34度开水

楼主加油 我支持~~~吃是一定要吃的 吃怎么了！！！楼上的都是站着说话不要疼吗 你们饿个试试

emilia0121

胖子没有挑三拣四的权利 还嫌运动节食辛苦 到底有没有瘦的决心

Cosmom

楼主啊  你这伙食比我这不减肥的吃的还多还好  还是算了吧  别为难机构了  乖

彩屹

楼主 吃东西前先查一下热量表啊。。
: Y4 P' _+ Z" _( [1 S

kinkilau

回复 彩屹 的帖子! }  s7 _4 t, W8 l( X$ F- G1 k1 B
6 c4 v& F& `3 ]0 ~
我这次打算健康减肥，不打算靠节食来减肥，那样反弹太厉害

kinkilau

回复 xiuxiudan00 的帖子
) F& a* w  }3 D, H* J8 J: J: W  K. M% y8 ~
机构的宗旨也是健康减肥，不靠节食，节食是很快能瘦下来，但是之后的反弹很厉害，除非你永远不正常吃饭了，

kinkilau

回复 兰格 的帖子( S, h+ f1 l; ]) u

( J/ w% t) }1 F9 j5 y饭量是大了，没办法啊，要慢慢控制，胃口慢慢小了，饭量就下来了。我可不想减肥把胃病减出来

kinkilau

回复 我是孩儿他爸 的帖子: e. o+ u& J- R+ O8 [8 f
# w" r# q1 U" v+ k5 r
都胖了，就是看住嘴啊，这几年吃的太多了

kinkilau

回复 小滴答 的帖子
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9 P% g3 t5 i5 n. ?邻居给做的，实在盛情难却，吃的很少了，银耳羹无糖，不能减肥就不要皮肤了吧，我不想纯粹靠节食，毕竟将来还是要吃饭的

乖乖奇

胃口减小也是得一个过程的。
! r' _3 ~# u& G/ B, i( _慢慢控制吧。
7 b6 O( f! p% s* O( E多吃点热量低，饱腹感的东西。, P. h6 u0 n1 q
像饼啦，太油的菜了不要吃。- z3 V5 q3 H2 y% G