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宝宝生日
2012-03-14 
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发表于 2016-4-30 12:29 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
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新加坡之行,在24小时食阁中,卖饮料的店家基本都会有三种自制饮料:【甘蔗水】【薏米水】【酸柑水】: T4 o' x4 S7 [/ R/ j, `
价格新币1.5块一杯,算当地最便宜的饮品,乐妈三种饮料中最喜欢【薏米水】,不仅好喝而且健康美容。
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新加坡国民饮料【薏米水】好喝又健康。

介绍下薏米的功效:4 D, r2 _0 M* m8 x2 H( S' `& T( [) T
薏米水适合一般人群,只要不是脾胃虚寒或者肠胃功能不好的人,一般都是可以喝薏米水的,薏米水中的维生素和矿物质含量都很丰富,有促进新陈代谢的功效,因此体弱多病的人,或者是病后初愈者都适合喝薏米水来补充营养。: V: r8 H8 a: @! q0 q$ w8 r
身体浮肿的人,或者肾功能不好的人也可以经常喝薏米水,它可以强肾利尿,对浮肿有一定的缓解。* ?% w  V8 H0 _" i8 r) }3 C% A
女性也很适合经常喝薏米水,因为薏米中含有一定的维生素E,是一种有美容功效的食物,经常吃可以使皮肤光滑细腻,帮助消除粉刺,改善肤色。美白,抗老化。1 Y3 t' I/ t% E! {/ S* [
此外,有脚气的人也适合吃薏米水,薏米中含有丰富的维生素B,对防治脚气也是十分有益的。
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新加坡国民饮料【薏米水】好喝又健康。

制作:
& n5 H9 R9 a" S. c1、将炒过的薏米浸泡3小时。
4 L2 I, j* q2 M8 v: _  W& u2、倒入汤锅中,加入适量的水。7 O/ p: `/ ^1 c$ x) K& U4 q7 W
3、大火煮滚。2 u" g% P3 _4 c$ b% W3 N3 Q
4、再倒入电炖锅。
9 X. P( z0 k' u; E7 k. T5、通电,煲1.5小时,即可断电,倒入杯子中享用来* `  t9 x8 s& f
小贴士:如果天天喝薏米水的话,那么,薏米事先要炒一下,这样才不会导致脚部小腿水肿。
/ ]  E$ y0 T6 x" V. x6 w$ g& ~* b! n$ A
下面是新加坡歺厅里买的,是不是高度还原啦
. @$ h4 ?  w/ F& q& F$ d% ~- b
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新加坡国民饮料【薏米水】好喝又健康。

下面是我做的【甘蔗水】,买回甘庶汁自己加冰,更简单,比新国便宜多啦8 h- Q+ c% Y1 y& g8 @. m

( C6 v  }+ I1 B9 C' t# `5 F1 o新加坡大排档【甘蔗水】
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新加坡国民饮料【薏米水】好喝又健康。

【酸柑水】
9 u% b2 f! K# E' ]+ E5 R1 M! P就是青柠檬煮水加冰糖3 f' t5 j/ K9 q

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试一下

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宝宝生日
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原来这个薏米要炒一下在煮水呀,记住了
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新加坡国民饮料【薏米水】好喝又健康。
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