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新加坡之行，在24小时食阁中，卖饮料的店家基本都会有三种自制饮料：【甘蔗水】【薏米水】【酸柑水】
% @' ]$ u5 _6 P4 w) l, X. c价格新币1.5块一杯，算当地最便宜的饮品，乐妈三种饮料中最喜欢【薏米水】，不仅好喝而且健康美容。
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介绍下薏米的功效：
- E7 F8 \2 J# d) Z4 H% I. d  V0 m薏米水适合一般人群，只要不是脾胃虚寒或者肠胃功能不好的人，一般都是可以喝薏米水的，薏米水中的维生素和矿物质含量都很丰富，有促进新陈代谢的功效，因此体弱多病的人，或者是病后初愈者都适合喝薏米水来补充营养。/ k% W2 K8 N3 ^, u+ _/ v/ y3 @
身体浮肿的人，或者肾功能不好的人也可以经常喝薏米水，它可以强肾利尿，对浮肿有一定的缓解。
" q3 ?# n, i0 ~: R. L2 P. l6 \0 A! q女性也很适合经常喝薏米水，因为薏米中含有一定的维生素E，是一种有美容功效的食物，经常吃可以使皮肤光滑细腻，帮助消除粉刺，改善肤色。美白，抗老化。
; F) ?0 G$ |" @! l此外，有脚气的人也适合吃薏米水，薏米中含有丰富的维生素B，对防治脚气也是十分有益的。
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制作：
3 g; K9 D& z; a  \: v1、将炒过的薏米浸泡3小时。8 p. X3 p9 D7 r
2、倒入汤锅中，加入适量的水。
- X! M9 L6 J. g( d7 M3、大火煮滚。
, J: @! Q7 D' s- G4、再倒入电炖锅。
, D; G% K$ f4 G( d1 l$ s! Y3 G5、通电，煲1.5小时，即可断电，倒入杯子中享用来
" K- Q; X9 k; [6 ^小贴士：如果天天喝薏米水的话，那么，薏米事先要炒一下，这样才不会导致脚部小腿水肿。% ^0 D, k! j0 x

4 y& M) ?; y* ]5 s' d2 D下面是新加坡歺厅里买的，是不是高度还原啦
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下面是我做的【甘蔗水】，买回甘庶汁自己加冰，更简单，比新国便宜多啦
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0 g$ p. `* q- s: S+ n新加坡大排档【甘蔗水】
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【酸柑水】
) l2 v% P1 g1 e! K; M# t. g! O就是青柠檬煮水加冰糖
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yanche15189

说的好，顶赞

小钱幺

试一下

guojiangma

原来这个薏米要炒一下在煮水呀，记住了