Rockey宝宝

6月6日 星期六锻炼项目：全身训练+ I5 m) n3 E" E5 d& y! f

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Rockey宝宝

今日饮食：早餐：牛奶+手抓饼3 b2 ?# j! a" a0 d2 m" X9 u& O4 ?
午餐：干煸鱿鱼须+米饭一碗+芒果一个* S0 v' W& f) D+ F% M
晚餐；西红柿疙瘩汤+拌菠菜+苹果一个
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chouza63542

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Rockey宝宝

6月8日 星期一锻炼项目：有氧操2 E! ]! d& S; ~: T! C) F  X' d7 x9 Y

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Rockey宝宝

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Rockey宝宝

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Rockey宝宝

今日饮食早餐：山芋一块+杂粮粥! d6 w9 ~) g7 M$ c
午餐：蔬菜沙拉+玉米一个% [0 J7 l" f) s4 I+ j
晚餐：鸡蛋羹+苹果一个+西瓜汁
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6月9日 星期二锻炼项目：腹部核心
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