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宝宝生日
2012-03-14 
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发表于 2016-4-30 12:29 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
( _- f& N; r. J1 X0 L( O3 g
新加坡之行,在24小时食阁中,卖饮料的店家基本都会有三种自制饮料:【甘蔗水】【薏米水】【酸柑水】. @5 k* G! j5 v  R! W; G, O* \
价格新币1.5块一杯,算当地最便宜的饮品,乐妈三种饮料中最喜欢【薏米水】,不仅好喝而且健康美容。
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2012-03-14 
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新加坡国民饮料【薏米水】好喝又健康。

介绍下薏米的功效:
) J3 y1 L5 B, B# U: }6 z" Y薏米水适合一般人群,只要不是脾胃虚寒或者肠胃功能不好的人,一般都是可以喝薏米水的,薏米水中的维生素和矿物质含量都很丰富,有促进新陈代谢的功效,因此体弱多病的人,或者是病后初愈者都适合喝薏米水来补充营养。
' @$ o1 G% M' `' W  b8 A' z' Q身体浮肿的人,或者肾功能不好的人也可以经常喝薏米水,它可以强肾利尿,对浮肿有一定的缓解。
3 s0 Z% z9 ^7 K; f5 x女性也很适合经常喝薏米水,因为薏米中含有一定的维生素E,是一种有美容功效的食物,经常吃可以使皮肤光滑细腻,帮助消除粉刺,改善肤色。美白,抗老化。
) i! H+ N1 t. z, o- P此外,有脚气的人也适合吃薏米水,薏米中含有丰富的维生素B,对防治脚气也是十分有益的。
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新加坡国民饮料【薏米水】好喝又健康。

制作: ) r: |8 [* H) @, C" D
1、将炒过的薏米浸泡3小时。) {! @: \8 K% a
2、倒入汤锅中,加入适量的水。, W' ?. \$ {" ]* y6 C8 A- U( E
3、大火煮滚。
; p2 x" ^* r3 h. ~, `6 y4、再倒入电炖锅。# K- Q  @8 l% D0 k
5、通电,煲1.5小时,即可断电,倒入杯子中享用来
# c. p+ a+ G" M小贴士:如果天天喝薏米水的话,那么,薏米事先要炒一下,这样才不会导致脚部小腿水肿。! t. E- @: t- F. t& L
5 f9 h* H, F2 h6 u8 l2 P  [
下面是新加坡歺厅里买的,是不是高度还原啦2 O$ d* l) Z5 @0 }4 q( E4 `

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新加坡国民饮料【薏米水】好喝又健康。

下面是我做的【甘蔗水】,买回甘庶汁自己加冰,更简单,比新国便宜多啦
2 S9 C+ R: \6 I0 o) t# U5 U, L5 ]/ D2 x2 x( V) d- ^5 p: ^4 i+ P
新加坡大排档【甘蔗水】4 E; c+ ]* j* T9 z# e

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新加坡国民饮料【薏米水】好喝又健康。

【酸柑水】1 Z, A  z3 U; M1 U1 l6 x) D/ i- ^
就是青柠檬煮水加冰糖
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试一下

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宝宝生日
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原来这个薏米要炒一下在煮水呀,记住了
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新加坡国民饮料【薏米水】好喝又健康。
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