- 妈豆
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2:将B料调成一碗料汁备用# p" u% A& n# s5 p
, c) B8 s: o( U8 B a3:开炒,热锅凉油,从根本开始倒入锅中。0 ~) a( p, o" g, l5 C: W4 ~5 X/ w
# N R- m5 H2 B$ @
8 j0 f3 D) l5 ]# T. P! m6 R* i旺火炒20秒,放下一段,同时放几个辣椒
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$ s# B1 Q, g: d4 `. E继续翻炒20秒,放下一段菜
8 q% p! @ R) \5 X2 h& d6 u- O( g S1 ^
再翻炒20秒,放入最后叶子部分3 Z, f, \+ |; M: J: {
! a' q. D, m6 _& x1 w7 |1 |
不再翻动,将B料汁沿锅边倒入,迅速盖盖,
; ?1 A$ j V J! ~2 m0 N6 f) W( o+ D
观察锅盖,见水蒸汽沿盖壁往下流时,开盖迅速翻炒几下关火。
! U/ H ~7 R! k3 E6 _8 T, y0 l/ U! ^
2 }2 r r8 H$ t: n0 |7 u1 Y0 h
这道菜制作要点就是要快。 来自[妈妈网iPhone版] |
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