jinziwei2080

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/ N+ H# z9 e/ f/ y0 T) H# [- P最近经常会有心理波动，每次都给自己一些调试，可是，有的时候还是难免影响情绪。突然想到这几个字，减肥是一种修行，希望自己能够有所收获吧。& |( }# M* ]- J
已经坚持减肥几个月了，以前的运动方法也是有效，就是慢了些。2 g6 e! C/ ^. Z- D/ L
换了新的方法，挑战总是不断扑面而来，磕磕绊绊的走了一个半月了。
8 o& V+ {& w9 H0 ^) W& v最近两天心情又一落千丈，比前天体重又增加了一点点。
6 T) m, N* T' }6 ^不是对自己要求过于苛刻，而确实是没有进步。7 {. p" i0 ^& b# i! D! b) a! ^
坚持下去，不能松懈，% r7 H% k/ t& \* y$ s1 B9 q
坚持下去，不能松懈，
2 n9 T4 L# R4 C) h7 E; m" `坚持下去，不能松懈，
, R: R5 Y6 Z3 d, q* u& O8 ]& o坚持下去，不能松懈，: q9 B% n2 @8 ^/ \9 x
坚持下去，不能松懈，
: Y. C, m. y9 j5 C+ P7 D0 Y- ]---------------
% `/ a+ P$ i$ S' e: A当自己难以继续的时候，我可以用这种方式，给自己鼓励嘛！！！！& M1 I' o4 l( z1 ]7 r+ T
这是9月19日的数据5 |" U2 s8 t) t( i% L1 p
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% p- }& k) G" Q$ x( d
这是9月21日的数据7 V' j) |) y  D. T2 D: T4 {
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只是因为最近大姨妈来了，放松了警惕，对自己过于宽容，没有可以“把门”，吃的比以前多了些，结果就增加了。$ D8 [- ^0 Q, a$ z7 o( q
虽然明知道经期的体重会有所变化，一般都会增加，但这个数据让俺这想慢慢减肥的人，真是超级不爽啊-------------7 ?5 {; w4 Y7 z$ E) K( X* |

jinziwei2080

烦死，睡觉。

jingshu

加油，坚持住，我也要开始减肥了

athenaok

加油！

bujial0635

顶起呀。赞赞赞

jinziwei2080

加油！

谢谢鼓励

爱宝贝棋

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6 p- u1 A; m. b  y" t7 t7 z& e3 w' J; w2 N
远是什么意思，不用你来找我呀

jinziwei2080

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; k4 f* }7 A) k3 ]3 U1 J 远是什么意思，不用你来找我呀

这里指导还不错