亲试三款感冒食疗粥新鲜奉上
/ g" w/ j) g; w/ t5 x别说你不会做！咱们是妈妈，宝宝喂养，不允有失。即日起，童妈定期与各位一起探讨各类美食，并且亲自体验，与锅碗瓢盆过招，总结经验，提炼要点，觉得不错再推荐给各位！感冒食疗三款热粥还冒着热气呢，赶紧来围观：
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8 b( h5 t. |. T5 t8 } F0 U+ K葱白粳米粥
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试用症状：如果你的宝宝在感冒初期表现有以下的症状：咳嗽、痰多且稀、鼻涕清稀、舌苔发白、大便白而干、尿很多、不爱喝水，多是因为着凉所致的寒性感冒。
# M# Y2 Q" I( b; X3 N8 { l材料：葱白，生姜、粳米适量。' l, l0 R' r% ]" J8 _- C; i. B
做法：先将粳米煮成粥，同时将葱白放入粥中，快好时放入生姜煮5~10分钟后就可熄火。' v* d' q2 y8 K5 s: c
要点提炼：9 Z7 w5 b4 K7 K+ |, C
1、选取大葱根部为佳。
4 H- H y; x/ }9 E, Z- M2、白粥煮开，再入葱姜。
3 u& ^4 g2 [9 N3、葱白、生姜要适中，口味太冲孩子不喜，太清淡效果不佳。. j8 p( D8 ]& l
童妈经验：先少量放入葱姜，逐一增加，调至自己可接受。
7 x, e6 \9 v7 R. |; T, ~5 O- p4 r4、最好是已添加辅食的宝宝食用，粥要煮至软烂，太小宝宝避免食进葱姜。
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X0 {7 h" `$ q. X- s6 O山药瘦肉粥
i7 f# q0 [. E' E& d试用症状：宝宝一般偏胖、虚胖，有薄薄的舌苔、舌不红，这类宝宝因为体质虚弱，也容易感冒。
C+ O( n( t9 X- x材料：山药20克（或生山药切片）、猪肉末和大米适量。4 t* v* {3 A) X5 x
做法：先将大米煮成粥，将山药、猪肉末一起煮至熟为止。对于已经感冒的宝宝来说，需要通过清淡、有营养的饮食来调理。
3 j5 N6 |6 J$ L7 s1 E1 r* ~/ G要点提炼
3 Z3 L- f( T5 E( W1、山药、瘦肉切成小碎末，宝宝好消化；& w& A( _' k, F3 S7 N
2、童妈此款粥是先将肉炒熟（适用于稍大宝宝），目的是为了去腥。% d! \9 B/ k! P7 g- e) }
3、白粥煮开，一次放入瘦肉、山药。记得要煮的粘稠、软烂。
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. P5 K% T& D$ V+ E" K百合枸杞猪肉粥 6 H# q5 \. R" F
症状：宝宝一般偏瘦，睡觉多汗，容易心烦，易口渴、舌红、舌苔少。这类宝宝容易因汗多而着凉、感冒。/ B* g I( A _- Y3 @: z9 `
材料：百合、枸杞适量、猪肉碎和米适量。
9 ]9 O" y+ ]- N$ r/ T6 n+ U做法：先将米煮成粥，然后放入百合、枸杞、猪肉碎丁一起煮至熟为止。
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6 ]' s9 m1 {; O3 c1 J要点提炼：0 S- O& O2 V z: X) S/ l. ~
1、选取正宗厂家生产的百合。
7 \/ B. k* |' B& l2、因加入枸杞，微甜，宝宝爱吃，但过小宝宝不宜直接吃枸杞。
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童妈提醒： 宝宝久治不愈、严重感冒应及早就医，食疗粥可辅助食用。 智慧的妈妈懂得防患于未然，提高孩子抵抗力可减少宝宝感冒次数。赶走宝宝的感冒，赶紧来找它哦！
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发表于 2016-4-19 16:52
