亲试三款感冒食疗粥新鲜奉上
6 }! l# j7 C" m) `7 {. W. c( }别说你不会做！咱们是妈妈，宝宝喂养，不允有失。即日起，童妈定期与各位一起探讨各类美食，并且亲自体验，与锅碗瓢盆过招，总结经验，提炼要点，觉得不错再推荐给各位！感冒食疗三款热粥还冒着热气呢，赶紧来围观：
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葱白粳米粥 , J$ U6 n* k) t0 P' a
试用症状：如果你的宝宝在感冒初期表现有以下的症状：咳嗽、痰多且稀、鼻涕清稀、舌苔发白、大便白而干、尿很多、不爱喝水，多是因为着凉所致的寒性感冒。
6 L- b. f6 k" {8 M6 J材料：葱白，生姜、粳米适量。
: ^, U% a; ?0 A8 ]% ]8 v做法：先将粳米煮成粥，同时将葱白放入粥中，快好时放入生姜煮5~10分钟后就可熄火。+ k) a: F |+ \; C, [
要点提炼：5 G) E- ?4 t& h
1、选取大葱根部为佳。* z/ C3 |; ]3 k, R7 K' i
2、白粥煮开，再入葱姜。1 T) b |4 p. X; m
3、葱白、生姜要适中，口味太冲孩子不喜，太清淡效果不佳。
) U& C" M1 a& l6 M4 Y 童妈经验：先少量放入葱姜，逐一增加，调至自己可接受。- R l2 r6 s! c5 ^
4、最好是已添加辅食的宝宝食用，粥要煮至软烂，太小宝宝避免食进葱姜。
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山药瘦肉粥 * J7 K- {* |9 d1 W' B1 S' ]
试用症状：宝宝一般偏胖、虚胖，有薄薄的舌苔、舌不红，这类宝宝因为体质虚弱，也容易感冒。( Y/ u% }, B7 S8 ]: u$ I. Q/ |
材料：山药20克（或生山药切片）、猪肉末和大米适量。
3 r6 Z! C- c) p9 E做法：先将大米煮成粥，将山药、猪肉末一起煮至熟为止。对于已经感冒的宝宝来说，需要通过清淡、有营养的饮食来调理。
- O; _" C6 G' R$ L1 M4 a4 v要点提炼
( E8 f [6 ?& q- b0 U1、山药、瘦肉切成小碎末，宝宝好消化；( F. }$ v% z# T0 J) r0 Y o3 n
2、童妈此款粥是先将肉炒熟（适用于稍大宝宝），目的是为了去腥。# |+ Q# B; }5 G& b
3、白粥煮开，一次放入瘦肉、山药。记得要煮的粘稠、软烂。
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百合枸杞猪肉粥 5 A8 ^/ m0 _, t* F6 O
症状：宝宝一般偏瘦，睡觉多汗，容易心烦，易口渴、舌红、舌苔少。这类宝宝容易因汗多而着凉、感冒。
: P0 o6 b3 b7 [9 ]1 ^ ^# a材料：百合、枸杞适量、猪肉碎和米适量。7 x o+ F2 [" c4 l" j
做法：先将米煮成粥，然后放入百合、枸杞、猪肉碎丁一起煮至熟为止。
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1、选取正宗厂家生产的百合。7 ~+ n. E5 k4 N) F% d
2、因加入枸杞，微甜，宝宝爱吃，但过小宝宝不宜直接吃枸杞。
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童妈提醒： 宝宝久治不愈、严重感冒应及早就医，食疗粥可辅助食用。 智慧的妈妈懂得防患于未然，提高孩子抵抗力可减少宝宝感冒次数。赶走宝宝的感冒，赶紧来找它哦！
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发表于 2016-4-19 16:52
