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新加坡之行，在24小时食阁中，卖饮料的店家基本都会有三种自制饮料：【甘蔗水】【薏米水】【酸柑水】
3 N( Z4 S/ `. D价格新币1.5块一杯，算当地最便宜的饮品，乐妈三种饮料中最喜欢【薏米水】，不仅好喝而且健康美容。
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介绍下薏米的功效：: c) x# E4 J. r) M7 s6 ~" t
薏米水适合一般人群，只要不是脾胃虚寒或者肠胃功能不好的人，一般都是可以喝薏米水的，薏米水中的维生素和矿物质含量都很丰富，有促进新陈代谢的功效，因此体弱多病的人，或者是病后初愈者都适合喝薏米水来补充营养。
7 ?5 A% R- g, V; P3 v, L& C9 W9 @身体浮肿的人，或者肾功能不好的人也可以经常喝薏米水，它可以强肾利尿，对浮肿有一定的缓解。+ Q- W4 A: ?7 i' C! I, |
女性也很适合经常喝薏米水，因为薏米中含有一定的维生素E，是一种有美容功效的食物，经常吃可以使皮肤光滑细腻，帮助消除粉刺，改善肤色。美白，抗老化。
! a7 x) i+ }; y; ?% G2 x0 W" l此外，有脚气的人也适合吃薏米水，薏米中含有丰富的维生素B，对防治脚气也是十分有益的。
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制作：
8 T* @  G3 G( T, t1 x* ~1、将炒过的薏米浸泡3小时。
, B' g: _0 c  e/ n  @2、倒入汤锅中，加入适量的水。# z+ j. b3 E! l0 ~5 h4 `" P3 k$ M
3、大火煮滚。2 W) n5 z+ o/ M) j5 Z( w' N
4、再倒入电炖锅。
; O7 S; V3 t$ U! d  f* ?6 R5、通电，煲1.5小时，即可断电，倒入杯子中享用来  O- F; N0 q+ t$ H' i
小贴士：如果天天喝薏米水的话，那么，薏米事先要炒一下，这样才不会导致脚部小腿水肿。. N) o3 J0 W$ E7 N8 C0 g

& q3 \5 C, d. q, n0 T下面是新加坡歺厅里买的，是不是高度还原啦8 R; @; F* X0 W

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下面是我做的【甘蔗水】，买回甘庶汁自己加冰，更简单，比新国便宜多啦
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+ p8 t) [) N/ Y9 G新加坡大排档【甘蔗水】
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【酸柑水】8 h3 f  C* z' x+ F* @" t# N
就是青柠檬煮水加冰糖
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yanche15189

说的好，顶赞

小钱幺

试一下

guojiangma

原来这个薏米要炒一下在煮水呀，记住了