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宝宝生日
2011-10-01 
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发表于 2015-10-12 17:24 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
     接到小编的电话 通知去参加空中瑜伽的活动 好开森!地点位置很好找 一进来馆主就热情的带我们参观、介绍馆内的各个区域。7 a" j' f  a6 o/ [
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8 w+ @7 l" X; c0 ^6 Y, [& {馆内各个地方都有细心布置、很喜欢待在这里!
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3 ]( g5 I: d  T: A3 m( H7 u$ |/ A这里是电子存包柜,就连手环都萌萌哒
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; S2 b1 o/ V2 h3 ~旁边是化妆镜 上面有馆主为会员准备的护肤品化妆品,这样如果有锻炼完 想化妆、补妆的就超方便了!而且…请注意观看 准备的都是大牌的哦~倩碧、迪奥…等等等 馆主说我们用什么就给会员用什么!好贴心哦
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下面是淋浴室、一共有3个,我照不全了 同时里面有同样高端的吕洗发水等等~会员好幸福呀
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4 ^9 f& X% H2 _1 `0 j7 d出来可以看见会员礼品区和图书区
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接下来 就是练习瑜伽的场地啦   b9 ~& x' q# \2 ^' O! U

% ^3 C) d+ C3 R( v9 j: {2 R这里有漂亮的温馨提示,上面有介绍练习瑜伽的前后进食时间和注意事项
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宝宝生日
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本帖最后由 哆啦A梦521 于 2015-10-12 17:45 编辑
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虽然今天外面刮大风,一进来教室好温暖呀,原来不仅是馆内温馨还有细心的馆主开的空调暖风,27度 很舒服/ z% T1 K, d- Y0 c7 `' v+ J

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! N0 c0 p4 J( f, }6 f: T2 W- D" }柜子里的饮料都是给会员准备的$ A1 }# `9 K" K7 K

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7 F5 x6 H6 m8 [4 J; y' J' s( o还有饮水机、咖啡机 超齐全呢: o' F1 S6 M" p. a
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最吸引我的是这套大沙发,练习完了做一做,太美啦 哈哈哈
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* B3 n$ Y* ?. ^3 X. a1 W& R对面是上课的地方 5 S0 r" L  I4 \0 f

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本帖最后由 哆啦A梦521 于 2015-10-12 18:33 编辑
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$ F) q" T4 n4 ?下面 开始上课了 很喜欢这位瑜伽老师 讲了空中瑜伽的由来,我们对眼前的绳子还是很没有安全感的,老师就让我们坐上去荡秋千,哈哈哈 超好玩 ,同时也没那么恐惧了,老师说这个绳子可以承重600斤 这下更放心啦 3 Z6 v3 j& o6 i
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一段放松过后,老师开始教我们新动作1 A1 d  k. G5 z) u& p- x: n
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5 X" I( y: A- M# R/ P6 W# x这样可以把全身都伸展一下
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" C& A! `5 G- C下面 就是我们开始最不敢做的倒立动作啦,做第一次的时候很害怕,害怕会掉下来,实际上有绳子了 超安全 老师说倒过来的时候不要依赖手扶地面,最安全的是绳子,然后又手把手教了每个人空中倒立,有了这一次练习 后面大家都能很熟练的自己倒立了  
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- }" B5 w- n: f 倒立手拉手  伸展了手臂 腰腹 腿部  很不错 !老师有讲倒立是对身体非常好的动作,倒过来的时候,人体各关节、各**所承受的压力发生了变化,特别是关节间压力的消除和减弱,对睡眠不好的人都是有好处的。
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本帖最后由 哆啦A梦521 于 2015-10-12 20:24 编辑 $ p5 q4 ]  }6 |; _2 A: _8 H( H

) v. X/ y  j$ W1 I. j愉快的课程结束了,感觉锻炼下来全身都很舒服,一起上课的姐妹也这么说
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/ F  W8 K, A! J签到礼  萌哒哒的粉色杯子,还有馆主特意定制的环保袋子 ; j, M3 T# U* p, R

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感谢妈网有这么好的活动
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我来支持你,我的刚开头还没写呢
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回复 小小小玲子 的帖子0 x+ {8 b" k2 B  z' d

# O1 }. W) H/ B1 z; ^嘻嘻嘻,我电脑开不了机了  拿ipad写的好累

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长知识了

点评

哆啦A梦521  是呀 体验中更美  发表于 2015-10-13 17:08

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宝宝生日
 
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亲的图片美美哒

点评

哆啦A梦521  谢谢亲啦~!  发表于 2015-10-13 17:09

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支持,多多交流...
好的~~
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