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新加坡之行，在24小时食阁中，卖饮料的店家基本都会有三种自制饮料：【甘蔗水】【薏米水】【酸柑水】. @5 k* G! j5 v  R! W; G, O* \
价格新币1.5块一杯，算当地最便宜的饮品，乐妈三种饮料中最喜欢【薏米水】，不仅好喝而且健康美容。
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介绍下薏米的功效：
) J3 y1 L5 B, B# U: }6 z" Y薏米水适合一般人群，只要不是脾胃虚寒或者肠胃功能不好的人，一般都是可以喝薏米水的，薏米水中的维生素和矿物质含量都很丰富，有促进新陈代谢的功效，因此体弱多病的人，或者是病后初愈者都适合喝薏米水来补充营养。
' @$ o1 G% M' `' W  b8 A' z' Q身体浮肿的人，或者肾功能不好的人也可以经常喝薏米水，它可以强肾利尿，对浮肿有一定的缓解。
3 s0 Z% z9 ^7 K; f5 x女性也很适合经常喝薏米水，因为薏米中含有一定的维生素E，是一种有美容功效的食物，经常吃可以使皮肤光滑细腻，帮助消除粉刺，改善肤色。美白，抗老化。
) i! H+ N1 t. z, o- P此外，有脚气的人也适合吃薏米水，薏米中含有丰富的维生素B，对防治脚气也是十分有益的。
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制作： ) r: |8 [* H) @, C" D
1、将炒过的薏米浸泡3小时。) {! @: \8 K% a
2、倒入汤锅中，加入适量的水。, W' ?. \$ {" ]* y6 C8 A- U( E
3、大火煮滚。
; p2 x" ^* r3 h. ~, `6 y4、再倒入电炖锅。# K- Q  @8 l% D0 k
5、通电，煲1.5小时，即可断电，倒入杯子中享用来
# c. p+ a+ G" M小贴士：如果天天喝薏米水的话，那么，薏米事先要炒一下，这样才不会导致脚部小腿水肿。! t. E- @: t- F. t& L
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下面是新加坡歺厅里买的，是不是高度还原啦2 O$ d* l) Z5 @0 }4 q( E4 `

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下面是我做的【甘蔗水】，买回甘庶汁自己加冰，更简单，比新国便宜多啦
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新加坡大排档【甘蔗水】4 E; c+ ]* j* T9 z# e

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【酸柑水】1 Z, A  z3 U; M1 U1 l6 x) D/ i- ^
就是青柠檬煮水加冰糖
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yanche15189

说的好，顶赞

小钱幺

试一下

guojiangma

原来这个薏米要炒一下在煮水呀，记住了