哆啦A梦521

     接到小编的电话 通知去参加空中瑜伽的活动 好开森！地点位置很好找 一进来馆主就热情的带我们参观、介绍馆内的各个区域。& x* }; [. Y/ N9 B3 h7 d7 B9 F6 E
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馆内各个地方都有细心布置、很喜欢待在这里！* k( q2 G6 S" A) Q2 \' Z
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( t/ j* j: ^7 [0 z这里是电子存包柜，就连手环都萌萌哒, t- H( T; O2 C2 U$ k0 n

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旁边是化妆镜 上面有馆主为会员准备的护肤品、化妆品，这样如果有锻炼完 想化妆、补妆的就超方便了！而且…请注意观看 准备的都是大牌的哦～倩碧、迪奥…等等等 馆主说我们用什么就给会员用什么！好贴心哦
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0 K5 C0 p1 e2 m下面是淋浴室、一共有3个，我照不全了 同时里面有同样高端的吕洗发水等等～会员好幸福呀: P  r* R+ e* Z4 d' j
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出来可以看见会员礼品区和图书区
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接下来 就是练习瑜伽的场地啦 " E' b' |: G. I' k

# {) `0 I! x9 w  O$ h) a这里有漂亮的温馨提示，上面有介绍练习瑜伽的前后进食时间和注意事项
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# y( q, x2 ^! @' @虽然今天外面刮大风，一进来教室好温暖呀，原来不仅是馆内温馨还有细心的馆主开的空调暖风，27度 很舒服+ y, Z2 y9 x/ c

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$ ?3 N; m0 Y' @柜子里的饮料都是给会员准备的
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还有饮水机、咖啡机 超齐全呢
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最吸引我的是这套大沙发，练习完了做一做，太美啦 哈哈哈
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$ o# V  J5 O- t- D4 h  L对面是上课的地方 " e0 o% G0 c/ ]; e4 u
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哆啦A梦521

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下面 开始上课了 很喜欢这位瑜伽老师 讲了空中瑜伽的由来，我们对眼前的绳子还是很没有安全感的，老师就让我们坐上去荡秋千，哈哈哈 超好玩 ，同时也没那么恐惧了，老师说这个绳子可以承重600斤 这下更放心啦 $ H+ l7 v$ K. }  u# T* J

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一段放松过后，老师开始教我们新动作& [1 C, S; C: U4 j4 O
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9 y+ ]4 t1 y# D+ Y& u这样可以把全身都伸展一下
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/ n; M% d4 Z9 f0 W. G4 a下面 就是我们开始最不敢做的倒立动作啦，做第一次的时候很害怕，害怕会掉下来，实际上有绳子了 超安全 老师说倒过来的时候不要依赖手扶地面，最安全的是绳子，然后又手把手教了每个人空中倒立，有了这一次练习 后面大家都能很熟练的自己倒立了  ( Z# `% r- d) s. C% P) |! x
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倒立手拉手  伸展了手臂 腰腹 腿部  很不错 ！老师有讲倒立是对身体非常好的动作，倒过来的时候，人体各关节、各**所承受的压力发生了变化，特别是关节间压力的消除和减弱，对睡眠不好的人都是有好处的。1 M; o( ]1 s% U/ F- }
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哆啦A梦521

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愉快的课程结束了，感觉锻炼下来全身都很舒服，一起上课的姐妹也这么说 - l% o/ p: p5 j3 a: |0 \" [8 q

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签到礼  萌哒哒的粉色杯子，还有馆主特意定制的环保袋子
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感谢妈网有这么好的活动1 _7 z3 z/ V) ]( e0 T
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小小小玲子

我来支持你，我的刚开头还没写呢
来自[妈妈网Android版]

哆啦A梦521

回复 小小小玲子 的帖子: ?% [7 q) J/ ~0 U8 M' N; d* f; O
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嘻嘻嘻，我电脑开不了机了  拿ipad写的好累

小小小玲子

手机可以写的，我手机写的
来自[妈妈网Android版]

artribervill

长知识了

yurou525

亲的图片美美哒

哆啦A梦521

支持，多多交流．．．

好的~~