jinziwei2080

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" j; x( h& e7 q记录时间：2015年10月26日
0 l' Q" @' D; ~9 L" o7 Q* k记录体重：141.8斤
: M% K3 ^1 U  I4 L记录内容：" ^, }' c$ j7 k2 b, @/ Z8 `
饮食：
$ _8 ^4 R9 S" Q5 {+ I早餐：
7 |& W. h4 b9 B( ^/ @9 l 全麦面包，1片
# N) }1 \- U( ~! C8 R 水煮鸡蛋，一个" h3 |7 z$ f; H
西兰花：90g
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其他待补充! B' M) a1 J6 s; j
午餐：
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% G* K$ p/ C$ B0 U' U: g5 t0 P一大盘子，才144卡路里，量太大了，没吃完。
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晚餐：
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上午加餐：香蕉，100g
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运动：
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