亲试三款感冒食疗粥新鲜奉上 ) \1 a7 U- D: N5 H2 V% }/ D& x
别说你不会做！咱们是妈妈，宝宝喂养，不允有失。即日起，童妈定期与各位一起探讨各类美食，并且亲自体验，与锅碗瓢盆过招，总结经验，提炼要点，觉得不错再推荐给各位！感冒食疗三款热粥还冒着热气呢，赶紧来围观： + W' @( t4 @- p* H
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葱白粳米粥 ) P& e# S. K2 p! m L z
试用症状：如果你的宝宝在感冒初期表现有以下的症状：咳嗽、痰多且稀、鼻涕清稀、舌苔发白、大便白而干、尿很多、不爱喝水，多是因为着凉所致的寒性感冒。5 }% ] s0 S3 M0 Z
材料：葱白，生姜、粳米适量。( _$ |5 \" z+ H0 X l O
做法：先将粳米煮成粥，同时将葱白放入粥中，快好时放入生姜煮5~10分钟后就可熄火。
' X% u# R2 A2 J$ K0 ^, |+ x要点提炼：# E! ~$ L X6 G9 P2 b: S# r
1、选取大葱根部为佳。
% D+ M% c9 s, }+ n5 X2、白粥煮开，再入葱姜。
J! A) o4 C' H0 S' S3、葱白、生姜要适中，口味太冲孩子不喜，太清淡效果不佳。
" i+ } ~& f4 w" x+ s 童妈经验：先少量放入葱姜，逐一增加，调至自己可接受。
8 Q# Y$ o3 {$ s. K/ X5 F4、最好是已添加辅食的宝宝食用，粥要煮至软烂，太小宝宝避免食进葱姜。
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7 B" Y% }/ j3 [( i- K" }: r山药瘦肉粥
" W4 D9 b* ] @6 b- ~试用症状：宝宝一般偏胖、虚胖，有薄薄的舌苔、舌不红，这类宝宝因为体质虚弱，也容易感冒。/ E; @' y3 |# G) l: C/ t
材料：山药20克（或生山药切片）、猪肉末和大米适量。' a2 w6 I$ o+ Z9 s- b7 F: _# L- @- y) h
做法：先将大米煮成粥，将山药、猪肉末一起煮至熟为止。对于已经感冒的宝宝来说，需要通过清淡、有营养的饮食来调理。& `9 ~! f+ u6 Y) j5 H! ~5 S
要点提炼# o$ u& M9 T+ O2 b
1、山药、瘦肉切成小碎末，宝宝好消化；
. Z( O& y! B x; t8 K5 Q- v2、童妈此款粥是先将肉炒熟（适用于稍大宝宝），目的是为了去腥。0 M7 y* ]2 j/ l! q/ \" Z
3、白粥煮开，一次放入瘦肉、山药。记得要煮的粘稠、软烂。
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# H. h% ]3 V K百合枸杞猪肉粥
: ~( w/ o0 c8 O& s* `症状：宝宝一般偏瘦，睡觉多汗，容易心烦，易口渴、舌红、舌苔少。这类宝宝容易因汗多而着凉、感冒。
7 A6 H6 a! K$ v, f材料：百合、枸杞适量、猪肉碎和米适量。
0 {; S) c+ Z& L# ^$ f做法：先将米煮成粥，然后放入百合、枸杞、猪肉碎丁一起煮至熟为止。0 ?5 |% r' G A. m2 b3 s' S( L
* y$ H# o9 [8 z要点提炼：7 C" W" v7 R" W" f, u6 C \8 ?. v
1、选取正宗厂家生产的百合。
! b5 r) k5 s4 F1 p* o! f2、因加入枸杞，微甜，宝宝爱吃，但过小宝宝不宜直接吃枸杞。
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童妈提醒： 宝宝久治不愈、严重感冒应及早就医，食疗粥可辅助食用。 智慧的妈妈懂得防患于未然，提高孩子抵抗力可减少宝宝感冒次数。赶走宝宝的感冒，赶紧来找它哦！ & @1 l0 B7 z D' U! [/ F8 i" G
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发表于 2016-4-19 16:52
