anyue106

对于瑜伽，我有着深厚的感情，这是生娃之前几乎每天都做的运动。瑜伽不同于其他运动那样剧烈，是在平和中慢慢改变形体上的问题并对心灵有净化的作用，所以这次妈妈网联合养乐多和悦•瑜伽举办的这次肠美人的空中瑜伽活动我也积极加入啦！2 f9 \6 U' [! O0 Y: b6 P8 E# B: ~
周日的清晨天空飘雪，还为下午的出行担忧时天空已然放晴，嗨嗨皮皮地出发啦！悦•瑜伽会馆特别好找，就在八里台桥下富康路上的中天大厦，大厦楼下就有停车场。! g# K7 G7 C" H9 `  F2 w+ ~
一点半准时达到会馆，会馆布置的很有feel，生娃之后就没练过瑜伽。原来现在的会馆都那么漂亮啦！/ Y3 t3 G% M2 d+ G  a7 P# y

+ ^% X7 ^. p; L藤制的桌椅看上去就很惬意，桌上的多肉也是那么可爱* X% }1 r7 k* ~; W- {
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店家还准备了各种小吃，贴心的不得了！
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萱小美妞

抢个沙发
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anyue106

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2 V. \7 ?6 j/ T- h! Z3 g5 H对于瑜伽，我有着深厚的感情，这是生娃之前几乎每天都做的运动。瑜伽不同于其他运动那样剧烈，是在平和中慢 ...

  I6 |8 G  h' W/ S3 V: |马上就要开始上课啦！店主先带大家来熟悉场地
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/ ]# c$ f5 e  |/ S' q; I. g) x进门还有温馨提示
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签到照拍起来！1 k; u8 ]' C; Q1 c

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anyue106

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" R9 q& y) `$ M3 O- _你可真快！
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langt5551760

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anyue106

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2 T+ o$ G5 q" m, N马上就要开始上课啦！店主先带大家来熟悉场地: `6 C) }. h$ Q+ y) @7 q

' {" m2 }" F7 M) s1 Q进门还有温馨提示
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签到照拍起来！
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: x/ y0 O! v& E% [& s在开始上课之前老师先给大家讲解肠道健康的小知识，互动环节也让大家放松了心情。# v% R8 O7 o3 w' Q' W8 [# j
, f& _2 n- K" }5 s/ I3 S; }
老师当然不会让大家一开始就联系空中动作，先让大家做一些地面动作熟悉一下瑜伽
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9 _8 `& ^( S5 X2 _- I一条瑜伽毯也在练习动作的时候起到辅助作用，不仅仅用于休息术哦！
3 p) g8 v  u* L6 e& H" o简单的垫上瑜伽之后就来到今天的重点啦！老师先给大家演示了一些空中动作，然后让大家自己先坐上去打秋千。但是我一开始是拒绝的！有些害怕可怎么破啊！' m0 e6 B/ B4 N! z1 d
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可是在适应了一会之后就不那么紧张了，接着在老师的指导下开始逐个倒立' Y, t! r  S, a& q; Y

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3 K( |0 G8 N! t# ?* E/ a( f/ X看着别人倒立，心情还是挺不错的！不知道我自己会怎样？
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anyue106

回复 anyue106 的帖子9 a' V+ i/ T7 Y) p- C3 F

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在开始上课之前老师先给大家讲解肠道健康的小知识，互动环节也让大家放松了心情。2 Z; t1 N3 S, ]

) g& L& S" s# f, m1 u  n( @老师当然不会让大家一 ...

% Y+ ~  F8 y# j; b! N  Y( U到我啦！到我啦！到我啦！+ O: F$ u. L+ F5 Z- U

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真如老师所说倒过来会失去方向感，这时就一定听清楚老师的指挥，还有就是要相信老师，一开始我倒过来之后手不敢离开绳子，老师说松开绳子抓住她的腿就可以了，我选择信任老师，这样我才能慢慢松开手！
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我们都倒过来喽！
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anyue106

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到我啦！到我啦！到我啦！
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% B: o- o$ n6 d3 M& p真如老师所说倒过来会失去方向感，这时就一定听清楚老师的指挥，还有就是要 ...

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这是我们的集体动作！帅吧！
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瑜伽老师还给我设计了好多漂亮的集体动作！) E, g5 K6 E. a6 k6 {  `: j

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% ]: L* J& B) H1 Q; q8 X& D3 O) D+ E很赞吧？
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anyue106

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这是我们的集体动作！帅吧！0 c8 m$ @! y+ O7 D6 R8 y
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瑜伽老师还给我设计了好多漂亮的集体动作！, o3 Q9 c4 X( P7 m; f+ `# [! U2 D* m3 c

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很赞吧？ ...

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我们的ending pose！
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这个树式是我在练习瑜伽时最爱的动作，我可以好久都不动哦！好久哦！嘻嘻！
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接下来养乐多还贴心的为我们送上大礼！4 @! ~7 X. B' c( K

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这么多的养乐多，最近不用再跑超市去买啦！想当初怀孕时养乐多可是陪伴我整个孕期的哦！
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$ u2 A0 Y$ V" l* U8 V活动主办方介绍现在可以订购养乐多，有养乐多妈妈负责配送，价格比超市还有优惠！! I* n( u5 A5 ?# P
还有实用的运动礼盒
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) \+ O" T1 ]( r) ]这次活动不仅体验了时下新鲜而时尚的空中瑜伽，还有超丰厚的养乐多礼品，感谢妈妈网为我们这些妈妈们周末生活增添的乐趣！
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