34度开水

楼主加油 我支持~~~吃是一定要吃的 吃怎么了！！！楼上的都是站着说话不要疼吗 你们饿个试试

emilia0121

胖子没有挑三拣四的权利 还嫌运动节食辛苦 到底有没有瘦的决心

Cosmom

楼主啊  你这伙食比我这不减肥的吃的还多还好  还是算了吧  别为难机构了  乖

彩屹

楼主 吃东西前先查一下热量表啊。。& l9 a# f* d# P

kinkilau

回复 彩屹 的帖子
" X6 O5 d" C+ C! s! D3 F0 F" f3 I2 ?2 E) h0 b7 p# L# S
我这次打算健康减肥，不打算靠节食来减肥，那样反弹太厉害

kinkilau

回复 xiuxiudan00 的帖子
2 S  w# o( y* h/ ~  @. L8 h) T9 M" |% a
机构的宗旨也是健康减肥，不靠节食，节食是很快能瘦下来，但是之后的反弹很厉害，除非你永远不正常吃饭了，

kinkilau

回复 兰格 的帖子
; W( I7 n9 r1 L2 T$ T4 V( y4 [  Y
) R+ J$ {7 s- t+ ], Q饭量是大了，没办法啊，要慢慢控制，胃口慢慢小了，饭量就下来了。我可不想减肥把胃病减出来

kinkilau

回复 我是孩儿他爸 的帖子
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都胖了，就是看住嘴啊，这几年吃的太多了

kinkilau

回复 小滴答 的帖子; G: d% u+ S5 E' J3 A

7 o$ R6 s6 |1 n4 _5 x3 s- c邻居给做的，实在盛情难却，吃的很少了，银耳羹无糖，不能减肥就不要皮肤了吧，我不想纯粹靠节食，毕竟将来还是要吃饭的

乖乖奇

胃口减小也是得一个过程的。
7 c+ `- V/ T! j慢慢控制吧。
  r" P  ?% M$ _, T3 h: ~多吃点热量低，饱腹感的东西。
9 z2 [! F/ M3 z( y* f像饼啦，太油的菜了不要吃。
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