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新加坡之行，在24小时食阁中，卖饮料的店家基本都会有三种自制饮料：【甘蔗水】【薏米水】【酸柑水】
% r' g* H& q) N: d价格新币1.5块一杯，算当地最便宜的饮品，乐妈三种饮料中最喜欢【薏米水】，不仅好喝而且健康美容。
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介绍下薏米的功效：4 X0 J" ~& W. w1 ~) ~8 M
薏米水适合一般人群，只要不是脾胃虚寒或者肠胃功能不好的人，一般都是可以喝薏米水的，薏米水中的维生素和矿物质含量都很丰富，有促进新陈代谢的功效，因此体弱多病的人，或者是病后初愈者都适合喝薏米水来补充营养。
; ?, Z- L" e& g' P$ G. P' w( F( o身体浮肿的人，或者肾功能不好的人也可以经常喝薏米水，它可以强肾利尿，对浮肿有一定的缓解。
, d8 M2 E: D* @/ d0 p0 I女性也很适合经常喝薏米水，因为薏米中含有一定的维生素E，是一种有美容功效的食物，经常吃可以使皮肤光滑细腻，帮助消除粉刺，改善肤色。美白，抗老化。# b& K; n  H$ a
此外，有脚气的人也适合吃薏米水，薏米中含有丰富的维生素B，对防治脚气也是十分有益的。
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制作： 6 Y! X2 ~& {" f& ~, y4 J
1、将炒过的薏米浸泡3小时。
- m2 V4 Y. k& Y7 a2、倒入汤锅中，加入适量的水。7 W1 X# i+ ^9 ^1 Z
3、大火煮滚。; R5 N; U% P; d+ t* U
4、再倒入电炖锅。
( W5 A3 U8 D) N# k) F. H. z5、通电，煲1.5小时，即可断电，倒入杯子中享用来
1 ]0 R- s( o( O" z小贴士：如果天天喝薏米水的话，那么，薏米事先要炒一下，这样才不会导致脚部小腿水肿。
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3 l6 d) N2 y; C  D, j1 t+ R0 q下面是新加坡歺厅里买的，是不是高度还原啦
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下面是我做的【甘蔗水】，买回甘庶汁自己加冰，更简单，比新国便宜多啦' U$ Z/ I1 }2 e6 N

/ ^* u* Q& D* |7 f新加坡大排档【甘蔗水】
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【酸柑水】
: A0 Z4 S7 L; v) ^6 |9 @" @就是青柠檬煮水加冰糖
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yanche15189

说的好，顶赞

小钱幺

试一下

guojiangma

原来这个薏米要炒一下在煮水呀，记住了