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本帖最后由 yaosuan 于 2015-12-4 11:09 编辑 2 o) y( x' P5 J0 |- Y
# v( ^# n' L2 e/ V: Q1 E
虾仁青豆炒小虎皮蛋
5 ~) e; B. G, w" ~7 {3 Q _虾仁,青豆,虎皮蛋 食谱原料:
' v4 N; o1 X+ ?( [! o9 M. a9 P1 P( }" i 青豆、虾仁、鹌鹑蛋、葱花适量、食油
6 U( @3 [0 D- L& W' z, ? 调料:盐、酱油、鸡精少许
) O. m4 W |+ i. w) C( E 制作方法:
5 H! o5 n, b" [1 k' m% } 1、青豆一份准备好!
6 }. w7 x& c# M 2、虾仁一份处理干净!2 D! z l" I) f0 G7 N$ k
3、鹌鹑蛋若干,煮熟去皮!' `4 Q, @6 \; B
4、锅里下油(不需太多)把蛋煎成金黄色!
* e6 {6 x H8 l9 R 5、锅里少许油,下葱花爆香,下虾仁翻炒至略微变色!1 W" D2 ?) S* E2 O
6 、再下青豆和煎好的小虎皮蛋略炒,加少许酱油,鸡精,盐收开汤出锅!
4 Z! g/ [# P" K2 o9 [ 适用人群:. b8 _. Q" [1 g) i! S
3岁以上宝宝
, a8 k! s# `6 s H 健康提示:
7 l- }8 a3 p8 v, H7 {% M6 J) o 有蛋、有虾、还有菜,营养比较全面,且没有加太多的调料,保证了食物的纯净,对于宝宝的肠胃比较温和!
4 A* V% S' R; h' t9 d) g9 F+ O( |3 \! ?
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