anyue106

对于瑜伽，我有着深厚的感情，这是生娃之前几乎每天都做的运动。瑜伽不同于其他运动那样剧烈，是在平和中慢慢改变形体上的问题并对心灵有净化的作用，所以这次妈妈网联合养乐多和悦•瑜伽举办的这次肠美人的空中瑜伽活动我也积极加入啦！
  f) i. B' d. D) P/ T$ Q周日的清晨天空飘雪，还为下午的出行担忧时天空已然放晴，嗨嗨皮皮地出发啦！悦•瑜伽会馆特别好找，就在八里台桥下富康路上的中天大厦，大厦楼下就有停车场。3 p5 ~& ?% a' z
一点半准时达到会馆，会馆布置的很有feel，生娃之后就没练过瑜伽。原来现在的会馆都那么漂亮啦！2 r% T& \" V8 b3 K/ @7 [. N. R" {* e

% @9 O* }  N8 K( |* |" O藤制的桌椅看上去就很惬意，桌上的多肉也是那么可爱
+ b& b# `& e1 T' r6 v  L6 Z# h# m+ h  R/ g, q8 w
店家还准备了各种小吃，贴心的不得了！
来自[妈妈网iPhone版]

萱小美妞

抢个沙发
来自[妈妈网iPhone版]

anyue106

回复 anyue106 的帖子
, d- ~5 A, D( G+ T1 a对于瑜伽，我有着深厚的感情，这是生娃之前几乎每天都做的运动。瑜伽不同于其他运动那样剧烈，是在平和中慢 ...

* S5 o5 D& [3 P+ a8 C8 ]) C7 j: r
马上就要开始上课啦！店主先带大家来熟悉场地
4 J, C- J/ d- ~9 ?* ?0 e. U
3 N/ I: O3 k9 g: b( p进门还有温馨提示# c8 a9 o) c- V- M0 L7 [

- I) M2 m( C3 N+ }1 Y+ n/ \签到照拍起来！
1 ]! H" M7 y9 P
来自[妈妈网iPhone版]

anyue106

回复 萱小美妞 的帖子
8 ]- W5 q; `% R2 @6 h抢个沙发

% u: n0 M/ I& V  H/ A/ R% Z你可真快！
来自[妈妈网iPhone版]

langt5551760

顶一下~~~~~

anyue106

回复 anyue106 的帖子
8 ^3 E, B: b) N% h' f
5 e6 l$ ]) X3 v7 E( F
1 s/ z. L' `! R+ i$ D* h/ r马上就要开始上课啦！店主先带大家来熟悉场地1 |) I1 p3 u8 [

- g) \1 ^. D8 ], z+ [, B' U2 ?进门还有温馨提示
. K" Y4 J$ z0 T2 n: n. \4 ?) ^" K# j" G$ J
签到照拍起来！
7 x& o! c% f% U2 y" c9 m ...

) l6 W* k) V" o" f8 W* R' H
在开始上课之前老师先给大家讲解肠道健康的小知识，互动环节也让大家放松了心情。
5 ~" d( Q' g/ H6 P# \. W
* E# y) H9 V% g9 q) L0 S老师当然不会让大家一开始就联系空中动作，先让大家做一些地面动作熟悉一下瑜伽
' \) t9 @8 L0 F  t# d4 K/ b% B
2 x' g6 c. W( B8 }+ i9 ?, N一条瑜伽毯也在练习动作的时候起到辅助作用，不仅仅用于休息术哦！: F% f* ]# `8 n+ a) [- G* s
简单的垫上瑜伽之后就来到今天的重点啦！老师先给大家演示了一些空中动作，然后让大家自己先坐上去打秋千。但是我一开始是拒绝的！有些害怕可怎么破啊！  l! {5 `3 m0 @; w

* ~; [7 ^8 q5 b# I# j; c可是在适应了一会之后就不那么紧张了，接着在老师的指导下开始逐个倒立
, f: ?9 f# X+ X) q
! \3 J  o5 e- {! K" L
( d, Q! t' N: H1 [8 Q看着别人倒立，心情还是挺不错的！不知道我自己会怎样？
来自[妈妈网iPhone版]

anyue106

回复 anyue106 的帖子
3 d, K& S+ U/ D1 U# R2 s
, V8 o  r( N! l( b) p/ w9 V( K
5 ~7 l1 I$ v5 S7 E' A在开始上课之前老师先给大家讲解肠道健康的小知识，互动环节也让大家放松了心情。% _) X; |3 B+ a3 K) L! o  K4 e

& Z$ V6 D3 J1 F0 P/ t/ Y老师当然不会让大家一 ...

