Rockey宝宝

6月6日 星期六锻炼项目：全身训练4 h8 F' `0 z4 N8 `' D
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Rockey宝宝

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Rockey宝宝

今日饮食：早餐：牛奶+手抓饼" f& z0 {" h; W4 k
午餐：干煸鱿鱼须+米饭一碗+芒果一个
5 h: Y, Q! }4 O9 w+ R  |晚餐；西红柿疙瘩汤+拌菠菜+苹果一个
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chouza63542

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Rockey宝宝

6月8日 星期一锻炼项目：有氧操
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Rockey宝宝

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Rockey宝宝

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Rockey宝宝

今日饮食早餐：山芋一块+杂粮粥; {, s% M+ F5 s/ O  W  `
午餐：蔬菜沙拉+玉米一个6 F& X0 |/ X7 |' l) t5 u+ }4 d+ {
晚餐：鸡蛋羹+苹果一个+西瓜汁7 @9 J  r* h; V* a/ t1 Y, D

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6月9日 星期二锻炼项目：腹部核心. t: y1 c1 w. o) {

Rockey宝宝

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