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给大家介绍一下几种安神茶，希望对各位有帮助。

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1、菊花百合麦茶
* t( e" c: |+ S2 Y6 M小麦、菊花、百合各约15克。皆放入水中，煮成约一壶。可安神，减轻舒缓因紧张引起的头痛5 `1 M' B/ J3 K: ~, A; P* K' x+ w

2 G: I& ~. W3 m5 E+ Q+ X0 R2、镇定安神茶0 [; x. [# `9 o, [! Y
薰衣草3g、洋甘菊3g。将薰衣草、洋甘菊置于杯中，用开水冲泡即可。安抚情绪、缓解压力，有助于睡眠。薰衣草清热解毒、改善睡眠，对风寒引起的疼痛有缓解效果;洋甘菊祛风解表、镇定安神，消除紧张情绪。
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$ \0 Y. v- a# L* x8 m3、养颜安神茶
6 M! D& d/ M" B4 c# [9 ~- U7 W干玫瑰10朵，枸杞8颗，干茉莉10朵，红枣2颗，冰糖2颗。放入茶壶中，倒开水，泡约5分钟，待温度适宜即可饮用。茉莉不仅有安定情绪，抗疲劳的功效，且放入这道茶饮中，可以与玫瑰的味道中和，喝起来更柔和。尤为适宜女性养生。
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4、玉竹安神茶
9 B  ?6 X# h4 F3 f" ]+ K玫瑰花、洋甘菊、马鞭草各6克。将所有材料放入茶包内，加入600毫升热水冲泡5分钟后，即可饮用。消除紧张，缓解头痛。- N) W( w# |, j- h* y' w
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Elly02

睡眠不好的，也来顶一下！