哆啦A梦521

     接到小编的电话 通知去参加空中瑜伽的活动 好开森！地点位置很好找 一进来馆主就热情的带我们参观、介绍馆内的各个区域。6 B+ q3 m- ^3 E) t& B9 Z

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+ N( g3 u9 {# @7 v$ A( {馆内各个地方都有细心布置、很喜欢待在这里！
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这里是电子存包柜，就连手环都萌萌哒7 R6 C+ x  g! a& d7 t

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旁边是化妆镜 上面有馆主为会员准备的护肤品、化妆品，这样如果有锻炼完 想化妆、补妆的就超方便了！而且…请注意观看 准备的都是大牌的哦～倩碧、迪奥…等等等 馆主说我们用什么就给会员用什么！好贴心哦* z. u- @2 n3 |" B2 j& s

) ~6 d( J+ Q  o( R& \( [( l; [下面是淋浴室、一共有3个，我照不全了 同时里面有同样高端的吕洗发水等等～会员好幸福呀( W* j+ W. p2 u. V) n( I
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出来可以看见会员礼品区和图书区
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' B9 T, m+ a0 f  V接下来 就是练习瑜伽的场地啦 3 j7 u) \0 t+ g% S% E$ r9 V  X

3 a' S6 t5 g2 q4 D2 d9 A7 T4 }( b这里有漂亮的温馨提示，上面有介绍练习瑜伽的前后进食时间和注意事项
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哆啦A梦521

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* D$ Z* o4 P% X$ y/ U虽然今天外面刮大风，一进来教室好温暖呀，原来不仅是馆内温馨还有细心的馆主开的空调暖风，27度 很舒服
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/ i$ \0 }7 F) r$ b' @! q柜子里的饮料都是给会员准备的, N) p: g4 n( U8 e2 X. W3 x

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% j% l; z( c7 `$ e0 ?6 c还有饮水机、咖啡机 超齐全呢/ k2 X" h, @. C# M

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最吸引我的是这套大沙发，练习完了做一做，太美啦 哈哈哈 % p, m" P0 Y9 K: ]$ y

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对面是上课的地方
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下面 开始上课了 很喜欢这位瑜伽老师 讲了空中瑜伽的由来，我们对眼前的绳子还是很没有安全感的，老师就让我们坐上去荡秋千，哈哈哈 超好玩 ，同时也没那么恐惧了，老师说这个绳子可以承重600斤 这下更放心啦 . S3 _, y4 @8 l/ U: ~, C* A  {
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一段放松过后，老师开始教我们新动作) M% l( ]4 Z9 A
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这样可以把全身都伸展一下 % S! `$ e% k& ~: N% S
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下面 就是我们开始最不敢做的倒立动作啦，做第一次的时候很害怕，害怕会掉下来，实际上有绳子了 超安全 老师说倒过来的时候不要依赖手扶地面，最安全的是绳子，然后又手把手教了每个人空中倒立，有了这一次练习 后面大家都能很熟练的自己倒立了  
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倒立手拉手  伸展了手臂 腰腹 腿部  很不错 ！老师有讲倒立是对身体非常好的动作，倒过来的时候，人体各关节、各**所承受的压力发生了变化，特别是关节间压力的消除和减弱，对睡眠不好的人都是有好处的。& b9 o/ S+ t3 N* N

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哆啦A梦521

4 a5 h+ y' v" h: f& _: c6 E
: v+ |) n7 T/ o$ G愉快的课程结束了，感觉锻炼下来全身都很舒服，一起上课的姐妹也这么说
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5 s0 K7 p9 _& d# B2 o- e* d! X签到礼  萌哒哒的粉色杯子，还有馆主特意定制的环保袋子
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6 A2 ?6 u) ~3 A9 Z, l& n: D, |感谢妈网有这么好的活动
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小小小玲子

我来支持你，我的刚开头还没写呢
来自[妈妈网Android版]

哆啦A梦521

回复 小小小玲子 的帖子, `# {! @4 J; G3 T- U. g

9 h4 y) ^& }6 L* k嘻嘻嘻，我电脑开不了机了  拿ipad写的好累

小小小玲子

手机可以写的，我手机写的
来自[妈妈网Android版]

artribervill

长知识了

yurou525

亲的图片美美哒

哆啦A梦521

支持，多多交流．．．

好的~~