哆啦A梦521

     接到小编的电话 通知去参加空中瑜伽的活动 好开森！地点位置很好找 一进来馆主就热情的带我们参观、介绍馆内的各个区域。3 K1 g6 @3 Z9 i+ U7 K" _' }9 V

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馆内各个地方都有细心布置、很喜欢待在这里！+ ^4 e$ g3 H! l+ c5 O
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这里是电子存包柜，就连手环都萌萌哒
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旁边是化妆镜 上面有馆主为会员准备的护肤品、化妆品，这样如果有锻炼完 想化妆、补妆的就超方便了！而且…请注意观看 准备的都是大牌的哦～倩碧、迪奥…等等等 馆主说我们用什么就给会员用什么！好贴心哦
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. y" t. w0 J1 i7 b- J下面是淋浴室、一共有3个，我照不全了 同时里面有同样高端的吕洗发水等等～会员好幸福呀
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出来可以看见会员礼品区和图书区
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1 Q) m' M( h) E4 G6 h) j接下来 就是练习瑜伽的场地啦
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: g5 D& c# n" a% T$ G这里有漂亮的温馨提示，上面有介绍练习瑜伽的前后进食时间和注意事项
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虽然今天外面刮大风，一进来教室好温暖呀，原来不仅是馆内温馨还有细心的馆主开的空调暖风，27度 很舒服4 H4 x4 `0 P( B1 n

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$ L- d. H! }6 t- o9 ~- e) {9 C柜子里的饮料都是给会员准备的
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还有饮水机、咖啡机 超齐全呢
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最吸引我的是这套大沙发，练习完了做一做，太美啦 哈哈哈 " q" X$ k0 I7 A4 l5 f
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对面是上课的地方 3 }6 e! q3 g' p, ?

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哆啦A梦521

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1 S1 l( H6 @" _下面 开始上课了 很喜欢这位瑜伽老师 讲了空中瑜伽的由来，我们对眼前的绳子还是很没有安全感的，老师就让我们坐上去荡秋千，哈哈哈 超好玩 ，同时也没那么恐惧了，老师说这个绳子可以承重600斤 这下更放心啦
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& @! J5 o( [2 B' B. D8 t$ v一段放松过后，老师开始教我们新动作
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这样可以把全身都伸展一下 9 D2 y" E; Z: T$ K6 O
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下面 就是我们开始最不敢做的倒立动作啦，做第一次的时候很害怕，害怕会掉下来，实际上有绳子了 超安全 老师说倒过来的时候不要依赖手扶地面，最安全的是绳子，然后又手把手教了每个人空中倒立，有了这一次练习 后面大家都能很熟练的自己倒立了  
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" r8 U3 a3 q2 i* N- y, u6 d 倒立手拉手  伸展了手臂 腰腹 腿部  很不错 ！老师有讲倒立是对身体非常好的动作，倒过来的时候，人体各关节、各**所承受的压力发生了变化，特别是关节间压力的消除和减弱，对睡眠不好的人都是有好处的。
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哆啦A梦521

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  h  b' T0 ~* C4 E- ?愉快的课程结束了，感觉锻炼下来全身都很舒服，一起上课的姐妹也这么说 3 N; H0 _2 _2 {) D& U

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2 M1 _6 a7 D  L0 B0 X: x, J签到礼  萌哒哒的粉色杯子，还有馆主特意定制的环保袋子 ' ?: o& Y* S. A6 y& N1 L3 G

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: V( L0 E; ~1 f) |6 H( q* {感谢妈网有这么好的活动$ @( n0 Q7 H8 A# |( P

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小小小玲子

我来支持你，我的刚开头还没写呢
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哆啦A梦521

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6 {4 {3 ?; U6 ]8 h% Z嘻嘻嘻，我电脑开不了机了  拿ipad写的好累

小小小玲子

手机可以写的，我手机写的
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artribervill

长知识了

yurou525

亲的图片美美哒

哆啦A梦521

支持，多多交流．．．

好的~~