Rockey宝宝

6月6日 星期六锻炼项目：全身训练# C- [. {& b) `, R- ^) O2 ^2 ~

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今日饮食：早餐：牛奶+手抓饼) e" _- ?5 f- U- `: _
午餐：干煸鱿鱼须+米饭一碗+芒果一个
; R7 ~% ]. I' G6 f* r2 W; Y7 ^晚餐；西红柿疙瘩汤+拌菠菜+苹果一个
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chouza63542

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6月8日 星期一锻炼项目：有氧操
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今日饮食早餐：山芋一块+杂粮粥
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晚餐：鸡蛋羹+苹果一个+西瓜汁7 m9 H) i. l7 [

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6月9日 星期二锻炼项目：腹部核心; ], r8 _+ p  n9 i- x* O

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