xuzhejinna

5 n( ^. ^2 Q, ^2 N9 `0 G
新加坡之行，在24小时食阁中，卖饮料的店家基本都会有三种自制饮料：【甘蔗水】【薏米水】【酸柑水】: T4 o' x4 S7 [/ R/ j, `
价格新币1.5块一杯，算当地最便宜的饮品，乐妈三种饮料中最喜欢【薏米水】，不仅好喝而且健康美容。
来自[妈妈网iPhone版]

xuzhejinna

介绍下薏米的功效：4 D, r2 _0 M* m8 x2 H( S' `& T( [) T
薏米水适合一般人群，只要不是脾胃虚寒或者肠胃功能不好的人，一般都是可以喝薏米水的，薏米水中的维生素和矿物质含量都很丰富，有促进新陈代谢的功效，因此体弱多病的人，或者是病后初愈者都适合喝薏米水来补充营养。: V: r8 H8 a: @! q0 q$ w8 r
身体浮肿的人，或者肾功能不好的人也可以经常喝薏米水，它可以强肾利尿，对浮肿有一定的缓解。* ?% w  V8 H0 _" i8 r) }3 C% A
女性也很适合经常喝薏米水，因为薏米中含有一定的维生素E，是一种有美容功效的食物，经常吃可以使皮肤光滑细腻，帮助消除粉刺，改善肤色。美白，抗老化。1 Y3 t' I/ t% E! {/ S* [
此外，有脚气的人也适合吃薏米水，薏米中含有丰富的维生素B，对防治脚气也是十分有益的。
来自[妈妈网iPhone版]

xuzhejinna

制作：
& n5 H9 R9 a" S. c1、将炒过的薏米浸泡3小时。
4 L2 I, j* q2 M8 v: _  W& u2、倒入汤锅中，加入适量的水。7 O/ p: `/ ^1 c$ x) K& U4 q7 W
3、大火煮滚。2 u" g% P3 _4 c$ b% W3 N3 Q
4、再倒入电炖锅。
9 X. P( z0 k' u; E7 k. T5、通电，煲1.5小时，即可断电，倒入杯子中享用来* `  t9 x8 s& f
小贴士：如果天天喝薏米水的话，那么，薏米事先要炒一下，这样才不会导致脚部小腿水肿。
/ ]  E$ y0 T6 x" V. x6 w$ g& ~* b! n$ A
下面是新加坡歺厅里买的，是不是高度还原啦
. @$ h4 ?  w/ F& q& F$ d% ~- b
来自[妈妈网iPhone版]

xuzhejinna

下面是我做的【甘蔗水】，买回甘庶汁自己加冰，更简单，比新国便宜多啦8 h- Q+ c% Y1 y& g8 @. m

( C6 v  }+ I1 B9 C' t# `5 F1 o新加坡大排档【甘蔗水】
' a' w! ^+ _  Z& y4 k' D
来自[妈妈网iPhone版]

xuzhejinna

【酸柑水】
9 u% b2 f! K# E' ]+ E5 R1 M! P就是青柠檬煮水加冰糖3 f' t5 j/ K9 q

来自[妈妈网iPhone版]

yanche15189

说的好，顶赞

小钱幺

试一下

guojiangma

原来这个薏米要炒一下在煮水呀，记住了