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给大家介绍一下几种安神茶，希望对各位有帮助。

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1、菊花百合麦茶
9 r- k) F) F; l8 M9 O+ Y6 I& U小麦、菊花、百合各约15克。皆放入水中，煮成约一壶。可安神，减轻舒缓因紧张引起的头痛' `8 B/ y( D4 C: u, A; _5 y

. H9 i" u" O- z# @: ?( z/ E1 S! W2、镇定安神茶3 g2 _0 r) j9 ~) [( ?( K
薰衣草3g、洋甘菊3g。将薰衣草、洋甘菊置于杯中，用开水冲泡即可。安抚情绪、缓解压力，有助于睡眠。薰衣草清热解毒、改善睡眠，对风寒引起的疼痛有缓解效果;洋甘菊祛风解表、镇定安神，消除紧张情绪。
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/ V) V4 |/ O7 Z- C3、养颜安神茶
' |7 F, u+ T& z9 X干玫瑰10朵，枸杞8颗，干茉莉10朵，红枣2颗，冰糖2颗。放入茶壶中，倒开水，泡约5分钟，待温度适宜即可饮用。茉莉不仅有安定情绪，抗疲劳的功效，且放入这道茶饮中，可以与玫瑰的味道中和，喝起来更柔和。尤为适宜女性养生。5 y1 N1 V* T/ u- {! T9 g: |: V
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4、玉竹安神茶
% P% U& ^8 m& q+ x玫瑰花、洋甘菊、马鞭草各6克。将所有材料放入茶包内，加入600毫升热水冲泡5分钟后，即可饮用。消除紧张，缓解头痛。
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给自己顶一个

Elly02

睡眠不好的，也来顶一下！