jinziwei2080

: _, b  M! a, P6 j* h) i. I+ x5 d. t: R& `9 X
最近经常会有心理波动，每次都给自己一些调试，可是，有的时候还是难免影响情绪。突然想到这几个字，减肥是一种修行，希望自己能够有所收获吧。, h( I% h& s3 s4 J" Q! y, Z+ f
已经坚持减肥几个月了，以前的运动方法也是有效，就是慢了些。
9 R, c( y1 [) Z7 M: M/ ^换了新的方法，挑战总是不断扑面而来，磕磕绊绊的走了一个半月了。
8 w7 f7 u: J+ \9 M0 `$ V$ }1 P' ?, Z最近两天心情又一落千丈，比前天体重又增加了一点点。& F/ Q' _- K: Y/ E. f+ z
不是对自己要求过于苛刻，而确实是没有进步。) J  Y3 y* S2 q# J$ q. H  s7 R2 W
坚持下去，不能松懈，
  q3 l% {! J7 X" i  ^* V坚持下去，不能松懈，
3 O9 y( D; k! `) K; ]. |坚持下去，不能松懈，- z) y/ o( c8 a) j
坚持下去，不能松懈，7 B* D" R' I6 ?5 d
坚持下去，不能松懈，' D. n( e0 D2 ?3 Q" J
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当自己难以继续的时候，我可以用这种方式，给自己鼓励嘛！！！！
( C! T; K2 Z% @7 [& V( ]: u这是9月19日的数据
; }) Q) d5 s% G: }1 Y. [. S
! A, ~) |$ o! q* X. n6 ~. T6 Q1 ~, f  A* Q: I2 v' l: Q. g
这是9月21日的数据. j8 V& n! {- L+ d- F. b0 p/ l

! Q) d6 B0 Z8 {; ]- m. ^3 ]& |8 m  C只是因为最近大姨妈来了，放松了警惕，对自己过于宽容，没有可以“把门”，吃的比以前多了些，结果就增加了。9 w8 b: D' z5 w) ~: f9 {9 Y! L  D! `
虽然明知道经期的体重会有所变化，一般都会增加，但这个数据让俺这想慢慢减肥的人，真是超级不爽啊-------------
7 I- D9 A( j2 Y3 J" ]

jinziwei2080

烦死，睡觉。

jingshu

加油，坚持住，我也要开始减肥了

athenaok

加油！

bujial0635

顶起呀。赞赞赞

jinziwei2080

加油！

谢谢鼓励

爱宝贝棋

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+ ^/ x- c# C3 N1 W  U: P3 F# M
( b0 N/ I3 g/ C6 } 远是什么意思，不用你来找我呀

jinziwei2080

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远是什么意思，不用你来找我呀

这里指导还不错