jinziwei2080

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记录时间：2015年10月26日6 n! H( _# r- i" m+ R5 E1 [5 u* {$ {
记录体重：141.8斤
; F: U& x4 A% q/ ^) {记录内容：: _+ _6 |; [5 @$ @0 [7 X& j
饮食：* N2 [; u8 r6 ]8 W2 M! x' @
早餐：6 j- ^. a- B  x5 g8 g: I
全麦面包，1片
* `4 ^0 E/ T9 i- V! h* d 水煮鸡蛋，一个% w) h+ o! E7 {3 _: ^
西兰花：90g
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2 @6 K- z' A% j& k1 z其他待补充
. a8 M2 b$ r/ f 午餐：" J& }, ~0 X3 e/ g
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一大盘子，才144卡路里，量太大了，没吃完。
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晚餐：+ E# F1 |# H: B( N
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" l+ O/ E/ s# h. T6 ^; j$ W8 z 上午加餐：香蕉，100g
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运动：
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6 g% \  i# n( a

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