亲试三款感冒食疗粥新鲜奉上
3 w E( c" y! ]5 X0 `% H& C别说你不会做！咱们是妈妈，宝宝喂养，不允有失。即日起，童妈定期与各位一起探讨各类美食，并且亲自体验，与锅碗瓢盆过招，总结经验，提炼要点，觉得不错再推荐给各位！感冒食疗三款热粥还冒着热气呢，赶紧来围观：
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0 {! Q1 V$ |% O1 f8 L5 p葱白粳米粥
0 _7 @) E* j8 s- f# f试用症状：如果你的宝宝在感冒初期表现有以下的症状：咳嗽、痰多且稀、鼻涕清稀、舌苔发白、大便白而干、尿很多、不爱喝水，多是因为着凉所致的寒性感冒。
5 p+ [7 o/ `! F; l材料：葱白，生姜、粳米适量。4 n' G. \4 p: M' m
做法：先将粳米煮成粥，同时将葱白放入粥中，快好时放入生姜煮5~10分钟后就可熄火。
+ _4 a! `, w5 N要点提炼：
7 P* F' T' d6 G- C2 M8 q1、选取大葱根部为佳。8 d9 K1 C& W3 i9 a- h& r
2、白粥煮开，再入葱姜。, b5 u0 l# H# {$ G! B0 T! f& I2 x: |" W
3、葱白、生姜要适中，口味太冲孩子不喜，太清淡效果不佳。
( e" K5 b% P8 n, |7 @ 童妈经验：先少量放入葱姜，逐一增加，调至自己可接受。1 V# a+ u* C, g9 @
4、最好是已添加辅食的宝宝食用，粥要煮至软烂，太小宝宝避免食进葱姜。
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山药瘦肉粥
4 o5 E! ^9 m* Z试用症状：宝宝一般偏胖、虚胖，有薄薄的舌苔、舌不红，这类宝宝因为体质虚弱，也容易感冒。' n' V G+ z( S: y
材料：山药20克（或生山药切片）、猪肉末和大米适量。/ y8 @# A. g' _# \2 k3 a
做法：先将大米煮成粥，将山药、猪肉末一起煮至熟为止。对于已经感冒的宝宝来说，需要通过清淡、有营养的饮食来调理。 Y9 k9 v- K B" x) V
要点提炼
% u0 a c) [0 u1 X" Y1 C1、山药、瘦肉切成小碎末，宝宝好消化；
) p. ?1 u+ \, F" a2、童妈此款粥是先将肉炒熟（适用于稍大宝宝），目的是为了去腥。9 n) F) m2 q: ^6 s- U @
3、白粥煮开，一次放入瘦肉、山药。记得要煮的粘稠、软烂。
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# N4 ^& ^9 g) V) w( ]: S$ A百合枸杞猪肉粥
2 Y; e$ p- U$ O症状：宝宝一般偏瘦，睡觉多汗，容易心烦，易口渴、舌红、舌苔少。这类宝宝容易因汗多而着凉、感冒。
6 M: H& W+ ]# X) `/ z* T5 P材料：百合、枸杞适量、猪肉碎和米适量。
a, J! h$ w& K6 Z( _做法：先将米煮成粥，然后放入百合、枸杞、猪肉碎丁一起煮至熟为止。
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要点提炼：
3 M- M3 E% G5 h/ \& @' f; B* u" Q- S1、选取正宗厂家生产的百合。! ~8 [3 t% ~- S- ^( x9 l5 M/ B
2、因加入枸杞，微甜，宝宝爱吃，但过小宝宝不宜直接吃枸杞。
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童妈提醒： 宝宝久治不愈、严重感冒应及早就医，食疗粥可辅助食用。 智慧的妈妈懂得防患于未然，提高孩子抵抗力可减少宝宝感冒次数。赶走宝宝的感冒，赶紧来找它哦！
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发表于 2016-4-19 16:52
