yaosuan

$ I: ?- b4 ~7 d0 v0 Y

% z6 K" R! e: h( R" Y& T  d- F1 o

虾仁青豆炒小虎皮蛋

& R, M$ |- i! M6 g) D: j% P( ]

虾仁，青豆，虎皮蛋

　　食谱原料：
1 j9 k8 ~7 @/ K6 e  J; g3 H8 v; ~　　青豆、虾仁、鹌鹑蛋、葱花适量、食油' X2 q% m  A" ]  V" }: j
　　调料：盐、酱油、鸡精少许
, p$ g3 N$ q- o# S' u; m1 B% v　　制作方法：. R  R+ T- l1 ~; F$ f& Y1 ?% f
　　1、青豆一份准备好!" o4 m$ r- P0 Q) U. T- X) _  C# A
　　2、虾仁一份处理干净!
4 b% Y+ x- o/ f( e9 [# m( l　　3、鹌鹑蛋若干，煮熟去皮!* X: }% `7 ]" s; |# r2 |0 Z. t# _8 R
　　4、锅里下油(不需太多)把蛋煎成金黄色!8 n; D6 Y! B' r3 z$ _  E  ?2 W
　　5、锅里少许油，下葱花爆香，下虾仁翻炒至略微变色!+ r  Q, l7 ]5 ^2 U
　　6 、再下青豆和煎好的小虎皮蛋略炒，加少许酱油，鸡精，盐收开汤出锅!6 I) F9 n  Q9 i. y
　　适用人群：
- ]! K! T- l7 c8 _　　3岁以上宝宝8 m, v# f1 k1 ]9 H. I
　　健康提示：
. A: J. k! Z6 Y1 C3 o5 e& x- r7 I　　有蛋、有虾、还有菜，营养比较全面，且没有加太多的调料，保证了食物的纯净，对于宝宝的肠胃比较温和!$ n- j- {$ w) _. Q% }; i5 {