Rockey宝宝

打开光盘，开始练习

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2 f. U. t8 t0 W! D6 t

Rockey宝宝

今日饮食：早餐：鸡蛋饼+豆浆
( ~2 J$ b' f8 u! j$ O# W3 j9 H3 R午餐：咖喱炒饭+西红柿鸡蛋汤( m- f2 n/ t' O, g1 x# o- f/ _
晚餐：土豆牛肉+米饭一碗
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Rockey宝宝

5月3日 星期四锻炼项目：瘦腿瘦臂9 ?6 |) ^7 q) n$ J1 k4 }% k
6 M7 I9 S+ U4 P9 h+ u0 _8 u: A

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Rockey宝宝

打开光盘开始锻炼

Rockey宝宝

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Rockey宝宝

今日饮食：早餐：牛奶麦片+起司蛋糕午餐：咖喱牛肉+一碗米饭+杏两个
4 L, C0 x" ?& w8 s9 Y晚餐：培根卷+鸭蛋一个+馒头一个+苹果一个
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6月5日 星期五锻炼项目：舞蹈操
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Rockey宝宝

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Rockey宝宝

再坚持2周就要换其他的锻炼方式！需要强化训练了！加油！今日饮食：早餐：苏打饼干+脱脂牛奶
2 R/ f( X: Y" p5 _8 c! }# a0 D午餐：土豆牛肉+米饭一碗+苹果一个" l  {% \. K) S0 o
晚餐：紫米粥+拌土豆丝+西红柿一个, i  }- k. w0 Y0 T; b! m