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给大家介绍一下几种安神茶，希望对各位有帮助。

* T9 R; ~  @2 \0 B5 Q& C6 x- @1、菊花百合麦茶. c4 z* p" q% X& S8 g6 f: R2 ^
小麦、菊花、百合各约15克。皆放入水中，煮成约一壶。可安神，减轻舒缓因紧张引起的头痛3 z' p  o" X8 W: m, |9 V8 g: ~! O

4 D4 J0 v; s" t5 R2、镇定安神茶
  U! g: E# ], A9 F7 h薰衣草3g、洋甘菊3g。将薰衣草、洋甘菊置于杯中，用开水冲泡即可。安抚情绪、缓解压力，有助于睡眠。薰衣草清热解毒、改善睡眠，对风寒引起的疼痛有缓解效果;洋甘菊祛风解表、镇定安神，消除紧张情绪。) l' @8 u' l, _) m; ?- q. m
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3、养颜安神茶
# X! z" W% E3 h5 [干玫瑰10朵，枸杞8颗，干茉莉10朵，红枣2颗，冰糖2颗。放入茶壶中，倒开水，泡约5分钟，待温度适宜即可饮用。茉莉不仅有安定情绪，抗疲劳的功效，且放入这道茶饮中，可以与玫瑰的味道中和，喝起来更柔和。尤为适宜女性养生。( d8 H# Q5 e- f  ~  n, g6 |' A/ Y7 ~
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4、玉竹安神茶# _) I3 h3 h3 A
玫瑰花、洋甘菊、马鞭草各6克。将所有材料放入茶包内，加入600毫升热水冲泡5分钟后，即可饮用。消除紧张，缓解头痛。, X' U9 o  m8 n$ K/ ^
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给自己顶一个

Elly02

睡眠不好的，也来顶一下！