哆啦A梦521

     接到小编的电话 通知去参加空中瑜伽的活动 好开森！地点位置很好找 一进来馆主就热情的带我们参观、介绍馆内的各个区域。3 m5 ^4 M& B5 k

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9 H5 S( X' O8 u$ g6 }6 `馆内各个地方都有细心布置、很喜欢待在这里！& \+ Y- w9 {' q' i5 H6 \

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这里是电子存包柜，就连手环都萌萌哒
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- l& B7 I# [0 R) s" P$ Y- C# @1 F. i旁边是化妆镜 上面有馆主为会员准备的护肤品、化妆品，这样如果有锻炼完 想化妆、补妆的就超方便了！而且…请注意观看 准备的都是大牌的哦～倩碧、迪奥…等等等 馆主说我们用什么就给会员用什么！好贴心哦6 n% B# n+ R+ U: }
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下面是淋浴室、一共有3个，我照不全了 同时里面有同样高端的吕洗发水等等～会员好幸福呀
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: M" L/ A$ g1 c- N出来可以看见会员礼品区和图书区 * w3 I& h0 z# o) N! Y) ^1 x

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接下来 就是练习瑜伽的场地啦
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% @' q+ G' U, c- U1 M! T2 x这里有漂亮的温馨提示，上面有介绍练习瑜伽的前后进食时间和注意事项, m, O6 k5 c9 p' G% M$ U4 \

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哆啦A梦521

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* v1 }* h% W9 r9 z1 r! R; d虽然今天外面刮大风，一进来教室好温暖呀，原来不仅是馆内温馨还有细心的馆主开的空调暖风，27度 很舒服
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6 T3 \& f/ @# E3 e0 C+ B柜子里的饮料都是给会员准备的
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; G6 L3 E- P% ]5 S8 l; Q还有饮水机、咖啡机 超齐全呢+ p* h( e3 m( j5 @) _) p' i
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; `2 D0 `( |% C* F  ~最吸引我的是这套大沙发，练习完了做一做，太美啦 哈哈哈 + T" |% `6 A  r$ w1 A* D
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- e# a1 t0 V) u/ X* x对面是上课的地方 ' Y( L0 `. B4 m7 P9 x# v' }) A

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哆啦A梦521

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下面 开始上课了 很喜欢这位瑜伽老师 讲了空中瑜伽的由来，我们对眼前的绳子还是很没有安全感的，老师就让我们坐上去荡秋千，哈哈哈 超好玩 ，同时也没那么恐惧了，老师说这个绳子可以承重600斤 这下更放心啦 7 g/ p0 ~7 Q# Q+ |# f: d

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* C7 p8 C: O+ W' p7 a- q一段放松过后，老师开始教我们新动作
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" `6 _. ]6 N& g9 V这样可以把全身都伸展一下 / m& |: v7 n9 @% q8 a

- F8 y  J% m: s- A% L) E9 h下面 就是我们开始最不敢做的倒立动作啦，做第一次的时候很害怕，害怕会掉下来，实际上有绳子了 超安全 老师说倒过来的时候不要依赖手扶地面，最安全的是绳子，然后又手把手教了每个人空中倒立，有了这一次练习 后面大家都能很熟练的自己倒立了  7 p9 e$ R' O# J4 Q; v* g/ o8 y7 e

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倒立手拉手  伸展了手臂 腰腹 腿部  很不错 ！老师有讲倒立是对身体非常好的动作，倒过来的时候，人体各关节、各**所承受的压力发生了变化，特别是关节间压力的消除和减弱，对睡眠不好的人都是有好处的。
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哆啦A梦521

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愉快的课程结束了，感觉锻炼下来全身都很舒服，一起上课的姐妹也这么说 3 g0 G+ L/ j/ R4 Y

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签到礼  萌哒哒的粉色杯子，还有馆主特意定制的环保袋子 0 X! z: d6 K7 X" o5 {
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感谢妈网有这么好的活动
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小小小玲子

我来支持你，我的刚开头还没写呢
来自[妈妈网Android版]

哆啦A梦521

回复 小小小玲子 的帖子3 S5 s, s  @7 x1 E3 m5 _
# z4 D8 V% l+ b8 _* c- G' ?3 }
嘻嘻嘻，我电脑开不了机了  拿ipad写的好累

小小小玲子

手机可以写的，我手机写的
来自[妈妈网Android版]

artribervill

长知识了

yurou525

亲的图片美美哒

哆啦A梦521

支持，多多交流．．．

好的~~