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宝宝超爱的牛奶红薯泥做法
/ O, G9 D! r% ~7 y# G3 @  T( _　　材料：8 a9 B. M0 T7 H
　　红薯1块，奶粉1勺
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　　做法：
6 P- M5 |3 ]2 F; f% ?) I! G　　1、 将红薯洗净去皮蒸熟，用筛碗或勺子碾成泥;
) c, ]% B" p' ~# _/ k" f　　2、 奶粉冲调好后倒入红薯泥中，调匀即可。6 X# y. O2 z* B6 ~
　　小编营养说明： 红薯含有丰富的淀粉、膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E以及钾、铁、铜、硒、钙等10余种微量元素和亚油酸等，营养价值很高，被营养学家们称为营养最均衡的保健食品。就总体营养而言，红薯可谓是粮食和蔬菜中的佼佼者。 红薯的不足之处，是缺少蛋白质和脂质，而牛奶中含有丰富的蛋白质和脂肪成分，与之搭配，刚好可以弥补这一缺点，得到营养补充。1 I4 Y( J9 L. K7 o) B  W1 K4 f

BYR201110

好简单哦，谢谢分享! v# g1 E! t, `" M% T" u! u1 E1 ~

珍珠港

看上去不错

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自己动手也能做出图中的效果吗