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新加坡之行，在24小时食阁中，卖饮料的店家基本都会有三种自制饮料：【甘蔗水】【薏米水】【酸柑水】: t# n3 J4 G. a3 O
价格新币1.5块一杯，算当地最便宜的饮品，乐妈三种饮料中最喜欢【薏米水】，不仅好喝而且健康美容。
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介绍下薏米的功效：
' y# j6 q( g' _) M  g" c% E薏米水适合一般人群，只要不是脾胃虚寒或者肠胃功能不好的人，一般都是可以喝薏米水的，薏米水中的维生素和矿物质含量都很丰富，有促进新陈代谢的功效，因此体弱多病的人，或者是病后初愈者都适合喝薏米水来补充营养。* Q3 i9 I2 o" O7 ]3 i
身体浮肿的人，或者肾功能不好的人也可以经常喝薏米水，它可以强肾利尿，对浮肿有一定的缓解。
3 q; n0 J( `* o1 ~$ @8 J女性也很适合经常喝薏米水，因为薏米中含有一定的维生素E，是一种有美容功效的食物，经常吃可以使皮肤光滑细腻，帮助消除粉刺，改善肤色。美白，抗老化。6 S7 u' H# X9 _' l) P$ @
此外，有脚气的人也适合吃薏米水，薏米中含有丰富的维生素B，对防治脚气也是十分有益的。
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制作：
3 F0 I+ y; m+ h6 n# @' C1、将炒过的薏米浸泡3小时。0 {1 s) u; b: w4 K8 v, D7 w  ?
2、倒入汤锅中，加入适量的水。- S9 ]3 R8 F! _; d" o2 J6 E
3、大火煮滚。
7 F5 s% j4 M9 P! G' O; v4、再倒入电炖锅。
3 J$ W. T" C5 Z# z/ M5、通电，煲1.5小时，即可断电，倒入杯子中享用来1 ^# \: u3 G/ @0 j& t3 E" g& }
小贴士：如果天天喝薏米水的话，那么，薏米事先要炒一下，这样才不会导致脚部小腿水肿。
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下面是新加坡歺厅里买的，是不是高度还原啦( b  |6 [3 j0 o0 B0 R4 }% K

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下面是我做的【甘蔗水】，买回甘庶汁自己加冰，更简单，比新国便宜多啦- ^( u8 ~1 o. r$ a; m& }
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新加坡大排档【甘蔗水】
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xuzhejinna

【酸柑水】# E* F  @/ I0 G2 ]1 }, a; _- B
就是青柠檬煮水加冰糖
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yanche15189

说的好，顶赞

小钱幺

试一下

guojiangma

原来这个薏米要炒一下在煮水呀，记住了