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! u! W# Q/ P  b. U' [( S新加坡之行，在24小时食阁中，卖饮料的店家基本都会有三种自制饮料：【甘蔗水】【薏米水】【酸柑水】
+ p9 T/ U( N# H7 F7 n价格新币1.5块一杯，算当地最便宜的饮品，乐妈三种饮料中最喜欢【薏米水】，不仅好喝而且健康美容。
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介绍下薏米的功效：
/ U- A9 W3 Z% \& ^薏米水适合一般人群，只要不是脾胃虚寒或者肠胃功能不好的人，一般都是可以喝薏米水的，薏米水中的维生素和矿物质含量都很丰富，有促进新陈代谢的功效，因此体弱多病的人，或者是病后初愈者都适合喝薏米水来补充营养。
* p; ^( N# h) |% O身体浮肿的人，或者肾功能不好的人也可以经常喝薏米水，它可以强肾利尿，对浮肿有一定的缓解。# u/ m3 M8 @/ s. h' L% B) Z- k3 F
女性也很适合经常喝薏米水，因为薏米中含有一定的维生素E，是一种有美容功效的食物，经常吃可以使皮肤光滑细腻，帮助消除粉刺，改善肤色。美白，抗老化。9 I) Z! X4 n8 L
此外，有脚气的人也适合吃薏米水，薏米中含有丰富的维生素B，对防治脚气也是十分有益的。
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制作：
/ W+ R; y8 u9 G7 b6 F. b" Y1、将炒过的薏米浸泡3小时。- H- t" P- k, f3 ~8 s/ y
2、倒入汤锅中，加入适量的水。' N9 }9 W" x3 F2 k/ l2 t7 `. X2 `
3、大火煮滚。
5 g& u' L1 `& n* L3 J* R4、再倒入电炖锅。
. S8 L+ v/ E8 V) q2 M& Z4 L8 P5、通电，煲1.5小时，即可断电，倒入杯子中享用来
. y; V7 T$ o8 F$ I' M小贴士：如果天天喝薏米水的话，那么，薏米事先要炒一下，这样才不会导致脚部小腿水肿。5 t' D# I7 ]* Q* h2 u$ G

! c9 M+ p2 P. }1 j! U5 I* V; v下面是新加坡歺厅里买的，是不是高度还原啦6 ]) [; C) L! J  \6 N

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下面是我做的【甘蔗水】，买回甘庶汁自己加冰，更简单，比新国便宜多啦0 p* l( x6 t1 @% q( r4 Y- C4 _

# D( \9 [$ T* o3 \新加坡大排档【甘蔗水】
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【酸柑水】9 i/ I6 Y4 R4 B( r: g8 y3 T) L
就是青柠檬煮水加冰糖
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yanche15189

说的好，顶赞

小钱幺

试一下

guojiangma

原来这个薏米要炒一下在煮水呀，记住了