亲试三款感冒食疗粥新鲜奉上
# J j! f; [1 N: F, o别说你不会做！咱们是妈妈，宝宝喂养，不允有失。即日起，童妈定期与各位一起探讨各类美食，并且亲自体验，与锅碗瓢盆过招，总结经验，提炼要点，觉得不错再推荐给各位！感冒食疗三款热粥还冒着热气呢，赶紧来围观：
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葱白粳米粥 1 b1 }- s, q8 ]( A: | b
试用症状：如果你的宝宝在感冒初期表现有以下的症状：咳嗽、痰多且稀、鼻涕清稀、舌苔发白、大便白而干、尿很多、不爱喝水，多是因为着凉所致的寒性感冒。
' Q- a% i0 I/ `* q" Q+ K. a材料：葱白，生姜、粳米适量。" z |1 Z# _$ g
做法：先将粳米煮成粥，同时将葱白放入粥中，快好时放入生姜煮5~10分钟后就可熄火。! |* s) s( x. q
要点提炼：
3 j v8 a( x8 Y5 d% ]4 c: x1、选取大葱根部为佳。) |: T' U; h4 y4 t1 t
2、白粥煮开，再入葱姜。8 t' Q" I- H( j/ ]! L3 P6 B; k4 M
3、葱白、生姜要适中，口味太冲孩子不喜，太清淡效果不佳。. p' y6 h) F: P$ c: y) L i
童妈经验：先少量放入葱姜，逐一增加，调至自己可接受。
# |: c# M' ^% G" K+ L4、最好是已添加辅食的宝宝食用，粥要煮至软烂，太小宝宝避免食进葱姜。 $ N# f- i/ U6 y, R( |
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山药瘦肉粥
( P8 H9 |" L+ c$ }试用症状：宝宝一般偏胖、虚胖，有薄薄的舌苔、舌不红，这类宝宝因为体质虚弱，也容易感冒。
- b, u, n* u# N, M/ \材料：山药20克（或生山药切片）、猪肉末和大米适量。
7 D- l* D8 F2 y做法：先将大米煮成粥，将山药、猪肉末一起煮至熟为止。对于已经感冒的宝宝来说，需要通过清淡、有营养的饮食来调理。
: }! G' _5 r9 r' Y. m r要点提炼( b% w% l; F3 ]
1、山药、瘦肉切成小碎末，宝宝好消化；9 }4 x" a7 J+ z) |6 N- V) h& d
2、童妈此款粥是先将肉炒熟（适用于稍大宝宝），目的是为了去腥。
" ?8 I6 Y/ P1 j) r8 Q" W" A5 a3、白粥煮开，一次放入瘦肉、山药。记得要煮的粘稠、软烂。
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百合枸杞猪肉粥 & B1 K3 F, B8 F0 r' \ v
症状：宝宝一般偏瘦，睡觉多汗，容易心烦，易口渴、舌红、舌苔少。这类宝宝容易因汗多而着凉、感冒。: o1 a7 h$ q. }) a, R5 @
材料：百合、枸杞适量、猪肉碎和米适量。
# _. k9 f$ q& [; O' B做法：先将米煮成粥，然后放入百合、枸杞、猪肉碎丁一起煮至熟为止。) J, C$ I- b. t9 x/ b
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要点提炼：9 q4 D) O9 o4 p' e% p! h# W0 w+ M
1、选取正宗厂家生产的百合。1 i, z; S/ A! `' i7 p6 K C+ Y! n" A8 K
2、因加入枸杞，微甜，宝宝爱吃，但过小宝宝不宜直接吃枸杞。
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童妈提醒： 宝宝久治不愈、严重感冒应及早就医，食疗粥可辅助食用。 智慧的妈妈懂得防患于未然，提高孩子抵抗力可减少宝宝感冒次数。赶走宝宝的感冒，赶紧来找它哦！
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发表于 2016-4-19 16:52
