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宝宝生日
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发表于 2015-10-12 17:24 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
     接到小编的电话 通知去参加空中瑜伽的活动 好开森!地点位置很好找 一进来馆主就热情的带我们参观、介绍馆内的各个区域。7 F4 W  E; e& T+ b/ _- M
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& }7 ?; H$ P4 S3 f馆内各个地方都有细心布置、很喜欢待在这里!! O7 i* e4 l1 t& H8 P; y, ]+ Y/ K

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这里是电子存包柜,就连手环都萌萌哒& F; M! p7 j/ s# P5 Z
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0 |8 `7 ?! f# |3 D旁边是化妆镜 上面有馆主为会员准备的护肤品化妆品,这样如果有锻炼完 想化妆、补妆的就超方便了!而且…请注意观看 准备的都是大牌的哦~倩碧、迪奥…等等等 馆主说我们用什么就给会员用什么!好贴心哦
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8 F3 Y/ j5 ^' m) t6 l* q5 W- r下面是淋浴室、一共有3个,我照不全了 同时里面有同样高端的吕洗发水等等~会员好幸福呀
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出来可以看见会员礼品区和图书区
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& L0 a3 \* H9 m3 p9 D# k( k接下来 就是练习瑜伽的场地啦
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这里有漂亮的温馨提示,上面有介绍练习瑜伽的前后进食时间和注意事项6 S) N% r" p5 `& c* Y7 W6 C% j* J

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宝宝生日
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本帖最后由 哆啦A梦521 于 2015-10-12 17:45 编辑
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  y2 A9 Z2 _+ ^- O* ?% x虽然今天外面刮大风,一进来教室好温暖呀,原来不仅是馆内温馨还有细心的馆主开的空调暖风,27度 很舒服  K5 e: h& b6 {" V
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柜子里的饮料都是给会员准备的) G2 H( t7 R2 P* x/ P
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7 @$ y. G) @7 K. ?9 o还有饮水机、咖啡机 超齐全呢) \& v/ m+ Q- O( k6 u
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最吸引我的是这套大沙发,练习完了做一做,太美啦 哈哈哈
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对面是上课的地方 + F6 S: ]6 X; L3 w( h8 T3 M
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宝宝生日
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本帖最后由 哆啦A梦521 于 2015-10-12 18:33 编辑 ( k! e1 [: Z: {0 X# U# `7 |* w' ~! B$ A

- O) Q: G/ m: b8 k8 y下面 开始上课了 很喜欢这位瑜伽老师 讲了空中瑜伽的由来,我们对眼前的绳子还是很没有安全感的,老师就让我们坐上去荡秋千,哈哈哈 超好玩 ,同时也没那么恐惧了,老师说这个绳子可以承重600斤 这下更放心啦 + \( V0 [/ ~# h$ O0 _

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一段放松过后,老师开始教我们新动作
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9 Z8 P* }1 ?/ T" _% l9 r这样可以把全身都伸展一下
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下面 就是我们开始最不敢做的倒立动作啦,做第一次的时候很害怕,害怕会掉下来,实际上有绳子了 超安全 老师说倒过来的时候不要依赖手扶地面,最安全的是绳子,然后又手把手教了每个人空中倒立,有了这一次练习 后面大家都能很熟练的自己倒立了  $ \: m; ^9 r. n' H; W/ ~
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倒立手拉手  伸展了手臂 腰腹 腿部  很不错 !老师有讲倒立是对身体非常好的动作,倒过来的时候,人体各关节、各**所承受的压力发生了变化,特别是关节间压力的消除和减弱,对睡眠不好的人都是有好处的。2 E: ?  S3 W* `' C; p' U7 m
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本帖最后由 哆啦A梦521 于 2015-10-12 20:24 编辑 ' h  @% S; |+ y6 \
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愉快的课程结束了,感觉锻炼下来全身都很舒服,一起上课的姐妹也这么说 : o, I: O2 Q- x! o) o
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签到礼  萌哒哒的粉色杯子,还有馆主特意定制的环保袋子
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感谢妈网有这么好的活动
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长知识了

点评

哆啦A梦521  是呀 体验中更美  发表于 2015-10-13 17:08

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宝宝生日
 
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亲的图片美美哒

点评

哆啦A梦521  谢谢亲啦~!  发表于 2015-10-13 17:09

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宝宝生日
2011-10-01 
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支持,多多交流...
好的~~
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