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  a2 P7 d. k4 |新加坡之行，在24小时食阁中，卖饮料的店家基本都会有三种自制饮料：【甘蔗水】【薏米水】【酸柑水】
3 ?6 y" m- }( f! r  q价格新币1.5块一杯，算当地最便宜的饮品，乐妈三种饮料中最喜欢【薏米水】，不仅好喝而且健康美容。
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介绍下薏米的功效：
7 K+ G; I: _3 o9 v4 Q0 @薏米水适合一般人群，只要不是脾胃虚寒或者肠胃功能不好的人，一般都是可以喝薏米水的，薏米水中的维生素和矿物质含量都很丰富，有促进新陈代谢的功效，因此体弱多病的人，或者是病后初愈者都适合喝薏米水来补充营养。
& ]: A$ u0 w1 x- ~身体浮肿的人，或者肾功能不好的人也可以经常喝薏米水，它可以强肾利尿，对浮肿有一定的缓解。
% d9 J9 ?% G9 \' r4 ~  D女性也很适合经常喝薏米水，因为薏米中含有一定的维生素E，是一种有美容功效的食物，经常吃可以使皮肤光滑细腻，帮助消除粉刺，改善肤色。美白，抗老化。
- t- f; B$ C1 f4 b) ^此外，有脚气的人也适合吃薏米水，薏米中含有丰富的维生素B，对防治脚气也是十分有益的。
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制作： 3 K5 A5 p& t' X* P- N4 W2 ^7 ?
1、将炒过的薏米浸泡3小时。
0 A) U4 z  }# o. O2 c. m2、倒入汤锅中，加入适量的水。  I  ~+ ]7 o9 M7 s: m2 `3 D8 p; \% w
3、大火煮滚。
) v/ Y( |$ M/ R8 m5 [6 D2 |$ y7 q4、再倒入电炖锅。* R; j3 E1 t; L1 M% s, k, N
5、通电，煲1.5小时，即可断电，倒入杯子中享用来8 c! a3 B+ d, J$ A6 P5 i
小贴士：如果天天喝薏米水的话，那么，薏米事先要炒一下，这样才不会导致脚部小腿水肿。
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' ^1 x$ d: S! V; F下面是新加坡歺厅里买的，是不是高度还原啦
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下面是我做的【甘蔗水】，买回甘庶汁自己加冰，更简单，比新国便宜多啦; k5 w! J5 R" ^- F( d6 [) d! a: K

+ Q  k/ F) n8 Z5 l  s: `# k新加坡大排档【甘蔗水】
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【酸柑水】7 X2 k6 ^5 Q- V. q' P
就是青柠檬煮水加冰糖% q" J3 T/ W: P. O2 b& P9 \

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yanche15189

说的好，顶赞

小钱幺

试一下

guojiangma

原来这个薏米要炒一下在煮水呀，记住了