山西宁武“一丝窝”的做法

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yaosuan

六年级

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宝宝生日: 0000-00-00
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1楼

主料：200克面粉　　140克30～50度的温水　　1/4茶匙食盐$ W7 @. f8 Q k8 f* F$ B

　　制作步骤【“一窝丝”面团和制过程】：6 T: ^8 u: h& W% N' K, c8 L
　　1.小碗里放入140克温水，加入1/4茶匙食盐，搅拌均匀成淡盐水。0 Z7 M% n& k" \9 ?' b
　　2.面粉200可放在和面盆里，用筷子在中甲扎个小洞。1 w# s1 r+ [: ^! t. N1 C) j
　　3.分3次徐徐的往面粉里倒入适量的淡盐水。
　　4.每次都用筷子把水与面粉搅拌均匀，最后形成雪花带待葡萄状的面絮。
　　5.用手把所有的面絮揉合在一起。+ ~" I7 b$ c+ D. r) L* v$ g
　　6.由于面团比较软，所以最后揉好的面团表面湿润不太光滑。
　　【“一窝丝”面团水扎面的方法】：
　　1.小碗里准备一点了冷水。4 v& t$ ?6 D, J, @: G
　　2.右手除大拇指外的其余四指微微向手掌心处弯曲，用四指背在冷水里轻轻蘸一下。
　　3.四指依旧弯曲，用蘸油水的四指背在面团上反复扎几次。
　　4.让面团吸收水分，把面团扎透扎上劲。2 W0 I% v& N! F9 W) q
　　5.扎好的面团用手稍微整理成圆形面团，因为面团扎上劲，表面会变得光滑。
　　6.揉好的面团上盖一层保鲜膜，放在一边饧制1小时(我是第一天晚上和好面，放冰箱冷藏饧制一晚上，第二天早晨做的)。
　　【“一窝丝”面团溜面方法】：
　　1.第二天早晨把饧好的面团取出，anbangaquatic.com放在撒有少量干粉的案板上(案板上撒少量干粉，这样的干粉叫“面扑”，防止面团与案板粘连)用刀分割成两等份。6 @. i7 H3 g. Q0 ~
　　2.取其中一等份，用手掌心轻轻按着面团，在案板上来回滚动。2 S4 f! n- n3 N8 F
　　3.面团在手掌的带动下，滚搓成圆柱形的长条状面团。1 L0 m! M. t- |+ i8 G- `! X& v
　　4.用左右手分别握住圆柱形面团的两端，把两只手做上下颤颠运动。" ~0 n: S4 O1 k! U+ N) n$ V3 J$ ]
　　5.面团的中间部分随着上下颤动，被拉成长条状。: R4 E$ s4 w/ f/ b/ K
　　6.把长条状面团的两端放在右手里。7 v8 q; h" W, X( W. E# D t
　　7.左手把长条状面团的另一端提起，再做上下颤颠运动。 n4 U+ `; w0 A
　　8.面团的中间部分随着上下颤动，又被拉成长条状，重复以上步骤7～8次，直到把面团的筋性溜出。# A" W. I4 X- E

　　【“一窝丝”拉面制作过程】：
　　1.溜好的面团放在案板上。
　　2.用刀从中间一分为二分割开。
　　3.取其中一等份面团，用手稍微揉成圆形。
　　4.把圆形面团按扁，用擀面杖擀成圆薄饼形。$ t7 d& y% T0 H9 X/ N5 w
　　5.刷子蘸一点食用油，在圆薄饼形面团表面均匀的刷一层食用油。+ \3 i6 a1 l1 ^; o0 B' f( W2 C
　　6.用刀把圆薄饼形面团分切成粗细均等的条状。# q( u3 v& N% P) {6 F( R3 I& @

