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给大家介绍一下几种安神茶，希望对各位有帮助。

% T: E, d4 Z' _: Q5 {+ I0 Q1、菊花百合麦茶6 c- e+ j- B) L, z. d4 m
小麦、菊花、百合各约15克。皆放入水中，煮成约一壶。可安神，减轻舒缓因紧张引起的头痛
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9 I) U, ?* U- F' t$ y/ K2、镇定安神茶4 d/ Q& _9 q$ ^( C! K
薰衣草3g、洋甘菊3g。将薰衣草、洋甘菊置于杯中，用开水冲泡即可。安抚情绪、缓解压力，有助于睡眠。薰衣草清热解毒、改善睡眠，对风寒引起的疼痛有缓解效果;洋甘菊祛风解表、镇定安神，消除紧张情绪。0 K" x' l! U9 d

; l& T2 k- C5 T( v, W, Z3、养颜安神茶
# f; K  Z: G5 V/ B: t8 |7 S干玫瑰10朵，枸杞8颗，干茉莉10朵，红枣2颗，冰糖2颗。放入茶壶中，倒开水，泡约5分钟，待温度适宜即可饮用。茉莉不仅有安定情绪，抗疲劳的功效，且放入这道茶饮中，可以与玫瑰的味道中和，喝起来更柔和。尤为适宜女性养生。- i1 q) U, |" x9 [; s5 a

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! y. T3 T: r# M4、玉竹安神茶* `- M: I* ?9 q6 F
玫瑰花、洋甘菊、马鞭草各6克。将所有材料放入茶包内，加入600毫升热水冲泡5分钟后，即可饮用。消除紧张，缓解头痛。" v  G6 Z2 V7 A: r& x4 _- b
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给自己顶一个

Elly02

睡眠不好的，也来顶一下！