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产后调养食谱：南瓜炒肉丝. a- }1 P& L* i2 q 　　南瓜炒肉丝* O4 `8 ?8 ~! F* [ 　　材料 南瓜250克、猪肉丝45克、姜片15克。 + f1 w& }# A1 n% }　　调料 植物油、酱油、盐、葱末各适量。 # J7 C V# c7 C. T) Q+ V　　做法. X3 [* P+ i4 G: l8 e 　　1. 南瓜洗净，去皮、瓤，切成块状，备用。 8 a, G( f% Z. Z1 n, E1 M9 U5 h　　2. 锅倒油烧热，爆香姜片、葱末，然后放入肉丝、酱油及盐，略炒1分钟，再加入南瓜，翻炒2分钟，加水，盖上锅盖，以小火焖煮10分钟，待南瓜熟软即可。 ) F" B, V! Q: j5 K5 u　　温馨小提示 / c2 J/ j, H# w2 l+ P　　南瓜在瓜类蔬菜中营养价值较高，性温、味甘，补中气，消炎止痛，润肺化痰，可以治疗多种疾病；猪肉含有丰富的蛋白质、B族维生素和锌；此菜品对于产妇体质的恢复有很大帮助。

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这个我用不上