亲试三款感冒食疗粥新鲜奉上
7 y- ]+ ^( |0 R别说你不会做！咱们是妈妈，宝宝喂养，不允有失。即日起，童妈定期与各位一起探讨各类美食，并且亲自体验，与锅碗瓢盆过招，总结经验，提炼要点，觉得不错再推荐给各位！感冒食疗三款热粥还冒着热气呢，赶紧来围观：
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葱白粳米粥 * x2 E- d2 f+ G; ~- `
试用症状：如果你的宝宝在感冒初期表现有以下的症状：咳嗽、痰多且稀、鼻涕清稀、舌苔发白、大便白而干、尿很多、不爱喝水，多是因为着凉所致的寒性感冒。
7 @" [2 @& B f( Z w材料：葱白，生姜、粳米适量。" e9 t. W1 F% ^' a( Y5 j
做法：先将粳米煮成粥，同时将葱白放入粥中，快好时放入生姜煮5~10分钟后就可熄火。* k6 p) M8 J/ X
要点提炼：6 Z. H/ h% F5 z; K
1、选取大葱根部为佳。6 r' g6 C& t) n2 h+ E. N/ j) Q
2、白粥煮开，再入葱姜。0 \# [) _. w P, K2 F0 Q
3、葱白、生姜要适中，口味太冲孩子不喜，太清淡效果不佳。
8 y$ X; R h: _+ S; d6 a 童妈经验：先少量放入葱姜，逐一增加，调至自己可接受。
/ V3 i4 h! e/ g- }4、最好是已添加辅食的宝宝食用，粥要煮至软烂，太小宝宝避免食进葱姜。
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山药瘦肉粥 9 C, N$ N, q! G- }* x) i; K: b8 x
试用症状：宝宝一般偏胖、虚胖，有薄薄的舌苔、舌不红，这类宝宝因为体质虚弱，也容易感冒。! L- ]' W% `: m n1 r
材料：山药20克（或生山药切片）、猪肉末和大米适量。
1 ?* b, P) `. m- o0 i& A* q0 { T做法：先将大米煮成粥，将山药、猪肉末一起煮至熟为止。对于已经感冒的宝宝来说，需要通过清淡、有营养的饮食来调理。 z; q! x h( ^/ B
要点提炼; H" L, O6 x4 I% Z, u: z
1、山药、瘦肉切成小碎末，宝宝好消化；
2 ^! _. l& U7 L! C2、童妈此款粥是先将肉炒熟（适用于稍大宝宝），目的是为了去腥。/ x8 m4 h5 h6 z- G9 L
3、白粥煮开，一次放入瘦肉、山药。记得要煮的粘稠、软烂。 0 Z0 _" \2 [) z2 u
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百合枸杞猪肉粥
" y) P8 @/ W5 e& t, y: t7 T; _, @症状：宝宝一般偏瘦，睡觉多汗，容易心烦，易口渴、舌红、舌苔少。这类宝宝容易因汗多而着凉、感冒。
g# T5 c9 ]) w$ R5 h( W材料：百合、枸杞适量、猪肉碎和米适量。
) O8 X+ u i" E% }! N* c0 @8 A做法：先将米煮成粥，然后放入百合、枸杞、猪肉碎丁一起煮至熟为止。
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& B- b9 i( F2 v& W要点提炼：0 h4 Y1 B9 K$ r6 J5 ^5 q; I
1、选取正宗厂家生产的百合。# q! y. }, N2 L3 o# R+ f
2、因加入枸杞，微甜，宝宝爱吃，但过小宝宝不宜直接吃枸杞。
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童妈提醒： 宝宝久治不愈、严重感冒应及早就医，食疗粥可辅助食用。 智慧的妈妈懂得防患于未然，提高孩子抵抗力可减少宝宝感冒次数。赶走宝宝的感冒，赶紧来找它哦！ / J9 B+ n/ W7 Y5 v( o6 H
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发表于 2016-4-19 16:52
