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3 V8 q+ x$ z) e新加坡之行，在24小时食阁中，卖饮料的店家基本都会有三种自制饮料：【甘蔗水】【薏米水】【酸柑水】! @( A: J+ R$ W. t( b$ x, g5 x
价格新币1.5块一杯，算当地最便宜的饮品，乐妈三种饮料中最喜欢【薏米水】，不仅好喝而且健康美容。
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介绍下薏米的功效：
) W( a3 t1 R( R薏米水适合一般人群，只要不是脾胃虚寒或者肠胃功能不好的人，一般都是可以喝薏米水的，薏米水中的维生素和矿物质含量都很丰富，有促进新陈代谢的功效，因此体弱多病的人，或者是病后初愈者都适合喝薏米水来补充营养。/ B- o6 m2 y4 C+ W+ h1 U8 d9 v
身体浮肿的人，或者肾功能不好的人也可以经常喝薏米水，它可以强肾利尿，对浮肿有一定的缓解。
% ^, g1 ?" }0 |" Z; {女性也很适合经常喝薏米水，因为薏米中含有一定的维生素E，是一种有美容功效的食物，经常吃可以使皮肤光滑细腻，帮助消除粉刺，改善肤色。美白，抗老化。
0 M& e$ j3 w. f! P" R' t5 L此外，有脚气的人也适合吃薏米水，薏米中含有丰富的维生素B，对防治脚气也是十分有益的。
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制作：
* h- H9 W4 K" o+ M9 V/ R* r1、将炒过的薏米浸泡3小时。/ I+ V) S& N5 M2 s+ P
2、倒入汤锅中，加入适量的水。- X4 B" {8 i; k' O2 E- e) ^5 M- o
3、大火煮滚。! z7 f( J# z0 e5 z/ X  t" ]
4、再倒入电炖锅。
4 E( H9 _/ P7 K5、通电，煲1.5小时，即可断电，倒入杯子中享用来/ s: @) m+ v. j
小贴士：如果天天喝薏米水的话，那么，薏米事先要炒一下，这样才不会导致脚部小腿水肿。
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下面是新加坡歺厅里买的，是不是高度还原啦0 B4 n6 U2 e9 P6 V  _  w

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下面是我做的【甘蔗水】，买回甘庶汁自己加冰，更简单，比新国便宜多啦
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; b! Z  o% D$ M3 t) ?( @新加坡大排档【甘蔗水】
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【酸柑水】
( W; b1 A" I$ b; w* y8 y就是青柠檬煮水加冰糖, c$ P1 k" W' V" ?: d% G6 U$ _

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yanche15189

说的好，顶赞

小钱幺

试一下

guojiangma

原来这个薏米要炒一下在煮水呀，记住了