金宝贝

* ]' `0 c: C6 }

; ^5 {; G. |; i1 }/ A- v- m9 \夏季天气炎热，爸妈、宝宝都忍不住找个有空调的地方呆着，但如果错误吹空调，宝宝或可能出现“空调病”，主要表现为容易疲倦，大便稀薄，食欲不振，经常腹泻，反复感冒等。为了预防宝宝生病，Gymbo提醒宝爸宝妈们，宝宝吹空调时，要注意以下细节：
0 `3 T/ d: W: S% J* ~+ d0 I5 _/ L" N& p
# R' e7 w  e+ M6 N+ _1、醒来前1小时关空调$ }- ~" I. z  |2 m9 u  \
在宝宝睡醒前1小时，需提前关空调，这一点非常重要，但往往很多父母就容易忽略。小儿体温调节中枢和汗腺都未发育成熟，对内外温差的调节能力还不是很健全，因此需要一个逐步适应的过程。宝宝醒来1个小时前关掉空调，可以让室内温度逐渐与室外温度一致，等他起床时室内外的温差已不大，能有效防止宝宝患上各种呼吸道疾病。
) Y5 ^. x) Z, ]( I9 L# O% a
4 s1 g. v: ?. M- B' fTips：关闭空调后不要马上打开门窗，等室内温度略微回升后再开窗。
) p  e2 H8 D7 F/ g7 y  i9 M8 [) x6 o4 U  D( v  z* E: d/ t
2、吹空调最佳温度27℃-28℃
8 k. h7 Y: u: Q  C# ~! G宝宝在空调房内，对于空调的温度要求很高，过低易让宝宝生病，过高在密闭房间内业会让宝宝感到不适。有些家庭喜欢把空调温度调得很低，但如果宝宝长期呆在如此低温的环境下，免疫力自然会变弱，失去了对外界热量的抵抗能力，如果宝宝身体机能只适应低温的环境，一旦到了高温环境就容易生病。
! O, [6 C7 J! a  }$ i! }4 f. b$ ]6 P0 x- s. y
Tips：可以把空调温度调整在27-28℃之间，不高不低，室内外温差不宜过大，每天早晨或者傍晚都要带宝宝到外面逛几圈，让宝宝适应室内外的温度差。
* {( `' y" F& O8 p( J  y/ T2 o1 ^0 Z# Y
3、吹空调1-3小时要通风换气: A/ m+ x5 q0 P& v: A
有研究指出，开窗10分钟就可以把一间80平方米的房间换一遍空气。开着空调房门窗基本都是封闭状态，二氧化碳含量增加，空气质量恶化，细菌也会滋生。4 F( ?4 J1 ~( {  k

+ i( a; `0 O1 ]: TTips：爸妈可以充分利用相对凉爽的一早一晚给室内“大换气”，平时则“小换气”。“大换气”时，打开窗户、电扇，让空气畅快地对流15分钟。不要舍不得屋里的冷气变热，开空调费电，新鲜的空气换来的是宝宝的健康。“小换气”则是一天数次，时间可以短些。2 }, P' U5 \* M( U' _3 E1 A. V; m( D

( k- a5 [3 J0 s3 M4 w" f6 i4、最好多穿1件衣服% k: \' V( W* j/ O
吹空调的时间一长，宝宝会感觉稍微有点冷，这时给宝宝加一件衣服并较为合适，切记经常脱换，反而容易让宝宝受凉感冒。在空调房中，宝宝宜穿宽松、轻便、浅色的衣服，材质宜选择自然纤维的，比如棉布衣服，女孩最好穿无袖的连衣裙，男孩最好穿短袖或背心，下身建议穿短裤，背带短裤也可。空调房间内最好给宝宝穿上袜子，防止宝宝着凉和肚子痛。
  c2 x: B# q- _! U: X# T  E$ }7 ]1 D* Y  Y9 h* a
Tips：家长要根据室温适当增减衣物，尽可能避免出汗，特别不要出大汗，以减少着凉的机会。
8 m- a7 i& k, a  [4 k7 l6 }, K$ Y( e5 R- A) U: k: c
5、准备一盆水和一杯水3 K  ~& Z: K/ J' ?# z
空调的除湿功能很强大，没日没夜地待在空调房里不注意补水，很容易导致宝宝口干舌燥，因为大部分空调可没有调节湿度的能力。宝宝的皮肤水分调节能力也不如成年人，所以首要任务是给宝宝补水。给宝宝准备一杯水，夏天喝水可以不要太热，但也不能太凉。1岁以上的宝宝，可以喝一些菊花茶、金银花茶等，加少许冰糖趁热喝很适宜，比白开水更让宝宝喜欢。
4 u0 S5 B1 @5 T6 C* s其次，可以在空调房间里摆放一盆水。另外，养一些绿色植物也可以产生水汽，增加空气的湿度。8 Y8 ~$ A, \7 ?: J. E
# d; u- f& j( w; h7 q
Tips：使用人工加湿器当然也可以，视房间的大小定加湿器的规格，注意加湿器要放到宝宝够不到的地方，以免触碰发生意外。7 B5 A2 N/ M6 H2 s- H
( l: B+ d2 l( \7 |/ m  ?* t  ~
6、空调风向切勿对着宝宝( r9 ]6 b# z- E; U+ ^# ]
宝宝在空调间时，父母要注意一下空调的吹风口，切忌把空调的出风口对着宝宝。由于宝贝的体温调节中枢尚未发育完善，直接久吹，风力过大，全身毛细血管收缩，体温过度降低，易引起疾病。8 x' l( b- ]5 y: G6 S7 `3 f
6 D& \7 C* q& ^( l9 ?9 P5 o
Tips：在吹空调时，爸妈不要让宝宝整天都待在空调房间里，每天清晨和黄昏室外凉爽时，带他到外面逛几圈，呼吸新鲜空气，可让他适应室内外的温度差，提高身体的适应能力。如果可以，坚持每天早上和傍晚给宝宝测一次体温，一旦发现体温上升，立即给他进行简单的物理降温，防止宝宝发生感冒发烧后措手不及。7 G8 \/ x$ l; ], Q! n+ G
* ]+ b% k4 Q  k; c; I" o- e
（以上部分图文来源：PCbaby）
% `3 o* m4 h/ c5 Q3 k/ M9 j5 v