jinziwei2080

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6 q* R# |4 R2 A; K2 b/ C记录时间：2015年10月26日% a8 m# V! A3 p/ J% Q6 s
记录体重：141.8斤% C; O" p8 a5 e! i1 G! Y  o
记录内容：
# _, m, M* M3 b# d3 w饮食：
5 \! I# R6 L# a% f早餐：. R8 X3 _" q0 w, f6 O
全麦面包，1片6 y  }1 ?5 T. M1 i  u5 E7 N5 U
水煮鸡蛋，一个
4 @2 W( N2 }3 O5 n 西兰花：90g
7 j/ N7 J9 O9 `8 _6 }0 B0 U3 j; t! X/ O6 ?+ I9 a- S
其他待补充
3 d4 f8 J( O& p$ r' y( h# n0 L 午餐：
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一大盘子，才144卡路里，量太大了，没吃完。* |1 M  L- g; B
, `% ?8 D3 @/ e) V! Y1 i" D# o
+ r5 ^, z) a2 y8 b- _8 k) P
晚餐：4 v3 r" ~# _; B0 d) m" s" I( T
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上午加餐：香蕉，100g! M2 R5 c6 D) F% `* \, e1 N% l9 ]( l

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' Q( T1 y8 s- A; H! }0 |, H运动：
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