哆啦A梦521

     接到小编的电话 通知去参加空中瑜伽的活动 好开森！地点位置很好找 一进来馆主就热情的带我们参观、介绍馆内的各个区域。! P) z9 R! ~* Q- k9 Z

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馆内各个地方都有细心布置、很喜欢待在这里！0 Z, ]5 ~- K- b

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这里是电子存包柜，就连手环都萌萌哒
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; }( D1 J. f8 z; c7 M7 l5 I# i5 v旁边是化妆镜 上面有馆主为会员准备的护肤品、化妆品，这样如果有锻炼完 想化妆、补妆的就超方便了！而且…请注意观看 准备的都是大牌的哦～倩碧、迪奥…等等等 馆主说我们用什么就给会员用什么！好贴心哦4 p% N' L7 B0 ~3 K5 M% X2 L
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下面是淋浴室、一共有3个，我照不全了 同时里面有同样高端的吕洗发水等等～会员好幸福呀/ Z0 g1 ~" S5 }9 \% f9 w  j. l
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& S8 `# M' k  k: r3 i出来可以看见会员礼品区和图书区
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接下来 就是练习瑜伽的场地啦
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6 O+ w  \1 _( j6 I: B7 ?( Q5 r这里有漂亮的温馨提示，上面有介绍练习瑜伽的前后进食时间和注意事项9 f' V% h0 S8 }$ k1 G! k
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虽然今天外面刮大风，一进来教室好温暖呀，原来不仅是馆内温馨还有细心的馆主开的空调暖风，27度 很舒服
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9 Z1 s. K' j, z; T2 e3 b1 n柜子里的饮料都是给会员准备的
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% a7 u- B  W: `3 e' H还有饮水机、咖啡机 超齐全呢
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最吸引我的是这套大沙发，练习完了做一做，太美啦 哈哈哈
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% w" K( a( e. k对面是上课的地方 , G9 k; R% X7 {" K$ j
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2 R# r6 L  D, q8 X7 Y' {% Q3 V下面 开始上课了 很喜欢这位瑜伽老师 讲了空中瑜伽的由来，我们对眼前的绳子还是很没有安全感的，老师就让我们坐上去荡秋千，哈哈哈 超好玩 ，同时也没那么恐惧了，老师说这个绳子可以承重600斤 这下更放心啦 2 }8 ~# I3 Q* c
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& d4 d2 H* p; h  j, C一段放松过后，老师开始教我们新动作
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这样可以把全身都伸展一下 ' R1 Z; B3 e& R4 x' z/ j0 t, y
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下面 就是我们开始最不敢做的倒立动作啦，做第一次的时候很害怕，害怕会掉下来，实际上有绳子了 超安全 老师说倒过来的时候不要依赖手扶地面，最安全的是绳子，然后又手把手教了每个人空中倒立，有了这一次练习 后面大家都能很熟练的自己倒立了  0 I8 h  G+ w' j( L/ {- g
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倒立手拉手  伸展了手臂 腰腹 腿部  很不错 ！老师有讲倒立是对身体非常好的动作，倒过来的时候，人体各关节、各**所承受的压力发生了变化，特别是关节间压力的消除和减弱，对睡眠不好的人都是有好处的。% z# N+ K& Z9 `; C7 j6 D
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哆啦A梦521

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. U- ~2 R( t2 Y愉快的课程结束了，感觉锻炼下来全身都很舒服，一起上课的姐妹也这么说
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3 o4 K2 y9 u  e+ x; a签到礼  萌哒哒的粉色杯子，还有馆主特意定制的环保袋子
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小小小玲子

我来支持你，我的刚开头还没写呢
来自[妈妈网Android版]

哆啦A梦521

回复 小小小玲子 的帖子; R$ |1 _& m2 I
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嘻嘻嘻，我电脑开不了机了  拿ipad写的好累

小小小玲子

手机可以写的，我手机写的
来自[妈妈网Android版]

artribervill

长知识了

yurou525

亲的图片美美哒

哆啦A梦521

支持，多多交流．．．

好的~~