　　7.切好的条依旧是以圆饼形状出现。
　　8.用刷子在切好的每一根条上均匀的刷一层食用油，17tbb.cn放在一边饧制20分钟。
　　9.左右手分别握着切好的条的两端，向两边拉扯抻面。1 s. ]' L9 \0 s9 c3 b
　　10.把面抻长拉细。
　　11.用刀在拉长的面条上从中间一分为二切开。6 ~" y: x" Y6 b% O. ]" A4 f
　　12.并把刚才左右手握的面条的两端粗粗的部位用刀切去。) u0 O/ W' f1 i) E! I0 r

　　【“一窝丝”饼坯卷制方法之一】：5 m# \( k% K: x# V4 j" L/ g2 t
　　1.取一份拉长的面条，用手握着面条的一端。
　　2.轻轻向里沿着面条的长度卷曲。
　　3.一直卷到面条的另一端。
　　4.把另一端压在卷曲部位的下端，形成一圆柱形的卷曲面团。
　　5.用手掌心把圆柱形的卷曲面团，轻轻向下按扁，成圆饼状。
　　6.依照以上方法，做出所有的圆饼坯。

　　【“一窝丝”饼坯卷制方法之二】: J) [' z' H% B! v
　　1.取一份拉长的面条，左右手分别握着面条的两端，轻轻向里沿着面条的长度卷曲。
　　2.一直卷到面条的中间位置。' N' T' W; s% F# z1 ^" |
　　3.用手握着一个卷曲部位向上提起。
　　4.提起的部位压在另一个卷曲部位，形成一圆柱形的卷曲面团。; J- ?7 n( \. ` M4 C/ M e, P( v6 z1 h2 V
　　5.用手掌心把圆柱形的卷曲面团，轻轻向下按扁，成圆饼状。
　　6.依照以上方法，做出所有的圆饼坯。

　　【“一窝丝”饼坯煎制过程】：
　　1.平底锅放火上大火烧热，转小火，用厨房纸巾蘸食用油在锅底擦拭一遍。
　　2.做好的饼坯放在锅里，小火煎制。7 l" d+ j5 f7 q
　　3.待饼坯表面坚挺，用刷子蘸食用油在每一个饼皮表面刷一层。
　　4.煎的时候盖好锅盖，小火煎制。# C/ A# P" J$ }" k$ D
　　5.煎到一面金黄。
　　6.翻面再煎到另一面金黄即可。# D5 s& q0 q! N% u

　　注意事项：
　　1.制作“一窝丝”所用面粉与水的比例一般为：1斤面粉6两水，水温要求为30～50度的温水。
　　2.和面时要把食盐水或白糖水分三次加入面粉中，每一次都使温水和面粉充分搅拌均匀。
　　3.用水反复扎面可以使面粉中的蛋白质充分吸收水分，形成面筋，增加面的韧性，让面团更光滑。
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　　4.饧面时间越长，面的筋性和柔韧性越强，溜面和抻拉面时就不容易断裂。　　5.切面的时候先在面饼上刷一层食用油，防止切面过程面条粘连。注意刀法的运用，用刀时从前往后，并一手握刀，另一只手轻轻按压刀另一侧的面，手法和切面条一样，为的是切好的面条依然保持面饼形状。# E3 g* w$ ~1 h" C8 w ?1 L
　　6.切好的面条上再刷一层食用油，放置20分钟左右，让食用油的油脂充分浸润到每一根面条里，拉面的时候面条就不会断裂，时间越长面的柔韧性越好。
　　7.刷食用油的时候，案板上垫一层保鲜膜，以防止食用油粘得案板到处是油，易于清理。: W$ ^1 N& L! S
　　8.卷曲面条的时候，手的力度要轻，否则，力度太重面条**结合在一起，最后烙好的饼不易成丝。7 U5 b) I. j" y8 k' g1 ~
　　9.煎制饼时要注意火候的把握，火太大饼容易干糊，火太小并容易粘连锅底，因此，做“一窝丝”有“七分做三分火”之说。9 t3 y! R# c; T# a! y
　　10.煎饼时饼面刷食用油，也易于烙好的饼丝丝分明，不粘连。
　　11.煎饼翻面时不要勤翻动，只需翻两遍即可，翻面次数多，饼丝容易散。" E2 P( k8 w# j& T* `" O

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