亲试三款感冒食疗粥新鲜奉上 : f5 m: L" h% _9 A$ i
别说你不会做！咱们是妈妈，宝宝喂养，不允有失。即日起，童妈定期与各位一起探讨各类美食，并且亲自体验，与锅碗瓢盆过招，总结经验，提炼要点，觉得不错再推荐给各位！感冒食疗三款热粥还冒着热气呢，赶紧来围观： 1 E4 E7 x7 g4 f8 @2 G
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M3 I5 o7 X3 V6 q# Q& w葱白粳米粥
$ G, U- J# q$ `9 N s试用症状：如果你的宝宝在感冒初期表现有以下的症状：咳嗽、痰多且稀、鼻涕清稀、舌苔发白、大便白而干、尿很多、不爱喝水，多是因为着凉所致的寒性感冒。
9 t, [; n6 j* a1 }5 b. M" `* N材料：葱白，生姜、粳米适量。5 ^/ _! h) F' E8 f( C
做法：先将粳米煮成粥，同时将葱白放入粥中，快好时放入生姜煮5~10分钟后就可熄火。$ t% k! t$ Y" H
要点提炼： ]- d- C" q3 e9 E0 ?6 J
1、选取大葱根部为佳。
, H( Y4 F/ {- a# }4 q% y2、白粥煮开，再入葱姜。: x% u. j1 [. s/ U
3、葱白、生姜要适中，口味太冲孩子不喜，太清淡效果不佳。: l* {7 L1 R9 Z8 a8 D
童妈经验：先少量放入葱姜，逐一增加，调至自己可接受。1 } N! s6 r" s- @" E- h
4、最好是已添加辅食的宝宝食用，粥要煮至软烂，太小宝宝避免食进葱姜。
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$ B% L; ?; }2 _山药瘦肉粥 # @/ V/ _% p4 w$ B/ ?
试用症状：宝宝一般偏胖、虚胖，有薄薄的舌苔、舌不红，这类宝宝因为体质虚弱，也容易感冒。8 K5 f/ p) L6 G6 g
材料：山药20克（或生山药切片）、猪肉末和大米适量。
' G: v0 V3 P1 f" }做法：先将大米煮成粥，将山药、猪肉末一起煮至熟为止。对于已经感冒的宝宝来说，需要通过清淡、有营养的饮食来调理。
/ ^& g- E! E' W" \, r要点提炼( W: }( f7 k/ e% N8 v
1、山药、瘦肉切成小碎末，宝宝好消化；) x" _2 U3 H' A' ]/ N
2、童妈此款粥是先将肉炒熟（适用于稍大宝宝），目的是为了去腥。( D% w6 U9 d) d6 \) ~ A
3、白粥煮开，一次放入瘦肉、山药。记得要煮的粘稠、软烂。
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百合枸杞猪肉粥 5 s P! W. @2 J9 o0 a
症状：宝宝一般偏瘦，睡觉多汗，容易心烦，易口渴、舌红、舌苔少。这类宝宝容易因汗多而着凉、感冒。8 [# h0 ?- {) C1 [4 Z3 \# C
材料：百合、枸杞适量、猪肉碎和米适量。$ L/ r) s l" z9 d2 q
做法：先将米煮成粥，然后放入百合、枸杞、猪肉碎丁一起煮至熟为止。
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+ ?- \3 l3 a8 ~" O: F要点提炼：0 K( c& B+ _1 u% Y! e& H
1、选取正宗厂家生产的百合。" E1 M3 B' }$ ]0 Y0 {% \
2、因加入枸杞，微甜，宝宝爱吃，但过小宝宝不宜直接吃枸杞。
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童妈提醒： 宝宝久治不愈、严重感冒应及早就医，食疗粥可辅助食用。 智慧的妈妈懂得防患于未然，提高孩子抵抗力可减少宝宝感冒次数。赶走宝宝的感冒，赶紧来找它哦！
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发表于 2016-4-19 16:52