  A1 z: d" y3 f0 b# S1 R
到我啦！到我啦！到我啦！
4 a' T7 w2 f& m" h' k3 {
* V; N$ e% `0 y/ U0 Z4 X' [
# W4 l4 K9 k5 A( X# J7 e真如老师所说倒过来会失去方向感，这时就一定听清楚老师的指挥，还有就是要相信老师，一开始我倒过来之后手不敢离开绳子，老师说松开绳子抓住她的腿就可以了，我选择信任老师，这样我才能慢慢松开手！
; v" Z& Q% `  ~: ?$ T# I
6 @. b, r' D# R7 \4 R, ]9 _, Z我们都倒过来喽！
来自[妈妈网iPhone版]

anyue106

回复 anyue106 的帖子
8 ]( Y' }% G1 `1 ]8 x$ ]9 M  L

" x. d) k8 @' V: H6 k  L& }到我啦！到我啦！到我啦！2 ^' f" H4 Z" t) o7 a: {# y- `

, L& V0 D- c7 L" Q& ]* Y
; y3 B# J$ ]% v' ~/ D' f5 ]7 x1 K, K真如老师所说倒过来会失去方向感，这时就一定听清楚老师的指挥，还有就是要 ...

8 x0 T  O" c. E6 \% {. M这是我们的集体动作！帅吧！
! J8 Y% q4 I2 n( s
8 b3 t) ?, w$ o! ]; ^瑜伽老师还给我设计了好多漂亮的集体动作！. i# N) U8 d0 v1 d$ i5 _

# M7 @- K9 d3 q8 u9 S( \7 N' c- G; F0 m% y! E# B

" a$ O/ t  N$ [& X- h' N/ M9 ?4 J! @$ z9 i7 }

7 O% c( T5 m+ a2 G9 b% Q+ X3 J7 Q' B. L0 Z% I  |
很赞吧？
来自[妈妈网iPhone版]

anyue106

回复 anyue106 的帖子
8 J4 E% c4 ^5 ?3 P" b- d4 b8 l- t. [6 J( R$ B8 m

/ I6 {7 D: ~6 w# c5 C% C这是我们的集体动作！帅吧！
% e% r$ f/ }0 e3 M% a# `* V* T5 x: z6 O" t  `4 Y
瑜伽老师还给我设计了好多漂亮的集体动作！. Z0 c  {: V  O' e) F, Y& }' E% ~& g7 ?

, p# o, v$ y! V& y" V6 @' m2 A/ i1 G- p# ^/ u* S0 z1 i8 ]

) B( R4 y: C7 p  m8 A1 M' \1 A4 w0 g
6 E5 g) w$ m" h4 e4 D) R  q' u4 s* j

# J; [- u" j) a" k3 I' s' f+ v很赞吧？ ...

* m; j% @: U$ S& S1 ~. V& L7 r7 z
我们的ending pose！0 F1 K. O- I/ ^+ ]6 `) s2 ^' {
# F, M3 I. F2 s* Z. M$ o4 K* @' v* B5 L4 B
这个树式是我在练习瑜伽时最爱的动作，我可以好久都不动哦！好久哦！嘻嘻！
3 I# J2 h4 l, F7 I
8 [# E0 R! p  J6 Z8 @; x7 P接下来养乐多还贴心的为我们送上大礼！0 }" y5 n( W: _$ ^$ k
# D$ I4 `+ }9 |& `( g6 ~) Y- Q; Q
9 I+ E+ X. @$ Q- B
这么多的养乐多，最近不用再跑超市去买啦！想当初怀孕时养乐多可是陪伴我整个孕期的哦！: c: F4 q$ J4 k$ H+ J% k$ l& Q
0 v9 ?4 h# B+ I9 S  d$ B& d" j1 M
活动主办方介绍现在可以订购养乐多，有养乐多妈妈负责配送，价格比超市还有优惠！5 A( n& Q6 i0 l) f! P) G; I
还有实用的运动礼盒; g' _6 _# |" ^4 E. {
9 o6 f6 L6 a4 C8 d; p4 R/ y
这次活动不仅体验了时下新鲜而时尚的空中瑜伽，还有超丰厚的养乐多礼品，感谢妈妈网为我们这些妈妈们周末生活增添的乐趣！
来自[妈妈网iPhone版]