jinziwei2080

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最近经常会有心理波动，每次都给自己一些调试，可是，有的时候还是难免影响情绪。突然想到这几个字，减肥是一种修行，希望自己能够有所收获吧。8 C& A, j* Y& ]
已经坚持减肥几个月了，以前的运动方法也是有效，就是慢了些。
6 U3 m$ ^2 N. ~0 g$ K换了新的方法，挑战总是不断扑面而来，磕磕绊绊的走了一个半月了。  e, }1 K, @) A' s. j( U
最近两天心情又一落千丈，比前天体重又增加了一点点。6 W, ~8 ?7 I6 S% k, m: y
不是对自己要求过于苛刻，而确实是没有进步。% d/ C* h' B' H
坚持下去，不能松懈，
) P# }3 Z6 F' U坚持下去，不能松懈，
. {6 j& t3 t8 ]2 T1 e坚持下去，不能松懈，
# u  {, l: r" p: _坚持下去，不能松懈，
6 n" D4 m. _' s3 H" i. v& ^, U; F坚持下去，不能松懈，
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7 `- N1 G7 T3 F& k5 E当自己难以继续的时候，我可以用这种方式，给自己鼓励嘛！！！！: F$ `3 [2 O6 g
这是9月19日的数据
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3 C4 v+ B  H/ `( P0 i7 w$ J5 z, \* }
3 D1 ^0 l/ v. r- Q5 U2 Q% `这是9月21日的数据
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( o6 A: l& y7 ~- @/ W7 v. `- ]只是因为最近大姨妈来了，放松了警惕，对自己过于宽容，没有可以“把门”，吃的比以前多了些，结果就增加了。
3 u: }$ j4 c; G8 `虽然明知道经期的体重会有所变化，一般都会增加，但这个数据让俺这想慢慢减肥的人，真是超级不爽啊-------------
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jinziwei2080

烦死，睡觉。

jingshu

加油，坚持住，我也要开始减肥了

athenaok

加油！

bujial0635

顶起呀。赞赞赞

jinziwei2080

加油！

谢谢鼓励

爱宝贝棋

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( Q9 R" w3 ?% Y, w9 i
- H& V0 }; m  L- `. G* `5 q* A. H 远是什么意思，不用你来找我呀

jinziwei2080

回复 jinziwei2080 的帖子' \! M; |6 @' s9 W) T1 g

- b$ |! G: Y* ^  R 远是什么意思，不用你来找我呀

这里指导还不错