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4 S! g* D+ N+ R) T2 [6 G新加坡之行，在24小时食阁中，卖饮料的店家基本都会有三种自制饮料：【甘蔗水】【薏米水】【酸柑水】
/ ]% }# d: d# ^: [- f1 U- w$ X价格新币1.5块一杯，算当地最便宜的饮品，乐妈三种饮料中最喜欢【薏米水】，不仅好喝而且健康美容。
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介绍下薏米的功效：; [% C! Y4 X7 g( a4 v
薏米水适合一般人群，只要不是脾胃虚寒或者肠胃功能不好的人，一般都是可以喝薏米水的，薏米水中的维生素和矿物质含量都很丰富，有促进新陈代谢的功效，因此体弱多病的人，或者是病后初愈者都适合喝薏米水来补充营养。
2 P/ L) D  w* x6 m  h1 F身体浮肿的人，或者肾功能不好的人也可以经常喝薏米水，它可以强肾利尿，对浮肿有一定的缓解。
$ o! `3 X5 L. `0 {4 q' N+ t( e女性也很适合经常喝薏米水，因为薏米中含有一定的维生素E，是一种有美容功效的食物，经常吃可以使皮肤光滑细腻，帮助消除粉刺，改善肤色。美白，抗老化。
# s4 ?0 O. x: D此外，有脚气的人也适合吃薏米水，薏米中含有丰富的维生素B，对防治脚气也是十分有益的。
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制作： - E, p( L' U) Y
1、将炒过的薏米浸泡3小时。
% h7 B& W+ F, s2、倒入汤锅中，加入适量的水。) E) ]9 s8 a7 D
3、大火煮滚。1 z! `' m6 l. O3 M1 f" q# n7 S7 A: }
4、再倒入电炖锅。
5 |% N( c) h- T: {  w6 d3 m5、通电，煲1.5小时，即可断电，倒入杯子中享用来. z! K$ d( Q- V9 n" b
小贴士：如果天天喝薏米水的话，那么，薏米事先要炒一下，这样才不会导致脚部小腿水肿。  `' A' Q( Q! U) J0 |/ n

2 w/ C  U2 x' c1 y! x  a下面是新加坡歺厅里买的，是不是高度还原啦1 C% G; e2 v  S2 q; I

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下面是我做的【甘蔗水】，买回甘庶汁自己加冰，更简单，比新国便宜多啦
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新加坡大排档【甘蔗水】
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【酸柑水】
+ Y% u, p! c# W# a/ M% X就是青柠檬煮水加冰糖
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yanche15189

说的好，顶赞

小钱幺

试一下

guojiangma

原来这个薏米要炒一下在煮水呀，记住了