姜片、葱末，然后放入肉丝、酱油及盐，略炒1分钟，再加入南瓜，翻炒2分钟，加水，盖上锅盖，以小火焖煮10分钟，待南瓜熟软即可。 % M, p3 c: U' F. T }; t: p+ A　　温馨小提示 H3 Q# Y: P3 m- [, ?6 H1 }　　南瓜在瓜类蔬菜中营养价值较高，性温、味甘，补中气，消炎止痛，润肺化痰，可以治疗多种疾病；猪肉含有丰富的蛋白质、B族维生素和锌；此菜品对于产妇体质的恢复有很大帮助。

幸福小魔女

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这个我用不上