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新加坡之行，在24小时食阁中，卖饮料的店家基本都会有三种自制饮料：【甘蔗水】【薏米水】【酸柑水】
4 ^5 o! }) j3 g# A: v价格新币1.5块一杯，算当地最便宜的饮品，乐妈三种饮料中最喜欢【薏米水】，不仅好喝而且健康美容。
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介绍下薏米的功效：
- W7 x2 @, f$ ?' \, q薏米水适合一般人群，只要不是脾胃虚寒或者肠胃功能不好的人，一般都是可以喝薏米水的，薏米水中的维生素和矿物质含量都很丰富，有促进新陈代谢的功效，因此体弱多病的人，或者是病后初愈者都适合喝薏米水来补充营养。
4 Y4 e+ q+ [8 G+ z+ m/ z: B" k$ [' ^身体浮肿的人，或者肾功能不好的人也可以经常喝薏米水，它可以强肾利尿，对浮肿有一定的缓解。& l* n8 U6 _! O/ _( w5 |
女性也很适合经常喝薏米水，因为薏米中含有一定的维生素E，是一种有美容功效的食物，经常吃可以使皮肤光滑细腻，帮助消除粉刺，改善肤色。美白，抗老化。
/ f4 g# C4 i) b, W7 H6 w" ^: I6 X此外，有脚气的人也适合吃薏米水，薏米中含有丰富的维生素B，对防治脚气也是十分有益的。
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制作：
4 H3 b! f% W4 x8 l/ `  x3 d, j# d) P1、将炒过的薏米浸泡3小时。2 U4 r* j( g* k
2、倒入汤锅中，加入适量的水。
1 o- Y5 N2 b( P; {& f5 x+ C# M3、大火煮滚。
& Y0 i6 G( E. _+ V4、再倒入电炖锅。
/ Z1 C+ F  ]) y" _% e1 h- i5、通电，煲1.5小时，即可断电，倒入杯子中享用来
# V$ E. R6 P; A6 G' v, w. L小贴士：如果天天喝薏米水的话，那么，薏米事先要炒一下，这样才不会导致脚部小腿水肿。' C# _1 S1 B# S& `6 J

+ ~3 [' F* _, ~: J6 N, T; f+ L9 I下面是新加坡歺厅里买的，是不是高度还原啦3 w) Y5 z  l7 v( Q7 Q

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下面是我做的【甘蔗水】，买回甘庶汁自己加冰，更简单，比新国便宜多啦& j0 z1 _: z6 H0 F6 C
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新加坡大排档【甘蔗水】
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【酸柑水】
1 N8 N0 W) F( q$ Y6 Z& t就是青柠檬煮水加冰糖
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yanche15189

说的好，顶赞

小钱幺

试一下

guojiangma

原来这个薏米要炒一下在煮水呀，记住了