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宝宝生日
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发表于 2015-12-4 11:04 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 yaosuan 于 2015-12-4 11:09 编辑 8 `) M& d. P3 }& M6 m) A

9 D6 ^7 ?4 M6 C$ @$ o. U) V
虾仁青豆炒小虎皮蛋
  [  D1 \# W- y3 }+ h
虾仁,青豆,虎皮蛋
  食谱原料:
# A# b4 _8 F- K% B0 V( y% Y: |  青豆、虾仁、鹌鹑蛋、葱花适量、食油
2 q+ `0 q" ~# T7 e4 C+ A" Z6 Z, E  调料:盐、酱油、鸡精少许
, p8 P, l* s: y% z& q+ s  制作方法:3 f# \: C( l) ]0 m, C( w+ v3 w/ y
  1、青豆一份准备好!4 h( t# ~+ h6 U; Y
  2、虾仁一份处理干净!
3 Y- @4 O+ v1 ^# T1 Y, U  3、鹌鹑蛋若干,煮熟去皮!
: t4 x0 V& J* c4 O% H( S  4、锅里下油(不需太多)把蛋煎成金黄色!
, {2 c5 X! W4 X; g" a- \  5、锅里少许油,下葱花爆香,下虾仁翻炒至略微变色!6 X4 B+ C) x: n+ M# C  ~
  6 、再下青豆和煎好的小虎皮蛋略炒,加少许酱油,鸡精,盐收开汤出锅!) W' E/ N' I1 D9 h# T
  适用人群:7 l% v( e: K0 b6 Z  E
  3岁以上宝宝
' t1 }- ~! {" j2 k1 t) x2 o  健康提示:; F/ y, u' \. s: A* U# s
  有蛋、有虾、还有菜,营养比较全面,且没有加太多的调料,保证了食物的纯净,对于宝宝的肠胃比较温和!2 d: a; U$ A( ]8 d4 t

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虾仁青豆炒小虎皮蛋 营养比较全面对宝宝有益 ...
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