金宝贝

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  a4 P5 `+ g( X5 ?" M# \夏季天气炎热，爸妈、宝宝都忍不住找个有空调的地方呆着，但如果错误吹空调，宝宝或可能出现“空调病”，主要表现为容易疲倦，大便稀薄，食欲不振，经常腹泻，反复感冒等。为了预防宝宝生病，Gymbo提醒宝爸宝妈们，宝宝吹空调时，要注意以下细节：
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1、醒来前1小时关空调8 I1 u9 D1 d# ~4 d# c
在宝宝睡醒前1小时，需提前关空调，这一点非常重要，但往往很多父母就容易忽略。小儿体温调节中枢和汗腺都未发育成熟，对内外温差的调节能力还不是很健全，因此需要一个逐步适应的过程。宝宝醒来1个小时前关掉空调，可以让室内温度逐渐与室外温度一致，等他起床时室内外的温差已不大，能有效防止宝宝患上各种呼吸道疾病。
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( B' l: H7 m4 M' _% XTips：关闭空调后不要马上打开门窗，等室内温度略微回升后再开窗。% r5 u( i+ c8 |5 v+ V2 L( Z

  v5 v5 m1 G, V7 x( Y/ K5 D* {* q/ D2、吹空调最佳温度27℃-28℃
8 V; z7 u8 S5 z宝宝在空调房内，对于空调的温度要求很高，过低易让宝宝生病，过高在密闭房间内业会让宝宝感到不适。有些家庭喜欢把空调温度调得很低，但如果宝宝长期呆在如此低温的环境下，免疫力自然会变弱，失去了对外界热量的抵抗能力，如果宝宝身体机能只适应低温的环境，一旦到了高温环境就容易生病。8 C  ~; w" q) d5 {, \; ]" {: m
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Tips：可以把空调温度调整在27-28℃之间，不高不低，室内外温差不宜过大，每天早晨或者傍晚都要带宝宝到外面逛几圈，让宝宝适应室内外的温度差。3 g2 ~5 C( X, q9 e! t# l: r. d8 Q

9 l7 W* O1 h4 c5 n; c3、吹空调1-3小时要通风换气, b5 ?* j: q/ D5 S# |7 A3 K
有研究指出，开窗10分钟就可以把一间80平方米的房间换一遍空气。开着空调房门窗基本都是封闭状态，二氧化碳含量增加，空气质量恶化，细菌也会滋生。7 B/ n/ Z) g; l
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Tips：爸妈可以充分利用相对凉爽的一早一晚给室内“大换气”，平时则“小换气”。“大换气”时，打开窗户、电扇，让空气畅快地对流15分钟。不要舍不得屋里的冷气变热，开空调费电，新鲜的空气换来的是宝宝的健康。“小换气”则是一天数次，时间可以短些。5 h! m, n0 J4 l* q

9 i9 f' d# N* A, `1 h4、最好多穿1件衣服
7 D% M6 |4 z0 y! q吹空调的时间一长，宝宝会感觉稍微有点冷，这时给宝宝加一件衣服并较为合适，切记经常脱换，反而容易让宝宝受凉感冒。在空调房中，宝宝宜穿宽松、轻便、浅色的衣服，材质宜选择自然纤维的，比如棉布衣服，女孩最好穿无袖的连衣裙，男孩最好穿短袖或背心，下身建议穿短裤，背带短裤也可。空调房间内最好给宝宝穿上袜子，防止宝宝着凉和肚子痛。3 j$ _* S5 h0 s, {+ N. U1 ^
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Tips：家长要根据室温适当增减衣物，尽可能避免出汗，特别不要出大汗，以减少着凉的机会。
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0 A) K: ?3 b8 u; f6 m# i5、准备一盆水和一杯水
  w, d$ l0 q+ ?+ O. R& T& y空调的除湿功能很强大，没日没夜地待在空调房里不注意补水，很容易导致宝宝口干舌燥，因为大部分空调可没有调节湿度的能力。宝宝的皮肤水分调节能力也不如成年人，所以首要任务是给宝宝补水。给宝宝准备一杯水，夏天喝水可以不要太热，但也不能太凉。1岁以上的宝宝，可以喝一些菊花茶、金银花茶等，加少许冰糖趁热喝很适宜，比白开水更让宝宝喜欢。: T( c4 P& [% X
其次，可以在空调房间里摆放一盆水。另外，养一些绿色植物也可以产生水汽，增加空气的湿度。# n) x+ Q1 Y; i* G/ A

  T# P' ?/ Y+ J( R$ w: PTips：使用人工加湿器当然也可以，视房间的大小定加湿器的规格，注意加湿器要放到宝宝够不到的地方，以免触碰发生意外。7 C. `; p0 [- r- V# C  ?

2 |7 ?! M0 H% h/ i6、空调风向切勿对着宝宝- t2 C# x/ h4 l+ l
宝宝在空调间时，父母要注意一下空调的吹风口，切忌把空调的出风口对着宝宝。由于宝贝的体温调节中枢尚未发育完善，直接久吹，风力过大，全身毛细血管收缩，体温过度降低，易引起疾病。
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Tips：在吹空调时，爸妈不要让宝宝整天都待在空调房间里，每天清晨和黄昏室外凉爽时，带他到外面逛几圈，呼吸新鲜空气，可让他适应室内外的温度差，提高身体的适应能力。如果可以，坚持每天早上和傍晚给宝宝测一次体温，一旦发现体温上升，立即给他进行简单的物理降温，防止宝宝发生感冒发烧后措手不及。1 i0 F- j4 p3 s% U- C, I0 A. }
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（以上部分图文来源：PCbaby）
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