jinziwei2080

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最近经常会有心理波动，每次都给自己一些调试，可是，有的时候还是难免影响情绪。突然想到这几个字，减肥是一种修行，希望自己能够有所收获吧。9 S# r5 L1 y+ a2 y2 u
已经坚持减肥几个月了，以前的运动方法也是有效，就是慢了些。
) M: B* U- K/ M) p换了新的方法，挑战总是不断扑面而来，磕磕绊绊的走了一个半月了。% `2 }$ {8 B3 B$ e) H4 K$ N
最近两天心情又一落千丈，比前天体重又增加了一点点。4 C& J* E4 c, Q3 m7 ?
不是对自己要求过于苛刻，而确实是没有进步。
: ?" C4 Y7 ^: q+ v) p2 r坚持下去，不能松懈，: T$ [3 {( I- X6 x; R
坚持下去，不能松懈，" P+ D1 |' r" C8 w. v
坚持下去，不能松懈，( d5 s$ v: i/ X7 D( o# ~) G$ f
坚持下去，不能松懈，
  b% v' H/ A/ Y0 o" ~坚持下去，不能松懈，
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1 ^# p4 ?5 y4 i0 j: q& I, P5 n当自己难以继续的时候，我可以用这种方式，给自己鼓励嘛！！！！( S1 m* K/ _: Q  _  W+ A
这是9月19日的数据
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  m" I% q& a5 P. t' N: w5 d( {' ]8 ]- E$ C$ [4 Q
这是9月21日的数据
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只是因为最近大姨妈来了，放松了警惕，对自己过于宽容，没有可以“把门”，吃的比以前多了些，结果就增加了。5 m( }3 X$ V" {, j* e
虽然明知道经期的体重会有所变化，一般都会增加，但这个数据让俺这想慢慢减肥的人，真是超级不爽啊-------------
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jinziwei2080

烦死，睡觉。

jingshu

加油，坚持住，我也要开始减肥了

athenaok

加油！

bujial0635

顶起呀。赞赞赞

jinziwei2080

加油！

谢谢鼓励

爱宝贝棋

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- V6 p( U& A- l5 h  @) g3 i/ K! \$ O& D  h( A/ i$ ~9 F3 Q
远是什么意思，不用你来找我呀

jinziwei2080

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: d3 i: q; ~  w- R; G; d/ J" B1 ~% u6 |2 t' m- v
远是什么意思，不用你来找我呀

这里指导还不错