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给大家介绍一下几种安神茶，希望对各位有帮助。

. j( v8 a, B& b) B7 p- t  u1、菊花百合麦茶. L7 ?, i& i( ]* [! r4 @. t
小麦、菊花、百合各约15克。皆放入水中，煮成约一壶。可安神，减轻舒缓因紧张引起的头痛3 G3 q" t: {2 w0 ]9 P
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2、镇定安神茶4 a' K1 S+ S* s# L9 ]
薰衣草3g、洋甘菊3g。将薰衣草、洋甘菊置于杯中，用开水冲泡即可。安抚情绪、缓解压力，有助于睡眠。薰衣草清热解毒、改善睡眠，对风寒引起的疼痛有缓解效果;洋甘菊祛风解表、镇定安神，消除紧张情绪。
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- b6 u( C6 _% i8 C2 J3、养颜安神茶
# P7 k' w# W* r% @9 u干玫瑰10朵，枸杞8颗，干茉莉10朵，红枣2颗，冰糖2颗。放入茶壶中，倒开水，泡约5分钟，待温度适宜即可饮用。茉莉不仅有安定情绪，抗疲劳的功效，且放入这道茶饮中，可以与玫瑰的味道中和，喝起来更柔和。尤为适宜女性养生。% F7 L) o8 d. v

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( ^- @1 y" \! y" I4、玉竹安神茶2 S! {5 }% e9 c/ v  Z
玫瑰花、洋甘菊、马鞭草各6克。将所有材料放入茶包内，加入600毫升热水冲泡5分钟后，即可饮用。消除紧张，缓解头痛。1 K& n6 A' A4 q! Q2 i" I) D  l
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给自己顶一个

Elly02

睡眠不好的，也来顶一下！