亲试三款感冒食疗粥新鲜奉上
& @* A; W" T! T, F2 x别说你不会做！咱们是妈妈，宝宝喂养，不允有失。即日起，童妈定期与各位一起探讨各类美食，并且亲自体验，与锅碗瓢盆过招，总结经验，提炼要点，觉得不错再推荐给各位！感冒食疗三款热粥还冒着热气呢，赶紧来围观：
6 j9 \4 \9 M5 T+ Y
% a3 g; L$ m+ ~
7 m( K2 v4 E& ~# {+ s
& @( T- r+ E$ L2 ]# R* Z
. n* u$ m2 F: [1 o: z4 }, i3 C
' W7 F/ M; B4 g' k \
) \- C+ R8 x3 P葱白粳米粥
1 o9 G. q+ A- [: V3 e& _% }3 ?
试用症状：如果你的宝宝在感冒初期表现有以下的症状：咳嗽、痰多且稀、鼻涕清稀、舌苔发白、大便白而干、尿很多、不爱喝水，多是因为着凉所致的寒性感冒。
" \3 P' L$ J) H4 }材料：葱白，生姜、粳米适量。
& p- a/ ~. c) F6 [0 Y做法：先将粳米煮成粥，同时将葱白放入粥中，快好时放入生姜煮5~10分钟后就可熄火。
; h3 x8 T3 D6 B, j要点提炼：. ]- P% y, j% P0 U0 P- w2 o
1、选取大葱根部为佳。. l/ P- w% V4 \8 a
2、白粥煮开，再入葱姜。( i8 q0 d( H6 g' ^
3、葱白、生姜要适中，口味太冲孩子不喜，太清淡效果不佳。
2 Y- [$ L/ k& B9 t+ B 童妈经验：先少量放入葱姜，逐一增加，调至自己可接受。* {+ l$ Q4 Q6 u$ A6 X4 w9 f
4、最好是已添加辅食的宝宝食用，粥要煮至软烂，太小宝宝避免食进葱姜。 3 `. Y! A0 L5 m+ |# l8 @3 b$ X
8 y8 s2 \7 D3 U* W& G. u0 f5 O
7 C: H, J" `; {: m$ I+ V
5 |* j9 M+ m) y# c+ j) z0 N& c
7 [: h, S. p, X: h2 o
3 C9 B3 G5 w w. W: r0 J; c6 G) ?: i
6 w3 d. k V, k$ ?山药瘦肉粥
( b! M4 f& I* {; W试用症状：宝宝一般偏胖、虚胖，有薄薄的舌苔、舌不红，这类宝宝因为体质虚弱，也容易感冒。
0 C7 N% s, k$ I% q# z3 ~材料：山药20克（或生山药切片）、猪肉末和大米适量。 ~: C5 B% U4 H3 h9 }: m6 M0 w
做法：先将大米煮成粥，将山药、猪肉末一起煮至熟为止。对于已经感冒的宝宝来说，需要通过清淡、有营养的饮食来调理。
. p x9 [. A& X- N% b要点提炼) i& p. C( b8 W: E+ Q* C
1、山药、瘦肉切成小碎末，宝宝好消化；$ b: Q( P; B9 R8 \
2、童妈此款粥是先将肉炒熟（适用于稍大宝宝），目的是为了去腥。" M) P6 }+ a9 j" H
3、白粥煮开，一次放入瘦肉、山药。记得要煮的粘稠、软烂。
+ l5 o: j# c( P- T0 L8 w# n
& R; |, F7 H; Z/ K y# o0 l
1 z" a: T6 O' V L! i& V* c
, `2 s2 ?) f# W t" }/ f
$ o! D/ k9 a7 B: V/ X/ `
~) D+ e* ?/ f1 c, n7 H' P5 B
4 ]9 b0 X$ Z" f百合枸杞猪肉粥 - I9 b3 G) n' o$ K4 g3 d
症状：宝宝一般偏瘦，睡觉多汗，容易心烦，易口渴、舌红、舌苔少。这类宝宝容易因汗多而着凉、感冒。
7 e. B' n5 Z" M9 K y材料：百合、枸杞适量、猪肉碎和米适量。
& m6 s7 s# Y! K做法：先将米煮成粥，然后放入百合、枸杞、猪肉碎丁一起煮至熟为止。6 K0 K- `. p& ]# h6 z4 y! L
/ \, y* \7 Z6 M
要点提炼：
7 x) c5 R i3 z1、选取正宗厂家生产的百合。( d6 ?' C0 h+ [4 T: ~! @4 B! \0 `
2、因加入枸杞，微甜，宝宝爱吃，但过小宝宝不宜直接吃枸杞。 ; f1 ~3 d$ s6 e$ Y
童妈提醒： 宝宝久治不愈、严重感冒应及早就医，食疗粥可辅助食用。 智慧的妈妈懂得防患于未然，提高孩子抵抗力可减少宝宝感冒次数。赶走宝宝的感冒，赶紧来找它哦！ 4 J/ P& @: ]: S" r
| 
发表于 2016-4-19 16:52
