亲试三款感冒食疗粥新鲜奉上 3 |1 e" B: z# s+ \& g: z& q
别说你不会做！咱们是妈妈，宝宝喂养，不允有失。即日起，童妈定期与各位一起探讨各类美食，并且亲自体验，与锅碗瓢盆过招，总结经验，提炼要点，觉得不错再推荐给各位！感冒食疗三款热粥还冒着热气呢，赶紧来围观： , X+ F! s, s6 M7 J+ U. t
5 i3 g& I- |* k* u! l& a9 b7 t
4 L5 t5 |) U" G: U5 p
" Q1 i6 h: p3 \! ~! t
9 I: J7 \% o. R& W4 @* d
2 S7 g$ ?" b1 h1 U6 P6 u
. G a$ u$ I1 j6 t! [
葱白粳米粥
. t2 n4 y9 j8 t$ B: Q% q7 F: `- G试用症状：如果你的宝宝在感冒初期表现有以下的症状：咳嗽、痰多且稀、鼻涕清稀、舌苔发白、大便白而干、尿很多、不爱喝水，多是因为着凉所致的寒性感冒。
8 t/ H. Y0 J7 T( a( L5 f) S. ?材料：葱白，生姜、粳米适量。
$ t* O, P0 s! }7 U做法：先将粳米煮成粥，同时将葱白放入粥中，快好时放入生姜煮5~10分钟后就可熄火。# B8 c) ]4 S! e* h W
要点提炼：+ f. I6 ^, f' F2 X8 w
1、选取大葱根部为佳。. A5 ? W0 s1 O- m% e) K: j! E
2、白粥煮开，再入葱姜。6 F: T! S' m* M5 N- |, I/ Z
3、葱白、生姜要适中，口味太冲孩子不喜，太清淡效果不佳。* `8 x0 Z- d% S0 u
童妈经验：先少量放入葱姜，逐一增加，调至自己可接受。
, d2 `5 c' @) z3 p+ k4、最好是已添加辅食的宝宝食用，粥要煮至软烂，太小宝宝避免食进葱姜。
3 O, q6 f4 M4 K
' o5 ?3 K& r. w- c
3 W0 Q. ]' R1 F0 N8 ?1 z' i
+ L# U1 U- X/ L2 ]4 P
( X4 }2 J" `, x
( G5 j8 Z8 x! m O) |( v* ~
" {# B( ?5 M( d9 d* u5 S* Q7 o
山药瘦肉粥
* s# [+ Z6 T: f4 u+ [- m试用症状：宝宝一般偏胖、虚胖，有薄薄的舌苔、舌不红，这类宝宝因为体质虚弱，也容易感冒。) X& m( U6 {/ A7 j8 m8 x" G
材料：山药20克（或生山药切片）、猪肉末和大米适量。
' K6 X+ {: c1 G1 [* S; f" e% F做法：先将大米煮成粥，将山药、猪肉末一起煮至熟为止。对于已经感冒的宝宝来说，需要通过清淡、有营养的饮食来调理。
: a# E3 {, M/ n" ?要点提炼$ i# L3 F7 }) {3 M5 m3 [
1、山药、瘦肉切成小碎末，宝宝好消化；( Y) J E2 j! e0 i6 j& c: y* u
2、童妈此款粥是先将肉炒熟（适用于稍大宝宝），目的是为了去腥。4 o. Y) x2 w' ?( |2 V/ P( W7 ^
3、白粥煮开，一次放入瘦肉、山药。记得要煮的粘稠、软烂。
# U) W( M9 t# _ s6 v
) s/ R' |# h! R( `! l
" t9 c) `. k+ B8 d; G: H3 E8 f
4 l% @! A1 g( N- u* g
) w* F. r U% g
8 ^9 k. P+ k7 a7 s3 l" Q1 k3 G2 G; }# g' V! x; ]5 Z w
百合枸杞猪肉粥
( K0 O' f4 B4 Q% ^, v1 `6 ]- n症状：宝宝一般偏瘦，睡觉多汗，容易心烦，易口渴、舌红、舌苔少。这类宝宝容易因汗多而着凉、感冒。- [$ v2 p' g% e1 G) d7 `
材料：百合、枸杞适量、猪肉碎和米适量。
- A7 b. j, x8 V+ P* T做法：先将米煮成粥，然后放入百合、枸杞、猪肉碎丁一起煮至熟为止。6 B' C2 o) _, I: n6 Y/ N! m: v, s
3 h. P, A& P5 l0 G9 B" t. ], I要点提炼：
# r+ ?& R2 U8 t1 Z( ?0 }1、选取正宗厂家生产的百合。$ ~* F8 o- n) e' f0 ?1 H/ \
2、因加入枸杞，微甜，宝宝爱吃，但过小宝宝不宜直接吃枸杞。
d; s# i4 x. y. a6 P$ [
童妈提醒： 宝宝久治不愈、严重感冒应及早就医，食疗粥可辅助食用。 智慧的妈妈懂得防患于未然，提高孩子抵抗力可减少宝宝感冒次数。赶走宝宝的感冒，赶紧来找它哦！
3 D& ?2 K1 O/ y+ n( v/ d
| 
发表于 2016-4-19 16:52
