亲试三款感冒食疗粥新鲜奉上 5 H- S7 S) L% ]- M1 h
别说你不会做！咱们是妈妈，宝宝喂养，不允有失。即日起，童妈定期与各位一起探讨各类美食，并且亲自体验，与锅碗瓢盆过招，总结经验，提炼要点，觉得不错再推荐给各位！感冒食疗三款热粥还冒着热气呢，赶紧来围观：
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葱白粳米粥
8 j* m, m+ s; s, y试用症状：如果你的宝宝在感冒初期表现有以下的症状：咳嗽、痰多且稀、鼻涕清稀、舌苔发白、大便白而干、尿很多、不爱喝水，多是因为着凉所致的寒性感冒。- Y* M1 V. B9 x; M5 m
材料：葱白，生姜、粳米适量。
& u. h- m$ i: `9 H' ?# R做法：先将粳米煮成粥，同时将葱白放入粥中，快好时放入生姜煮5~10分钟后就可熄火。5 X: r/ ^' m$ X' b" [+ `
要点提炼：; v( G) N8 p" C' p
1、选取大葱根部为佳。. T1 Q2 c# m) D6 }% V b5 k
2、白粥煮开，再入葱姜。
- S5 Z- V; ^ U/ C c3、葱白、生姜要适中，口味太冲孩子不喜，太清淡效果不佳。
6 |5 I. B$ J# J1 d. @ 童妈经验：先少量放入葱姜，逐一增加，调至自己可接受。' t9 Q' O6 a. G' T$ w- [+ M
4、最好是已添加辅食的宝宝食用，粥要煮至软烂，太小宝宝避免食进葱姜。
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& |$ o4 P1 s) T/ b2 b# [山药瘦肉粥
; }5 K5 i9 ]4 d2 p3 _试用症状：宝宝一般偏胖、虚胖，有薄薄的舌苔、舌不红，这类宝宝因为体质虚弱，也容易感冒。) y) @4 g+ L+ P8 [0 a# N
材料：山药20克（或生山药切片）、猪肉末和大米适量。2 g6 f6 }% B6 {
做法：先将大米煮成粥，将山药、猪肉末一起煮至熟为止。对于已经感冒的宝宝来说，需要通过清淡、有营养的饮食来调理。
/ I# ^: Q7 `* `7 i7 `3 F要点提炼
+ U, S# S) W+ Y8 R n) b1、山药、瘦肉切成小碎末，宝宝好消化；
8 M7 v, ?& W5 z/ h' W2、童妈此款粥是先将肉炒熟（适用于稍大宝宝），目的是为了去腥。7 L( `. r1 u& G+ f
3、白粥煮开，一次放入瘦肉、山药。记得要煮的粘稠、软烂。
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7 _% J! U& n3 I; P: a, @* j7 r. y/ Q. k百合枸杞猪肉粥
+ d( s, h1 ?. N" t/ Q4 B症状：宝宝一般偏瘦，睡觉多汗，容易心烦，易口渴、舌红、舌苔少。这类宝宝容易因汗多而着凉、感冒。
K- G+ Z! @- \+ m- Y# v/ Y0 ?材料：百合、枸杞适量、猪肉碎和米适量。
) m( E7 q0 p- s做法：先将米煮成粥，然后放入百合、枸杞、猪肉碎丁一起煮至熟为止。
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要点提炼：/ J5 C( g' j2 O4 |9 h
1、选取正宗厂家生产的百合。, p7 Y: }8 ^8 A8 p
2、因加入枸杞，微甜，宝宝爱吃，但过小宝宝不宜直接吃枸杞。
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童妈提醒： 宝宝久治不愈、严重感冒应及早就医，食疗粥可辅助食用。 智慧的妈妈懂得防患于未然，提高孩子抵抗力可减少宝宝感冒次数。赶走宝宝的感冒，赶紧来找它哦！ ! B' g4 ?! S8 L+ Q) F
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发表于 2016-4-19 16:52
