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新加坡之行，在24小时食阁中，卖饮料的店家基本都会有三种自制饮料：【甘蔗水】【薏米水】【酸柑水】
" O! z7 a- Z4 v# _价格新币1.5块一杯，算当地最便宜的饮品，乐妈三种饮料中最喜欢【薏米水】，不仅好喝而且健康美容。
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介绍下薏米的功效：  V! J* v/ v& [* J1 V, R' D
薏米水适合一般人群，只要不是脾胃虚寒或者肠胃功能不好的人，一般都是可以喝薏米水的，薏米水中的维生素和矿物质含量都很丰富，有促进新陈代谢的功效，因此体弱多病的人，或者是病后初愈者都适合喝薏米水来补充营养。7 y( v, m; P5 y# \- k( @" u
身体浮肿的人，或者肾功能不好的人也可以经常喝薏米水，它可以强肾利尿，对浮肿有一定的缓解。
. `0 @% i. x+ E1 x女性也很适合经常喝薏米水，因为薏米中含有一定的维生素E，是一种有美容功效的食物，经常吃可以使皮肤光滑细腻，帮助消除粉刺，改善肤色。美白，抗老化。7 s& e, b  C+ K' x8 F
此外，有脚气的人也适合吃薏米水，薏米中含有丰富的维生素B，对防治脚气也是十分有益的。
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制作：
4 ?: {1 Z4 j0 B2 x, `( S! J1、将炒过的薏米浸泡3小时。# a$ B& O/ f0 D$ X5 `- P: @
2、倒入汤锅中，加入适量的水。
; U% Z  Z/ q% C1 d  f3、大火煮滚。$ |( L3 \0 L& _$ G, g  P5 T2 f+ W
4、再倒入电炖锅。/ E; g. ]6 K( Z: \  z
5、通电，煲1.5小时，即可断电，倒入杯子中享用来4 q2 I  b' p; o8 N; l/ [% o7 ]5 P" ~
小贴士：如果天天喝薏米水的话，那么，薏米事先要炒一下，这样才不会导致脚部小腿水肿。
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. Q- K' m  h; `, u! y# {下面是新加坡歺厅里买的，是不是高度还原啦
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下面是我做的【甘蔗水】，买回甘庶汁自己加冰，更简单，比新国便宜多啦! d: F0 w% C3 V5 Y2 {/ {$ U
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新加坡大排档【甘蔗水】3 F% @: V9 V8 q; [

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【酸柑水】6 _2 S. }! J: H0 k/ Q% W9 t& U# O
就是青柠檬煮水加冰糖  Q0 A. W; `2 c/ E5 M

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yanche15189

说的好，顶赞

小钱幺

试一下

guojiangma

原来这个薏米要炒一下在煮水呀，记住了