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# ?5 Y$ A4 f6 O新加坡之行，在24小时食阁中，卖饮料的店家基本都会有三种自制饮料：【甘蔗水】【薏米水】【酸柑水】
% l& `0 Q3 b  l# L9 J3 J# z价格新币1.5块一杯，算当地最便宜的饮品，乐妈三种饮料中最喜欢【薏米水】，不仅好喝而且健康美容。
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介绍下薏米的功效：3 ^0 z/ p% q$ U' s5 D' X
薏米水适合一般人群，只要不是脾胃虚寒或者肠胃功能不好的人，一般都是可以喝薏米水的，薏米水中的维生素和矿物质含量都很丰富，有促进新陈代谢的功效，因此体弱多病的人，或者是病后初愈者都适合喝薏米水来补充营养。" m) s( T; I* j, \* L% l
身体浮肿的人，或者肾功能不好的人也可以经常喝薏米水，它可以强肾利尿，对浮肿有一定的缓解。1 D* E+ T8 d- |6 }3 E
女性也很适合经常喝薏米水，因为薏米中含有一定的维生素E，是一种有美容功效的食物，经常吃可以使皮肤光滑细腻，帮助消除粉刺，改善肤色。美白，抗老化。( e9 a3 \" A9 H" V
此外，有脚气的人也适合吃薏米水，薏米中含有丰富的维生素B，对防治脚气也是十分有益的。
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制作：
. T' O; l" R9 W1、将炒过的薏米浸泡3小时。
2 {5 K+ q. B# T5 U( p2、倒入汤锅中，加入适量的水。
. r" o# T6 Y6 m. _1 N- S& ~3、大火煮滚。
' V' v  C% J8 P% x4 i" b0 ]- J" n4、再倒入电炖锅。* o8 A3 A0 e  Y' d
5、通电，煲1.5小时，即可断电，倒入杯子中享用来
, b7 N5 @4 {! N小贴士：如果天天喝薏米水的话，那么，薏米事先要炒一下，这样才不会导致脚部小腿水肿。; M; R' f5 o4 i! J: w

8 d$ C7 y) c& Z( ?1 \下面是新加坡歺厅里买的，是不是高度还原啦
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下面是我做的【甘蔗水】，买回甘庶汁自己加冰，更简单，比新国便宜多啦) L, j6 Z# [0 j% C" x# b+ X2 {
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新加坡大排档【甘蔗水】. _8 ]5 I3 U% g7 G; i

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【酸柑水】- S( O2 ~( e# @6 D  Z
就是青柠檬煮水加冰糖6 E) J4 c" q1 t8 J( v

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yanche15189

说的好，顶赞

小钱幺

试一下

guojiangma

原来这个薏米要炒一下在煮水呀，记住了