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给大家介绍一下几种安神茶，希望对各位有帮助。

& z; v; r" J/ H. I+ m1、菊花百合麦茶. |  c& p1 J: E  c! I
小麦、菊花、百合各约15克。皆放入水中，煮成约一壶。可安神，减轻舒缓因紧张引起的头痛+ F, Z& r' O$ t, z8 b3 @) I- j7 Q

; _5 a, D+ e4 s2、镇定安神茶$ {( s6 g0 T- d" a
薰衣草3g、洋甘菊3g。将薰衣草、洋甘菊置于杯中，用开水冲泡即可。安抚情绪、缓解压力，有助于睡眠。薰衣草清热解毒、改善睡眠，对风寒引起的疼痛有缓解效果;洋甘菊祛风解表、镇定安神，消除紧张情绪。
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3、养颜安神茶/ Z! q2 r+ p1 D
干玫瑰10朵，枸杞8颗，干茉莉10朵，红枣2颗，冰糖2颗。放入茶壶中，倒开水，泡约5分钟，待温度适宜即可饮用。茉莉不仅有安定情绪，抗疲劳的功效，且放入这道茶饮中，可以与玫瑰的味道中和，喝起来更柔和。尤为适宜女性养生。, |8 D9 a+ f5 u8 @3 F6 C3 v
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! J8 c' O2 I  ]4、玉竹安神茶! ^( n+ V* e; A( v+ b8 t: X, S* [
玫瑰花、洋甘菊、马鞭草各6克。将所有材料放入茶包内，加入600毫升热水冲泡5分钟后，即可饮用。消除紧张，缓解头痛。
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Elly02

睡眠不好的，也来顶一下！