- 妈豆
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2:将B料调成一碗料汁备用6 d. Q/ j: V5 _2 Y
% j H3 }/ ~5 E P3:开炒,热锅凉油,从根本开始倒入锅中。
, E& N$ Z' I* {! B: F' |; J7 m- b4 ]4 A# E
% N/ V, h' x: `( H旺火炒20秒,放下一段,同时放几个辣椒: e3 E3 O' [9 |, u; d
% r) a- n9 j+ e, y
继续翻炒20秒,放下一段菜
( j) d1 m; e/ }( z9 t: H3 F6 J$ Y5 r4 `! h' t7 d
再翻炒20秒,放入最后叶子部分
/ u) V6 D: f- T; G* N' f/ L
/ j$ o7 U/ k4 k8 h0 h, _) t! n不再翻动,将B料汁沿锅边倒入,迅速盖盖,
$ g# J" |( Z& G8 Y& K7 C
h. c8 J, _& F9 k2 i观察锅盖,见水蒸汽沿盖壁往下流时,开盖迅速翻炒几下关火。
: I$ A) W4 F5 g5 O/ E8 m
6 ]3 R7 f) J8 f8 L# g/ g6 Y) o# O0 i; L3 I
这道菜制作要点就是要快。 来自[妈妈网iPhone版] |
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