jinziwei2080

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最近经常会有心理波动，每次都给自己一些调试，可是，有的时候还是难免影响情绪。突然想到这几个字，减肥是一种修行，希望自己能够有所收获吧。+ S$ e' m* V+ T! c% g% t8 j
已经坚持减肥几个月了，以前的运动方法也是有效，就是慢了些。
! b7 o  p7 O) `3 G4 M! c换了新的方法，挑战总是不断扑面而来，磕磕绊绊的走了一个半月了。; W# Q! z; Q5 k# Q
最近两天心情又一落千丈，比前天体重又增加了一点点。
4 ^/ J! E9 F; G. V+ J6 A不是对自己要求过于苛刻，而确实是没有进步。
+ Y# q& O: M/ l坚持下去，不能松懈，
' @( `* Q2 H  r, i9 I- ~坚持下去，不能松懈，
! l9 Z. ?6 Z3 N7 j) t. P& Y坚持下去，不能松懈，
2 q) O$ g. {0 p" \2 u3 F9 W坚持下去，不能松懈，6 a3 G5 d! ~1 P
坚持下去，不能松懈，
! a9 I: y8 L& C* `2 c) A1 r---------------2 o: |. }' g3 w0 M$ D+ X; s1 n3 Y
当自己难以继续的时候，我可以用这种方式，给自己鼓励嘛！！！！
- Q3 M2 q  u3 S- R6 L这是9月19日的数据, A( D1 k4 s* S+ U6 u! \% M

- Q$ C- Z: t. G; j; o
# ?# H2 ]+ R2 E5 B% F这是9月21日的数据2 p, M  S5 J  o* j, g, X1 X+ v; s0 E

; `: w; i9 Y" s) n' i* x; Z只是因为最近大姨妈来了，放松了警惕，对自己过于宽容，没有可以“把门”，吃的比以前多了些，结果就增加了。2 a. Q+ P! D, {$ V4 s
虽然明知道经期的体重会有所变化，一般都会增加，但这个数据让俺这想慢慢减肥的人，真是超级不爽啊-------------* b# A5 X' M1 }# y$ U

jinziwei2080

烦死，睡觉。

jingshu

加油，坚持住，我也要开始减肥了

athenaok

加油！

bujial0635

顶起呀。赞赞赞

jinziwei2080

加油！

谢谢鼓励

爱宝贝棋

回复 jinziwei2080 的帖子7 r# h  l$ a& l

" ^1 g: |9 T- o7 c0 Q 远是什么意思，不用你来找我呀

jinziwei2080

回复 jinziwei2080 的帖子. O2 A2 {( h/ @+ p4 `, N9 ^& Y
8 X/ g& m; E: L) r# _9 I4 @8 c" i
远是什么意思，不用你来找我呀

这里指导还不错