哆啦A梦521

     接到小编的电话 通知去参加空中瑜伽的活动 好开森！地点位置很好找 一进来馆主就热情的带我们参观、介绍馆内的各个区域。
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馆内各个地方都有细心布置、很喜欢待在这里！
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9 ?2 k$ D( Q# s/ A6 l; n# m这里是电子存包柜，就连手环都萌萌哒
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( m& n6 ~: m$ i9 f! C旁边是化妆镜 上面有馆主为会员准备的护肤品、化妆品，这样如果有锻炼完 想化妆、补妆的就超方便了！而且…请注意观看 准备的都是大牌的哦～倩碧、迪奥…等等等 馆主说我们用什么就给会员用什么！好贴心哦
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6 N3 M% i. b" i! y3 S下面是淋浴室、一共有3个，我照不全了 同时里面有同样高端的吕洗发水等等～会员好幸福呀/ M/ f9 u% L' Z+ Z1 E

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出来可以看见会员礼品区和图书区 ( N& c1 M" G5 g/ d5 U; o% k
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9 S5 a* d4 r5 Z接下来 就是练习瑜伽的场地啦
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# O% M. L+ e5 {& |1 R8 A这里有漂亮的温馨提示，上面有介绍练习瑜伽的前后进食时间和注意事项
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哆啦A梦521

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- X. u. c% }# k虽然今天外面刮大风，一进来教室好温暖呀，原来不仅是馆内温馨还有细心的馆主开的空调暖风，27度 很舒服; \& }# P1 W4 G; {. s) E) F
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柜子里的饮料都是给会员准备的) z. L3 C) p" S2 ]5 r" @3 n" C+ E, C
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$ w1 s! A4 X8 |) |0 F  d7 ?还有饮水机、咖啡机 超齐全呢
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最吸引我的是这套大沙发，练习完了做一做，太美啦 哈哈哈
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+ j* r' X* U" T对面是上课的地方   c: q( A6 u6 a) x4 U# u/ [
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哆啦A梦521

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下面 开始上课了 很喜欢这位瑜伽老师 讲了空中瑜伽的由来，我们对眼前的绳子还是很没有安全感的，老师就让我们坐上去荡秋千，哈哈哈 超好玩 ，同时也没那么恐惧了，老师说这个绳子可以承重600斤 这下更放心啦 # O, m6 Y" [( T6 v' K8 S7 l( ]
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一段放松过后，老师开始教我们新动作
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这样可以把全身都伸展一下 ' [* W5 g! e% W9 D, W% I

. [( n0 V; S- K$ z) h( Y下面 就是我们开始最不敢做的倒立动作啦，做第一次的时候很害怕，害怕会掉下来，实际上有绳子了 超安全 老师说倒过来的时候不要依赖手扶地面，最安全的是绳子，然后又手把手教了每个人空中倒立，有了这一次练习 后面大家都能很熟练的自己倒立了  3 ]2 i" |4 M% q8 p

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倒立手拉手  伸展了手臂 腰腹 腿部  很不错 ！老师有讲倒立是对身体非常好的动作，倒过来的时候，人体各关节、各**所承受的压力发生了变化，特别是关节间压力的消除和减弱，对睡眠不好的人都是有好处的。
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哆啦A梦521

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愉快的课程结束了，感觉锻炼下来全身都很舒服，一起上课的姐妹也这么说
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签到礼  萌哒哒的粉色杯子，还有馆主特意定制的环保袋子
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感谢妈网有这么好的活动
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小小小玲子

我来支持你，我的刚开头还没写呢
来自[妈妈网Android版]

哆啦A梦521

回复 小小小玲子 的帖子0 `5 t" p' T( d* |

$ m  E* T+ \! W4 n, n' n4 J6 \+ q嘻嘻嘻，我电脑开不了机了  拿ipad写的好累

小小小玲子

手机可以写的，我手机写的
来自[妈妈网Android版]

artribervill

长知识了

yurou525

亲的图片美美哒

哆啦A梦521

支持，多多交流．．．

好的~~