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本帖最后由 小马嘻嘻 于 2015-5-4 15:51 编辑
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8 o! k' \! X6 J- p$ _5 j) n5月5日 今天真是累成狗 出点汗爽歪歪2 v5 k! T8 m0 c9 h
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刚刚休完3天小长假,上午忙成狗。7 p/ w' d1 C4 O4 y
没有想到的是,中午居然也给累成了狗。4 F. T& C4 }/ } v/ R
因为前两次去都是筋膜放松,无比的愉悦有木有,所以中午我漫不经心的拎着鞋子和衣服就去了健身房,可爱的鲁教练已经早早等着了。6 Z1 X: _7 f1 w% I+ q
我问:“今天要穿鞋吗”' e7 y! D! m2 I8 R2 k' _. U
鲁教练:“穿着吧”, B- G% \1 _5 Q! o8 V
我:“。。。。” x0 z, T" c. x, O% c
心里默默念,今天好像不会很轻松。4 v% t, A; E+ k2 `9 X' H, h* K9 {
换衣服,先跑步机快步走10分钟,然后就开始了各种教练做起来很轻松,却让我手颤脚颤浑身颤抖的动作。对于我这种从小感统发育不好,四肢手眼严重不协调的人来说,都觉得自己智障了有木有,真是桑心。
/ {+ [& K7 }5 m* U( h7 I. [+ W3 d' {整个训练的过程差不多45分钟,今天有大汗淋漓但是还没到挥汗如雨,总的来说,小小的爽了一把,坚持吧,妹子。如果有在奥城上班的妈妈,可以加入我的2个月寻找马甲线之旅~
G3 ~* t7 ] f* A0 A; _今天忘记了量腹围腿围和各种围度,明天一定补上。( n0 ?" c0 ?) K, |: R3 v, W6 T; {/ D
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