Rockey宝宝

打开光盘，开始练习

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Rockey宝宝

今日饮食：早餐：鸡蛋饼+豆浆
- _8 w  y" K. }+ b; d! ]3 r午餐：咖喱炒饭+西红柿鸡蛋汤
2 |! B& N! O* r+ F晚餐：土豆牛肉+米饭一碗
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Rockey宝宝

5月3日 星期四锻炼项目：瘦腿瘦臂
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# Q" R$ ], P) }5 N' R' S% \

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打开光盘开始锻炼

Rockey宝宝

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Rockey宝宝

今日饮食：早餐：牛奶麦片+起司蛋糕午餐：咖喱牛肉+一碗米饭+杏两个$ y1 H' I: X  h4 l+ K7 w
晚餐：培根卷+鸭蛋一个+馒头一个+苹果一个
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6月5日 星期五锻炼项目：舞蹈操% [( Z% P9 R1 v" `) l8 h

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Rockey宝宝

再坚持2周就要换其他的锻炼方式！需要强化训练了！加油！今日饮食：早餐：苏打饼干+脱脂牛奶
+ ~  K3 E) C# r8 g午餐：土豆牛肉+米饭一碗+苹果一个- v! n8 z4 [! h9 X7 Z1 P
晚餐：紫米粥+拌土豆丝+西红柿一个
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