哆啦A梦521

     接到小编的电话 通知去参加空中瑜伽的活动 好开森！地点位置很好找 一进来馆主就热情的带我们参观、介绍馆内的各个区域。
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馆内各个地方都有细心布置、很喜欢待在这里！9 t9 H) H1 w: I/ F$ s# i0 t2 A
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% X* r  {- n- X9 f+ F' u1 X$ }这里是电子存包柜，就连手环都萌萌哒$ ~5 V7 s0 d2 V# q% }8 ~( r
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旁边是化妆镜 上面有馆主为会员准备的护肤品、化妆品，这样如果有锻炼完 想化妆、补妆的就超方便了！而且…请注意观看 准备的都是大牌的哦～倩碧、迪奥…等等等 馆主说我们用什么就给会员用什么！好贴心哦
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下面是淋浴室、一共有3个，我照不全了 同时里面有同样高端的吕洗发水等等～会员好幸福呀
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7 p9 _- M% y! Z3 [出来可以看见会员礼品区和图书区 & Y7 R: x* b1 X3 H1 m6 p  \

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接下来 就是练习瑜伽的场地啦
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这里有漂亮的温馨提示，上面有介绍练习瑜伽的前后进食时间和注意事项9 ^9 H1 G5 `3 X' m2 v$ p

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6 ]* t. r) y: d# @7 Q( W9 T虽然今天外面刮大风，一进来教室好温暖呀，原来不仅是馆内温馨还有细心的馆主开的空调暖风，27度 很舒服; S8 a2 a5 m- E) e  J9 y* K
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还有饮水机、咖啡机 超齐全呢
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最吸引我的是这套大沙发，练习完了做一做，太美啦 哈哈哈 7 f- o5 v: [: a. t6 ?5 p6 }9 U
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对面是上课的地方 ; S( k+ B; ?, u2 k" q4 S& m

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哆啦A梦521

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下面 开始上课了 很喜欢这位瑜伽老师 讲了空中瑜伽的由来，我们对眼前的绳子还是很没有安全感的，老师就让我们坐上去荡秋千，哈哈哈 超好玩 ，同时也没那么恐惧了，老师说这个绳子可以承重600斤 这下更放心啦
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% b( v# S! `, J  u5 ^一段放松过后，老师开始教我们新动作$ B- {+ O" A3 I: R& Z; G; U& G4 R
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这样可以把全身都伸展一下
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下面 就是我们开始最不敢做的倒立动作啦，做第一次的时候很害怕，害怕会掉下来，实际上有绳子了 超安全 老师说倒过来的时候不要依赖手扶地面，最安全的是绳子，然后又手把手教了每个人空中倒立，有了这一次练习 后面大家都能很熟练的自己倒立了  
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( j8 w3 G1 Z) l$ O: s5 y 倒立手拉手  伸展了手臂 腰腹 腿部  很不错 ！老师有讲倒立是对身体非常好的动作，倒过来的时候，人体各关节、各**所承受的压力发生了变化，特别是关节间压力的消除和减弱，对睡眠不好的人都是有好处的。
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哆啦A梦521

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愉快的课程结束了，感觉锻炼下来全身都很舒服，一起上课的姐妹也这么说
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签到礼  萌哒哒的粉色杯子，还有馆主特意定制的环保袋子
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2 b% t& u  V" k8 N  x感谢妈网有这么好的活动
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小小小玲子

我来支持你，我的刚开头还没写呢
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哆啦A梦521

回复 小小小玲子 的帖子
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, o! _' U5 O9 }5 n+ U5 u) L6 S3 P嘻嘻嘻，我电脑开不了机了  拿ipad写的好累

小小小玲子

手机可以写的，我手机写的
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artribervill

长知识了

yurou525

亲的图片美美哒

哆啦A梦521

支持，多多交流．．．

好的~~