jinziwei2080

# y0 ^' Z/ R0 E% \0 e+ D- |' ]7 u  l0 ?& [/ S
最近经常会有心理波动，每次都给自己一些调试，可是，有的时候还是难免影响情绪。突然想到这几个字，减肥是一种修行，希望自己能够有所收获吧。
& z8 c1 b) Z1 W& E5 W已经坚持减肥几个月了，以前的运动方法也是有效，就是慢了些。9 S) y. P5 E# p/ y  d
换了新的方法，挑战总是不断扑面而来，磕磕绊绊的走了一个半月了。: e: C8 s$ u3 S1 J+ I) H; t- y$ Q
最近两天心情又一落千丈，比前天体重又增加了一点点。
; `% D/ M1 s$ g" K% `' |不是对自己要求过于苛刻，而确实是没有进步。
7 n- k0 W9 x' n& W6 K; k- c& M/ h坚持下去，不能松懈，$ {+ k" h/ T' i5 J3 N! O
坚持下去，不能松懈，1 h& x+ d( f( b9 e
坚持下去，不能松懈，+ F4 m% t1 T1 M( x
坚持下去，不能松懈，) \* w$ @$ i* J4 c: D" k
坚持下去，不能松懈，0 a. H8 s4 t; J# ]- h8 c- G
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- h4 R3 b, h& V4 [8 A当自己难以继续的时候，我可以用这种方式，给自己鼓励嘛！！！！: q, N4 E  z- N3 x0 o! `! e  K
这是9月19日的数据
) v* a: k! ~8 v. X3 ^: C* [
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) A. s$ A3 v0 T* x0 U: r- }这是9月21日的数据7 w& @% n8 J7 n) }7 M  ]# ^$ ?$ f: n

# o. {. [1 g; ]/ d只是因为最近大姨妈来了，放松了警惕，对自己过于宽容，没有可以“把门”，吃的比以前多了些，结果就增加了。
; H6 X8 w. E! `6 W: }虽然明知道经期的体重会有所变化，一般都会增加，但这个数据让俺这想慢慢减肥的人，真是超级不爽啊-------------$ X; N7 A3 o6 ?& K/ d( X

jinziwei2080

烦死，睡觉。

jingshu

加油，坚持住，我也要开始减肥了

athenaok

加油！

bujial0635

顶起呀。赞赞赞

jinziwei2080

加油！

谢谢鼓励

爱宝贝棋

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) Y" }& S2 M) @0 U; u
- `; U. }' D6 s/ i" s0 k 远是什么意思，不用你来找我呀

jinziwei2080

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- [5 x4 w% s1 `) A; b+ J1 Q! D
& C* H9 D4 R" C+ z' _ 远是什么意思，不用你来找我呀

这里指导还不错