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产后调养食谱：南瓜炒肉丝, Z$ ~6 V7 H! m" M* h4 n 　　南瓜炒肉丝/ }; S1 |* X" p, ^+ K 　　材料 南瓜250克、猪肉丝45克、姜片15克。/ j& I. i9 I. U' v) N/ ?" Q5 E0 x 　　调料 植物油、酱油、盐、葱末各适量。' R" W' ]4 p" _: k 　　做法 9 D+ M) T x' {" I1 t　　1. 南瓜洗净，去皮、瓤，切成块状，备用。4 l X1 }( T3 w 　　2. 锅倒油烧热，爆香姜片、葱末，然后放入肉丝、酱油及盐，略炒1分钟，再加入南瓜，翻炒2分钟，加水，盖上锅盖，以小火焖煮10分钟，待南瓜熟软即可。6 c7 R9 `9 B, F' I8 m. \* C% h 　　温馨小提示 / B, X' A n, X7 _' O　　南瓜在瓜类蔬菜中营养价值较高，性温、味甘，补中气，消炎止痛，润肺化痰，可以治疗多种疾病；猪肉含有丰富的蛋白质、B族维生素和锌；此菜品对于产妇体质的恢复有很大帮助。

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这个我用不上