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产后调养食谱：南瓜炒肉丝% s7 O. q, {) C8 c 　　南瓜炒肉丝9 {" X5 t4 d8 ]' Q) R 　　材料 南瓜250克、猪肉丝45克、姜片15克。# I' j- b; \7 ^3 {& P# Z" @ S5 T0 ? 　　调料 植物油、酱油、盐、葱末各适量。$ k v2 Q# U4 t: ^+ | 　　做法5 G, g5 x' Q7 E 　　1. 南瓜洗净，去皮、瓤，切成块状，备用。 % C8 d4 S4 r! A　　2. 锅倒油烧热，爆香姜片、葱末，然后放入肉丝、酱油及盐，略炒1分钟，再加入南瓜，翻炒2分钟，加水，盖上锅盖，以小火焖煮10分钟，待南瓜熟软即可。 0 a; T4 ~0 F0 F. p7 U　　温馨小提示- p( f# O4 E1 W# f 　　南瓜在瓜类蔬菜中营养价值较高，性温、味甘，补中气，消炎止痛，润肺化痰，可以治疗多种疾病；猪肉含有丰富的蛋白质、B族维生素和锌；此菜品对于产妇体质的恢复有很大帮助。

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这个我用不上