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新加坡之行，在24小时食阁中，卖饮料的店家基本都会有三种自制饮料：【甘蔗水】【薏米水】【酸柑水】
4 a& y& _5 {* u2 }6 n, L6 h4 S价格新币1.5块一杯，算当地最便宜的饮品，乐妈三种饮料中最喜欢【薏米水】，不仅好喝而且健康美容。
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介绍下薏米的功效：( M0 |* J! B, c& \. ^  O- {# ]
薏米水适合一般人群，只要不是脾胃虚寒或者肠胃功能不好的人，一般都是可以喝薏米水的，薏米水中的维生素和矿物质含量都很丰富，有促进新陈代谢的功效，因此体弱多病的人，或者是病后初愈者都适合喝薏米水来补充营养。# q0 W4 b% ?+ \& Z/ N6 I5 p: A
身体浮肿的人，或者肾功能不好的人也可以经常喝薏米水，它可以强肾利尿，对浮肿有一定的缓解。
/ L$ d2 C+ [1 X: {8 V8 e. h女性也很适合经常喝薏米水，因为薏米中含有一定的维生素E，是一种有美容功效的食物，经常吃可以使皮肤光滑细腻，帮助消除粉刺，改善肤色。美白，抗老化。
1 v' d& Q  h- p, W此外，有脚气的人也适合吃薏米水，薏米中含有丰富的维生素B，对防治脚气也是十分有益的。
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制作： 9 E* ?2 O4 ]/ a
1、将炒过的薏米浸泡3小时。+ \9 v  e) W) K7 {8 Q! r8 C1 h
2、倒入汤锅中，加入适量的水。8 H: n9 R' u/ L- ^
3、大火煮滚。
5 g3 P6 Y" R, o# @& L# m' w2 P4、再倒入电炖锅。# `( T0 ?+ P! |& Z) w2 w  H* h5 e
5、通电，煲1.5小时，即可断电，倒入杯子中享用来
* M" @: N, L. d+ X) ~5 v小贴士：如果天天喝薏米水的话，那么，薏米事先要炒一下，这样才不会导致脚部小腿水肿。
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下面是新加坡歺厅里买的，是不是高度还原啦8 Q; D" \8 y4 Z8 ]' c

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下面是我做的【甘蔗水】，买回甘庶汁自己加冰，更简单，比新国便宜多啦
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! x5 X- _; }; N9 E- g4 _新加坡大排档【甘蔗水】
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【酸柑水】# \1 f- N6 }" q  m$ U, Q
就是青柠檬煮水加冰糖
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yanche15189

说的好，顶赞

小钱幺

试一下

guojiangma

原来这个薏米要炒一下在煮水呀，记住了