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2 o# a: v$ \; U: C新加坡之行，在24小时食阁中，卖饮料的店家基本都会有三种自制饮料：【甘蔗水】【薏米水】【酸柑水】. ?( D8 X' M/ `( R1 m: F+ Y
价格新币1.5块一杯，算当地最便宜的饮品，乐妈三种饮料中最喜欢【薏米水】，不仅好喝而且健康美容。
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介绍下薏米的功效：
, v; Z- E5 Y# w5 W! y' j薏米水适合一般人群，只要不是脾胃虚寒或者肠胃功能不好的人，一般都是可以喝薏米水的，薏米水中的维生素和矿物质含量都很丰富，有促进新陈代谢的功效，因此体弱多病的人，或者是病后初愈者都适合喝薏米水来补充营养。1 A+ K# l5 \: f: c
身体浮肿的人，或者肾功能不好的人也可以经常喝薏米水，它可以强肾利尿，对浮肿有一定的缓解。
8 n8 d' S3 ]5 m8 T6 _女性也很适合经常喝薏米水，因为薏米中含有一定的维生素E，是一种有美容功效的食物，经常吃可以使皮肤光滑细腻，帮助消除粉刺，改善肤色。美白，抗老化。& U$ B, r5 C7 V! T
此外，有脚气的人也适合吃薏米水，薏米中含有丰富的维生素B，对防治脚气也是十分有益的。
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制作：
. r1 o. y. G, ~7 t8 ^) P# s" W1、将炒过的薏米浸泡3小时。
% l  a4 [0 W8 ]# C' z% x. l2、倒入汤锅中，加入适量的水。! r% K& ]3 U) G3 w& f+ N$ q2 L6 U% T4 @
3、大火煮滚。, P; O3 Z2 ]8 Z, I- m; N
4、再倒入电炖锅。
1 P4 X% G% T0 r; {5、通电，煲1.5小时，即可断电，倒入杯子中享用来
3 H$ k0 D/ U: D小贴士：如果天天喝薏米水的话，那么，薏米事先要炒一下，这样才不会导致脚部小腿水肿。. Y& _, e: Y/ c
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下面是新加坡歺厅里买的，是不是高度还原啦% H" o* L3 {& M- |

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下面是我做的【甘蔗水】，买回甘庶汁自己加冰，更简单，比新国便宜多啦1 H( I/ r0 S9 T. c( s

5 E- N$ d) e6 O. z6 a- q" F新加坡大排档【甘蔗水】
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【酸柑水】3 r* I, |* e6 M4 ^4 d/ r2 w* W
就是青柠檬煮水加冰糖) A# A  `1 \) S6 [% f4 H

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yanche15189

说的好，顶赞

小钱幺

试一下

guojiangma

原来这个薏米要炒一下在煮水呀，记住了