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新加坡之行，在24小时食阁中，卖饮料的店家基本都会有三种自制饮料：【甘蔗水】【薏米水】【酸柑水】/ ^! u1 E$ V5 r. V# [" P8 H* _& t
价格新币1.5块一杯，算当地最便宜的饮品，乐妈三种饮料中最喜欢【薏米水】，不仅好喝而且健康美容。
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介绍下薏米的功效：
. d. m2 B$ P# ]. P+ p薏米水适合一般人群，只要不是脾胃虚寒或者肠胃功能不好的人，一般都是可以喝薏米水的，薏米水中的维生素和矿物质含量都很丰富，有促进新陈代谢的功效，因此体弱多病的人，或者是病后初愈者都适合喝薏米水来补充营养。
" @% C' z3 d7 \  m6 B身体浮肿的人，或者肾功能不好的人也可以经常喝薏米水，它可以强肾利尿，对浮肿有一定的缓解。
6 Y1 U: w2 s, ^" V女性也很适合经常喝薏米水，因为薏米中含有一定的维生素E，是一种有美容功效的食物，经常吃可以使皮肤光滑细腻，帮助消除粉刺，改善肤色。美白，抗老化。7 M3 k3 q8 E- S
此外，有脚气的人也适合吃薏米水，薏米中含有丰富的维生素B，对防治脚气也是十分有益的。
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制作：
$ {/ T& o( O: E% B; _$ M1、将炒过的薏米浸泡3小时。
% o+ j+ U6 ^$ J0 p5 U4 i! m5 E. s2、倒入汤锅中，加入适量的水。$ Y1 r6 Q; e; X- L% T+ O
3、大火煮滚。9 P2 ~7 e' \) {4 @" u
4、再倒入电炖锅。% x% O, O0 a5 ~4 m
5、通电，煲1.5小时，即可断电，倒入杯子中享用来
& a/ h" q: d8 _" J: X* @, O小贴士：如果天天喝薏米水的话，那么，薏米事先要炒一下，这样才不会导致脚部小腿水肿。
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4 @+ G) s  p1 I1 }8 K# ]: W下面是新加坡歺厅里买的，是不是高度还原啦- k, ]6 I  `- w! B5 P9 o

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下面是我做的【甘蔗水】，买回甘庶汁自己加冰，更简单，比新国便宜多啦$ @8 }5 ^9 U. C: R* e, i% q
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新加坡大排档【甘蔗水】  ?8 a( _, _# d% ^0 v

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【酸柑水】6 u# C# @* H5 ]1 D6 Z  [1 m
就是青柠檬煮水加冰糖
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yanche15189

说的好，顶赞

小钱幺

试一下

guojiangma

原来这个薏米要炒一下在煮水呀，记住了