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宝宝生日
2012-03-14 
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发表于 2016-4-30 12:29 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
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新加坡之行,在24小时食阁中,卖饮料的店家基本都会有三种自制饮料:【甘蔗水】【薏米水】【酸柑水】
4 a& y& _5 {* u2 }6 n, L6 h4 S价格新币1.5块一杯,算当地最便宜的饮品,乐妈三种饮料中最喜欢【薏米水】,不仅好喝而且健康美容。
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新加坡国民饮料【薏米水】好喝又健康。

介绍下薏米的功效:( M0 |* J! B, c& \. ^  O- {# ]
薏米水适合一般人群,只要不是脾胃虚寒或者肠胃功能不好的人,一般都是可以喝薏米水的,薏米水中的维生素和矿物质含量都很丰富,有促进新陈代谢的功效,因此体弱多病的人,或者是病后初愈者都适合喝薏米水来补充营养。# q0 W4 b% ?+ \& Z/ N6 I5 p: A
身体浮肿的人,或者肾功能不好的人也可以经常喝薏米水,它可以强肾利尿,对浮肿有一定的缓解。
/ L$ d2 C+ [1 X: {8 V8 e. h女性也很适合经常喝薏米水,因为薏米中含有一定的维生素E,是一种有美容功效的食物,经常吃可以使皮肤光滑细腻,帮助消除粉刺,改善肤色。美白,抗老化。
1 v' d& Q  h- p, W此外,有脚气的人也适合吃薏米水,薏米中含有丰富的维生素B,对防治脚气也是十分有益的。
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新加坡国民饮料【薏米水】好喝又健康。

制作: 9 E* ?2 O4 ]/ a
1、将炒过的薏米浸泡3小时。+ \9 v  e) W) K7 {8 Q! r8 C1 h
2、倒入汤锅中,加入适量的水。8 H: n9 R' u/ L- ^
3、大火煮滚。
5 g3 P6 Y" R, o# @& L# m' w2 P4、再倒入电炖锅。# `( T0 ?+ P! |& Z) w2 w  H* h5 e
5、通电,煲1.5小时,即可断电,倒入杯子中享用来
* M" @: N, L. d+ X) ~5 v小贴士:如果天天喝薏米水的话,那么,薏米事先要炒一下,这样才不会导致脚部小腿水肿。
1 c* I2 g; y% ]' k3 H2 a& ?; }2 k- C+ ~" a0 i' c, }3 h4 x
下面是新加坡歺厅里买的,是不是高度还原啦8 Q; D" \8 y4 Z8 ]' c

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新加坡国民饮料【薏米水】好喝又健康。

下面是我做的【甘蔗水】,买回甘庶汁自己加冰,更简单,比新国便宜多啦
' t; g$ }/ i) A" n
! x5 X- _; }; N9 E- g4 _新加坡大排档【甘蔗水】
& I, h' v+ d- T: @% V5 f2 G0 T' h
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新加坡国民饮料【薏米水】好喝又健康。

【酸柑水】# \1 f- N6 }" q  m$ U, Q
就是青柠檬煮水加冰糖
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宝宝生日
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试一下

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宝宝生日
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原来这个薏米要炒一下在煮水呀,记住了
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