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宝宝超爱的牛奶红薯泥做法; s( q! Q% [& I) I
　　材料：1 N/ l7 H0 R' n% m/ ?; j8 T  ~( [
　　红薯1块，奶粉1勺3 ?8 s6 k4 `* ]& q' P8 |- u' t
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. B: }! b4 p$ H  u! y& r8 c; i- ^  k　　做法：
# ]8 O& Y# m9 p3 m& _9 B　　1、 将红薯洗净去皮蒸熟，用筛碗或勺子碾成泥;
) o8 z" O: d8 }8 p. x  G/ K+ ^　　2、 奶粉冲调好后倒入红薯泥中，调匀即可。
6 k! }# v( o# S3 U　　小编营养说明： 红薯含有丰富的淀粉、膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E以及钾、铁、铜、硒、钙等10余种微量元素和亚油酸等，营养价值很高，被营养学家们称为营养最均衡的保健食品。就总体营养而言，红薯可谓是粮食和蔬菜中的佼佼者。 红薯的不足之处，是缺少蛋白质和脂质，而牛奶中含有丰富的蛋白质和脂肪成分，与之搭配，刚好可以弥补这一缺点，得到营养补充。$ {$ Q7 r  v2 A, w

BYR201110

好简单哦，谢谢分享
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珍珠港

看上去不错

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自己动手也能做出图中的效果吗