亲试三款感冒食疗粥新鲜奉上
$ n/ n/ g0 Q/ |4 _' q$ @( o别说你不会做！咱们是妈妈，宝宝喂养，不允有失。即日起，童妈定期与各位一起探讨各类美食，并且亲自体验，与锅碗瓢盆过招，总结经验，提炼要点，觉得不错再推荐给各位！感冒食疗三款热粥还冒着热气呢，赶紧来围观：
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葱白粳米粥
, ?) @' A: _# ]4 R试用症状：如果你的宝宝在感冒初期表现有以下的症状：咳嗽、痰多且稀、鼻涕清稀、舌苔发白、大便白而干、尿很多、不爱喝水，多是因为着凉所致的寒性感冒。
! Q* N r8 H/ F2 X材料：葱白，生姜、粳米适量。8 z5 U/ o* f: l7 W) `$ `
做法：先将粳米煮成粥，同时将葱白放入粥中，快好时放入生姜煮5~10分钟后就可熄火。! T: j1 `1 w& m. c
要点提炼：7 ~% B* U' d* Y( N2 b% b9 c
1、选取大葱根部为佳。- a$ V2 y+ s) N
2、白粥煮开，再入葱姜。; }2 n* D( i" M: r) g
3、葱白、生姜要适中，口味太冲孩子不喜，太清淡效果不佳。
. l; V1 O v9 ^$ r 童妈经验：先少量放入葱姜，逐一增加，调至自己可接受。* L# O$ V8 v( F: Z4 w5 M
4、最好是已添加辅食的宝宝食用，粥要煮至软烂，太小宝宝避免食进葱姜。
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D) ~( c7 |) t. i& t2 c. C- f山药瘦肉粥
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试用症状：宝宝一般偏胖、虚胖，有薄薄的舌苔、舌不红，这类宝宝因为体质虚弱，也容易感冒。
+ h$ @& m5 k \: B2 K4 `+ R材料：山药20克（或生山药切片）、猪肉末和大米适量。% X: K% }& r7 l/ ]! w4 c
做法：先将大米煮成粥，将山药、猪肉末一起煮至熟为止。对于已经感冒的宝宝来说，需要通过清淡、有营养的饮食来调理。
8 v8 P3 Q; g3 ?. M要点提炼
2 a" r; x3 V3 \. S. U1、山药、瘦肉切成小碎末，宝宝好消化；: G( ^# V; _9 A7 p
2、童妈此款粥是先将肉炒熟（适用于稍大宝宝），目的是为了去腥。, T4 I' a2 O2 [
3、白粥煮开，一次放入瘦肉、山药。记得要煮的粘稠、软烂。 % ]) t& s9 X) C0 W" ?8 ] d* V
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百合枸杞猪肉粥
$ c; q! }- z4 ^症状：宝宝一般偏瘦，睡觉多汗，容易心烦，易口渴、舌红、舌苔少。这类宝宝容易因汗多而着凉、感冒。8 J2 ^3 |" [% E9 D: z
材料：百合、枸杞适量、猪肉碎和米适量。9 _) @& _4 [" }
做法：先将米煮成粥，然后放入百合、枸杞、猪肉碎丁一起煮至熟为止。
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要点提炼：5 S' ]# T: a+ i$ E4 K2 @
1、选取正宗厂家生产的百合。- N9 y3 p/ ^) T' @
2、因加入枸杞，微甜，宝宝爱吃，但过小宝宝不宜直接吃枸杞。
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童妈提醒： 宝宝久治不愈、严重感冒应及早就医，食疗粥可辅助食用。 智慧的妈妈懂得防患于未然，提高孩子抵抗力可减少宝宝感冒次数。赶走宝宝的感冒，赶紧来找它哦！
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发表于 2016-4-19 16:52
