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8 b  s4 d) W- O* w8 A$ y: M2 I* ?新加坡之行，在24小时食阁中，卖饮料的店家基本都会有三种自制饮料：【甘蔗水】【薏米水】【酸柑水】) s4 V* f' m4 a% R, T) b
价格新币1.5块一杯，算当地最便宜的饮品，乐妈三种饮料中最喜欢【薏米水】，不仅好喝而且健康美容。
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介绍下薏米的功效：2 l+ a' R+ P8 E, C1 W- F5 j3 N
薏米水适合一般人群，只要不是脾胃虚寒或者肠胃功能不好的人，一般都是可以喝薏米水的，薏米水中的维生素和矿物质含量都很丰富，有促进新陈代谢的功效，因此体弱多病的人，或者是病后初愈者都适合喝薏米水来补充营养。* f$ E" @6 Z- }) r; L! J5 ?! D
身体浮肿的人，或者肾功能不好的人也可以经常喝薏米水，它可以强肾利尿，对浮肿有一定的缓解。
6 r) d% b! L0 G女性也很适合经常喝薏米水，因为薏米中含有一定的维生素E，是一种有美容功效的食物，经常吃可以使皮肤光滑细腻，帮助消除粉刺，改善肤色。美白，抗老化。
4 |. l8 r& _9 i: M此外，有脚气的人也适合吃薏米水，薏米中含有丰富的维生素B，对防治脚气也是十分有益的。
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制作： " y, L. b4 P* D7 W# a, \+ J
1、将炒过的薏米浸泡3小时。
  y; Z% t& _3 g( T: t" {, F$ o* }2、倒入汤锅中，加入适量的水。
% w/ t7 Y9 q# f* e/ T: I4 l$ k6 Z3、大火煮滚。
( q: _$ Q- d9 O8 v+ x4 Q; R9 Y4、再倒入电炖锅。
% o# Y' S2 b3 w0 x, X0 g' w5、通电，煲1.5小时，即可断电，倒入杯子中享用来! [5 F7 @, w! }) Y0 r. j* t
小贴士：如果天天喝薏米水的话，那么，薏米事先要炒一下，这样才不会导致脚部小腿水肿。
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; ^4 Q0 @3 \, D2 E: a下面是新加坡歺厅里买的，是不是高度还原啦
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下面是我做的【甘蔗水】，买回甘庶汁自己加冰，更简单，比新国便宜多啦
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新加坡大排档【甘蔗水】! x& M( W% b, G8 T* L

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【酸柑水】. r0 w9 B; N, v  {1 l/ s
就是青柠檬煮水加冰糖8 I( p% g! w8 G& V% b

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yanche15189

说的好，顶赞

小钱幺

试一下

guojiangma

原来这个薏米要炒一下在煮水呀，记住了