哆啦A梦521

     接到小编的电话 通知去参加空中瑜伽的活动 好开森！地点位置很好找 一进来馆主就热情的带我们参观、介绍馆内的各个区域。4 d* J- p. C; |9 n6 v0 G

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馆内各个地方都有细心布置、很喜欢待在这里！
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这里是电子存包柜，就连手环都萌萌哒' g6 [9 M5 z1 @2 j2 v1 o# `7 c# @

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旁边是化妆镜 上面有馆主为会员准备的护肤品、化妆品，这样如果有锻炼完 想化妆、补妆的就超方便了！而且…请注意观看 准备的都是大牌的哦～倩碧、迪奥…等等等 馆主说我们用什么就给会员用什么！好贴心哦
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. {+ F% f* T( e* I0 H下面是淋浴室、一共有3个，我照不全了 同时里面有同样高端的吕洗发水等等～会员好幸福呀
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* _3 R' w& k1 [5 R出来可以看见会员礼品区和图书区 + V) a' q2 a% ?  R5 [* T" `

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接下来 就是练习瑜伽的场地啦
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" B7 d' N! U& _: M) D7 k- Y这里有漂亮的温馨提示，上面有介绍练习瑜伽的前后进食时间和注意事项* R9 N+ \" i1 e  I7 ]5 z; L
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虽然今天外面刮大风，一进来教室好温暖呀，原来不仅是馆内温馨还有细心的馆主开的空调暖风，27度 很舒服
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柜子里的饮料都是给会员准备的2 W) |# R0 G# j/ y& N* R2 [1 Z

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还有饮水机、咖啡机 超齐全呢
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) ~# x' n1 p7 P6 ]$ ?' M% C最吸引我的是这套大沙发，练习完了做一做，太美啦 哈哈哈 ( N- L( F* ]2 o5 A( M0 _; H. Q9 Y
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. x) \% Z* X2 F; R9 t; g  x对面是上课的地方 . ^5 T8 L% o! g& m  p% [6 G
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下面 开始上课了 很喜欢这位瑜伽老师 讲了空中瑜伽的由来，我们对眼前的绳子还是很没有安全感的，老师就让我们坐上去荡秋千，哈哈哈 超好玩 ，同时也没那么恐惧了，老师说这个绳子可以承重600斤 这下更放心啦
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4 m. D3 I/ H. b6 H一段放松过后，老师开始教我们新动作
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% x" v; K9 }' ^+ W" Q9 C这样可以把全身都伸展一下
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下面 就是我们开始最不敢做的倒立动作啦，做第一次的时候很害怕，害怕会掉下来，实际上有绳子了 超安全 老师说倒过来的时候不要依赖手扶地面，最安全的是绳子，然后又手把手教了每个人空中倒立，有了这一次练习 后面大家都能很熟练的自己倒立了  
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倒立手拉手  伸展了手臂 腰腹 腿部  很不错 ！老师有讲倒立是对身体非常好的动作，倒过来的时候，人体各关节、各**所承受的压力发生了变化，特别是关节间压力的消除和减弱，对睡眠不好的人都是有好处的。
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哆啦A梦521

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2 B- C% k' Z6 {, p* _, O0 Y愉快的课程结束了，感觉锻炼下来全身都很舒服，一起上课的姐妹也这么说
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" h% P" c+ L. e5 W签到礼  萌哒哒的粉色杯子，还有馆主特意定制的环保袋子 ( u! U& W* o/ E( V
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: B. T0 v8 q0 ]% R- N; l感谢妈网有这么好的活动
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小小小玲子

我来支持你，我的刚开头还没写呢
来自[妈妈网Android版]

哆啦A梦521

回复 小小小玲子 的帖子) {" O2 l& V6 U. s* ?( R
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嘻嘻嘻，我电脑开不了机了  拿ipad写的好累

小小小玲子

手机可以写的，我手机写的
来自[妈妈网Android版]

artribervill

长知识了

yurou525

亲的图片美美哒

哆啦A梦521

支持，多多交流．．．

好的~~