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给大家介绍一下几种安神茶，希望对各位有帮助。

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1、菊花百合麦茶
, ?* W2 V  }) Z2 G6 o/ U, s小麦、菊花、百合各约15克。皆放入水中，煮成约一壶。可安神，减轻舒缓因紧张引起的头痛
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9 g/ E! i) R4 t) l4 [. Q# Q2、镇定安神茶
9 {3 ~, g6 a5 K; g薰衣草3g、洋甘菊3g。将薰衣草、洋甘菊置于杯中，用开水冲泡即可。安抚情绪、缓解压力，有助于睡眠。薰衣草清热解毒、改善睡眠，对风寒引起的疼痛有缓解效果;洋甘菊祛风解表、镇定安神，消除紧张情绪。
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3、养颜安神茶  k' t- i$ B- J
干玫瑰10朵，枸杞8颗，干茉莉10朵，红枣2颗，冰糖2颗。放入茶壶中，倒开水，泡约5分钟，待温度适宜即可饮用。茉莉不仅有安定情绪，抗疲劳的功效，且放入这道茶饮中，可以与玫瑰的味道中和，喝起来更柔和。尤为适宜女性养生。- Q: {$ a9 y+ U% U7 y* ~4 J
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4、玉竹安神茶
9 |4 P- S1 _' d/ ^  z" u玫瑰花、洋甘菊、马鞭草各6克。将所有材料放入茶包内，加入600毫升热水冲泡5分钟后，即可饮用。消除紧张，缓解头痛。) w' m/ L5 d' P& |& _7 g

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给自己顶一个

Elly02

睡眠不好的，也来顶一下！