Rockey宝宝

6月6日 星期六锻炼项目：全身训练1 _- ^" \5 f3 S& P4 c  y
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Rockey宝宝

今日饮食：早餐：牛奶+手抓饼
  N# Q4 \; t( J7 O午餐：干煸鱿鱼须+米饭一碗+芒果一个
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6月8日 星期一锻炼项目：有氧操
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今日饮食早餐：山芋一块+杂粮粥8 k% n7 W. r3 b9 {5 U
午餐：蔬菜沙拉+玉米一个5 Y6 Q7 N" B3 c, ~
晚餐：鸡蛋羹+苹果一个+西瓜汁. `0 s2 u, e- f: A4 l% m" k# h

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6月9日 星期二锻炼项目：腹部核心
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